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CPR怎么做
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爱自由 -
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05/30/2024
10:14:37
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手工点赞!非常好的知识。我觉得大家都应该去学一下CPR
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落花飘零 -
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05/30/2024
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还有AED怎么用。紧急状况发生时候,普通人都会非常慌乱。知道一点点知识都能有巨大的差异。也许就能救人一命
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爱自由 -
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05/30/2024
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我们公司也组织培训过,heart attack 和cardio arrest 不是一回事。CPR多半是要压断肋骨的。
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Ridetolight -
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05/30/2024
10:21:52
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按压Annie的时候,很使劲才会听到卡塔一声。 想想也有道理,心脏在肋骨的后面,不按压到那个深度,cpr也不会有效果
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爱自由 -
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05/30/2024
10:34:54
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很有用,我家都是自己花钱学的,三个有证。但是也得经常复习一下
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小眼睛精灵 -
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05/30/2024
10:49:54
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是呢,我们家我是唯一无证人员。这次至少补充了点基本常识。还讲了choking的基本处理方法,我理解就是抡圆了胳膊使劲揍
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爱自由 -
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05/30/2024
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比较搞笑的是,培训的时候,教员还特别告诉大家,真人不会咔塔咔塔的响
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Ridetolight -
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05/30/2024
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慌起来,真的会找卡塔的声音, LOL
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爱自由 -
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05/30/2024
11:53:44
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真有机会用上,肯定后悔平常为啥不使劲锻炼
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小眼睛精灵 -
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05/30/2024
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大家都该向你学习。
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严惠姗 -
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05/30/2024
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我曾经有“save-a-life" 执照。公司资助的训练,完了就拿到执照,但有效期只有一年。
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旺One旺 -
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05/30/2024
11:05:00
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refresh training很重要。不能实践效果就会打折扣
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爱自由 -
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05/30/2024
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I did break ribs on a patient...
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borisg -
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05/30/2024
11:06:04
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生命之下,肋骨算个毛线。甚至开胸直接用手抓捏心脏。污染、感染…. 没命了一切等于O。
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布兰雅 -
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05/30/2024
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没有受过专业训练的人还是很难做到。first responder动作还是得快,普通人的二把刷子效果不好
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爱自由 -
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05/30/2024
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EMS现在都是机器按压了。有一个专门的机器放在胸口上。人做CPR无法坚持多久的,我深有体会。
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落花飘零 -
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05/30/2024
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记得。那天我从你上空飞过,而你在山里做CPR。4年多了。
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布兰雅 -
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05/30/2024
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我也是又想到了那件事,刚才又回去看了一遍,好快啊,hug
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落花飘零 -
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05/30/2024
13:36:17
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都没听说过机器按压这回事,这可太好了,按理说,这是个很容易实现的机器。
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严惠姗 -
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05/30/2024
15:49:48
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哇,你说的真对,简单粗暴,救命是第一位的。
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严惠姗 -
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05/30/2024
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我是我们楼层的volunteer, 每年renew 我的certificate, 疫情期间中断了一下。我问过这个问题,按
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ruheshihao -
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05/30/2024
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对的,一定要等胸腔恢复位置,手掌离开一点距离,再继续按压。补充的好,我忘了这点
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爱自由 -
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05/30/2024
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ADE是别人给做还是自己做?
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jelous -
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05/30/2024
12:59:00
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除颤用的电击装置,自己没法用
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fuz -
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05/30/2024
13:22:18
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说起AED,我有个病人开着自家船在湖上度假遭遇cardiac event, 万幸配备了AED,家人给用上,再直升机送我们医院,活
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xiaojunhuang -
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05/30/2024
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再补充一条:好人法(Good Samaritan law)
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布兰雅 -
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05/30/2024
13:59:27
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我被培训过,一天理论课,一天实践,但是好像过期了
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polebear -
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05/30/2024
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跑步新手入门,第五周做什么:矫正姿势,稳定姿势
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尤其开心USA -
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05/29/2024
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马杀鸡,哪一款最适合?elite 型够用吗?有人用过pro型 吗?
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thom30 -
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05/29/2024
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这个我有。但是我觉得foam roller对大肌肉比这个好用;massage ball对小肌肉比这个有用…
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Multi-Sports -
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05/29/2024
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我也有foam roller。有个类似的电动的,坏了,我瞎买一个得了
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thom30 -
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05/29/2024
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elite 够用了
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xiaojunhuang -
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05/29/2024
14:53:00
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你胖吗?肌肉很厚吗?体重不大不需要Pro.
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布兰雅 -
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05/30/2024
09:18:40
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有没有人认识这个标志?
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布兰雅 -
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05/29/2024
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不认识,ignore一下
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喵儿爸 -
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05/29/2024
09:50:35
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(^o^)
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布兰雅 -
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05/29/2024
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最近开始锻炼,累的腿疼胳膊疼,什么家务也不想干了。精力没变好,还老想睡觉。
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compassionKL -
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05/28/2024
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怎么解?
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compassionKL -
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05/28/2024
16:57:08
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过量了, 新人常犯的错误. 在现在的量上减一半试试, 不行再减一半, ......
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选民 -
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05/28/2024
18:49:39
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刚开始健身,悠着点,享受过程,别过量,别受伤,也别太累了!
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Waterchase -
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05/29/2024
04:56:08
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刚运动,腿酸胳膊疼,想睡觉,很正常啊。大运动量还有DOMS呢。别急,先坚持,然后,。。。。渐入佳境。:)
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布兰雅 -
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05/28/2024
16:57:47
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对。昨天我在那跑得高兴的时候想起来群里劝我要保守一点的建议,赶快慢下来了走了
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Multi-Sports -
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05/28/2024
17:32:24
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能睡确实是好事情,同意夫子兄上面说的。周末跑完偶尔睡个午觉,很舒服。
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oghost -
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05/28/2024
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刚开始身体不适应,一个是稍微减减量,二是多休息营养跟上,三是给身体一段时间
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小眼睛精灵 -
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05/29/2024
08:14:53
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筋膜枪
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cafe_AuLait -
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05/29/2024
09:36:01
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试一试可以得几颗星
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Befit -
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05/27/2024
12:20:54
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我试了, 左右都可以. 摇晃得很厉害, 不像你那样稳定, 打个折, 三星?
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幕鼓晨钟 -
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05/27/2024
12:33:45
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能蹲下去就很好了!
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Befit -
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05/27/2024
15:40:08
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有零星吗?零蛋我算一个,不敢往下蹲,哈哈。
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鲤鱼塘的鱼 -
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05/27/2024
18:17:40
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大腿前侧与后侧肌群配合还不太协调
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Befit -
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05/27/2024
19:13:08
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试了试,蹲不到大腿小腿90度。这个动作是练平衡和核心的?
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Waterchase -
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05/28/2024
05:07:49
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我觉得是锻炼大腿收缩肌和对抗肌的协调能力
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Befit -
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05/28/2024
15:20:18
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左右都可以,就是没录像上那个人那么从容不迫。我的左腿弱于右腿一些,所以左腿更不容易
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随园居士 -
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05/28/2024
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娃管这叫虾蹲,她是五星级。
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kittencats -
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05/29/2024
07:42:29
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跑快了, 为什么呼吸急促不安? 这是今天跑步时想到的问题
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幕鼓晨钟 -
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05/27/2024
12:03:07
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恭喜得道了!一跑就牛喘的大妈飘过,,,
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thom30 -
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05/27/2024
12:06:52
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是不是进入巡航模式的意思?就是变成机械的重复的简单的动作
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Waterchase -
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05/27/2024
13:39:03
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跑渣都不好意思找私教,因为叽己太渣,觉得难为情,教练会觉得咱们是深井冰吗?
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thom30 -
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05/27/2024
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落花,万一哪天我想不开,想投入你教练的门下,你就跟她说我是一个运动小白,特别乖巧听话那种
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我痛恨跑步机 -
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05/27/2024
16:04:43
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可爱!
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严惠姗 -
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05/27/2024
16:15:38
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我肯定劝退我教练。我教练要被你气死的
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落花飘零 -
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05/27/2024
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刚开始自己跑都这样,慢慢就变得跑得多走得少. 问问小尤带你吗:) 她很有爱心
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Waterchase -
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05/27/2024
13:28:04
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想测个heart calcium score,保险不保,自费发现不同测试中心价格$90-$300不等,想问一下
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朗朗的晴天 -
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05/27/2024
11:32:50
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最近一个月右肩和右上背部很痛,连着右手臂也痛和麻,没法做任何力量训练,想去·拍个片子。请问该去看
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saguaroo -
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05/25/2024
17:52:40
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起因?
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fuz -
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05/25/2024
18:36:36
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不知道啊。 一个半月前突然右手指有时发麻,我没在意,继续锻炼。中间好转一阵,最近严重多了。
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saguaroo -
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05/25/2024
19:09:57
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我做的运动都是以前做过的,并没有增加啥新的项目。所以开始没和锻炼联系起来。现在疼的没法做任何
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saguaroo -
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05/25/2024
19:13:30
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像是颈椎问题。特别是麻,常常是神经被压到的症状。建议去看看脊柱专科
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勇敢的雷欧 -
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05/25/2024
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英文是什么?我的保险不需要家庭医生refer.所以想直接去看相关的医生。
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saguaroo -
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05/25/2024
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大部分专科医生不接受病人自己预约,需要家庭医生先做出评估再refer
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落花飘零 -
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05/25/2024
20:49:43
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应该先看看家庭医生吧,看看他会不会给refer 颈椎专科医生。
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勇敢的雷欧 -
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05/25/2024
20:19:36
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好的。谢谢
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saguaroo -
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05/25/2024
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Orthopedic surgeon. 看看你的保险可不可以直接看,我们可以的,不用去家医那里浪费时间
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GoGym -
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05/26/2024
07:42:50
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家医表示很受伤
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吃痴 -
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05/26/2024
13:02:00
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没有不敬家医的意思,只是说这个要看专科最好直接看,没必要先走家医一遭
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GoGym -
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05/26/2024
18:33:16
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谢谢
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saguaroo -
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05/26/2024
13:54:43
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我的左手拇指有时也麻, 有时可延伸至颈部. 冬天多一点儿. 老了, 总会有些不适.
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幕鼓晨钟 -
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05/26/2024
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呵呵,还是先请教家庭医生的建议。朋友有这个问题,去了 chiropractic 诊所,二次就好了。经验是,
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吃素的狼 -
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05/26/2024
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家庭医生可以处理这种问题,很多时候就是去拍个颈椎部位的X光片或者MRI就可以看到颈椎有否压迫神经的情况。接下来就是
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delta -
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05/26/2024
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五十肩
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tiger001 -
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05/26/2024
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五十肩可能性更大,不能硬抗
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slow_quick -
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05/27/2024
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