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精华区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 我是渣男吗？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (5270 bytes) () 01/05/2025  09:02:09

• 教授写得精彩！ 球场珠联璧合，上演英雄救美。不过我感觉运动量还是可以的 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2025  09:44:08

• 运动量可大可小， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (177 bytes) () 01/05/2025  14:33:47

• 黄瓜场不是也有新朋友？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2025  09:46:03

• 不少，加入一个俱乐部， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (81 bytes) () 01/05/2025  14:35:33

• 其实球拍类运动是“最”好的，很social，防老痴效果比跑步一类的好。：D 有空有条件找黄瓜妹妹值得你拥有！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2025  09:52:19

• 盐教授现在在恋爱里越陷越深了，大麻也没这么大劲儿 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2025  09:56:00

• 痛哥吸过大麻？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (84 bytes) () 01/05/2025  14:39:33

• 社死、黄瓜妹妹. 看到这些不明不白的组合,我真是很老很老了 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2025  10:13:00

• 有我老吗？好象没有吧。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2025  14:41:59

• 如此专一的教授如果是渣男，那我们连渣渣都够不上了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2025  10:21:18

• 哈哈，光盐教授最后一段太精彩了，如此移情别恋黄瓜姑娘的效果太值了：-）！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2025  10:25:14

• 领导最高兴。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (63 bytes) () 01/05/2025  14:45:33

• 怎么能是渣呢，我觉得这是“浪子回头”哇，这不是从很多爱好转变为专于一项了么？金不换吶。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2025  10:31:04

• 月半妹妹最了解这个过程了， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (75 bytes) () 01/05/2025  14:48:49

• 哈哈哈哈哈，确实“一切都在按计划进行中”！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2025  18:36:57

• 教授可以出书了： “渣男大全+如何搞小三” - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2025  10:36:11

• 我的天哪！这就成专家了？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2025  14:51:35

• 渣不渣，夫人说了算！如果问盐夫人，她一定很欢喜你的变化！只此一条理由就足够了，其他弃之无憾！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2025  11:00:03

• 嗯，这是唯一一项体育运动她没有抱怨我花的时间太多了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (114 bytes) () 01/05/2025  14:54:44

• 不渣! 而是终于找到了最爱! 能和LD同进出的运动是最好的运动 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2025  13:17:49

• 是的。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (219 bytes) () 01/05/2025  14:58:58

• 除了你家LD，别人和你合影都显得肥头大耳的，你俩真是般配 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2025  15:21:50

• 我也是一边打球一边跑步，开始右腿关节后面内伤后左脚扭伤，停了2周，难受死了 - Mich_Agent - ♂ 给 Mich_Agent 发送悄悄话 (715 bytes) () 01/05/2025  13:54:16

• 新的一项运动总会带来一些问题， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (272 bytes) () 01/05/2025  15:04:34

• 拉伸+力量要跟上 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2025  22:08:53

• LD的表扬胜过千言万语，渣的有理 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2025  14:08:32

• 是的， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (78 bytes) () 01/05/2025  15:06:21

• 痴迷一件事情，是很幸福的，是很带劲的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2025  17:34:45

• 嗯，不过 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (60 bytes) () 01/05/2025  18:19:13

• 有次打球，一个球友对我说: - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (212 bytes) () 01/05/2025  18:24:38

• pickle应该叫腌瓜吧 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2025  19:39:00

• 酸黄瓜或者腌黄瓜 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2025  20:31:39

• 教授写的好， pickle是太占时间了。 搞的我都没有时间day trading 了。 ：） - AroundThePost - ♂ 给 AroundThePost 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2025  19:46:53

• 最近股市动荡，小心为好。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2025  20:33:54

• 我也抛弃了羽毛球改打泡菜球了，寒暑假期间可以一周打6天，每天2到3小时，很开心 - yayalin - ♀ 给 yayalin 发送悄悄话 yayalin 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2025  22:29:34

• 遇到过很多打羽毛球转过来打匹克球的。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (51 bytes) () 01/07/2025  07:34:22

• 你这样的渣男多多益善！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2025  06:57:51

• 鱼兄过奖了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2025  07:36:12

• 终于找到了旧贴—— 极寒天气户外跑怎么穿？ - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (674858 bytes) () 01/04/2025  13:19:39

• 跑步路线不要远离商店加油站, 最好在20分钟跑距内 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025  13:30:00

• 想得周到。这个经验明年冬季用得上。 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025  15:50:36

• 复习了我亲家的旧帖，我这不会有-20C,所以没有cutoff，今早-5C,体感-10C - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (82 bytes) () 01/04/2025  14:34:41

• -10C也挺冷的，你跑了1.5小时，赞！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025  17:34:44

• 都是牛人，不服不行 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025  17:42:26

• 这么快的10.5miles才消耗了744大卡… 太efficient 了吧！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2025  18:31:42

• 喵爸身轻如燕，所以跑起来根本不费什么劲儿 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2025  18:52:34

• 站着说话啊。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025  22:50:05

• 感觉这个冬天的真正寒潮还没来，所以至今我外出跑步的着装（衣裤鞋袜）还是按去年9月底起那样 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (204 bytes) () 01/04/2025  19:11:41

• 大过年的，咋感觉自己哪哪都赶不上趟呢？祝大家新年新气象！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (2099 bytes) () 01/04/2025  03:03:12

• 写得太好玩了。哈哈哈，而且很有哲理。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025  03:45:10

• 太逗了，上次笑得肚子抽筋还是看痛哥的懒小人勤小人 - 红莓 - ♀ 给 红莓 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2025  04:09:14

• 哈哈哈，我刚看两行字就给你点赞啦！同感同感 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2025  05:35:17

• 神总结！一二三四，音乐来了，顺便给你的list 添一个 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (339 bytes) () 01/04/2025  06:18:26

• 哈哈哈，2025新长征路上的摇滚，计划没有变化快！最最困难的是，每一次花样年华般转身，都有掌声响起来！咋跟？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025  07:59:01

• 来，掌声响起来！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 01/04/2025  15:56:41

• 哈哈哈，你就是个段子手，写的太有趣了。叫别人咋写嘛。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025  08:16:08

• 哈哈哈，所以，新年resolution干脆来个随心所欲的锻炼就好了。：） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025  08:32:41

• 笑死人不偿命！光看你的帖子就锻炼了腹肌！我只在坛子里被打鸡血… 锻炼routine还是“该”干啥干啥 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2025  08:36:34

• 总结的太好了！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2025  09:12:00

• 哈哈哈，绝对是给我等新人的热坛rehearsal - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025  09:23:02

• 哈哈哈哈，本坛笑星非你莫属 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025  10:46:43

• 哈哈哈笑死我了，这下记住你了！我也是经过了从兴致勃勃打鸡血到岿然不动自佛系的阶段，无他，坛子里太卷了～～～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025  11:53:40

• 太搞笑了 ：))) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025  12:23:46

• 这篇文章的风格我喜欢，最后的结论我更喜欢 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2025  14:03:28

• 证明坛子里女人多，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025  14:48:18

• 哈哈哈 神总结! 运坛段子手:) - 加有儿女 - ♀ 给 加有儿女 发送悄悄话 加有儿女 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025  14:55:52

• 所以到最后就是老子干啥都有理，哈哈 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2025  18:23:32

• 赞 很幽默 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025  19:21:30

• 哟，被点名批评了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (81 bytes) () 01/04/2025  19:26:52

• 教授你千万别误会，我一直敬仰你做一件爱一件兴趣广泛爱好钻研，因为这是保持活力的法宝，跟花班说“不能老干一样的”是一个意思 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2025  20:31:39

• 写的太好了，句句都在点儿上：） - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025  19:49:17

• 哈哈哈，还以为我误入了笑坛呢。这是大脑锻炼的巅峰水平了。运坛如此日新月异瞬息万变，要跟上潮流真是不容易呢。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025  21:14:26

• 看到楼下说锻个练就掉体重，我很羡慕嫉妒，不知道那是什么体验。今天看到这个笑话 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (81 bytes) () 01/03/2025  14:03:30

• hahahaha，真相了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2025  14:12:19

• hahahaha，迎面几十年后的寄几！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2025  14:20:14

• 我觉得我已经在向倒数第二的胖老太迈进 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (266 bytes) () 01/03/2025  14:24:36

• 哈哈，120要缩水那么多吗？ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2025  14:41:41

• 谁一锻炼就掉体重啊？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (84 bytes) () 01/03/2025  15:51:18

• 哈哈，真相啊！50-60之间，更年期，危险年龄段，不少人出问题，甚至完旦了。 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2025  05:39:30

• 我也是那种稍微放松点就长胖的… 图里那些18-50的形象从来跟我没有关系过… 努力争取最后那张也跟我没关系 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2025  08:39:24

• 和我一样 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025  16:16:50

• 不知道你说啥跟我一样；反正我知道我从来没有过你的小蛮腰… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2025  19:06:02

• 我曾经觉得控制体重很容易的，更了以后各方面都断崖。现在humble了很多，再也不敢说人家长胖都是不自律了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025  16:36:48

• 这照片标题：断崖 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2025  10:48:41

• 提上来问GG 和落花， - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 (463 bytes) () 01/02/2025  17:09:26

• 我买的是这个。老实讲我也不知道啥区别，看看花花怎么说 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (81 bytes) () 01/02/2025  17:31:23

• 谢谢 GG。好想bosu 网站上就有好几种， - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 (222 bytes) () 01/02/2025  17:59:37

• 我给你重新链接了一下 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (478 bytes) () 01/02/2025  17:54:25

• 谢谢 - saguaroo - ♀ 给 saguaroo 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2025  18:01:24

• Nexgen 的挺贵，我gym 用的不是这个牌子 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2025  06:32:16

• pro和家用的，底部做得稍微不同， - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (266 bytes) () 01/03/2025  07:06:41

• 今天是什么日子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2146 bytes) () 01/02/2025  10:34:18

• 你今年什么计划？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (55 bytes) () 01/02/2025  11:22:25

• 这个是我前两年的目标。最近换了Garmin不记录step了所以就没有再看那三个rings了 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2025  11:28:52

• 我今年想PR马拉松 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  15:32:39

• 几次？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  15:58:19

• 每次 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2025  17:13:49

• 我们要的是一种健康的生活方式，而不是一两个结果。谢谢花班励志贴！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2025  11:27:25

• 是，芳芳说的真好。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  15:32:24

• 我的计划很小，就是跟风你买了个 Bosu ball， 每天上去站站蹲蹲 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  11:30:41

• 头一次听说，刚看了video，挺不错的运动工具。 - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  12:27:31

• 这个对平衡好，比如单腿或双腿下蹲，踢腿等等。我以前就在gym有时练练，现在买在家里一个 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  12:45:13

• 这个很好的，我准备在办公室也买一个 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  15:32:11

• 黑五打折买的，好像 bosu的折扣不多，不过我听你的，没敢买便宜的牌子 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  15:35:03

• 他们那个牌子基本不打折，健身器材不能买便宜的，特别是这种要平衡的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  15:41:58

• 今天是个好日子，心想的事儿都能成 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (247 bytes) () 01/02/2025  15:28:01

• 你随便放国母的歌，胆子不小 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025  15:31:58

• 我们这的gym也有这个现象, 头两周人多, 然后恢复正常. 这些quit的人可是浪费了一大笔钱. - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2025  17:05:30

• 跑步的日子 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2025  08:09:38

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