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年末回馈健坦---不懂装懂之-腹肌 (burn after reading)
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Jas.J -
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12/17/2024
16:47:44
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我老天啊,跳过文字直接点赞你的照片!你这肌肉是我在现实生活中看过最棒的了!
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落花飘零 -
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12/17/2024
16:56:26
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落花就差直接上手了 :))
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我痛恨跑步机 -
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12/17/2024
18:42:00
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咱矜持点,亲家
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小眼睛精灵 -
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12/17/2024
20:24:47
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哈哈哈还是咱们体育僧欢乐多
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thom30 -
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12/18/2024
05:35:44
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哈哈哈哈,含蓄含蓄。。。。
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hongloumeng -
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12/18/2024
08:08:08
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落花和各位都捧的有点太过了,我都不好意思了,以后真不能瞎发帖了
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Jas.J -
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12/18/2024
06:49:26
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必须得接着发呀,坛子里的美女们都激动万分了
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我痛恨跑步机 -
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12/18/2024
09:11:00
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不能再发了,这已经过了,再这么搞容易把坛子的风气带坏
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Jas.J -
♂
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12/18/2024
10:04:13
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赞坦诚相见的腹肌,照片尺度不够,要一亿像素起
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喵儿爸 -
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12/17/2024
17:00:53
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谢喵兄!搞不好很快就 六块腹肌成追忆,亿万像素已惘然
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Jas.J -
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12/18/2024
06:56:35
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你终于冒泡了。谢谢你前几天的回帖。^_^
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布兰雅 -
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12/17/2024
17:02:58
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哈哈,偶尔冒个泡,活跃一下坦里的气氛。但不可以多过once a year.
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Jas.J -
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12/18/2024
07:00:31
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兄弟,三日不见刮目相看,刚跑完超马,腹肌就秒变几块Ice Cube了,你就是运坦健美先生!帖子写得有趣,油墨,涨姿势了。
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鲤鱼塘的鱼 -
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12/17/2024
17:18:09
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鱼兄给小弟封头衔那是一点不吝啬呀!我老大哥就是鼓励嘉许自家小兄弟的意思,溢美之词,一点都不客观
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Jas.J -
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12/18/2024
07:05:47
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太棒了
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Qiyuehe -
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12/17/2024
17:20:35
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赞干货。 另外感觉年纪很重要。年轻人会容易些。
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weed123 -
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12/17/2024
17:28:23
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作者年纪很青,刚刚升级做奶爸!
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polebear -
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12/17/2024
17:34:16
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赞“限制级的以示坦诚相见”, 口哨声响切全坦,这是最帅的年终总结!
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polebear -
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12/17/2024
17:33:03
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polebea 过奖了。口哨可以有,还有,内什么,你手里那一沓一美元的钞票,一张一张的往这里放,撒在台上也行
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Jas.J -
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12/18/2024
07:14:01
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你这个堪比nick bare!太劲爆了!
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Multi-Sports -
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12/17/2024
17:34:41
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那不敢比
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Jas.J -
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12/18/2024
07:14:55
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赞!
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水行者 -
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12/17/2024
17:56:45
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5% body fat?
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LexusOnly -
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12/17/2024
18:37:25
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5%那不得成木乃伊了,哈
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Jas.J -
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12/18/2024
07:16:01
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这个可以。小兄弟你这个体脂不超过8%呀?!
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羽绒服 -
♂
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12/17/2024
18:59:42
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羽兄,好些年没量过了,life is too short to worry about body fat
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Jas.J -
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12/18/2024
07:19:31
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我亲家呢,赶紧过来贴一张你的腹肌,我觉得整个论坛只有你的腹肌和他有一拼
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落花飘零 -
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12/17/2024
19:06:06
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你就瞎起哄,我年龄都快赶上他两倍了,还是女的
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小眼睛精灵 -
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12/17/2024
20:13:12
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所以我觉得你更牛啊,你那腹肌杠杠的!我决定了,这都是基因,我和腹肌没有缘分lol
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落花飘零 -
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12/17/2024
21:14:52
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嗯呐,同意。
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会飞的小象 -
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12/18/2024
04:50:28
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落花你都是铁人了,还要那华而不实的腹肌干什么,abs are overrated
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Jas.J -
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12/18/2024
07:34:12
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朱门酒肉臭啊。我要是有这个腹肌,我每天穿露脐装上班!!
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落花飘零 -
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12/18/2024
07:51:26
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一般不建议医生在工作时间穿露脐装,真的
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Jas.J -
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12/18/2024
10:15:10
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偶脚得咱们女队怎么着也得上一个,,,偶的肚子就是快肥肉,就是豁得出去也不行,实在没有,有肌肉的给我冲鸭
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thom30 -
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12/18/2024
04:55:37
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我觉得精灵对我的年龄可能有误解
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Jas.J -
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12/18/2024
07:23:46
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真不错!体脂真低。
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旺One旺 -
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12/17/2024
19:14:09
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这个太赞了,绝对健美先生
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小眼睛精灵 -
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12/17/2024
20:13:51
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谢谢精灵,不敢当
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Jas.J -
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12/18/2024
07:25:02
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太亮丽的腹肌!看到10%,8%的体脂率,还是羡慕一下就好了。
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oghost -
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12/17/2024
20:15:20
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谢谢
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Jas.J -
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12/18/2024
07:34:55
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去参加健美比赛吧,给中国男士长长脸。欢迎分享一下平常的锻炼和饮食
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让理想飞 -
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12/18/2024
02:20:00
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不敢当,轮不到我长脸,不丢脸就是侥幸
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Jas.J -
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12/18/2024
07:38:00
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卧槽牛掰!!
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thom30 -
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12/18/2024
05:42:07
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这腹肌职业水平!希望以后再秀一下胸肌背肌,来个PG30
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码农白兰度 -
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12/18/2024
07:19:28
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码兄是看热闹的不嫌事大呀
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Jas.J -
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12/18/2024
07:39:21
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尺度要大!明年的运坛年历做封面!哈哈。其实我也很想知道你是怎么减脂和维持低脂的,希望不断有干货不吝赐教
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码农白兰度 -
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12/18/2024
10:56:46
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“你就像那冬天里的一把 火!”
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桉桠 -
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12/18/2024
09:45:05
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哈哈,小 J 跌入狼坑啦
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Waterchase -
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12/18/2024
10:45:04
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不至于的,这才哪到哪
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Jas.J -
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12/18/2024
11:53:25
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上海新天地的星巴克也要关门了。
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落花飘零 -
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12/17/2024
14:53:22
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这么高大上的店,付不起租金?
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LexusOnly -
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12/17/2024
15:13:09
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估计星巴克就是觉得不值得吧
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落花飘零 -
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12/17/2024
15:13:55
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因为没顾客了,没收入。生意好的时候租金不算什么。
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布兰雅 -
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12/17/2024
15:16:09
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生意还是很好,据说人满为患,但是盈利估计有限,大家买一杯咖啡在那里坐一天
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落花飘零 -
♀
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12/17/2024
15:18:41
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这样啊。那是不是房东周转成本高了?
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布兰雅 -
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12/17/2024
15:26:28
•
这次我爸妈回去
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落花飘零 -
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12/17/2024
15:31:24
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年轻人是不是都
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布兰雅 -
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12/17/2024
15:44:58
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房东眼红, 想多分赃
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LexusOnly -
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12/17/2024
18:39:26
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我是淮海中路长大的,对新天地这种地方无感,有点装模作样,当然不少人有法租界情节
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WLRC -
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12/17/2024
16:24:23
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你说到点子上了!我就是下只角杨浦区人民的租界情节!你身在福中不知福
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落花飘零 -
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12/17/2024
16:57:10
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原来淮海路上两边法国梧桐,26路电车穿梭,后来砍了梧桐树,拆了房子造地铁和各种高楼逐渐变了样子
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WLRC -
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12/17/2024
17:30:33
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啊,梧桐树都被砍掉了???我以前下课最喜欢走在梧桐树下面,秋天时候,真的很美,记忆中的思南路
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落花飘零 -
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12/17/2024
19:06:42
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电视剧里说,在上海,上只角的人是看不起下只角的人的。啥也不说了,花花你好棒!
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严惠姗 -
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12/17/2024
17:53:28
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什么上只角下只角的,记得周围的人都很含蓄有涵养的,这么些对上海人的偏见,一小部分不能代表大多数好上海人的。
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WLRC -
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12/17/2024
18:36:52
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上海人拍的上海故事!。。。。社会存在决定社会意识。。。。。。
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严惠姗 -
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12/17/2024
19:24:15
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从前被捧得太高了,就像90年代的麦当劳一样
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喵儿爸 -
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12/17/2024
17:19:50
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小资尾巴慢慢地都被割掉了,sad无边
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polebear -
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12/17/2024
17:36:45
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《穆斯林的葬礼》最感动我的就是《热爱生命》的那一段:狼死了,人活下来了,他的生命胜利了!他
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严惠姗 -
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12/17/2024
17:38:23
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为啥《热爱生命》的credit给了《穆斯林的葬礼》?;)不过我也非常喜欢穆斯林的葬礼,半夜看完哭得稀里哗啦…
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Multi-Sports -
♀
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12/17/2024
18:10:57
•
我不喝咖啡,对星巴克无感,记忆中没在星巴克花过一分钱
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我痛恨跑步机 -
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12/17/2024
18:45:33
•
就一分钱您想买什么?
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喵儿爸 -
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12/17/2024
18:54:08
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哈哈哈
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严惠姗 -
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12/17/2024
19:21:02
•
你亏了!
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严惠姗 -
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12/17/2024
19:21:52
•
确实是地标啊 怪可惜的
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小眼睛精灵 -
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12/17/2024
20:21:08
•
猜猜,这是什么曲线?:)
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布兰雅 -
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12/17/2024
14:24:06
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小提琴 ;)
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在水依芳 -
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12/17/2024
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b姐的:
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布兰雅 -
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12/17/2024
14:37:06
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在中间偏上,好厉害!!
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在水依芳 -
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12/17/2024
14:39:44
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再仔细看一下,偏上不是一点点。是非常靠上了
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在水依芳 -
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12/17/2024
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b姐厉害的。
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布兰雅 -
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12/17/2024
14:48:17
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看看 "C"姐的。大姐大!
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布兰雅 -
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12/17/2024
14:41:04
•
那我看反啦!已经不错啦!
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在水依芳 -
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12/17/2024
14:46:47
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你也搞一个?
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布兰雅 -
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12/17/2024
14:47:10
•
迟早会搞一个的。现在只想着咳嗽完全好了可以开始训练。铁三我游泳不行越野还是我的最爱。喜欢在山间跑步的感觉
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在水依芳 -
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12/17/2024
15:31:57
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存档了。
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布兰雅 -
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12/17/2024
15:59:05
•
你怎么看得?
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羽绒服 -
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12/17/2024
14:42:17
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你,要求太高。能有这个“铁芙妮蓝” 就很厉害了。b姐全球排名77万。
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布兰雅 -
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12/17/2024
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我们普通人都没资格去排名
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羽绒服 -
♂
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12/17/2024
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我们都是普通人。看你想不想进去玩儿。
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布兰雅 -
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12/17/2024
14:51:20
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histogram
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羽绒服 -
♂
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12/17/2024
14:45:53
•
都有。是全球排名分布。
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布兰雅 -
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12/17/2024
14:46:51
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哇,这是你今年的排名吗?牛
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polebear -
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12/17/2024
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真厉害啊!B姐也厉害
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小眼睛精灵 -
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12/17/2024
20:22:00
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圣诞跑
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落花飘零 -
♀
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12/17/2024
11:01:17
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哈哈哈,就爱看花班的作文儿,风趣幽默,虽然你不想油墨哈,自带的。好好休息哦。
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会飞的小象 -
♀
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12/17/2024
11:23:40
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谢谢亲
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落花飘零 -
♀
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12/17/2024
11:38:08
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这个懒猫,还不起床。
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布兰雅 -
♀
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12/17/2024
11:29:33
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这几天真是太幸福了
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落花飘零 -
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12/17/2024
11:38:00
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overall前三名太难得了,我们这里有个小比赛,前三名有奖金拿,我告诉小布好几次,但是人家视金钱为粪土
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我痛恨跑步机 -
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12/17/2024
11:30:00
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我们乡下没有奖金,纯粹大家自娱自乐,但是有一个高中长跑队在这里,跑得贼快
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落花飘零 -
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12/17/2024
11:37:49
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我们这个比赛也在乡下
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我痛恨跑步机 -
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12/17/2024
12:08:00
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你们是富农,我们是贫下中农
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落花飘零 -
♀
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12/17/2024
12:12:28
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加州的贫下中农到了我们红脖州那就是妥妥的富豪
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我痛恨跑步机 -
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12/17/2024
17:39:51
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BQ, BBQ, BBQC。你明年三个一起拿吧。
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布兰雅 -
♀
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12/17/2024
11:43:01
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这话是对落花说的对吧?
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我痛恨跑步机 -
♂
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12/17/2024
12:00:00
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我还从没听过bbqc,我也想bbq,但是bbqc有点悬,lol
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落花飘零 -
♀
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12/17/2024
12:12:55
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你如果跑340肯定就BBQC了
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我痛恨跑步机 -
♂
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12/17/2024
13:23:00
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好,我努力,波士顿不容易,坡都在后面,我们可以一起跑这个目标。你也可以bqqc吧
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落花飘零 -
♀
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12/17/2024
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bbqc
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布兰雅 -
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12/17/2024
14:38:32
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好,一起bbqc,不过在卫斯理你等我一会儿,我要去亲几个妹子 :))
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我痛恨跑步机 -
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12/17/2024
17:14:00
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哈哈,BTQC BNQC 更难
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HappySysphus -
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12/17/2024
15:01:03
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我老天,这又是啥意思
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落花飘零 -
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12/17/2024
15:18:07
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东京纽约?
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布兰雅 -
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12/17/2024
15:27:06
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东京马男子是2:28以内,再加上cutoff,没有2:20以内的水平就别想了,基本上只有专业运动员才有可能
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我痛恨跑步机 -
♂
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12/17/2024
17:36:51
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听说女子也要2:50以内,小布好好练练兴许行
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我痛恨跑步机 -
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12/17/2024
17:42:58
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咬手绢….
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布兰雅 -
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12/18/2024
07:11:42
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牛掰了!冬天不睡懒觉,天理难容啊,现在7点多起天还黑黑的。娃这周没有早训,开心
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小眼睛精灵 -
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12/17/2024
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你小媳妇是真辛苦,我心疼
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落花飘零 -
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12/17/2024
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也就爱美丽能做到了,这娃真的是万里挑一
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小眼睛精灵 -
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12/17/2024
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可不是?爱美丽这娃太自律了,精灵你这准婆婆有压力木?
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会飞的小象 -
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12/17/2024
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完全没有。他两是他两,我坚决不参合,每年见几次面,送送礼物,带带娃就好,哈哈
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小眼睛精灵 -
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12/17/2024
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好婆婆!
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严惠姗 -
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主要是懒,哈哈
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小眼睛精灵 -
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我都不敢看你的帖了。。。 咳嗽没有完全好不敢跑好着急哈哈
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在水依芳 -
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嗯,不看,好好养身体
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落花飘零 -
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明年会更好
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喵儿爸 -
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You’re a miracle!
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polebear -
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