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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 运动和极致体验 - 追日者2001 - ♀ 给 追日者2001 发送悄悄话 (5246 bytes) () 06/06/2025  11:05:49

• 你的几个“X”笑死我了。以为是哪个大尾巴狼。原来是和我一起登过瓜峰的姐姐。^o^ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  12:24:27

• 大尾巴狼是啥梗？妹纸有很多牌牌啊 - 追日者2001 - ♀ 给 追日者2001 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  12:27:09

• 100多个了。满满的一抽屉，好重。我不再往外挂了 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  12:31:03

• 都是越野跑的吗？那你应该是世界各地的跑吧，去过的不止美国。 - 追日者2001 - ♀ 给 追日者2001 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  12:32:03

• 马拉松，还有越野，接力啥的 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  12:34:55

• 最近突然想爬四姑娘山，爬雪山还是蛮挑战的。 - 追日者2001 - ♀ 给 追日者2001 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  12:39:21

• 冰爪和冰斧你用得熟么。可以先爬一些美国14000以上的。比如Shasta - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  13:01:28

• 不熟啊，想爬四姑娘山最简单的那个山峰，也需要这些吗？ - 追日者2001 - ♀ 给 追日者2001 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  13:03:26

• 看了视频，说雪厚需要穿上冰爪，哎，干啥都不容易啊！ - 追日者2001 - ♀ 给 追日者2001 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  13:39:53

• 《编辑部的故事》第十集 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  21:16:15

• 好的，有空慢慢看。隐约记得有这段，时间比较久远了。 - 追日者2001 - ♀ 给 追日者2001 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2025  10:02:58

• 极度体验，这真没有白来世上一趟啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  12:43:52

• 把每天都当成最后一天活哈哈。 - 追日者2001 - ♀ 给 追日者2001 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  12:47:29

• Runner’s high - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  13:04:17

• 嗯是的，多巴胺和内啡肽的分泌，不知道还有内源性大麻素。 - 追日者2001 - ♀ 给 追日者2001 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  13:07:41

• 扑哧笑了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (419 bytes) () 06/06/2025  14:18:16

• 所以全程只能说明一个问题：你不是我。 - 追日者2001 - ♀ 给 追日者2001 发送悄悄话 (102 bytes) () 06/06/2025  14:28:53

• 是的，个体差异很大 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  14:38:38

• 哈 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  16:50:58

• 这活得真潇洒 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  14:21:22

• 小时候最多的运动是跑步，现在是骑车 - 追日者2001 - ♀ 给 追日者2001 发送悄悄话 (60 bytes) () 06/06/2025  14:49:06

• 那你跟花花有共同语言，她最爱骑车了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  15:37:15

• 惠姗姐，她骑山地车，山地车和公路车基本是两种动物。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  16:03:35

• 我骑车外行，认为骑山地车更好玩 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  21:12:21

• 陡，又都是树根石头的时候，还是挺吓人的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2025  07:29:25

• 那你是山地车高手，我没到那种程度，都是比较缓的山地。 - 追日者2001 - ♀ 给 追日者2001 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2025  09:41:46

• 你应该去哈佛替小蒋发炎，能当场哭倒一大片呢 - 弯刀月 - ♂ 给 弯刀月 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  16:38:00

• 本人政治观点中间偏右，所以讲的事情都是真实存在的，而不是虚幻的。 - 追日者2001 - ♀ 给 追日者2001 发送悄悄话 (81 bytes) () 06/06/2025  16:50:26

• 就是小蒋太虚伪，才觉得你上更合适 - 弯刀月 - ♂ 给 弯刀月 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  18:02:00

• 没大明白小蒋的故事是怎样的，能否劳烦科普一下，用比较简单的白话。 - 追日者2001 - ♀ 给 追日者2001 发送悄悄话 (182 bytes) () 06/06/2025  18:11:53

• 提倡仁爱，和MAGA 格格不入，引起愤怒。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  08:51:47

• 谢谢解释。怎么MAGA沦落到这份上了吗？和提倡仁爱唱反调？ - 追日者2001 - ♀ 给 追日者2001 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2025  09:38:29

• 在运动里成长在运动中升华，赞 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  18:41:04

• 我以为是帅哥，原来是美女哈哈。 - 追日者2001 - ♀ 给 追日者2001 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  20:37:31

• 很赞赏自己的乐趣自己做主。滑雪滑出X，真是头一次听说。谢谢分享！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  02:20:56

• 嗯，楼上说的runner's high, 更多是在快结束到运动完之后的感觉，刚开始和热身的时候都没有。 - 追日者2001 - ♀ 给 追日者2001 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2025  09:57:23

• 看到这个极限 - 米汤 - ♂ 给 米汤 发送悄悄话 米汤 的博客首页 (100 bytes) () 06/07/2025  12:44:33

• 大赞一个 - 就佩服你这样追求极致体验的飒蜜！ - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  15:43:06

• 按摩枪父亲节sale - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (370 bytes) () 06/06/2025  09:12:36

• 我一直认为肌肉太多对游泳不好，果然如此 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (2706 bytes) () 06/06/2025  07:19:45

• 子非鱼, 安有鱼之身？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  07:27:00

• 游泳的确不能要结块的肌肉，密度太大了，上次其他家长不是教育我买个筋膜枪给娃每天用一下，不要结块吗。而且最明显的例子就是我 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (171 bytes) () 06/06/2025  12:12:56

• 原来如此。偶每天游泳池里扑腾2下，难怪全身是膘，衣服又发紧了，，，卧槽。谁说游泳胖来着？ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  08:30:05

• 膘还好，有浮力。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  08:58:19

• 让理想飞的名言，游肥跑瘦。一语惊醒梦中人，减肥还得少吃点。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  12:13:56

• 哈哈，好记性。所以要混着练，什么都搞点儿 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  12:25:57

• 这个小胖子笑而不语。。。 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (2033026 bytes) () 06/06/2025  11:14:53

• 它在肥在壮，也是流线型的，水下出发的海豚腿，其实不仅是腿，而是全身律动，都是模仿这位。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  12:15:52

• 很多游泳高手停游后更容易发胖 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  18:42:25

• 这美女交叉的2次打腿，也挺优雅的 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (214 bytes) () 06/05/2025  21:52:05

• 我不赞成像她这样从膝盖发力踢自由泳腿，尤其她的右腿。美女的平蛙很走水，手脚的timing很好，但是膝盖手肘分开太宽了。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (471 bytes) () 06/06/2025  02:55:37

• 这蛙泳姿势真舒展。我看了很多遍。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  12:45:55

• 请问大家更年期以后力训除了每天1g protein /lb of body weight - doudourv - ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (73 bytes) () 06/05/2025  18:10:23

• 我蛋白质吃不到这个量…也不吃其他supplements… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/05/2025  21:04:59

• 年初开始, I take 3 supplements: VD3, Omega 3, creatine. 根据身体反应将来会逐渐增 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  05:59:00

• 增加种类. 对supplements 持开放态度 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  06:00:00

• 为啥要吃这些，你真的需要吗？吃好每一顿饭就够了呀。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  02:22:51

• 除了蛋白之外，另外一个真的要补充的是维生素D。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  07:07:12

• 提上来说， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (750 bytes) () 06/05/2025  17:01:03

• 我觉得的呢：就是个人选择吧！以前的观点还觉得女性要在家里带娃（因为上班+带娃太辛苦），或者月子里不能洗澡不下床… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (102 bytes) () 06/05/2025  17:33:53

• 是这个意思， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (359 bytes) () 06/05/2025  17:43:47

• 我生完娃半年后，参加单位里的越野跑，遗憾只得第4名，我觉得挺丢人，大家却说，只有我是已婚并且是新妈妈，跑姿是最好看的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2025  18:10:48

• 赞。走到时尚的前面了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  08:29:01

• 对普通人来讲跑马会跑死人的。对常跑马的，就相当于周末爬个山，no big deal - 马踏飞舟 - ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2025  18:42:00

• 你， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1121 bytes) () 06/05/2025  22:31:04

• 个人选择 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/05/2025  21:04:07

• 争分夺秒的比赛。。。。。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (83 bytes) () 06/05/2025  21:43:21

• 虽然我不赞成而且觉得没有必要，但是对跑马上瘾的人我是可以理解的。跑马兴奋和自豪远大于泵奶的不便，所以就去了。大家的兴奋点 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (165 bytes) () 06/06/2025  03:09:29

• 握爪，站队你这里。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 06/06/2025  06:51:45

• 还有您作为男生，能这么理解体恤女生，点赞，妇女之友 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  04:29:43

• 她是披着狼皮的羊 ：） - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  06:19:37

• TA是羊啊？ - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 06/06/2025  06:52:25

• 只有参赛运动员能用吗？家属观众不能用吗？工作人员不能用吗？ - lzr - 给 lzr 发送悄悄话 lzr 的博客首页 (36 bytes) () 06/06/2025  07:10:49

• 不知道 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (54 bytes) () 06/06/2025  08:27:35

• 要不怎么说是鸡汤呢，我对鸡汤向来是敬而远之。 - nslasha - ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  07:22:53

• 读书搬砖生孩持家跑马，，，别把偶们整急眼了，急了，偶们还不生了呢哈哈 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  08:32:49

• 哈哈哈，就是。女人往往挺刚强的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  10:10:38

• 看你贴里这么多问号，闲着没事逐条回答一下 - 马踏飞舟 - ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (1289 bytes) () 06/06/2025  09:31:48

• 握爪，站队，LOL，英雄所见略同噢 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (325 bytes) () 06/06/2025  10:28:14

• 嗯， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (272 bytes) () 06/06/2025  14:23:18

• 这个服务是给跑马之间顺便生个娃，或者生娃之间顺便跑个马 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  18:44:32

• 我觉得这是个人的选择，无可厚非，我尊重喂奶跑马的妈咪们！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2025  02:24:46

• 经常有人在我朋友圈问你整天比赛不需要上班吗？ - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (847 bytes) () 06/07/2025  22:36:26

• 美国运动在男女机会平等方面还是走在其他国家前面 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1881 bytes) () 06/05/2025  15:38:09

• 我对数字大概有强迫症，我至少看到还有肯尼亚，约旦，还有点小国家。而且是一倍是相等的意思。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2025  16:27:08

• ：D。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (190 bytes) () 06/05/2025  16:42:00

• x倍，多x倍，少x倍。小学老师骂过我许多次:) - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  17:01:24

• 是美国男性表现太差. 按人口比例, 美国女性大满贯人数与加拿大, 英国持平, 男性则远远落后 - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (247 bytes) () 06/05/2025  17:22:01

• 中国的男性，特别是男足 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2025  21:45:55

• 谢谢分享。有趣的视角。美加基本平衡，确实说明问题。跑马（尤其六星）受文化和经济条件影响。很多国家 - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (16 bytes) () 06/06/2025  06:27:01

• 赞！！ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  08:33:41

• 美国女生生活压力大？ 很多人开始跑步是为了减压，跑着跑着就上瘾了，上瘾了就跑马了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2025  18:46:09

• HRV - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2995 bytes) () 06/05/2025  14:33:41

• 你的好高！我的偏低，所以还是cardio不够强 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/05/2025  14:46:01

• 介意分享一下你的数据吗？因为我经落花提醒后去看了一下我的，大部分不到30，跟落花的比，低得吓人啊，得 - foxbonbon - ♀ 给 foxbonbon 发送悄悄话 (182 bytes) () 06/05/2025  14:52:01

• 你不喝酒一个月看看你的HRV，it will open your eyes。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2025  14:55:15

• 我的， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (166 bytes) () 06/05/2025  15:00:06

• 我有氧强度不高，如果没有marathon training，一周3次6英里，这阵子因为有点小伤，跑得更少了。我给的HRV - foxbonbon - ♀ 给 foxbonbon 发送悄悄话 (435 bytes) () 06/05/2025  15:44:49

• Fitbit没用过。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (134 bytes) () 06/05/2025  16:01:54

• 我就是三十多 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (167 bytes) () 06/05/2025  15:10:11

• 谢谢分享 - foxbonbon - ♀ 给 foxbonbon 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/05/2025  15:45:46

• 我不是心脏科医生，HRV这个概念我也是新接触到，还在学习中 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2025  14:55:52

• 你这个hrv，还没有测到你的正常区间。要带3周以上才可以。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (744 bytes) () 06/05/2025  14:59:12

• 困惑了，你是笔误吗？你是指HRV降低的时候把？通常生病了或者长时间运动，HRV应该降低把？ - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2025  12:21:07

• 你的运动指标真是太好啦！长期坚持高强度运动的结果。你的Vo2max和HRV都太好啦！！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/05/2025  15:24:35

• 我理解HRV 太高也不好。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (376 bytes) () 06/05/2025  15:33:26

• 測試方法影響也很大，是躺着，坐着，还是站着。Garmin bike computer - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (113 bytes) () 06/05/2025  16:18:03

• 这个最后给出的是个平均值，主要看over night。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/05/2025  16:21:20

• 俺也好奇這個。好像是超過自己的RANGE 就不好。不是單是越高越好。 - bubbleberry - ♂ 给 bubbleberry 发送悄悄话 bubbleberry 的博客首页 (108 bytes) () 06/06/2025  07:52:47

• Hrv 定义比较混乱，SDNN ,RMSSd, 不能贸然比较，尤其不同品牌的产品之间 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (211 bytes) () 06/05/2025  15:26:27

• 这个是whoop测的吗？93很高啊。20岁的小伙子也很难达到 - benlao - ♂ 给 benlao 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/05/2025  17:00:00

• 明显是Garmin手表测的。都是Garmin手表的界面 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (81 bytes) () 06/05/2025  17:02:34

• 心率受呼吸影响，吸气时心率增加，呼气时降低。运动手表等算呼吸频率就是根据这种心率的变化。所以HRV和呼吸相关。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2025  17:04:03

• 有一种共振呼吸法（每分钟呼吸5~7次），如果每天做几分钟，据说可以提高HRV，还有减少焦虑，提高认知等好处： - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (417 bytes) () 06/05/2025  17:05:07

• Garmin is well known to conjure up "feel good" numbers - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  09:24:51

• 贡献下我家的HRV数据吧! 顺便诚恳请教更年期妇女如何提高HRV？ - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (927 bytes) () 06/08/2025  12:29:48

• Happy Global Running Day - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (110 bytes) () 06/05/2025  13:33:36

• 为什么我的是环境日？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2025  13:35:10

• 补过，6月第一个星期三，所以今年（2025）国际跑步日是6月4日，不是6月5日 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2025  14:03:14

• 还真有一份6/5的图片 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2025  14:03:37

• 明天的badge 只要走3miles 就可以拿到！ 如果换成跑3miles 会怎样？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/05/2025  15:37:52

• 那一定锦上添花 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2025  17:02:51

• 亲的们，今天有人拿牌牌吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (166 bytes) () 06/05/2025  13:27:21

• 不拿了。太多牌牌装手机里太沉 lol - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2025  13:59:06

• 今天乘坐了公交… 被动走了路，没记录… 这个牌牌怎么拿？ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/05/2025  21:07:37

• 发现今天是national donut day：）别让花班看见 - 吃痴 - ♀ 给 吃痴 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2025  05:08:00

• 这两个牌牌都是什么也没有设置就自动送给我的。 - 江海寄余生 - ♂ 给 江海寄余生 发送悄悄话 (167 bytes) () 06/06/2025  20:20:35

• 为什么参加比赛？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (3277 bytes) () 06/05/2025  12:54:58

• 我每年参加一个本市的马拉松，早点报名不到200块。坚持了9年了。用这个来激励自己每年 - foxbonbon - ♀ 给 foxbonbon 发送悄悄话 (640 bytes) () 06/05/2025  14:19:16

• 我好奇，那个报名费500块的免费帽子是多少钱的呢？哎，参加比赛真的要花费不少呢。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2025  16:10:01

• 我回来记得问问我朋友。鸟家的帽子几十块钱也拿下了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/05/2025  16:23:20

• 哈哈，不要去问，怪麻烦的。我确信帽子比报名费便宜多了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2025  18:00:53

• 在这我从来没有参加过比赛，就是每年参加一次或两次骑车活动 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (258 bytes) () 06/05/2025  18:13:08

• 我听说的几种- - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (312 bytes) () 06/05/2025  19:15:27

• 可能大多数人都这么想吧 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (351 bytes) () 06/06/2025  08:25:25

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