运动健身 » 问答区

精华区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 为什么我要增加HIIT (高强度间隙性运动)，如何实现？ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (371032 bytes) () 07/03/2022  18:37:10

• 收藏了， 谢谢！ - TN_fang - ♀ 给 TN_fang 发送悄悄话 TN_fang 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2022  18:54:43

• 要是年轻，随便折腾。过了半百，消停点吧 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2022  04:50:48

• 哈， 这里是运动健身，自然要运动-折腾啦！ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (130 bytes) () 07/04/2022  09:29:53

• 这运动量也不大，为什么半百以后不应该做？ - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2022  11:55:33

• 刚看到，倪匡去世啦？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4270 bytes) () 07/03/2022  17:51:13

• 嗯，永远的卫斯理 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/03/2022  17:57:00

• Shock! 一个荣光时代的结束 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (60 bytes) () 07/03/2022  18:15:39

• 好感动你的文字。我在想在奔向生命终点的旅程中，可以慢慢跑慢慢走，多多留意沿途的风景。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/03/2022  19:39:00

• 说得真好！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/03/2022  21:09:50

• 那个精通天文地理无所不能的卫斯理，还有那名叫良辰美景的双胞胎姐妹…… - 水方人子 - ♂ 给 水方人子 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2022  00:12:00

• 喜欢你的文字..给人温暖和激励 - 名校FAN - ♀ 给 名校FAN 发送悄悄话 名校FAN 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2022  06:42:00

• 感动 - BOTW - ♀ 给 BOTW 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2022  07:14:32

• 才女落花的此文的最后一句话，我早几年就记在小本本上啦，并且分享给多位好友了，大家都非常喜欢。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2022  07:56:43

• 我还以为只有男人才看武侠呢！ - 孤湖 - ♂ 给 孤湖 发送悄悄话 孤湖 的博客首页 (459 bytes) () 07/04/2022  14:06:02

• 医生问 ... ... Just for fun. - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (520 bytes) () 07/02/2022  06:09:22

• 吼吼，健身是为了活得开心快乐，长寿只是副产品；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2022  06:29:27

• 正解:我想BQ！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2022  12:44:03

• what is BQ? - 子问 - ♂ 给 子问 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2022  13:55:45

• Boston Qualified - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (131 bytes) () 07/02/2022  14:47:00

• BQ的时间和年龄有关，越老越容易。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (46 bytes) () 07/02/2022  14:49:39

• 我也是哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2022  15:40:53

• 你现在这个练法， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (50 bytes) () 07/02/2022  20:29:39

• 我还以为只有我一个人知道躺赢的秘诀 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (173 bytes) () 07/03/2022  09:14:39

• 落花，你说我们今天是去海边骑车呢？还是去 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (146 bytes) () 07/02/2022  01:44:45

• 做果酱。不吃好，那有力气骑车 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2022  03:02:20

• 嗯，现在先去买10公斤做果酱的糖。今年夏天估计够了 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2022  03:30:53

• “ 啊啊啊啊啊啊，我使劲忍，使劲忍吧”，花语 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2022  03:35:49

• 不够再加2公斤，应该够了。 我老公刚讲的 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (177 bytes) () 07/02/2022  04:57:36

• 哈哈，顶风作案 - lookatme.. - ♀ 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (29 bytes) () 07/02/2022  05:05:48

• lol，你的身体你负责，开心就好 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2022  05:37:08

• 想请教一下落花医生 - BOTW - ♀ 给 BOTW 发送悄悄话 (298 bytes) () 07/01/2022  10:17:58

• 不对的。糖就是糖。如果本身健康，饮食控制的，吃点水果没关系，但是如果是糖尿病，肥胖的，水果是要控制的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2022  10:21:48

• 我6.2，可以每天喝一杯14 g sugar Starbucks vinnilia cold brew 吗？管不住自己嘴 - LilyBD - ♀ 给 LilyBD 发送悄悄话 LilyBD 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2022  12:02:00

• vanilla syrup 里面的糖 - LilyBD - ♀ 给 LilyBD 发送悄悄话 LilyBD 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2022  12:03:00

• A1C6.2了还没能戒掉这个星爸爸，医生也只能一声叹息了 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2022  12:05:00

• 我曾经质疑过热门博主喜鹊强力推荐的鲜榨果汁，每天都得来一大罐，癌症就是这么治好的，结果她把我的跟帖给删了 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2022  14:13:43

• 这事不用等医生，课代表都能一个大耳光煽过去 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2022  10:22:42

• 谢谢上面两位。 - BOTW - ♀ 给 BOTW 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2022  10:24:27

• 说得好像糖尿病被民科攻克了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2022  10:27:39

• 那坛里不有一个三天两头要死要活又三天两头自我调理成小强的正在现身说法 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (68 bytes) () 07/01/2022  10:31:40

• 挻好的人间喜剧。有功夫去看看她博客，也许会找到你特熟悉的文章或段落 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2022  10:59:42

• Lol - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2022  11:41:01

• 刚刚又有诊出椎间盘突出是坏了肾的神医，要不我的金句怎么想得出 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2022  13:19:20

• 有人转到养生坛了，俺没憋住，放了几炮 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (147 bytes) () 07/01/2022  11:13:26

• 路见不平一声吼啊，该出手时就出手^_^ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2022  11:19:18

• 刮目呀 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2022  11:35:00

• 民科大拿们97.98%是爱国粉红，其它的并不精通：） - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2022  13:25:15

• 谢谢写这么多，5.9 很多年，今年终于上去了。10年前一点不知道 天天星巴克fruppuccino 后来同事告诉我相当于一个汉堡 - LilyBD - ♀ 给 LilyBD 发送悄悄话 LilyBD 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2022  12:34:00

• 加油，it's hard to do the right thing - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (55 bytes) () 07/01/2022  12:37:42

• 以前真不知道Frappuccino 有好多糖也太蠢了吧，来美国的大都是博士吧。前一阵落花批斗星巴克的时候我还说买星巴克的 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (170 bytes) () 07/01/2022  14:10:37

• 来美22年了，就没有在星巴克花过一分钱 - yayalin - ♀ 给 yayalin 发送悄悄话 yayalin 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2022  13:47:23

• 有没有怀孕期间如何运动健身的建议？尤其对高龄产妇 - 花月杯中 - ♂ 给 花月杯中 发送悄悄话 (227 bytes) () 06/30/2022  11:24:51

• 和运动历史有关。这个当然要看你的怀孕历史，医生的检查和监测与建议。我遇到的一个跑到生的那一天。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/30/2022  11:30:12

• 我高龄，生孩子的当天，还做饭，还拎着两个西瓜上5楼，当晚顺产；我们单位同年15个孕妇，多一半刨腹产，都是年轻不运动。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/30/2022  11:46:23

• 关键的忘说了，我的孕期，每天上下午，绕着单位散步，一次40分钟。和我一起走路的，也是一位高龄孕妇，也是顺产。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/30/2022  11:55:40

• 高龄第一胎吗？ - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/30/2022  14:20:06

• 是头胎，上产床20几分钟就生下了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/30/2022  17:12:54

• 厉害了！ - 花月杯中 - ♂ 给 花月杯中 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/30/2022  19:20:54

• 受教了，从孕早期就可以运动吗？以前一直都每天小跑一小时 - 花月杯中 - ♂ 给 花月杯中 发送悄悄话 (47 bytes) () 06/30/2022  12:36:27

• 是你还是你夫人？看你性别是箭头。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/30/2022  12:42:59

• 是我，开始注册时弄错了，后来不知道怎么换 - 花月杯中 - ♂ 给 花月杯中 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/30/2022  19:19:33

• 我记得我怀孕前三个月基本就是走路，等胎儿正常后，慢慢其它锻练，像游泳什么的，但是不做激烈运动。 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/30/2022  14:19:06

• 问晓阳姐跑步眼镜怎么办？感觉运动戴眼镜真麻烦。但看见眼科大夫戴眼镜又觉得激光不安全 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2022  14:24:54

• 冬季起雾确实很麻烦。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2022  15:38:06

• 抱歉，今天刚到坛里来逛逛才读到理想妹妹的好问题，遗憾的是我没有好方法。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (1604 bytes) () 06/29/2022  18:39:45

• 我绑个松紧带挺管用，眼镜店买的， - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (109 bytes) () 06/29/2022  19:30:43

• 我戴一次性隐形眼镜，运动时用，很方便的。但是大白天戴墨镜防UV还是需要的 - 子问 - ♂ 给 子问 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2022  22:48:04

• 我挺害怕摸自己眼球的感觉。这辈子就一次试戴隐形，费了半个小时劲给塞进去了，然后就放弃了 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/30/2022  01:09:49

• 谢谢大家回复，看来不激光的话也没什么好办法。汗流满面怎么戴眼镜也还是不舒服。我有时候group class 就不戴了，但 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (201 bytes) () 06/30/2022  01:13:56

• 如果在安全，熟悉路况，能见度好的地方跑步，不用带眼镜， - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (281 bytes) () 06/30/2022  01:32:40

• 也有惊喜，昨天spinning class是power ride,大家连线一起打榜。我没戴眼镜也看不见排名。最后骑完看了 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (212 bytes) () 06/30/2022  08:14:13

• 如果是因为汗流下来弄得眼镜看不清， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (75 bytes) () 06/30/2022  10:12:33

• 美国现在偷自行车的很多。 不知道北京那些装13的普通人买的自行车放到哪里，他们都没车库哟。 - delta2020 - ♂ 给 delta2020 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2022  12:26:07

• 车在人在。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2022  12:29:12

• 我车都放在楼上 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2022  12:48:23

• 嗯，这边有车库的，好车也不放车库里，据说车库门很容易撬开。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (232 bytes) () 06/29/2022  13:12:08

• 什么叫放楼上，国内那种单元楼的楼梯道？我告诉你那个也不管用。。你怎么扛上去的贼怎么扛下来。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2022  13:15:46

• 我是说我家楼上。再说了，你也太落伍了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (92 bytes) () 06/29/2022  14:48:25

• 单梯入户，都是富人啊。我好奇北京普通人、住单元楼的，几万的自行车放哪里。 - delta2020 - ♂ 给 delta2020 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2022  15:19:00

• 卧室里，客厅里，又不占多少地方 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2022  15:22:58

• 不晓得。但是国内偷车速度效率根本不是米国一个级别的。 - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (121 bytes) () 06/29/2022  14:21:07

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部