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精华区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 布班，你用什么做的预测比赛成绩的？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (500 bytes) () 06/07/2023  12:54:25

• 是的。公式很多，误差比较大。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (633 bytes) () 06/07/2023  13:02:38

• https://runninglevel.com/running-times/5k-times - zhbzhb - ♂ 给 zhbzhb 发送悄悄话 zhbzhb 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023  13:42:00

• 一并谢谢！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2023  14:43:57

• 趁大家都在讨论游泳问个问题 - leaftchi - ♀ 给 leaftchi 发送悄悄话 (276 bytes) () 06/07/2023  07:55:04

• 有长头发专用泳帽。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (727 bytes) () 06/07/2023  08:42:38

• 我去买一个试试 - leaftchi - ♀ 给 leaftchi 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2023  08:59:32

• 游泳队出来的大拿！我后来也开始戴耳塞，习惯了就好了！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2023  10:10:23

• 我的泳帽好象从来都不完全盖住耳朵，戴耳塞后潜水或者翻转耳朵不再难受 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2023  10:20:45

• 应该可以。戴好泳帽后从顶上一点一点往下拉，可以盖住两耳和发际。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023  10:31:28

• 我的方法有两个，一个有点昂贵；另一个不贵。 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (843 bytes) () 06/07/2023  11:02:32

• 我先买个新泳帽试试，不行再上耳塞，再不行就去定做了，多谢大家 - leaftchi - ♀ 给 leaftchi 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2023  11:40:08

• 中餐，有没有人会觉得油太大，晕的感觉？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (473 bytes) () 06/06/2023  13:16:29

• 不知道啊，为啥吃东西会头晕？倒是盐有可能，血压高了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  13:23:41

• 好久没量了。以前一直血压低。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2023  13:33:33

• 简单吃几口会头晕很难解释，不管是血压还是血糖，都需要时间代谢到身体里，我也不是很确定 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  13:34:34

• 就是觉得腻了，大概半小时后，有感觉。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (114 bytes) () 06/06/2023  13:36:59

• 会不会有特殊配料？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (243 bytes) () 06/06/2023  13:42:07

• 也有可能，她只有吃那个店里的东西有感觉，可能里面有罂粟啥的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  13:45:30

• 不会吧。那个调料不会很贵吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2023  13:55:35

• 不贵的，我们在国内吃火锅，汤底里都放那些 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  14:00:12

• 对的，大烟壳子，公开的秘密。叫人上瘾的很。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  17:06:52

• 嗯呐 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  18:03:24

• 应该是味精 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  14:05:26

• 或者鸡精？反正是不咸的钠盐。我没见过鸡精，但在餐馆里肯定吃过。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  14:20:17

• 吃了油大的食物，血液中脂糜微粒增多，大大提高了血液粘滞度。过去食肥而亡的案例太多了，想坑谁送几只鹅 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  13:43:42

• 想起左拉的“小酒馆”里的鹅宴。第一次看见一位作家如此事无巨细地描写怎么用几天时间烹饪一只肥鹅，然后一大群人大快朵颐 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (18 bytes) () 06/06/2023  13:51:52

• 那么快吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (154 bytes) () 06/06/2023  13:58:10

• 上照片让我们验证一下真的偏胖吗 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (220 bytes) () 06/06/2023  14:06:21

• 我不嚷嚷减肥，因为我就觉得有点肉肉挺好。前提是肉肉不能太多。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2023  14:11:55

• 可能是味精太多. 吃完中餐，要喝两杯茶水才感觉舒服。 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  13:56:00

• 提醒我了，也有可能是味精过敏，MSG symptom - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  14:01:43

• 我以前是会口渴，要喝好多水。说起来这次没觉得口渴，现在去喝水，看看有好转吗。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2023  14:04:06

• 是啊，有时候吃得满嘴味精味，特别不舒服 - 白骨先生 - ♂ 给 白骨先生 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2023  17:50:39

• 油和油也不一样啊，中餐馆如果用的地沟油，或者炸炒了几十次的油，那也会出感觉的。 - 咲媱 - ♀ 给 咲媱 发送悄悄话 咲媱 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  14:14:48

• Digou oil. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  14:22:18

• 现在除了油和味精，还有很多调味神器。国内有的这边肯定也有，什么一滴香之类的化学品少不了。一种什么膏做鸡汤比真的还香几倍。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  14:24:16

• 这个就不知道，有可能。我很少在外面吃中餐，可能反应也比较明显一些 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2023  14:29:21

• 看那个辛吉飞大叔的视频，吓死人了，怪不得中国的心脏病，脑血管病，还有肝病，癌症，都遥遥领先美国好多倍。 - 咲媱 - ♀ 给 咲媱 发送悄悄话 咲媱 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  14:30:09

• 辛吉飞？我看看。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  14:59:39

• 我总觉家里吃缺油水，时带怀念东坡肉 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2023  15:53:51

• 那就别去买来吃了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  17:40:51

• 少去中国餐馆！ - Parkbrooke - ♀ 给 Parkbrooke 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/07/2023  03:01:00

• 　年轻的时候，吃和玩是生活的中心，到一个新地方，先找餐馆。若有新开的餐馆，一定会去吃 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (152 bytes) () 06/07/2023  06:26:45

• 请问大家每个月在健身私教上花多少钱呢？ - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (360 bytes) () 06/06/2023  04:18:00

• 花钱或者花时间自己琢磨游，你看花班从不会游到参加铁三花了多久。 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2023  07:22:56

• 呃，花班一直都有教练呀 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2023  07:58:00

• 没花过钱，有点抠哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  08:08:09

• 你可以开班收钱了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2023  08:38:00

• 疫情的时候我无聊考了一个group fitness instructor 的证，然后就没有然后了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  10:29:29

• 好棒啊 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2023  10:51:00

• 老同学回来了！欢迎！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2023  15:45:28

• 没花过钱。就最近sign up 了CGX app, $99/year - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2023  08:25:43

• 你问大家花多少钱，那得先说说自己花多少钱啊？哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (320 bytes) () 06/06/2023  08:37:37

• 我在美国读研的时候学的游泳，现在在游泳池里不会淹死。准备开始好好学习游泳。对于成人学游泳花班有啥建议的？ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2023  10:27:11

• 找教练，成年人游泳不容易，基础一定要打好 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (122 bytes) () 06/06/2023  10:39:36

• 我也觉得。我周围随便找了一下大都是教孩子们游泳的。我相信可以找得到较成人的。有个网友分享的网上教练也挺好 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (48 bytes) () 06/06/2023  11:24:24

• 可以参加masterswim，他们有教练，熟悉以后你可以问那个教练愿不愿意上私课 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (81 bytes) () 06/06/2023  12:31:12

• 谢谢！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2023  12:43:25

• 负担得起就多去。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (191 bytes) () 06/06/2023  09:25:28

• 我的私教大概每小时80-100元 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2023  13:01:00

• 可以转月费吗？一般会便宜一点 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  13:15:12

• 教练不想降价愿意加时间：（ - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2023  13:22:00

• 如果费用相同，那就加 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  13:24:16

• 可能是你的私教很有名。象我听说的小孩的钢琴老师，一般的华人老师收三、四十，俄罗斯老师就是至少加倍，效果却是明显的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2023  13:24:46

• 我的教练是很舍得花时间，除了在泳池时指导，平时也会分享技术指点和帮助制定训练计划。所以我觉得他的服务是值他的收费的，只是不确定我 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2023  13:28:00

• 很好的，别放弃 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  13:30:42

• master swim 近处没有，远处参加就要花更多时间，很难安排 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2023  13:03:00

• 游泳是技术性很强的运动，而且不容易看到自己的姿势和知道自己的技术问题。所以教练是有用的 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2023  13:10:00

• 是的，我学游泳时候自己录了很多录像，反复看自己的录像很有好处 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  13:25:07

• 那你很勤快，我每次游泳都是卡着时间没机会架相机拍录像。我老公也忙着游泳或教我女儿所以没人帮我录像 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2023  13:47:00

• 很容易的，就把手机放在池子边上，自拍就行了，不花多少时间 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  13:50:46

• 游泳确实要私教，很难找。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  13:29:37

• 我和教练说我要提高蝶泳他一直要我练自由泳仰泳蛙泳 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/06/2023  14:00:00

• 高手啊，我都不会蝶泳 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  14:02:54

• 教练说要好好打基础才能游好蝶泳 - nightrose - ♀ 给 nightrose 发送悄悄话 nightrose 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  14:12:00

• 是，i我不会蝶泳，但是想想蝶泳需要的腰腹部的力量，如果做的不对，都是错误的动作，那都白练了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  14:26:07

• 我自己练过很久，不得要领。看到别人自己练游得惨不忍睹，才决心请教练的 - nightrose - ♀ 给 nightrose 发送悄悄话 nightrose 的博客首页 (0 bytes) () 06/06/2023  17:03:00

• 健身私教如果能上门服务就好了 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (277 bytes) () 06/06/2023  21:13:43

• 游泳不是一朝一夕就练好的，我在Maste人Swimming Team - 不懂装懂也算懂 - ♂ 给 不懂装懂也算懂 发送悄悄话 (158 bytes) () 11/10/2024  19:46:29

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