健身私教如果能上门服务就好了

我的时间不太确定，都是靠自学，反正我这样的菜鸟，提高不难。教练的帮助非常大，3月份在mayo clinic和专业教练学了2天，回来在跑步上面就有很大突破。可能要至少每个几个月去让专业人士指导一下。