运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 置顶: 完赛首波马花絮，家属篇 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (4706 bytes) () 04/22/2026  12:52:46

• 置顶: 人生第一张追星照片 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2869 bytes) () 04/21/2026  10:39:52

• 置顶: 2026 波马花絮 -雨女- ♀ 给 雨女 发送悄悄话 雨女 的博客首页 (7915 bytes) () 04/20/2026  18:12:22

• 置顶: 2026波士顿马拉松花絮 -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1812 bytes) () 04/20/2026  16:47:29

• 置顶: 波马，从备赛BQ到完赛波马，一场完美的体验！ -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (754 bytes) () 04/20/2026  16:20:55

• 置顶: 给明天将要奔跑的孩子们 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3918 bytes) () 04/19/2026  16:01:34

• 置顶: 波士顿印象 Day2 取波马参赛包；波马义工是份荣耀 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1068 bytes) () 04/19/2026  13:57:00

• 置顶: 吃瓜群众看波马 -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (19401 bytes) () 04/19/2026  09:34:10

• 完赛首波马花絮，家属篇 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (4706 bytes) () 04/22/2026  12:52:46

• 感动感动！浓浓的爱，甜蜜的爱。桐格拉米是个细心的好先生（我一直叫他提拉米苏）。儿子跟妈妈也好亲啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2026  14:39:02

• 哈哈哈哈哈哈，也蛮好听的 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2026  15:19:06

• 瞧这一家子！多么相亲相爱的一家人。 - 广陵海陵延陵 - ♂ 给 广陵海陵延陵 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2026  15:35:02

• 老二养的松弛，很会玩儿很好玩儿。现在挺大只，动不动就说要抱我背我。自从体积在家里沦落到排第四，每天都满满求生欲一言难尽 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2026  16:17:59

• 我有一年在终点位置。一个妈妈带着两个孩子。来晚了挤不到前面去。 - 雨女 - ♀ 给 雨女 发送悄悄话 雨女 的博客首页 (403 bytes) () 04/22/2026  17:06:03

• 那一刻你就是童话故事里的精灵，魔法棒轻轻一挥，成就了一家人的圆满 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2026  17:27:47

• 我觉得大家都很愿意成全他们。后来的某一年2013 - 雨女 - ♀ 给 雨女 发送悄悄话 雨女 的博客首页 (986 bytes) () 04/22/2026  18:13:55

• 经常户外跑你们都选哪种太阳镜呢？我一般太阳镜戴着会下滑，很不方便。现在有low bridge。这种哪个牌子比较好？ - RollyPoly - ♀ 给 RollyPoly 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2026  12:03:29

• 品牌没研究，用绳子固定呢？是不是什么眼镜都能带了 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2026  15:17:05

• 为什么跑马的跑着跑着身体就向左倾斜了呢？还有抽筋可以避免吗？ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1102 bytes) () 04/22/2026  06:06:48

• AI给的答案是什么？ - 羽绒服 - ♀ 给 羽绒服 发送悄悄话 (411 bytes) () 04/22/2026  06:41:24

• 需要练练Sprint，跑的太长太累就越来越走形 - Kekeke - ♂ 给 Kekeke 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2026  09:37:36

• 崴脚了吧。我翻看我拍的那些片片，真是各种跑姿。 - 雨女 - ♀ 给 雨女 发送悄悄话 雨女 的博客首页 (364 bytes) () 04/22/2026  12:41:02

• 也没抽筋儿地来举手，easy run不会抽筋儿。好像超速或者身体异常会引起抽筋儿 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2026  15:18:24

• 牛人磕了头下场了。应该不会有大事。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (120 bytes) () 04/21/2026  20:53:20

• 今天狂走15里，现在躺在床上脚丫子痛。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1132 bytes) () 04/21/2026  19:43:59

• 波大拉练去了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  20:09:43

• 叫Rail trail，rail to trails 到处都是，很受大众欢迎的锻炼休闲步道 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2026  20:51:35

• 24公里？好久没这么长的距离，偶尔一次肯定这儿疼那儿不爽的 - 羽绒服 - ♀ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2026  06:46:43

• 穿的鞋不对吧 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2026  07:46:09

• 运动过量 - 竹野 - ♀ 给 竹野 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2026  10:05:13

• 波马起点现场的临时演播室 - 金玉两言 - ♂ 给 金玉两言 发送悄悄话 (194 bytes) () 04/21/2026  15:06:57

• 我们义工组长简述早期波马轶事，也做了精准预测 - 金玉两言 - ♂ 给 金玉两言 发送悄悄话 (194 bytes) () 04/21/2026  15:04:17

• 谢谢分享，感谢你和所有波马义工们！！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  15:44:34

• 几乎每个波马义工组长都有20年以上义工经历。 今年采用了新的出发方式，让人流更快流动， 估计也许以后波马可以增加几千名额 - 金玉两言 - ♂ 给 金玉两言 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2026  18:46:15

• 今年的出发非常高效，节省体力。感谢义工的付出。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  20:06:47

• 今年最后出发的wave 6比去年的最后wave提早出发，天气合适，一路顺风，跑者们都能早到终点， 终点义工也可以早收摊 - 金玉两言 - ♂ 给 金玉两言 发送悄悄话 (21 bytes) () 04/21/2026  20:30:08

• 你在哪个位置做义工？非常感谢你的付出！一路上非常多的义工，真的很棒 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  20:54:21

• 连续5年都在起点，离家4-50分钟，停车方便。每次位置不定，要看当天的安排。23年靠前，看着乔哥 - 金玉两言 - ♂ 给 金玉两言 发送悄悄话 (379 bytes) () 04/22/2026  14:51:49

• 人生第一张追星照片 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2869 bytes) () 04/21/2026  10:39:52

• 追星妹 ^o^ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  10:45:12

• 嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  11:02:02

• 那个套你号码牌的妹纸比你快了5分钟。^o^ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  14:41:24

• Meb 我在LA marathon expo见过，他在签名卖书，很humble的一个人，比起跑步照片，真人非常瘦小 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  10:54:47

• 是呀，你看我的脸有他两倍大，下面珊珊还说我脸小，哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  11:01:56

• 祝贺！几年前，晓阳也贴过一张和Meb 合影的照片 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  11:39:08

• 谢谢教练兄，你的记性真好。2014全美半马锦标赛在我们城与休半马同时举办，Meb是锦标赛男子冠军，我是大众赛女子年龄组 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (1232 bytes) () 04/21/2026  11:53:50

• 晓阳姐也是明星，下次有机会我要和你合个影 ：） - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  12:02:50

• 哈哈哈，谢谢ruheshihao妹妹，我是事还没做成就广而告之的半瓶摇鸣星：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  12:06:26

• 哦，十二年这么快就过去啦：） - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  16:25:59

• 是啊，2014年Meb波马夺冠时38岁（即将39岁），成为自1930年波马最年长的冠军；如今他即将年过半百。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  16:34:16

• Meb 现在的年龄正是当年兔姐跑波马的年龄！3:30不愧为兔姐！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2026  20:46:32

• 谢谢追水妹妹。如今波马比12年前卷多了，华人跑波马也比12年前多多了；我的一位朋友这次波马PR3:11，她己年过半百。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (695 bytes) () 04/22/2026  05:23:03

• 谢谢花班分享，我也喜欢他：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  11:43:58

• 我人生第一次和明星的合影是在LA，名星走过来以为我要和他拍，结果出来的照片是一大群人 ：）当时我不知道他是谁 - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  12:05:59

• 哈哈哈，这是明星追你：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  12:07:25

• Meb是很多人的偶像，特别谦逊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2026  07:46:58

• 我也读过他的书，很受启发 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2026  10:01:00

• 你们几个今天下楼感觉如何lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (314 bytes) () 04/21/2026  09:48:30

• 帅啊！！ - Anthropologi - ♀ 给 Anthropologi 发送悄悄话 Anthropologi 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  09:50:42

• 笑得很傲娇啊～～～ - 酒浓醇香 - ♀ 给 酒浓醇香 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2026  09:52:37

• 波马指甲洗掉了吗？花花的小脸，现在是真瘦。明天可以歇半天了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  10:19:08

• 早上三点到家，哪有时间洗指甲，哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  10:40:20

• 笑的好灿烂，喜欢！ - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2026  11:34:11

• 赞脱衣有（肌）肉，穿衣显瘦的好身材！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  12:23:37

• 艾玛，漂亮的花花，跑完马神清气爽滴，虽然半夜才到家，但是心情舒畅。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 04/21/2026  12:30:47

• 我刚跟CG的时候，每个下肢训练之后都是这样的，或者侧着身子一步一挪的下楼 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2026  14:24:54

• 估计明后天才会DOMS - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  20:05:11

• 漂亮，这精气神太帅了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2026  07:47:34

• 太漂亮了 - 小歌~ - 给 小歌~ 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2026  09:31:00

• 花花带来最炫OL风! - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2026  16:19:25

• 一位龙帮跑友的励志波马经历 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (2049 bytes) () 04/21/2026  08:55:50

• 奔六，3:10,相当于每公里4.5分钟，每英里7点3分钟。太牛了！大赞！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  09:17:05

• 谢谢惠姗。是的，很励志。他是龙帮跑团理事义工之一，不仅跑得快，而且热心助人。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  09:24:57

• 太厉害啦～～～佩服！ - 酒浓醇香 - ♀ 给 酒浓醇香 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2026  10:03:29

• 谢谢老朋友。是的，我也挺佩服他。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  10:12:25

• 非常励志！谢谢分享 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  10:03:42

• 谢谢WLRC妹妹。我也觉得很励志，所以，征得了他的同意而来分享。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  10:14:33

• 哈哈，我昨天拍到一位龙邦的，晓阳是这位吗？ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (81 bytes) () 04/21/2026  11:48:43

• WOW，太感谢鱼兄了。虽不是我文章中写的那位，但这位也很励志，作为龙帮年长跑者之一，去年休马破三，这次波马他是欢乐跑， - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (162 bytes) () 04/21/2026  12:03:06

• 这位年长者去年休马破三，太了不起了。你们龙帮卧虎藏龙啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  15:02:17

• 谢谢惠姗。他是相对年长者之一，不是龙帮最年长的年龄组：-）。不过，破三确实不易，天赋和勤奋，缺一不可。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  15:48:15

• 厉害厉害 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2026  07:48:18

• Run for the bagels! 记2026年波士顿马拉松 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3442 bytes) () 04/20/2026  23:01:17

• 照片好慢，回去再传。我交作业了哈，你们几个看着办：） - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  23:10:38

• 6个bagels、我记住了。花瓣雷厉风行。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  02:02:16

• 各位小心，花花说前面比MP稍快，因为波马前几迈是连续大下坡。一般比赛不能拷贝 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  02:05:46

• 强！就一个字 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:03:29

• 花花厉害，经验老道！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:20:24

• 越来越强，花花逆生长！这么重要的比赛，以后还是买商务舱吧，对成绩也有好处。又不差钱。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:57:43

• 花花的强大有目共睹，波马这份答卷堪称完美，热烈祝贺！ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  06:20:18

• 同意同意特别同意。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 04/21/2026  06:57:55

• 看来秘诀是要能吃lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  06:44:38

• 佩服花花多年的超常人的自律，教练的指导也非常棒。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  06:56:05

• 祝贺雷锋医生再谱波马新篇章！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2026  06:57:00

• 比去年快了9分钟啊 !! 另外那谁也不露面，七字头的配速，BQ 半个多小时啊！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2026  07:34:06

• 再次恭喜祝贺花班BBQ和赛道PR! 请问你这次赛道吃胶和喝水/体育饮料是怎样按排的？ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  07:37:40

• 我赛前吃了一个huma gel，然后每四英里吃一个，后半程我吃得更勤快了一点，一共吃了7个gel - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (89 bytes) () 04/21/2026  09:59:48

• 谢谢花班的分享，自带水和电解质饮料是好主意。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  10:11:32

• 芳芳他们都让我把水袋扔掉，我不听！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  10:40:48

• 哈哈哈，赞花班没听：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  12:18:40

• 波马不允许背包，手持/腰上的塑料水瓶可以，总量不多于1000毫升。花花严格执行到了极致。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (186 bytes) () 04/21/2026  10:42:07

• 赞！ - BOTW - ♀ 给 BOTW 发送悄悄话 BOTW 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  07:43:59

• 秘诀就是吃bagel ! ：） - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  07:54:15

• 祝贺花班波马跑出好成绩，太棒了 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  08:29:00

• 你这几年不断进步真值得骄傲呀！ 为你高兴！ 恭喜恭喜！ - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  09:34:00

• 谢谢大家！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  09:58:01

• 再次恭喜花花BBQ!!! 六个bagel - great carb loading - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  10:00:28

• 恭喜花花BBQ! - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  10:01:48

• 祝贺花花！ - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2026  13:11:09

• 恭喜恭喜！自律带来成长！牛啊… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2026  22:35:46

• 哈哈，亲家这大胃王，6个贝果！祝贺赛道PR - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2026  07:48:59

• 2026 波马曲终人散，散场收拾 - 金玉两言 - ♂ 给 金玉两言 发送悄悄话 (194 bytes) () 04/20/2026  20:00:41

• 今年是波马自那风雨交加的2018年以来最冷的一年，跑者基本都穿外套，因此今年收到的衣物特别多， 塑料袋快不够用了 - 金玉两言 - ♂ 给 金玉两言 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2026  15:21:16

• 波马赛道上的设备 - 金玉两言 - ♂ 给 金玉两言 发送悄悄话 (194 bytes) () 04/20/2026  19:59:14

• 头一次见这种重型镜头，很好奇这种镜头是如何在车上颠簸过程中，让转播画面保持稳定的 - 金玉两言 - ♂ 给 金玉两言 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2026  15:31:09

• 2026 波马赛前最后准备 - 金玉两言 - ♂ 给 金玉两言 发送悄悄话 (194 bytes) () 04/20/2026  19:57:48

• 义肢跑者！敬佩 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  04:10:25

• 从走路时的状态，可以想象义肢跑着跑完26.2迈得需要多大的毅力 - 金玉两言 - ♂ 给 金玉两言 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2026  14:57:43

• 2026波马开赛前的国歌 - 金玉两言 - ♂ 给 金玉两言 发送悄悄话 (194 bytes) () 04/20/2026  19:56:46

• 谢谢现场记录，太珍贵啦 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:04:44

• 现场确实非常庄重 - 金玉两言 - ♂ 给 金玉两言 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2026  15:01:41

• 2026 波马赛前大力神从空中掠过 - 金玉两言 - ♂ 给 金玉两言 发送悄悄话 (194 bytes) () 04/20/2026  19:55:30

• 2026 波马轮椅组出发前 - 金玉两言 - ♂ 给 金玉两言 发送悄悄话 (194 bytes) () 04/20/2026  19:53:44

• 这么多轮椅跑者。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  22:26:35

• 轮椅跑者很多，视频里只是一小部分。 看着轮椅里的残疾孩子或大人和身后乐观从容的跑着，很令人动容和感慨。 - 金玉两言 - ♂ 给 金玉两言 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2026  14:53:05

• 是的，不可思议呢。这些残疾人生活没有我们幸福，却有勇气跑马，还那么乐观。这在精神上就超越了大部分正常人。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  15:15:22

• 这些人很幸运能够参加，这只占极少的比例。能够be part of something 或许就是生命的乐趣所在 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2026  07:54:14

• 2026 波马花絮 - 雨女 - ♀ 给 雨女 发送悄悄话 雨女 的博客首页 (7915 bytes) () 04/20/2026  18:12:22

• 写得好，拍的好。一家子文艺范儿文化人！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2026  19:12:59

• 非常感谢临帖阅评。 - 雨女 - ♀ 给 雨女 发送悄悄话 雨女 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  07:36:45

• 小男孩。国旗大哥。咱们的花花。警车开道。这些照片都特棒！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  22:22:51

• 好久不见。好开心。感谢美眉一直以来的支持。我们都好好的。 - 雨女 - ♀ 给 雨女 发送悄悄话 雨女 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  07:36:09

• 花花跑的很专注 - 天人和一的境界 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  22:36:56

• 老乡好。 - 雨女 - ♀ 给 雨女 发送悄悄话 雨女 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  07:35:03

• 哇太感谢了，feel so special！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  23:13:41

• You are so special! - 雨女 - ♀ 给 雨女 发送悄悄话 雨女 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  07:34:23

• 感谢雨女。这么多年了！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  04:12:20

• 小布美眉退役了吗？ - 雨女 - ♀ 给 雨女 发送悄悄话 雨女 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  07:32:00

• 早退了，现在偶尔跑跑。去年带徒弟又跑了一次波马。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  10:34:25

• 还"退役"，哈哈，弄得我是专业运动员似的。:)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  10:35:14

• 写得太好啦，点赞！ - 酒浓醇香 - ♀ 给 酒浓醇香 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2026  04:18:07

• 谢谢美眉一贯支持 - 雨女 - ♀ 给 雨女 发送悄悄话 雨女 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  07:31:28

• 太忙了。没及时回复。感谢大家跟帖支持。 - 雨女 - ♀ 给 雨女 发送悄悄话 雨女 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  04:42:41

• 谢谢雨女的记录，这一届的每一个瞬间对我来说都意义非凡！花花halfway point的照片太经典了 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:02:59

• 很高兴你喜欢波士顿。并留下美好回忆。欢迎再回来。我们等着你。 - 雨女 - ♀ 给 雨女 发送悄悄话 雨女 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  07:31:04

• 雨女的视角独特，特别喜欢读你关于波士顿的帖子。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:22:39

• 谢谢。你那天跑的那一圈也很厉害了。路线非常经典有意义。都是我们常去的地方。harbor area 非常美。 - 雨女 - ♀ 给 雨女 发送悄悄话 雨女 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  07:33:55

• 文字照片美！ - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  08:08:17

• 照片和文字都好美，好有内容，太喜欢啦！ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (69 bytes) () 04/21/2026  19:43:28

• 2026波士顿马拉松花絮 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1812 bytes) () 04/20/2026  16:47:29

• 嚯，还有个挺着大肚子，娘俩一块冲线 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  16:58:18

• 是，她跑得挺快的，我1:37拍到她，应该是三小时出头的时间。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:25:07

• BABY ON BOARD - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (166 bytes) () 04/21/2026  06:26:24

• baby on course - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  20:08:33

• 咱们见到的中国孕妇，尤其是独生子女的妈妈，那都谨慎的很，基本上都是被保护对象。别说马拉松了，走快一点都不敢。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  06:56:24

• 抓拍不易，感谢分享，鱼儿你好棒！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  17:10:15

• 抓拍不易。老眼昏花还是漏拍了一位朋友也是这里的坛友。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:27:15

• 谢鱼哥前线快讯报道 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  17:44:33

• 哈哈，看热闹。你生病康复了吗？ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:28:38

• 都是好照片，谢分享 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  17:58:00

• 多谢鼓励！我这是忙里偷闲看波马，嘿嘿。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:29:51

• 百态跑者，抓拍的好！ - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  18:09:25

• 不亲临现场，就不会见识这些五花八门的事儿 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:31:54

• 跟着鱼哥的视线看波马，全都是人间最经典的故事 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:06:39

• 没错，经典故事不断重复演绎。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:33:57

• 谢谢前线报道！ - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  08:06:22

• 波马，从备赛BQ到完赛波马，一场完美的体验！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (754 bytes) () 04/20/2026  16:20:55

• 恭喜 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  16:33:00

• 谢谢喵儿爸的金句名言：稳定胜于一切！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  16:39:30

• 恭喜顺利完成首波马！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2026  16:35:00

• 痛哥，咱们什么时候一起吃面面吃冰淇淋 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  16:40:10

• 恭喜完赛！马到成功了。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  16:49:24

• 谢谢鱼哥，就每一瞬间都心满意足那种感觉 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:07:27

• 恭喜祝贺首波马！跑得挺稳，17-21和23-24迈之间掉速都与坡有关，下次波马训练也许多一些跑坡练习。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  16:51:08

• 好的，练习跑坡。我现在回看您的记录会有更多理解，谢谢一直以来的分享，受益匪浅！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:09:56

• 梦想成真，尤其开心！ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  16:52:15

• 梦想成真，尤其开心!!! - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:10:17

• 祝贺完美的体验！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  16:55:15

• 谢谢，真的每一瞬间都开心！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:12:14

• 你太神奇了！祝贺祝贺！尤其开心！你比我想象的还要厉害！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  17:08:03

• 谢谢姗姗给足情绪价值，我都觉得自己是神奇女侠了！嘿嘿 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:13:33

• 祝贺祝贺！ - BOTW - ♀ 给 BOTW 发送悄悄话 BOTW 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  17:31:59

• 谢谢，开心开心！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:13:50

• 热烈祝贺波马首秀完美闭幕！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  17:42:55

• 谢谢桉桠，好好休息早日康复。倾城之恋，意义非凡！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:15:09

• 恭喜首波马安全完赛取得好成绩！等着看小作文 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  17:53:00

• 好的偷闲姐，还在体验中，等下想去奖牌刻成绩 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:17:03

• 祝贺！ - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  18:11:01

• 谢谢谢谢！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:17:22

• 恭喜，祝贺！ 几乎都是每迈9分钟以内，不可思议！ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  18:30:57

• 我有机会BBQ的，交作业时会写，体验很完整。 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:19:57

• 祝贺！完美！ - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  20:51:47

• 谢谢，真的是超级开心呐！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:20:28

• 祝贺首波巨大成功！ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  21:42:15

• 谢谢b姐，真是很完整的体验，心满意足 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:24:43

• 太厉害了-恭喜恭喜! - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  22:27:40

• 波马赛道上我也只是菜鸟，但真的很开心有份参与！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:30:10

• 恭喜！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2026  23:14:03

• 谢谢，要像花花学习，多拿出更多时间打磨肌肉啦 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:31:37

• 跑得好稳啊。首波马就应该这样跑。恭喜恭喜！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  04:07:56

• 谢谢小布肯定！体验完整，没遗憾 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:32:44

• 非常佩服你们。 - 雨女 - ♀ 给 雨女 发送悄悄话 雨女 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  04:44:31

• 波马赛道两侧的观众一城又一城让人感动。运动员，义工，观众一起贡献了一场全城盛世的画面，温馨又震撼！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  05:34:57

• 恭喜！！！ - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  08:10:05

• 祝贺顺利完成首波马，实现人生梦想 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2026  08:32:00

• 祝贺祝贺 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2026  07:50:50

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部