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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 置顶: 横跨美国第六天 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3236 bytes) () 07/01/2025  05:09:31

• 置顶: 美国奥林匹克之城 -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (15883 bytes) () 06/29/2025  01:33:49

• 置顶: 夏跑 - 浦东滨江卢浦大桥至东岸南墙 -东河山村- ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (3713 bytes) () 06/28/2025  18:55:55

• 置顶: 铁三的顺序 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (2082 bytes) () 06/27/2025  22:56:23

• 置顶: 跑步看世界-科罗拉多学院 -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (15583 bytes) () 06/27/2025  04:13:53

• 置顶: 第二次实验结果 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (919 bytes) () 06/26/2025  14:31:09

• 置顶: 2025骑行：Saint-Anne-de-Belleve -longhair- ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (9454 bytes) () 06/25/2025  13:03:23

• 置顶: 密歇根大湖晨跑 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5189 bytes) () 06/24/2025  06:23:26

• 横穿美国第十天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (7519 bytes) () 07/03/2025  22:17:23

• 刚发现这个系列,要好好仔细读读. 不过前4天的找不到哟:( - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  22:48:49

• 秘鲁行(6) - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (14604 bytes) () 07/03/2025  22:14:17

• 忽然想到一个问题： 我不会跳水出发呀！怎么办 - 紫海兔 - ♀ 给 紫海兔 发送悄悄话 (556 bytes) () 07/03/2025  19:22:20

• 远方的云彩 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3156 bytes) () 07/03/2025  04:28:44

• 萨省的云彩灿烂夺目！熊熊威武！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  04:39:45

• 平原地带开起来好无聊，路直直的，没什么吸引力的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  18:19:02

• 辽阔的加拿大，我来也…. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  06:34:46

• 加拿大欢迎您！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  07:13:19

• 来哪里玩儿？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  18:19:23

• 最后一句画龙点睛。好意境！ - bluespirit - ♀ 给 bluespirit 发送悄悄话 bluespirit 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  07:45:50

• 谢谢，感恩有机会看看不一样的风景 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  18:21:08

• 看着这些照片，心一下就静下来了。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/03/2025  09:18:01

• 谢谢胖儿喜欢，走在这样的地方，很容易觉得天大地大人渺渺，让人敬畏感恩安静 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  18:22:43

• 我是一片云，天空是我家 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 07/03/2025  10:27:52

• 很熟悉的旋律，恍如隔世啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  16:16:05

• 歌词儿写得蛮好的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  18:24:33

• 音乐活字典，很贴切，谢谢 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  18:24:07

• 我也一直想开Trans-Canada 从东往西，计划一天开5－6小时，公路的话一边开一边还能胡思乱想，山里scenic - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (77 bytes) () 07/03/2025  13:04:48

• 现在我的这个梦想消失了，现在估计是平原省份最美的季节，开开还可以 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  18:26:02

• 疫情期间横穿两次。在安省就开了四天天。草原省的蓝天白云像Windows 的Vista. - Berglake - ♀ 给 Berglake 发送悄悄话 (135 bytes) () 07/03/2025  14:42:09

• 东西两边好玩儿的地方多，好看的也多，平原地带开开一成不变很容易疲倦 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  18:27:36

• 开过海洋三省，真美 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/03/2025  18:51:38

• 在这种广漠的平原农村居住了七，八年，现在想来都还有点害怕。白天开车很容易产生视觉疲劳，晚上开车，一片漆黑，在远处的天边有 - 雾蒙蒙雨霏霏 - ♀ 给 雾蒙蒙雨霏霏 发送悄悄话 雾蒙蒙雨霏霏 的博客首页 (303 bytes) () 07/03/2025  19:33:06

• 有次去那边是秋天，牧草远远看去毛绒绒的，有点天苍苍，野茫茫的感觉。 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  19:49:09

• 刚从加拿大回来。还赶上热浪了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  22:22:00

• 横穿美国第九天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2687 bytes) () 07/02/2025  20:50:27

• 啊，还是上了80啊。明天去Wheeler峰，13065尺，我上去过。车可以开到10000尺。然后你就爬上去，你来得及么？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (288 bytes) () 07/02/2025  21:46:37

• 车直接开到C。顶峰在A，最美丽的在B，Rock Glacier，还有最古老的树。回去有时间去一下D礼品店。别去Cave - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (81 bytes) () 07/02/2025  22:00:53

• 远程导游啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  04:07:11

• 我可以兼职导游。因为 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (401 bytes) () 07/03/2025  06:29:39

• 哈哈，美加两国国庆快乐。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  16:12:57

• 这一路见识了很多呀！真有意思的旅行。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  04:08:45

• 人烟渺渺，天大地大人独行 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  04:33:56

• 我看到你穿越加拿大草原省份了，跟花花一样猛。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  04:38:06

• 过几天我也要看到加拿大了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  06:30:57

• 过几天我又要看到美国了！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  07:14:21

• 天大地大，世界比你想象中朦胧 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  10:43:16

• 真讚。俺也想。可俺開車不行。不認路。 - bubbleberry - ♂ 给 bubbleberry 发送悄悄话 bubbleberry 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  08:28:49

• Road trip很有趣，特别是mountain region, Idaho, Wyoming and Montana - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  13:06:34

• 我最近的运动改变 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (1103 bytes) () 07/02/2025  16:20:01

• 不知道你计划怎么安排的。我跑步其他东西不多。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  21:47:21

• 就是跟了HH novice 1的计划。四天跑步，三天WT - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (130 bytes) () 07/03/2025  10:00:04

• 跑马有可能更需要大重量训练，建议不要放弃 - 马踏飞舟 - ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (2839 bytes) () 07/03/2025  05:36:38

• 赞赞赞！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  06:31:52

• 没上大重量还有一个原因是因为在摸索中，这些新动作的“大”重量是多少？ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (118 bytes) () 07/03/2025  10:13:39

• 这次改变，加深了对自己两边不平衡的认知 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (210 bytes) () 07/03/2025  10:20:08

• 热辣滚烫Pickleball - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (3120 bytes) () 07/02/2025  14:05:24

• 真爽，条件这么好！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  04:58:06

• 是，有需求才会建球场，说明了Pickleball 这项运动很popular，发展迅猛。 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  11:23:50

• 很火，不少网球场一部分改成了匹克球场！ 我市响应建议花50 多万要在一公园专门建新场地 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/03/2025  13:26:01

• 厉害！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (159 bytes) () 07/03/2025  22:18:52

• 横穿美国第八天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (7059 bytes) () 07/02/2025  05:44:36

• 看到土拨鼠了没？那儿的土拨鼠成千上万。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  05:53:53

• 这里不是看土拨鼠。在之前的国家公园看。prairie dog town. - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  06:48:45

• 我是碰到的。就在离魔鬼塔大约三英里的一片草地，密密麻麻的，一望无际的土拨鼠。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (193 bytes) () 07/02/2025  07:39:42

• 哈哈，我没记错，到停车场只有2.4英里。走路更近，就在边上。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 07/02/2025  07:49:32

• 没错，从Devil‘s tower 开车出来的路上，右边一大片草地，很多Gophers 从洞里钻进钻出，此起彼伏，可爱 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (51 bytes) () 07/02/2025  12:32:14

• Gopher 还是priaire dog？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2025  13:43:10

• 在攀岩界，魔鬼塔可是一个航标塔。那只巨大的熊都爬不上去，就用爪子挠出了那么多的抓痕。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  05:56:55

• 我们上次见到几个攀岩的。小小的人在近塔顶的沟壑里，努力地攀登，看得惊心动魄。 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  12:37:03

• 新手教练日记 第五次和Joseph一起晨跑，他不是ADHD - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2654 bytes) () 07/01/2025  12:13:22

• What a blessing! - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  13:08:08

• 上帝总是愿意祝福你这样愿意转身来祝福他人的人。 - bluespirit - ♀ 给 bluespirit 发送悄悄话 bluespirit 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  07:47:33

• 在油管上看到一个sprinting的训练方法 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (268 bytes) () 07/01/2025  11:56:00

• 事先足够热身也很重要哈。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  12:32:32

• 是的, 这需要积累经验 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  13:45:00

• 看错了吧，10秒差不多。sprint 我最怕做了。可是该做还是要做。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (81 bytes) () 07/01/2025  13:29:29

• 没看错. 比如sprinting 50 meters, 休息5分钟后, 重复 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  13:41:00

• 你这个靓！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  14:10:37

• Nice!是骑车的还是跑步的power？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  18:28:58

• 我膝盖有伤，没法跑步，只骑车 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  05:32:22

• 小梳子做的太漂亮了 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/02/2025  08:08:38

• 花花一僧，这个天朝血糖仪怎么样？￥100玩15天 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (548 bytes) () 07/01/2025  10:54:37

• 新的鱼跃5pro CGM也出现了 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (208 bytes) () 07/01/2025  11:30:05

• 不知道，完全没有研究过不好意思 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  06:49:06

• 黑山行动 - 用正义无争议 - ♂ 给 用正义无争议 发送悄悄话 用正义无争议 的博客首页 (1148 bytes) () 07/01/2025  08:25:00

• 徒步的人个个都很带劲，树根太多，这样的路走下来，跨很疼。视频做的很好。。。。。过去的事儿，就让它过去吧。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  08:45:44

• 视频做的不错，可以看出花了功夫。不过，绿色的字对照这个背景是不是不太好读？ - bluespirit - ♀ 给 bluespirit 发送悄悄话 bluespirit 的博客首页 (0 bytes) () 07/03/2025  07:53:21

• 横跨美国第七天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (12521 bytes) () 07/01/2025  05:09:58

• crazy horse monument 是个著名的励志故事，画下蓝图，然后子子孙孙继续工作，筹钱，美国版愚公移山 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  05:28:51

• 嗯，听说过。是真的呀！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  08:33:56

• 寻着你的博客读了横跨美国的经历，宝贵的记录哦。赞。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 07/01/2025  05:55:33

• 好赞的母女装！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  07:34:16

• 总统山，野牛，很震撼！这一路，好开心。一家三代都是运动装，很精神。花花开车很厉害嘛！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  07:59:58

• 一下子就是5了？赶紧去你博客补前面几篇。 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (33 bytes) () 07/01/2025  08:12:18

• 接下来呢，南下走80？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  09:46:09

• 巾帼马拉松所在地。下坡马。不过现在也接受男的了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  09:52:48

• 看总统山以前要看一遍西北偏北，就有感觉了。。。总统雕像那一直传说有一个神秘的空间。 - 二胡一刀 - ♂ 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  09:55:32

• 西北偏北？好像是印第安纳？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  10:26:58

• 当然也有Rushmore - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  10:32:13

• north by northwest, 美国经典电影，加里格兰特主演。 - 二胡一刀 - ♂ 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  11:43:06

• 对的，飞机袭击那一段剧情就是在印第安纳。 - 二胡一刀 - ♂ 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  11:44:32

• 赞！相同我们从NJ开车到加州的路线。下一个应该到Devil Tower，黄石公园，大提顿公园？ - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  10:55:17

• 去了风洞，也可能往南走。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  11:07:30

• 花班真好。看得出花爸花妈很开心。 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  11:16:37

• 难道老迈没有随行？花花一个人开车？太猛了 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  13:02:37

• 谢谢大家 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  06:49:32

• 贵客来访，有失远迎。你们这样子横穿美国真好！ - bluespirit - ♀ 给 bluespirit 发送悄悄话 bluespirit 的博客首页 (658 bytes) () 07/03/2025  07:43:05

• 横跨美国第六天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3236 bytes) () 07/01/2025  05:09:31

• 看石壁，多少万年之前，这里是海，是不是？沧桑之变呢！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  08:04:21

• 坏地方国家公园去过几次，挺好的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  09:51:14

• 能带着爸爸妈妈出游真幸福 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  13:06:32

• 我也喝了5分的咖啡，去了那个has everything that you don’t need 的店，蛮有意思的 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  13:35:00

• 横跨美国第五天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6455 bytes) () 07/01/2025  05:09:03

• 走遍美国，到处都有花花的粉丝，估计大都是运坛潜水的冒泡的朋友。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  08:07:06

• Epic Campus离我家10多分钟。 早知道就去见偶像一面了！ - 我家的宝贝 - ♀ 给 我家的宝贝 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  21:39:00

• 哇真的啊！擦肩而过。我们这次没有办法进去任何一个buikding。因为tour都满了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/02/2025  06:50:21

• 这心率越跑越低 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (314 bytes) () 07/01/2025  01:28:43

• 你是“好心人”！ 心脏非常好。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (146 bytes) () 07/01/2025  04:48:27

• 还有，你在高温地区生活和训练，突然到这么冷的地方跑，表现也会更出色。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (132 bytes) () 07/01/2025  04:53:49

• 我是唯PR主义者 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (283 bytes) () 07/01/2025  09:11:33

• 也是啊。这手表真的只能做参考。看我最新的，第一段下山又乱读了 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (384 bytes) () 07/01/2025  09:26:54

• 速度越快心率越高，很正常吧？开始跑时心率高也常见，不过年纪大的需要时间热身的不会这样 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  07:22:04

• 为什么要信任手表的心率呢？ - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (72 bytes) () 07/01/2025  09:05:34

• 哦你的帖子原来是这个意思！哈哈 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/01/2025  09:17:27

• 这是在奥本同一天早上跑的。8分多配速心率11x，10分多配速心率13x - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (239 bytes) () 07/01/2025  09:17:16

• 你要是不信手表心率就把显示关了。这些都只是个参考。主要还要凭自己的感觉 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (36 bytes) () 07/01/2025  09:19:14

• 祖师奶。:)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  09:27:52

• When I grow up like her ;)) - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (176 bytes) () 07/01/2025  10:25:04

• I forget how old I am, because physically, I can keep up…. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/01/2025  10:28:15

• 美国奥林匹克之城 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (15883 bytes) () 06/29/2025  01:33:49

• 谢鱼哥分享，照片非常清晰！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2025  02:36:27

• 谢谢详细介绍和海量图片！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2025  07:23:14

• 这位残奥游泳女选手实在太厉害了，41枚残奥金牌。她是什么残了？难道只是耳朵有问题？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2025  19:13:51

• 非常棒！疫情的2020年下半年去的，museum刚开张，特别好。训练馆不开放，没能参观，遗憾。 - helenshoe - ♂ 给 helenshoe 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2025  21:40:23

• 夏跑 - 浦东滨江卢浦大桥至东岸南墙 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (3713 bytes) () 06/28/2025  18:55:55

• 赞东河跑步风雨无阻！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2025  01:38:35

• 鱼哥好！向你学习！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2025  02:31:20

• 上海雾蒙蒙。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2025  19:16:00

• 难道有戏了？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (82 bytes) () 06/28/2025  15:47:52

• 嗯…. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2025  17:49:36

• 一直都有戏，不是吗？ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2025  01:39:13

• 小向到达森林丘Forest Hill，100公里。目前排名第三。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (124 bytes) () 06/28/2025  15:25:52

• 到了Rucky Chucky, 美国河边。去年格格退赛的地方。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 06/28/2025  17:49:18

• 小向刚爬了“K天王大坡”。因为15年前K天王在这里撞墙而得名。现在在绿门Green Gate补给站 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2025  18:23:20

• 刚才，K天王自己重爬“K天王大坡”，配速11分50秒。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2025  18:27:02

• 看着现在的排名感慨万千。前几年排前三前四的到后面去了，又不知从哪冒出很多新星们 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 06/28/2025  18:29:46

• Caleb估计在8分钟之内冲线夺冠 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2025  19:04:03

• 有几个华人在问要绕操场几圈。哈哈。应该是3/4圈。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2025  19:05:29

• 冲线！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2025  19:12:12

• Chris Myers 亚军。K天王第三名。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2025  19:24:13

• 各领风骚数几年？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2025  00:41:38

• 小K，Jim十多年 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2025  06:12:03

• 他们真是太快了！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2025  20:46:54

• Qi Song好棒！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2025  04:06:08

• 琪姐应该到尖岩了。还有6迈。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2025  06:11:01

• 好奇怪，3英里多，怎么好久没见？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2025  06:32:08

• 6:02到尖岩，1小时了。最后一段，开始超人了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2025  07:06:30

• 冲刺…. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2025  07:31:32

• 南加有个叫Dongyang Li的华人跑完了。有人认识吗？ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2025  08:12:37

• 黄金1小时。还有15分钟。还有26人，15人在最后1英里 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2025  10:45:47

• on course 还有11人 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2025  10:54:26

• 还有10个 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2025  10:56:53

• 完成者285 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2025  10:59:21

• 39岁清华北大牛津毕业生, 热爱跑步，从新加坡海归，成为一名美团外卖骑手。 - 精木 - ♂ 给 精木 发送悄悄话 精木 的博客首页 (2141 bytes) () 06/28/2025  09:59:28

• 觉得这位同学心态很好，即锻炼了身体，又赚到钱，何乐而不为？ - 精木 - ♂ 给 精木 发送悄悄话 精木 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2025  10:02:33

• 这个周末的badge 是10k ， 刚刚跑了个，效仿鱼兄看世界 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (377 bytes) () 06/28/2025  06:22:54

• 这是哪座桥呀？好像是人行桥，没看到车。是连修女岛那个人/自行车桥？ - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2025  07:50:15

• 不是Montreal， 一个密西根西部城市 grand rapids - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2025  18:04:03

• 见到Don Kern没？他应该在场。他送我一本他的自传，还写了我的名字，签了字。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (261 bytes) () 06/28/2025  18:19:54

• 现在还没本事跑马，说这个全马很平坦，BQ率高。 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2025  04:52:25

• 嗯，很平。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2025  06:16:55

• 今天我休息，嘻嘻 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2025  11:44:49

• 我跑过这个马拉松。 Don Kern runs four marathons. （这里的Run作“运作”解） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2025  17:52:32

• 我今早也照了一张桥，分享如下： - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (82 bytes) () 06/29/2025  01:41:43

• 一眨眼，鱼兄从科州到法兰西了？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2025  04:49:12

• wow，你眼力太好了，火眼金睛啊！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2025  07:20:51

• 我今早也照了一张桥 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (82 bytes) () 06/30/2025  08:41:18

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