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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 两个马拉松 "惯fans" - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3327 bytes) () 09/04/2024  13:32:55

• 有个爱好挺好。我不跑步的时候完全没概念，现在遇到啥高兴事，经常很自然地想：去跑个步庆祝一下！当然，这些以跑马庆祝的更刚了 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2024  14:06:25

• 不是两个是三个，小布也是老油条了lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  14:45:20

• 老油条，。。。？ 看来我要护肤了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  16:11:34

• 他们都是你的fan - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  15:36:50

• 我饭他们啊。太厉害了，跑那么多。我也没有那么多时间，已经到我的极限了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (66 bytes) () 09/04/2024  16:13:10

• 你可以又跑数量又跑速度，嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  16:03:03

• 1/4的跑速度，1/4的普普通通，一半比较慢。我戴着Maniacs的帽子，从他们身边超过，喊一声。他们很开心。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (377 bytes) () 09/04/2024  16:10:50

• 小布是 Maniacs, 也是 50 States，真太厉害了，跑遍美国了。那你喜欢穿啥颜色衣服呢？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  16:29:17

• 都在半途。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (194 bytes) () 09/04/2024  16:32:33

• 不受伤地学跑步，新手首10mile 前的准备 和完成后的回馈 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1836 bytes) () 09/04/2024  13:14:37

• 抹凡士林这个主意真好！跑10个麦，你带的是电解质水吗？我也想啥时搞个10麦。 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  13:33:15

• 没有带水，而且要求他们不带水，轻装。我对路况比较熟悉，了解水站位置，也带新手踩过点儿，准备比较充分 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (51 bytes) () 09/04/2024  13:36:29

• 好教练！我加油，，， - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2024  15:31:12

• 2迈，5km，10km，10迈，半马，全马，HTC，越野徒步，慢慢玩儿起来 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  17:14:09

• 真细心 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  15:37:19

• 因为热爱，所以会更多展望。不仅自己异想天开，还种了好多草给大家 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  17:23:31

• 86岁老爷爷的笔记，以及我生日的work out - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4596 bytes) () 09/04/2024  09:38:49

• 身体健康最重要。骑车这个事儿还是悠着点，速度太快，出事就是大事。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2024  09:41:36

• 是，我教练现在不让我骑车，只能跑马。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  09:42:34

• 自行车pro的命啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2476 bytes) () 09/04/2024  08:55:54

• 珍惜生命，远离骑车，想骑就在家里的trainer上骑吧 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2024  09:03:00

• 切，你是这个版上少数骑车的几个吧，不要扮猪吃老虎 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  09:24:57

• 提醒有刺激照片。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  09:05:02

• 多看看就习惯了，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  09:24:23

• 骑车的人为什么不戴护肘护膝？ - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (244 bytes) () 09/04/2024  09:18:26

• 几个原因吧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (313 bytes) () 09/04/2024  09:24:12

• 影响aerodynamics吧，速度会打折 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  09:31:27

• 是，pro的margin真的是斤斤计较，几个oz都要去掉，更不要说护膝护肘了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  09:40:06

• 看着太心疼了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  09:29:20

• 难以想象那些车手的家人在家里看直播的心情 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  09:43:14

• 当个业余选手太美好，专业的太苦逼。竞技体育不是一般的残酷。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2024  09:37:56

• 是啊，真的是很残酷 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  09:42:54

• 计划说我更了解你，意志力说拉倒吧看我的 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (899 bytes) () 09/04/2024  08:42:06

• 4:20配速跑完喘口气是正常的吧？不过我不喘，因为直接昏迷过去了 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2024  08:48:00

• 第一个没跑到420，巨累 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  08:50:17

• 啊哈哈哈，精灵你逗死额啦，你的馒头变成花卷儿啦。你也是很 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (793 bytes) () 09/04/2024  08:50:25

• 这周deload,只有20几迈，恢复一下。 抱抱象 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  09:30:14

• 馒头是会噎死人的，没办法只能硬刚，慢慢就煮熟了。亲家加油！！！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  08:58:08

• 慢火熬吧 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  09:30:32

• 再加点酵母就熟了。馒头需要时间 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2024  09:38:53

• 哈哈哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  09:43:24

• 落花的还愿马 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4485 bytes) () 09/03/2024  13:45:58

• 我准备报7月的Juneau ，那里是我大铁的地方。fuz也说过，我应该回去搞一次。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (141 bytes) () 09/03/2024  14:01:41

• 所以我的猜测和标题是对的：还愿。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  14:03:42

• 嗯，你是懂的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (108 bytes) () 09/03/2024  14:04:18

• 本来想说“了愿”，但觉得还愿更好。我们都很感恩。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  16:36:41

• 正日子，再祝生日快乐。你男神今天摔车退赛了，太意外和令人遗憾！ - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  14:08:21

• 我的心都碎了，后面环西班牙我都不想看了。。。。他这几天状态这么好，没想到今天摔得这么厉害 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  14:09:24

• 这是哪里跌倒就要在哪里爬起来的意思？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  19:55:07

• 没那么高尚，就是想要有个cloe - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  21:14:56

• 这么小的地方还有马拉松，美国人真是狂热跑步爱好国家，哈哈 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  15:55:56

• 有些小镇只有1千人，2千人，也有马拉松。而且组织完整，和大马一样认真。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  16:35:21

• “4- Bearfest Marathon. 3个人，7月底。”，就三个人？全都站台子了。笑死了，那我报名。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  18:59:18

• 不许笑！人家是认真的。 (((^o^))) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1399 bytes) () 09/03/2024  19:24:16

• 水站 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (189 bytes) () 09/03/2024  19:25:17

• 服务的比被服务的还多 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  08:09:41

• 多好啊，跑了直接站台子！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  21:06:58

• 谢谢介绍，有趣。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  21:44:10

• 长见识了！ - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2024  06:11:39

• 真不少啊，谢谢小布的详细介绍 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2024  08:12:56

• 在长周末的吃喝玩乐跑（注：跑记录在最后一部分） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7031 bytes) () 09/03/2024  06:25:58

• 晓阳姐的每一篇都是生活完美的画面！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  06:33:53

• 谢谢开心妹妹。生活不会有完美画面，但一定会有开心画面：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  06:40:47

• 您这可以整理一整套经典语录啦 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  12:47:40

• 你把小外孙养得也太好了！手都成一截一截的，象藕一样了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (87 bytes) () 09/03/2024  08:48:50

• +1 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  09:15:02

• 谢谢惠姗。祝新一周愉快！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  10:18:43

• 谢谢教授。宝宝养得这么好主要是因为宝宝的妈妈爸爸和外公，我是打杂的，主要陪宝宝玩，entertaining 他：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (226 bytes) () 09/03/2024  10:18:02

• 坚持锻炼加饮食好，身体就好。看看晓阳，那么大的手术，恢复的很快。头发又浓又黑，周围咱们这岁数的人，全都要染发了，我除外。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  09:18:42

• 再谢惠姗。一切都是恩典，我心存感恩。于我而言，60岁是分水岭，之前确实极少白发，如今如雨后春笋不断涌现，目前没计划染发。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  10:21:56

• 小外孙的手臂和腿都一截一截的，米其林宝宝，太可爱了。 兔姐的速度依然相当可观，3小时21英里，恢复的很棒。加油 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  09:56:47

• 谢谢跑梦妹妹。宝宝妈妈担心一周岁正常体检时会被儿科医生批评，宝宝太胖；他象外婆，胃口好，是吃货：-）。时间超3小时：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  10:25:54

• 小帅哥越来越帅了， 头发也长了。我小侄女的小宝宝也特喜欢科学博物馆，他们老去逛, 很多给小孩动手玩的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  10:25:18

• 谢谢GG妹妹。好眼力，他的头发还是胎发，目前挺长，计划过一周岁生日时剪。是啊，那个博物馆适合不同年龄的人，计划今后常去。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  10:28:45

• 自然科学博物馆带家人的年票非常划算，值得入一个 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  12:09:00

• 谢谢小君妹妹的分享，所言甚是，你的老乡大哥昨天回来后付了全家年费；将来我们会带宝宝常去：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  12:19:18

• 和家人一起hike - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5200 bytes) () 09/02/2024  22:05:34

• 花花生日快乐！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2024  23:18:56

• 祝花班生日快乐，越活越年轻 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  00:08:53

• happy B-day ! - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  03:28:18

• 生日快乐！老迈照片拍得好，都是大长腿！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  04:19:06

• 落花生日快乐！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  04:22:00

• 生日快乐! - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  05:18:05

• 帽子好看腿好看啊。跟落花一样全家也去hiking了。trail里晒不到很舒服。祝落花生日快乐 - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  05:24:46

• 祝生日快乐！许愿新一年搞铁三，心想事成？哈哈。那树真大，能装下你们一家子，树纳百川！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  05:25:09

• 祝花班生日快乐，永远47岁。艾玛，花班你过个生日都选个健身的项目“虐”一下，额只能仰望。额过生日的时候躺平给额自己放了假 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (483 bytes) () 09/03/2024  05:57:15

• 生日快乐！ - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  06:25:00

• 幸福的花班！祝生日快乐，今年18，明年17:-）！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  06:31:31

• HAPPY BIRTHDAY。姑娘长大了。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  07:08:43

• 生日快乐！记得我们母女和你们你们母女的生日特别接近，我们的是上周，嘻嘻 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  07:17:00

• 姐妹花！幸福一家人！在此祝花花生日快乐！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  09:24:20

• 再次祝落花生日快乐！永远青春洋溢！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  09:28:10

• 再看看照片，一家子全都显得年轻，一定是坚持运动+吃的好啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  09:32:00

• 亲家生日快乐，永远幸福。我家老大昨天18，可惜我们不在身边 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  09:59:32

• 也祝你家大宝贝生日快乐！要从儿科医生那里毕业了 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2024  10:31:00

• 谢谢队长。他的儿科医生离我家太远，已经很多年没去过了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  11:53:28

• 有意义的生日，幸福充实！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  10:15:21

• 祝花花生日快乐! 永远健美快乐安康! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  10:21:22

• 谢谢大家！！！一起努力，group hug - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  11:04:33

• 生日快乐！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (66 bytes) () 09/03/2024  11:45:47

• 是的，我很知足，谢谢教授 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  14:09:42

• 花花生日快乐！年年PR～～ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  13:59:50

• LOL， B姐你太看得起我了。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2024  14:08:48

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