在长周末的吃喝玩乐跑（注：跑记录在最后一部分）

来源: 广陵晓阳于 2024-09-03 06:25:58 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (7031 bytes)

音乐：《琵琶语》

1. 吃喝篇：再访俏龙轩

照片1: 与在旧金山的亲人们在著名的粤菜馆俏龙轩（Dragon Beaux）小聚庆祝大弟媳生日和侄女生二胎出月子，享受这里的名菜和点心和亲情，度过了一段美好的时光。

2. 吃喝玩乐俱全篇：再访美丽丰硕的私家庄园

女儿法学院最好的同学朋友L的父母拥有一个美丽的庄园，我们收到庄园女主人C发来的邀请在这个长周末再访庄园。非常感谢L的父母和弟弟K，我们与他们在庄园度过了一段美好的时光。

照片2-3: 庄园里有几十棵果树，十几种不同的水果，目前无花果、枣子、李子等都是丰收可摘的季节。

照片4: 庄园里还有玫瑰等鲜花。

照片5-6: 非常感谢K用爱心做的美味西餐- -炖牛尾、意大利烩饭、和烤腌蘑菇（oxtail strew with risotto and roasted marinated mushroom）。这位青少年极具烹饪天赋，这是他自己琢磨出的配餐，第一次尝试就非常成功，味道好极了。

照片7: K做的西餐真是美味，我们每个人都将第一盘吃得光光，每人都添加吃了第二盘，也是吃得光光：-）；如果不是因为实在吃不下了，否则，我还会吃第三盘：-）。

照片8-9: 享受美食之后，我们去庄园里的果园摘了许多不同品种的无花果和枣子带回家，非常感谢C和她先生的慷慨。

注：谢谢C拍摄分享的照片2-4。

3. 玩乐篇：参观自然科学博物馆

昨天上午带着宝宝探访位于旧金山金门公园内的自然科学博物馆（Academy of Sciences）。宝宝多次探访过金门公园，但这次是他首访自然科学博物馆。由于他只是一位即将满一周岁的宝宝，认知有限，所以，这次我们只带他观赏了自然科学博物馆里的水族馆；宝宝玩得非常开心：-）。

照片10: 昨天是劳工节长假，来参观游览自然科学博物馆的人真多，入口处排长队，许多是大人带着孩子们。自然科学博物馆是需要购买门票，目前价格是成人42美元；我们也在排队之中。

照片11: 进入博物馆大厅，首先映入眼帘的是恐龙骨架。

照片12-15: 我们直接前往水族馆游览，宝宝看到许多不同颜色的鱼以及水下世界，非常开心：-）。

照片16: 宝宝对独特的白色鳄鱼也非常好奇。

照片17: 我们还上到了自然科学博物馆的顶端户外观景台，看到金门公园的不同景点。

4. 跑步篇：柏林马拉松训练第10周

（1）周末长跑21英里

根据14周柏林马拉松训练计划，劳工节周末长跑距离是21英里（33.81公里）；这是训练计划里最长的一次长跑，是两个20英里或以上距离之一；在接下来的周末长跑距离会逐渐缩短，直至参赛马拉松之日。

非常感谢先生的陪伴，也非常感谢女儿女婿的关心鼓励，也特别感谢亲爱的宝宝那么乖巧听妈妈的话，使得我平安快乐地完成了这个周末的21英里长跑。

照片18a: 按照惯例，先生为我在起跑前拍照留念。与以往所有周末大雾弥漫的天气不同，这次能见度非常好，看不到雾。
照片18b: 我们到达海边停车场时，大约是早晨7点45分，我刚起跑就看到一位女士已经跑回停车场，我佩服她的早起并且很羡慕她已将完成晨跑。
照片18c: 大约3小时后，我也跑回到了停车场，看到先生，我向他比心表示感谢。
照片18d-18f: 先生抓拍我到了“终点”又折返向回跑，他好奇地问“why?”，我回答：“还差0.12英里才到21英里”：-（。
照片18g-18h: 又折返跑向“终点”，听到了运动表提示到达了21英里，我立刻停表，多一步都不跑：-）。
照片18i: 非常感恩，21英里长跑顺利。