计划说我更了解你，意志力说拉倒吧看我的

上周馒头游戏中计划占了些许上风,完成90%。这周意志力说“看我的，我薄弱起来你算个啥”。

今天计划是rolling k. 2公里热身之后，3个（1公里4：55+1公里4：20），计划说了快的那公里不要all out,目的在于慢的那公里可以继续跑而不是停下来走。好的，我听明白了，而且也做到了没有停下来走，因为我只能停下来在那大喘气，走都走不了。

第一个结束后，我站在原地喘了一分钟，第二个结束后，我又站在原地喘了一分钟，第三个跑到1.5公里的时候，意志力又跳出来说停一会儿吧，太累了，好的，于是我又原地喘了半分钟。

花花说其实就是馒头游戏，可是为啥我的馒头老不熟儿。

所有跟帖： 

• 4:20配速跑完喘口气是正常的吧？不过我不喘，因为直接昏迷过去了 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 08:48:00

• 第一个没跑到420，巨累 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 08:50:17

• 啊哈哈哈，精灵你逗死额啦，你的馒头变成花卷儿啦。你也是很 -会飞的小象- ♀ (793 bytes) () 09/04/2024 postreply 08:50:25

• 这周deload,只有20几迈，恢复一下。 抱抱象 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 09:30:14

• 馒头是会噎死人的，没办法只能硬刚，慢慢就煮熟了。亲家加油！！！！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 08:58:08

• 慢火熬吧 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 09:30:32

• 再加点酵母就熟了。馒头需要时间 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 09:38:53

• 哈哈哈哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 09:43:24

• 哈哈，酵母太多容易发过头 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 10:18:43

• 精灵的语言太逗了。。。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 09:57:38

• 这个速度，薄弱点就薄弱吧 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 10:24:49

• 小精灵太搞笑了 ：) -GoGym- ♀ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 10:28:22

• 笑死我了，强大啊！速度都是练出来的！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 11:03:44

• 笑死了！你的馒头最多是不够熟… 我的现在还没发面呢… -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 12:44:59

• 哈哈，汗水里透着松弛，精灵的馒头真真香 -尤其开心USA- ♀ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 12:50:14

• 你们慢慢卷，我再躺两天 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 14:37:26

• 还没好呢，可怜见的。 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 15:39:29

• 哈哈哈 -thom30- ♀ (0 bytes) () 09/04/2024 postreply 15:30:33