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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 骑车的饮水和食物装备 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (7709 bytes) () 04/24/2022  16:57:01

• 太感谢啦。 - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (187 bytes) () 04/24/2022  17:08:39

• 希望能帮到你，我用的是speedfil（那个大的）和xlab(那个在车把上） - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (743 bytes) () 04/24/2022  17:11:51

• 谢谢。帮助很大！ - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  17:15:26

• 这些运动背后都是科学啊，谢谢你的科普，没文化实在是太可怕了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (514 bytes) () 04/24/2022  17:20:46

• 你的问题好可爱。。。。让我想起两年前开始教爱美丽的时候，哈哈哈。晚上再写一篇 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  17:24:25

• 实在太感谢你们两开了这个坛子啊，我可以肆无忌惮地问些幼稚的101还不需要害羞，汗一个先 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  17:35:27

• 文体交融的周末 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (10328 bytes) () 04/24/2022  12:17:43

• 看完好惭愧，从各个方面都不如晓阳过得精彩。55555 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  13:10:11

• 谢谢花班，我们每个人各有自己的精彩；何况我比你年长N岁，等你到了我的年龄，你的生活之花 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (206 bytes) () 04/24/2022  13:23:34

• 能文能武，去看歌剧时穿裙子也粉票酿，赞一个！Wilson的《图兰朵》去你们那里啦？感想如何？ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (50 bytes) () 04/24/2022  13:19:47

• 谢谢月半妹妹。你的消息非常准确，导演是Wilson。与我们以前看的《图兰朵》相比，Wilson的处理更加东方化， - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (424 bytes) () 04/24/2022  13:43:31

• 充实美好的时光 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  14:03:05

• 谢谢种菜高手跑友，祝你首马训练和参赛平安愉快！完成训练，能够无伤站在起跑线就成功了一大半，have fun. - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  14:46:19

• 你这句话很有道理，无伤站在起跑线上 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (285 bytes) () 04/24/2022  17:27:33

• 美好的状态， 向往的·生活。姐姐是德智体美劳的典范。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2022  14:14:44

• 我快要成为五好生了：-）））。谢谢小易妹妹，人生不同阶段各有其精彩，你的健身和美食就非常吸引人；咱们一起加油。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  14:50:16

• 立意: 比兔子还跑得快 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  14:27:25

• 谢谢新朋友，咱俩英雄所见略同：-）；我届时会来分享，看咱们猜测的立意对不对。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  14:52:24

• Houston is the city I visited the most but certainly missed - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (184 bytes) () 04/24/2022  17:40:35

• 重在掺和---加拿大最大的10km跑，温哥华Sun Run 2022 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3500 bytes) () 04/24/2022  09:47:35

• wow, people mountain people sea 呀，参与其中感受到集体的热情，应该很开心！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2022  10:14:35

• 喜欢凑热闹的群众太多了；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  10:24:14

• 是哈，我想到上学时候的房东太太。我入住的第一个星期，她就自豪地 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (380 bytes) () 04/24/2022  11:08:20

• 哈哈，八十岁以上还能参加，牛大发了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  12:30:01

• 好有气氛，10K 俺没问题 。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2022  11:12:00

• 10km 大部分人都能handle - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  11:38:10

• 真好，赞一个，好像还可以选择跑小圈，很多人是重在参与。每天6～8公里是普通人能坚持的自己会感到运动舒服的区域范围 - 最爱娃娃菜 - ♀ 给 最爱娃娃菜 发送悄悄话 最爱娃娃菜 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  11:36:02

• 有mini Sun Run, 给孩子的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  11:39:02

• 看到这么多人参赛，真好！！我们城今年1月的全马和半马也是实地举办，有好几万人参加，雅班也来跑了：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  12:36:27

• 加拿大人没有美国人勇敢，能有这么多人注册跑，已经很不错了。但愿这是慢慢恢复正常生活的第一步 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  14:01:22

• 好羡慕啊，姐刚刚一个人磨完长跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  13:10:59

• 你的训练强度比这大多了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  14:02:17

• 虎鼓瑟兮鸾回车 仙之人兮列如麻 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  17:45:51

• 我的乖乖，你的中文在哪里学得呀，这么好 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  17:47:32

• 怎样走路可以减龄？ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3126 bytes) () 04/23/2022  18:31:58

• 祝贺运动健身开坛：聊一聊在家撸铁 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (1480746 bytes) () 04/23/2022  11:29:20

• 加油，光盐教授！【实况，比赛进行中……】 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (908 bytes) () 04/23/2022  08:55:21

• 加油！目前预计bike finish 3:54 pm - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  09:05:48

• 为什么是141.2，不是140.6？多了0.6英里。你帮我查一下。^^ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  09:08:18

• 我也纳闷进度条上为神马是141.2 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  09:20:38

• 等花大姐来解释。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  09:22:40

• 花姐来之前我乱猜一下， 是不是把换项区的距离算进来了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (49 bytes) () 04/23/2022  10:14:44

• 对，course还是140。6 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  11:22:39

• 这个帅哥轮胎爆了。气得手砸座垫。不过好了。落花在路易大铁轮胎爆了三次。但她没有放弃，成功完赛。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  09:27:26

• 光盐教授现在在36英里，骑行顺利进行。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (87 bytes) () 04/23/2022  09:38:24

• Bike近半，继续加油！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  10:30:41

• 一起在这里给盐教授加油！ - 糯米粥 - ♀ 给 糯米粥 发送悄悄话 糯米粥 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  10:37:22

• 这又是油又是盐的好有烟火气息 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  10:39:36

• 风不小，温度82度。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (87 bytes) () 04/23/2022  10:52:21

• OMG - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  10:57:43

• 铁人教授，加油。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2022  10:58:00

• 今天这个风速很虐，来回程速度差距很大，后半程体力消耗非常大 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (125 bytes) () 04/23/2022  11:22:16

• 温度已经83F，体感87。等一下最高87F，体感88F。到马拉松的时候很热。幸好教授是当地人。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  11:28:04

• 一般开始跑步以后太阳下山了，会凉快很多 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  11:28:50

• 德州有山咩？ :))) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  11:29:51

• 你又开始顽皮 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  11:41:43

• 教授已经骑行63英里，还有49英里。依然在24mph的强顶风。等一下回程会加快速度。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  11:24:41

• 教授跑步是强项，能熬过去后半段骑车，就是胜利 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  11:25:52

• 骑车南向是两遍。所以他的速度改变幅度大，不奇怪。目前看来顺利。加油！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  11:45:16

• 去年亚利桑那也是这样的大风，三遍，每次回头时候都痛不欲生 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  11:49:23

• 光盐加油！谢谢布兰雅落花实况解说。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  11:56:06

• 男pro在两个之间胶着，谁也不肯放弃，难以想象那种痛苦啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (213 bytes) () 04/23/2022  12:01:51

• 终于更新了，hold住了，再坚持一段又可以顺风了。加油！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  12:05:28

• 俺真心佩服教授的毅力。愿教授取得自己满意的成绩！ - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  12:09:00

• 前两名开始冲刺了。最后1000米。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  12:14:41

• 还有5分钟左右！Magnus vs Ben! - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  12:15:51

• 艰难啊... - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (87 bytes) () 04/23/2022  12:17:22

• 进场了。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  12:19:06

• 肩并肩。好看了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (87 bytes) () 04/23/2022  12:21:43

• 感动了。。。Ben 最后冲刺。USA！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (726 bytes) () 04/23/2022  12:24:38

• 盐盐，加油！！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (87 bytes) () 04/23/2022  12:37:11

• 光盐加油！布兰雅落花今天自己都好累吧？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  12:43:49

• 还好。今天我跑得不多。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (52 bytes) () 04/23/2022  12:54:54

• 2017年深秋的那个早上---姐的原则，忽悠一个是一个，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4411 bytes) () 04/22/2022  15:32:00

• 太fit! 羡慕好匀称的身材！ - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2022  16:07:19

• 很壮。照片里比完赛，人都是歪歪扭扭的哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:11:37

• 超人的毅力成就了你成为女铁人，赞赞赞！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:18:11

• 你的毅力来打铁毫无问题啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:40:50

• 毅力应该还有，但打铁的能力没了。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:49:45

• 你是猛女，脱帽致敬！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:26:52

• 等着你有一天上贼船 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:40:36

• 先把第一个马拉松啃下来我就开心了，不敢想象打铁啊 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:50:56

• 什么鞋？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:32:06

• 哦内哦内 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:40:18

• 飞呀，飞呀，飞上天。（猴哥，饿呢，饿呢。） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:47:08

• 又飒又美！必须致敬，真心佩服。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2022  16:43:54

• 对俺这打酱油的来说，没什么比这更好的鸡血了！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  17:10:35

• 人最可贵的品质就是敢字当头。以当时你的游泳水平，做出这个决定就很吓人了，你居然搞定了。你能搞定一切！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  17:49:58

• 除了敬佩，我还能说什么；；） - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  18:10:39

• 被点名很惶恐，六星才集了两星，这就要大跃进放卫星啊 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  18:17:10

• 两件最难的事情都被你做到了 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (38 bytes) () 04/22/2022  18:28:32

• 成功的人肯定自控能力超强. - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  07:15:55

• 太佩服了！健美健美！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2022  04:49:17

• 又美又飒！ - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  07:17:25

• 太健美了！ - 糯米粥 - ♀ 给 糯米粥 发送悄悄话 糯米粥 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  10:38:34

• 跑步健身健美 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (7702 bytes) () 04/22/2022  13:41:16

• 哇，这是鱼太？矫健飒爽！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  13:43:40

• 喜欢！太美了！飒爽英姿。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2022  13:47:04

• 广播体操 - 林安 - ♀ 给 林安 发送悄悄话 林安 的博客首页 (2447 bytes) () 04/22/2022  12:06:50

• you will never regret a workout - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2238 bytes) () 04/22/2022  09:48:36

• 游泳非常全面又有强度的锻炼 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (90 bytes) () 04/22/2022  09:53:08

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