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精华区 问答区 版主： 论坛管理 丁庄秀园 又当爹来又当妈 我爱我家版主
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• 置顶: 刚刚终于把院子的灯拆完了 -好吃狗- ♀ 给 好吃狗 发送悄悄话 好吃狗 的博客首页 (999 bytes) () 01/31/2026  18:22:24

• 置顶: 昨天订好机票，心情也好，趁天好就去院子干活，然后就悲催了 -好吃狗- ♀ 给 好吃狗 发送悄悄话 好吃狗 的博客首页 (1872 bytes) () 01/18/2026  14:01:27

• 置顶: 后院青菜使劲吃 -shuilifang- ♀ 给 shuilifang 发送悄悄话 shuilifang 的博客首页 (484 bytes) () 01/11/2026  09:07:03

• 置顶: 即时随拍：我家院子里的秋色晨光 -逍遥白鹤- ♀ 给 逍遥白鹤 发送悄悄话 逍遥白鹤 的博客首页 (2322 bytes) () 10/14/2025  14:13:51

• 置顶: 你们都在晒月亮，我去后院看看 -shuilifang- ♀ 给 shuilifang 发送悄悄话 shuilifang 的博客首页 (683 bytes) () 10/06/2025  19:47:41

• 置顶: 今天晚饭，咕咾肉和水煮鱼，后院湖里钓到鲈鱼 -就是劳碌命- ♀ 给 就是劳碌命 发送悄悄话 (551 bytes) () 09/20/2025  16:07:30

• 置顶: 贤惠的朋友喜欢款待好朋友——我们好友家昨日的后院烧烤 -逍遥白鹤- ♀ 给 逍遥白鹤 发送悄悄话 逍遥白鹤 的博客首页 (1161 bytes) () 08/24/2025  12:04:51

• 置顶: 今天雨停了 前后院巡视一圈 进屋吃老公做的石斑鱼 打的梨汁 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (2533 bytes) () 08/17/2025  13:17:55

• 吃完去后院转一圈 - 每天砍树 - ♀ 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 (98 bytes) () 02/10/2026  20:32:08

• 你们加州真好， 自家后院就能种橘子树， 吃橘子 - 得意春风 - ♀ 给 得意春风 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2026  16:48:05

• 这就好了？哈哈，我们其实还种火龙果荔枝，还有拉客家的粉色guava - 8118 - ♀ 给 8118 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2026  16:53:40

• 房子贵不贵？ 俺搬你那里得了 - 得意春风 - ♀ 给 得意春风 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2026  16:55:37

• 刚刚终于把院子的灯拆完了 - 好吃狗 - ♀ 给 好吃狗 发送悄悄话 好吃狗 的博客首页 (999 bytes) () 01/31/2026  18:22:24

• 你这个铁筷子好漂亮啊 - 万里阳光照 - ♂ 给 万里阳光照 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2026  18:25:36

• 还有好几棵花型更特别的 - 好吃狗 - ♀ 给 好吃狗 发送悄悄话 好吃狗 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2026  18:41:26

• 前面那个有点像芍药花 - 999朵玫瑰 - ♀ 给 999朵玫瑰 发送悄悄话 999朵玫瑰 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2026  18:28:00

• 铁筷子（Hellebore） - 好吃狗 - ♀ 给 好吃狗 发送悄悄话 好吃狗 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2026  18:38:25

• 这个铁筷子开在各种球根花之前，又在球根后谢，是花园里非常值得栽种的花 - 好吃狗 - ♀ 给 好吃狗 发送悄悄话 好吃狗 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2026  18:40:45

• 我以为最后一科是梅花 - crazydinosaur - ♀ 给 crazydinosaur 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2026  18:31:58

• 最后枝条上的是梅花 - 好吃狗 - ♀ 给 好吃狗 发送悄悄话 好吃狗 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2026  18:38:58

• 你的花种得真好 - gzlady - ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2026  18:40:37

• 我的深度爱好……：） - 好吃狗 - ♀ 给 好吃狗 发送悄悄话 好吃狗 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2026  18:41:51

• 没了灯，花们会寂寞的，，，， - 李大牙 - ♂ 给 李大牙 发送悄悄话 李大牙 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2026  19:03:42

• 儿子家的大个茶花树开了 我忘拍了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2026  03:56:10

• 红梅漂亮！ - shuimohua - ♀ 给 shuimohua 发送悄悄话 shuimohua 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2026  08:54:16

• 前院埋了个Birkin包，准备后院再埋一个lol - 春节武侠小白兔 - ♀ 给 春节武侠小白兔 发送悄悄话 (1172 bytes) () 01/30/2026  07:00:51

• 我还以为你种下去等着明年发芽了多结几个。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2026  07:04:36

• 那样最好了lol - 春节武侠小白兔 - ♀ 给 春节武侠小白兔 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2026  07:09:55

• 提醒我了，院子里的活需要renew合同2月15号之前，这天天冷的我的忘记了，你家主要是花特别多和漂亮，值得的 - 一笑拉 - ♀ 给 一笑拉 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2026  07:06:59

• 房子增值，自己住的也舒服lol - 春节武侠小白兔 - ♀ 给 春节武侠小白兔 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2026  07:10:39

• 描写这类情况的，怎么连一张照片都没有？哈哈 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (52 bytes) () 01/30/2026  07:30:38

• 等彻底清理完，我也有顾虑，后院怎么贴都成，前院儿不好说，哈哈 - 春节武侠小白兔 - ♀ 给 春节武侠小白兔 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2026  07:37:12

• 这种表达太powerful 了，我一直抱怨我老公不找人把前院花园重新改造一下，你这么一说，我觉得不做挺好的 - 桃蓁蓁 - ♀ 给 桃蓁蓁 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2026  07:39:26

• 哈哈，为啥，我们这儿做driveway的蓝领多，做完很多有后患的，网上一搜一堆，得格外小心。。 - 春节武侠小白兔 - ♀ 给 春节武侠小白兔 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2026  07:41:14

• 为啥，在铂金包和无穷后患之间，咱怎么选呢？ - 桃蓁蓁 - ♀ 给 桃蓁蓁 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2026  07:42:59

• 网上找找regulation,还有失败案例自己做到有数避免踩坑，只能多劳点心避免后患幺蛾子。。 - 春节武侠小白兔 - ♀ 给 春节武侠小白兔 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2026  07:46:23

• 给你们看看我家通后院的路，胆小莫入 - 每天砍树 - ♀ 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:24:57

• OMG，小心啊，这个年纪经不起摔啊 - ROA001 - ♀ 给 ROA001 发送悄悄话 ROA001 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:26:06

• 3年前修拦土墙的时候，如果可以通车就好了 - 每天砍树 - ♀ 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:28:35

• 没有劳动保护；应该戴钢盔 - 胡雪盐8 - ♂ 给 胡雪盐8 发送悄悄话 胡雪盐8 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:26:42

• 天呐，是你先生吗？有没有去就医啊？太吓人了。。。 - 雲成章曰雯 - ♀ 给 雲成章曰雯 发送悄悄话 雲成章曰雯 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:26:47

• 去了，早好了 - 每天砍树 - ♀ 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:29:10

• 从这路上跌倒的 - 每天砍树 - ♀ 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:26:54

• 有城市code，有坡度台阶需要安扶手 - 胡雪盐8 - ♂ 给 胡雪盐8 发送悄悄话 胡雪盐8 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:28:51

• 对，现在有以前没有 - 每天砍树 - ♀ 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:29:48

• 可以拿钢管加简单的 - 胡雪盐8 - ♂ 给 胡雪盐8 发送悄悄话 胡雪盐8 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:44:53

• 哎哟，要小心，你家都特别勤劳的，得好好休息。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:27:32

• 只喜欢做自己喜欢的事 - 每天砍树 - ♀ 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:36:05

• 我觉得这种履带式挖土机可以哦 - 往事如烟伊人瘦 - ♀ 给 往事如烟伊人瘦 发送悄悄话 往事如烟伊人瘦 的博客首页 (81 bytes) () 01/24/2026  15:27:57

• 不但挖树根，同时修路 - 往事如烟伊人瘦 - ♀ 给 往事如烟伊人瘦 发送悄悄话 往事如烟伊人瘦 的博客首页 (90 bytes) () 01/24/2026  15:29:28

• 坡太陡了，如果修也不是我们自己可以修的 - 每天砍树 - ♀ 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:31:12

• 太危险了，真的要注意安全 - 往事如烟伊人瘦 - ♀ 给 往事如烟伊人瘦 发送悄悄话 往事如烟伊人瘦 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:32:27

• 摔到脑袋要注意了，之后的几个星期要观察一下走路/视线什么的有没有异常，否则要马上去看医生。 - 灵动的双子 - ♀ 给 灵动的双子 发送悄悄话 灵动的双子 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:27:58

• 去了ER, 现在叫他不理我大概是后遗症吧 - 每天砍树 - ♀ 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:32:43

• 是不是你让他去做的？当然要生气了，弄点好吃的补补。 - 灵动的双子 - ♀ 给 灵动的双子 发送悄悄话 灵动的双子 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:49:12

• 与我无关啊，我觉得是他爹生气了，踢了他一脚 - 每天砍树 - ♀ 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:56:42

• 干啥事都得小心了 - 天蚕 - ♂ 给 天蚕 发送悄悄话 天蚕 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:29:25

• 和儿子换个房住 - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2026  15:31:41

• 有点自古华山一条路的感觉 - npoaks03橡树 - ♂ 给 npoaks03橡树 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2026  15:32:49

• 你家LD一些活挺危险的，上次看上很高的梯子 - 一笑拉 - ♀ 给 一笑拉 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2026  15:33:15

• 你们就不能躺平、偷懒、啥也不干吗 - 苗盼盼 - ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:34:07

• +1 - JAN2009 - ♀ 给 JAN2009 发送悄悄话 JAN2009 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:37:21

• 他现在不干，整天玩游戏 - 每天砍树 - ♀ 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:39:10

• 歪个楼 - zuomo - ♀ 给 zuomo 发送悄悄话 (219 bytes) () 01/24/2026  15:41:17

• 听话～～～ - ROA001 - ♀ 给 ROA001 发送悄悄话 ROA001 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:43:06

• 我就只听到过那么一次，一直没搞懂意思过。直到今天看剧“太平年”才唤醒我的记忆，突然明白了。 - zuomo - ♀ 给 zuomo 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2026  15:45:19

• 这台阶，是给习惯干活的人走的。。 - 天用莫如龙 - ♂ 给 天用莫如龙 发送悄悄话 天用莫如龙 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:34:43

• 这台阶不规范，太窄太高，一天走一次没问题走10次就很容易跌，我不太敢请人来做院子 - 每天砍树 - ♀ 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:44:18

• 这条路防恐防盗防领导。 - 偶尔短路 - ♂ 给 偶尔短路 发送悄悄话 偶尔短路 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:37:51

• 买了10米 - 胡雪盐8 - ♂ 给 胡雪盐8 发送悄悄话 胡雪盐8 的博客首页 (21 bytes) () 01/24/2026  15:44:03

• 你们真是勤快。将路台阶修好。 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2026  15:40:42

• 是你家 - 999朵玫瑰 - ♀ 给 999朵玫瑰 发送悄悄话 999朵玫瑰 的博客首页 (29 bytes) () 01/24/2026  15:43:29

• 3年前的事了 - 每天砍树 - ♀ 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:46:55

• 哦， - 999朵玫瑰 - ♀ 给 999朵玫瑰 发送悄悄话 999朵玫瑰 的博客首页 (78 bytes) () 01/24/2026  15:50:51

• 三年前的壮小伙儿：）） - dahaiyang - ♂ 给 dahaiyang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2026  16:01:49

• 很年轻啊， 头发黑而且没少 - joshuamama - ♀ 给 joshuamama 发送悄悄话 joshuamama 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:44:00

• 活不少啊, 真勤快, 注意安全啊！ - 随心如意中 - ♀ 给 随心如意中 发送悄悄话 随心如意中 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  15:57:29

• 还以为是和闯入后院的坏人搏斗之后呢 - dahaiyang - ♂ 给 dahaiyang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2026  16:06:24

• 支持你愚公移山，对喜欢弄院子的是且累且享受 - 万里阳光照 - ♂ 给 万里阳光照 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2026  16:08:29

• 小心，认识一个人，她家车道比旁边高好多，连车一起翻下去了 - Jessy99 - ♀ 给 Jessy99 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2026  16:14:06

• 太吓人了，可得加小心 - 每逢佳节胖三斤 - ♀ 给 每逢佳节胖三斤 发送悄悄话 每逢佳节胖三斤 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  16:18:08

• 小心啊 - 青柏 - ♀ 给 青柏 发送悄悄话 青柏 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  16:22:25

• 一看就是勤快的好小伙，，，，，，脑门上写，不是我砍的 - 李大牙 - ♂ 给 李大牙 发送悄悄话 李大牙 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2026  17:33:59

• 我铲过六英尺厚的雪，说白了就说在门前挖一条通道，车库前挖一条通道可以开出来一辆车，后院再挖一条通道可以出去走走 ：） - 杂议 - ♂ 给 杂议 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2026  15:08:44

• 这种场面没经历过。俺经历过快到大腿根那么深的雪 - ttt1010 - ♂ 给 ttt1010 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2026  15:13:46

• 这个长周末，我们这下了6英寸，铲雪机半小时搞定 - npoaks03橡树 - ♂ 给 npoaks03橡树 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2026  15:16:30

• 比我高 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026  15:21:50

• 难以想像 2米高的雪要挖多久才挖出条车路. 而且你不怕旁边2米多高piled up 的雪墙会 collapse? - Giantfan - ♂ 给 Giantfan 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2026  15:24:42

• 就是用铲雪铲挖的，没塌，但是真累 ：） - 杂议 - ♂ 给 杂议 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2026  15:51:35

• 吉林，见识过一次。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026  15:27:30

• 不是一次6英尺吧，是一次又一次挖，最后到6英尺 - 好吃狗 - ♀ 给 好吃狗 发送悄悄话 好吃狗 的博客首页 (0 bytes) () 01/21/2026  15:29:05

• 狗狗，有你不信的事吗？ - Yeli9008 - ♂ 给 Yeli9008 发送悄悄话 Yeli9008 的博客首页 (495 bytes) () 01/21/2026  15:38:00

• 你遇到了也照样能挖 ，后院有风刮来积雪绝对高过六英尺！ - 杂议 - ♂ 给 杂议 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2026  15:53:47

• 我用snow blower - 如果你在湖南，别跟我吹冬雪 - Yeli9008 - ♂ 给 Yeli9008 发送悄悄话 Yeli9008 的博客首页 (197 bytes) () 01/21/2026  15:57:43

• 现在还没有买snow blower的打算，就好这口 ：） - 杂议 - ♂ 给 杂议 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2026  16:01:18

• 说6英尺夸张了吧。 - whatspicy - ♀ 给 whatspicy 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2026  15:59:51

• 没有。那天下午三点多开始下，天气预报说有超强降雪。我五点多出公司门路上就一尺多厚了 - 杂议 - ♂ 给 杂议 发送悄悄话 (81 bytes) () 01/21/2026  16:11:05

• 通道，基本垂直的 ：） - 杂议 - ♂ 给 杂议 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2026  15:52:21

• 还是心脏好。6 inch的雪很重了。 - LvNordstrom2 - ♂ 给 LvNordstrom2 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2026  15:47:57

• 刚铲过六七英寸的，不算啥 - 杂议 - ♂ 给 杂议 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2026  15:54:31

• 我记错了，是2022年1月17日。时间过得好快。那天多伦多15小时内下雪55厘米。 - whatspicy - ♀ 给 whatspicy 发送悄悄话 (32 bytes) () 01/21/2026  15:58:45

• 我那时候在科罗拉多州，四月份下的这场大雪 ：） - 杂议 - ♂ 给 杂议 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2026  16:03:11

• 狗班身体素质那么好，几乎每周都去滑雪的，怎么在后院就把腰扭了 - 神气活现 - 给 神气活现 发送悄悄话 (798 bytes) () 01/19/2026  09:27:33

• 寸劲 - 天蚕 - ♂ 给 天蚕 发送悄悄话 天蚕 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2026  09:28:42

• +1 - JAN2009 - ♀ 给 JAN2009 发送悄悄话 JAN2009 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2026  09:30:26

• “看到别人抗孩子”，，我还以为 - 早春二月 - 给 早春二月 发送悄悄话 (191 bytes) () 01/19/2026  09:29:46

• 所以腿长不是优点 - 得意春风 - ♀ 给 得意春风 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2026  09:36:22

• 昨天订好机票，心情也好，趁天好就去院子干活，然后就悲催了 - 好吃狗 - ♀ 给 好吃狗 发送悄悄话 好吃狗 的博客首页 (1872 bytes) () 01/18/2026  14:01:27

• 多休息，会好的。 - 几颗汗滴 - ♂ 给 几颗汗滴 发送悄悄话 (368 bytes) () 01/18/2026  14:03:31

• 好好休息。 我有一次靠慢慢拉升，倒走，热敷。从不能走路到恢复正常只用了三天 - 遥遥 - 给 遥遥 发送悄悄话 遥遥 的博客首页 (78 bytes) () 01/18/2026  14:04:13

• 是怎么回事？别太负累太多，注意身体最重要，：）领导很体贴 ：） - heka - ♀ 给 heka 发送悄悄话 heka 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  14:04:16

• 爱马，你以前遇到过这样的情况吗？我从来没有这样过 - 蒙娜丽莎 - ♀ 给 蒙娜丽莎 发送悄悄话 蒙娜丽莎 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  14:04:31

• 30岁时得过急性腰椎间盘突出，后来腰肌折过几回 - 好吃狗 - ♀ 给 好吃狗 发送悄悄话 好吃狗 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  15:05:34

• 抱抱，好好修养一下，攒足了力气回家过年 - 蒙娜丽莎 - ♀ 给 蒙娜丽莎 发送悄悄话 蒙娜丽莎 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  15:22:02

• 抱抱安慰一下狗狗！先赞勤劳再嘱咐，我们都要尽力行事的同时注意别伤着身体啊，好好休息尽快恢复身体吧。。。：）） - 雲成章曰雯 - ♀ 给 雲成章曰雯 发送悄悄话 雲成章曰雯 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  14:04:52

• 咱们都是老腰了，得悠着点：）以前一同事的老婆也是搬什么东西把腰闪了都不能动了，去的ER。 - JAN2009 - ♀ 给 JAN2009 发送悄悄话 JAN2009 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  14:05:36

• 这么严重啊? 发现什么原因没? - 槐花王 - ♀ 给 槐花王 发送悄悄话 槐花王 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  14:05:44

• 老了。。 - 言蹊 - 给 言蹊 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  14:14:34

• 戴一个腰箍戴几天。你这个是肌肉的问题。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  14:06:53

• 对，+每天热敷 - 言蹊 - 给 言蹊 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  14:13:48

• 我最近也是，用上腰箍很多天了，感觉好多了 - 就是劳碌命 - ♀ 给 就是劳碌命 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  14:38:18

• 好好休息，静养 - 月色浅浅 - ♀ 给 月色浅浅 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  14:06:53

• 急性腰扭了，48小时候可以热敷，现在 - 加州阳光123 - ♀ 给 加州阳光123 发送悄悄话 加州阳光123 的博客首页 (63 bytes) () 01/18/2026  14:07:09

• 是不是腰间盘，去看医生，别大意了。 - 烹小闲 - ♀ 给 烹小闲 发送悄悄话 烹小闲 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  14:07:19

• 是不是拉到筋了？静养一段，完全恢复了再劳动 - 自在自为自洽 - ♀ 给 自在自为自洽 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  14:08:33

• 抱抱.去找正骨医生去推拿按摩。我很久之前有过这样的经历。 - 田园式生活 - ♀ 给 田园式生活 发送悄悄话 田园式生活 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  14:08:54

• 腰间盘突出？还是要去看看医生 - whatspicy - ♀ 给 whatspicy 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  14:10:10

• 躺平 - 外乡人 - ♂ 给 外乡人 发送悄悄话 外乡人 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  14:12:29

• 一定记住蹲下搬东西，不能弯腰。狗狗快点好起来。。 - 言蹊 - 给 言蹊 发送悄悄话 (27 bytes) () 01/18/2026  14:13:05

• 早日恢复，感觉挺痛。 - 雾中发丝飞 - ♀ 给 雾中发丝飞 发送悄悄话 雾中发丝飞 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  14:13:57

• 推荐你买一个理疗热敷电热毯，我的理疗师推荐的 - 酒浓醇香 - ♀ 给 酒浓醇香 发送悄悄话 (143 bytes) () 01/18/2026  14:14:45

• 我也发生过。孩子小时候弯腰去抱，觉得lower back脊椎那块click了一下，后腰一阵剧痛，就直不起腰来了。当时好像 - seattleWA - ♀ 给 seattleWA 发送悄悄话 (78 bytes) () 01/18/2026  14:17:37

• 娃几个月时，有一次我去抱他也发生一模一样的事 - 好吃狗 - ♀ 给 好吃狗 发送悄悄话 好吃狗 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  15:01:15

• 好好养着，可以平躺在床上慢慢抬腿，左右交替，然后左右翻转，会感觉好很多。我元旦那天铲雪滑倒把手腕摔骨折了 - BuckLake - ♀ 给 BuckLake 发送悄悄话 BuckLake 的博客首页 (58 bytes) () 01/18/2026  14:17:55

• 我要是做这个动作，都可以听到后面骨头响 - 一笑拉 - ♀ 给 一笑拉 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  14:21:19

• 这是锻炼腰部肌肉的基本动作，还有一些其它的。我坚持这么做，一直折磨了我十来年的左侧腰疼问题现在几乎感觉不到了 - BuckLake - ♀ 给 BuckLake 发送悄悄话 BuckLake 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  15:54:28

• 没看懂。你是阿凡达人，身体里是蓝血？ - 位酷哥 - ♂ 给 位酷哥 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  14:18:03

• 花真美。你需要去看整脊师或理疗师，背部肌肉locked 住了 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  14:18:07

• 我今年腰也伤过。得好好保养一下，戴个护腰，有金属条的那种。别担心，会好的 - 奔流12959 - ♂ 给 奔流12959 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  14:18:57

• 两个多月前腰伤的，一个月左右基本好了，今天还去跑了斑马 - 奔流12959 - ♂ 给 奔流12959 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  14:28:20

• 老美及老墨一个膝盖脆着干活最科学，减少腰脊的负担 - npoaks03橡树 - ♂ 给 npoaks03橡树 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  14:23:56

• 读着都为你紧张。要不要去查一下？ - crazydinosaur - ♀ 给 crazydinosaur 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  14:25:20

• 看症状描述像椎间盘突出 - 青柏 - ♀ 给 青柏 发送悄悄话 青柏 的博客首页 (117 bytes) () 01/18/2026  14:29:02

• 早日康复啊，还是去查一下吧～～～ - ROA001 - ♀ 给 ROA001 发送悄悄话 ROA001 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  14:30:07

• 好好休息 必要时做物理治疗 我才找到1个做物理治疗的华人大帅哥 就在高贵林办护照那个楼的二楼 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (39 bytes) () 01/18/2026  14:31:41

• 去看一下医生， 可能是肌肉拧着了。 - 浅水鱼 - ♀ 给 浅水鱼 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  14:32:21

• 啥也别干了 - 天蚕 - ♂ 给 天蚕 发送悄悄话 天蚕 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  14:32:34

• 啥也别干了。绝对休息直到恢复。以后捡东西别弯腰，别弯腰！ - 苗盼盼 - ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  14:52:28

• 好好休息, 多保重！ - 随心如意中 - ♀ 给 随心如意中 发送悄悄话 随心如意中 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  14:54:43

• 多谢亲们关心！我会老老实实呆着直到满血复活 - 好吃狗 - ♀ 给 好吃狗 发送悄悄话 好吃狗 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  15:03:19

• 我家领导去年整过一回，当时在后院装篱笆门，一下子别住了。剧痛，几天不能动。你有没有Voltaren，短暂可以舒缓一下 - xiaosai - ♀ 给 xiaosai 发送悄悄话 xiaosai 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  15:03:21

• 今早用的它 - 好吃狗 - ♀ 给 好吃狗 发送悄悄话 好吃狗 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  15:06:10

• 抱抱， 好好休息 - gzlady - ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  15:05:54

• 听到都痛啊，抱抱，小心。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  15:17:21

• 这是雌激素减少之后很典型的状况，做这些事情之前也要热身的尤其天气冷的时候。要规律的做阻力训练，去查查是否有骨质疏松吧。 - 我想有个花园 - ♀ 给 我想有个花园 发送悄悄话 (27 bytes) () 01/18/2026  15:53:15

• 贴上膏药，躺平，别动，慢慢就好了，没事。 - Emmajapan - ♀ 给 Emmajapan 发送悄悄话 Emmajapan 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  15:58:45

• 多休息，祝你早日康复。 - Yahh - 给 Yahh 发送悄悄话 Yahh 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  16:09:41

• 祝快点好，早点恢复活蹦乱跳！ - 资深海豚 - ♀ 给 资深海豚 发送悄悄话 资深海豚 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2026  17:19:52

• 抱抱狗狗，中年人要多注意身体，特别是庭院里干活，一定要慢慢的蹲、起。我疫情时搞过一次腰 - 岛城晴空万里 - ♀ 给 岛城晴空万里 发送悄悄话 (87 bytes) () 01/18/2026  18:35:29

• 能缓过来就还好，好好休息，早日康复。我懂，经常发生腰肌劳损（家人称豆腐腰），也有过腰椎间盘突出急性发作的剧痛体验， - 西北东南 - ♀ 给 西北东南 发送悄悄话 西北东南 的博客首页 (149 bytes) () 01/18/2026  20:49:55

• 祝早日康复！ - 小飞22 - ♀ 给 小飞22 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/18/2026  20:50:08

• 看标题我还以为你和我一样回国航班被突然取消了呢。原来是受伤了，多保重，幸亏领导在身边。别累着了 - zacao - ♀ 给 zacao 发送悄悄话 zacao 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2026  05:37:09

• 和我之前一样 拍了片是腰突 做mckenzie spine exercises基本好了 - Lazyman8064 - ♂ 给 Lazyman8064 发送悄悄话 Lazyman8064 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2026  07:48:00

• 狗狗妹一定要去医院仔细检查啊!不可以忽视。 - 李大牙 - ♂ 给 李大牙 发送悄悄话 李大牙 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2026  08:32:03

• 抱抱。我这几周也是腰痛。不过还能行走站立。我是打球打多了。怕更坏了，暂时不打球了。用电热按摩机按摩后疼痛有缓解 - 香草仙子 - ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2026  11:28:45

• 平时要拉伸啊 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2026  11:52:21

• 看了心惊肉跳，多休息 - L00katme - ♂ 给 L00katme 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2026  12:04:06

• 赶快把机票改成商务舱。 - 据说据说 - ♂ 给 据说据说 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/19/2026  14:46:38

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