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• 对于真想增肌的姐妹们，推荐几个不用去健身房，利用自重练习的办法 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (2230 bytes) () 09/08/2025  07:50:15

• 佩服你， 那么自律 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  08:07:28

• 我们每年一起去钓鱼的一个钓鱼友就是每天做俯卧撑，日裔。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  08:30:01

• 最后一个，坐地板再站起来，失败。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  09:42:45

• 慢慢来，一定会有进步的。也恭喜师奶。我家小孙子四岁了，非常理解你高兴的心情。再次恭喜 - penname - ♀ 给 penname 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2025  09:54:29

• 哇哇，四岁很有个性了啊，羡慕你。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  10:02:52

• 恭喜啊! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  10:05:18

• 谢谢G MM，也再次感谢你的科普和关于运动方面的体会和经验。 - penname - ♀ 给 penname 发送悄悄话 (210 bytes) () 09/08/2025  10:13:19

• 那你有目标了 ：) 小板凳没问题吧？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  10:05:43

• 小板凳就是我的深蹲的利器呀，蹲下站起来的评分归“利索”。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  10:28:55

• 那你不蹲小板凳，摞几本厚书蹲，然后慢慢降低高度。起来时两脚肩宽，上身挺直前倾，脚跟发力，收紧腹肌臀肌 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  10:38:24

• 嗯，聪明，听你的。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  11:07:52

• 这是跟我女儿学的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (153 bytes) () 09/08/2025  12:14:22

• 这个例子太有说服力啦，我 go! - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  12:18:16

• 坐地上只有腿脚交叉，才能不扶东西站起来，师奶挑战一个，嘿嘿 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  12:30:17

• 这个更加，零分。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  13:26:58

• 俯卧撑，俯卧撑 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  12:30:52

• 还有dead hang, 你也可以的啊 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  17:43:27

• 好长时间没有做悬垂了，赶快练起来。 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2025  07:15:30

• 俯卧撑零分，一个也做不了。深蹲没问题，但从没试过50-100次。 - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  15:41:37

• 深蹲一定不要先弯膝盖哈，否则伤膝。你先做十个一组，练到第二天PG和腿都酸，就到火候了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  17:42:58

• 谢谢GG的专业指导， 说得太好了。 我不能做俯卧长， 的学一下深蹲。 谢谢你的详细解说 - gzlady - ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2025  22:11:45

• 其实，最关键是要把动作做到位 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (541 bytes) () 09/08/2025  23:00:27

• Gym里看到一面熟的小哥，感觉他不仅比从前健壮很多，主要是他胳膊和腿比从前修长了许多，我看他做Dead Hang 蛮厉害 - 花有意1999 - ♀ 给 花有意1999 发送悄悄话 (105 bytes) () 09/09/2025  10:11:45

• 我专门在两树之间弄了杠，试过几次， 实在坚持不了， 30秒的目标， 没达到， 差好远 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2025  10:38:43

• 应该是你的杠子不对劲，太滑或者太粗 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2025  14:27:29

• 身体太重， 手臂力道不行 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2025  16:35:29

• 不知道，加骨了？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2025  14:27:02

• 没有那么夸张，但视觉效果看腿比从前更长了。我从前看到做模特的，她们每天都拉腿的，估计时间长了 - 花有意1999 - ♀ 给 花有意1999 发送悄悄话 (45 bytes) () 09/09/2025  15:38:12

• 拉不长，骨骼在二十岁左右就定型了，加骨手术不少的，不过也许是衣服效应 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2025  15:43:55

• 谢谢三色猫和GoGym推荐的书 - 风雨皆有情 - ♂ 给 风雨皆有情 发送悄悄话 (1566 bytes) () 09/03/2025  13:42:14

• 不谢，还有一本 The code of diabetes 也很不错 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2025  13:48:30

• 好，马上去借，再次感谢！ - 风雨皆有情 - ♂ 给 风雨皆有情 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2025  13:56:43

• 我也去图书馆借了Glucose Revolution，老公在看（他比我更在乎） - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (85 bytes) () 09/03/2025  15:08:49

• 血糖那本我也看了，蛮实用的 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (264 bytes) () 09/04/2025  06:24:24

• 减重百分比是多少？前两年我减碳水，一下子就掉了10%多，吓得我赶紧又停住。不过我家的目标从来都是增肥。我妹妹前两天还嚷着 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2025  08:35:26

• 书是关于如何饮食以保持血糖，避免大幅度波动，很实用易行的一些tricks。 - 风雨皆有情 - ♂ 给 风雨皆有情 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2025  09:20:57

• 大幅度波动固然不好，但以长时间中低度血糖升高换来的减少高峰也不好，造成的危害有所差别而已 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2025  13:46:47

• "以长时间中低度血糖升高换来的减少高峰也不好" - 我看了几遍，还是不太明白，能解释一下吗？ - 风雨皆有情 - ♂ 给 风雨皆有情 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2025  18:16:23

• 就是说不能一直饿着 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2025  09:29:20

• 有个概念叫 AUC, area under the curve, 就是那个血糖曲线下面的面积，就是微积分的积分 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (394 bytes) () 09/05/2025  09:59:45

• 我就记住area吧。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2025  10:51:00

• 懂了，谢谢！ - 风雨皆有情 - ♂ 给 风雨皆有情 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2025  16:18:37

• 暂时还不到10% - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (104 bytes) () 09/05/2025  08:59:32

• 看这里吧。控糖女神的视频，10 hacks - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (214 bytes) () 09/04/2025  13:05:32

• 给个summary 怎么change life 了？ - zhuangqiushui - 给 zhuangqiushui 发送悄悄话 zhuangqiushui 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2025  13:41:24

• 刚看了，好处是简单易懂，但但有些说法不全面而且不太对 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (355 bytes) () 09/04/2025  13:44:41

• 嗯。就是她写的控糖革命的书。这里写的这些技巧倒是简单易行。我就记住了先吃菜再吃别的。饭后走步。 - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (33 bytes) () 09/04/2025  15:02:49

• 她也不是学医的。好像不少专家都指出她的不准确了。 - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2025  20:46:00

• 不谢 - sansemao - ♀ 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2025  22:13:33

• 特别推荐good energy 这本书， 如何饮食锻炼体检各项指标生活习惯等等 - yunpengxia - ♀ 给 yunpengxia 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/07/2025  18:53:02

• 推荐好用的洗发水护发素: - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (155 bytes) () 08/18/2025  13:27:01

• 我给你推荐一个日本产品 Fino，好像是Shisedo下的，非常好用 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/18/2025  19:00:12

• 好的，下次买来试试， - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2025  19:19:46

• 我在找一个好的不带香味的body shampoo - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2025  15:28:26

• 这个药房应该很多的哈 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2025  10:28:37

• Klorane 确实不错， - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (343 bytes) () 08/18/2025  23:53:25

• 确实要试很多才能找到适合自己的，我也试了很多，有的用一次就不用了好浪费 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025  17:00:56

• 我确实浪费了好多，，， - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (251 bytes) () 08/20/2025  10:21:18

• 我喜欢Kerastase Genesis Bain Nutri, 洗完头皮头发特别的清爽干净，香味也特别好闻 - Speedy2426 - ♀ 给 Speedy2426 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2025  03:56:58

• 以前喜欢香味的，最近不知道咋了喜欢无味的 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025  17:01:49

• 强烈推荐华2代小美女Liann Zhang刚推出不久首部畅销小说（获bestseller on the Toronto - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (1038 bytes) () 08/06/2025  16:18:30

• Kindle 才$2.99, 至于要求图书馆买吗？你写个自己的读后感给大家介绍一下，别光抄人家的评论 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2025  16:35:57

• 是吗？姐没有kindle - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2025  16:53:24

• Kindle户头和Amazon连接，我们付月费，如果不愿意花钱也有很多免费的书，还有好的podcast - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2025  17:41:31

• 我也没有亚马逊呀 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2025  17:59:13

• 哦，你从来不网购吗？我现在想象不出没有网购的日子，太方便省时间了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2025  18:32:12

• 以前网购过，这几年还真没再网购过 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2025  18:51:53

• FSD实在太爽了，强烈推荐给不喜欢开车的姐妹 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (208 bytes) () 06/08/2025  10:02:30

• 不知道我们这边有没有的， 像Uber 那样的？ - gzlady - ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2025  12:30:01

• 不是，全国都有。买或者lease辆Tesla，可以free试一个月 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (114 bytes) () 06/08/2025  15:36:10

• 很好的Deal 啊 - gzlady - ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2025  19:21:00

• 哦，我居然都不知道呢 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2025  14:22:17

• 想用还是需要有点胆量的。要不是我老公坚持，我是绝对不敢试的。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (54 bytes) () 06/08/2025  15:40:08

• 我坐了2个来回， 去costco， 确实很方便。老朋友开车的。 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2025  18:58:56

• 我的司机喜欢，他喜欢玩具，我没啥感觉。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2025  20:39:41

• 它比我的司机开得好的多，哈哈。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (51 bytes) () 06/08/2025  21:11:01

• 谁开得更好？这个我不敢乱说，司机可以炒我尤魚的啊。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2025  09:28:32

• 好体验。以后我也鼓励老公多用。他老怕自己丧失了开车能力。 - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2025  23:12:21

• 我体会过，脑子不用会生锈。顶级研究院的博士，导航仪刚岀来就用上，后来，开车没导向仪，就不知方向了 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2025  04:27:18

• 我反正一直没方向，所以我用GPS，没有损失 ：） - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2025  08:28:30

• 我老公与你一样没方向感，哈哈。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (108 bytes) () 06/09/2025  10:23:44

• 手工点赞。儿子10岁的时候我就教他使用地图，一技傍身，终身不遗憾。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2025  11:33:14

• 没用的. 有GPS前不是一直用地图嘛，记得那时候家里好几本atlas，开车去外地 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (179 bytes) () 06/09/2025  13:08:33

• 期待马斯克的Robotaxi出炉 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/09/2025  10:27:26

• 现在估计悬了， 呵呵 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2025  10:29:40

• 据说，德州的测试结果不错 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/09/2025  14:01:50

• 但是，与老川闹翻后估计政府不会给他开绿灯了，毕竟现在这个是需要人supervised。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2025  14:35:29

• 没看今天Trump的讲话？对人不对事。特斯拉盘后涨 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/09/2025  15:01:45

• 是，我家最近刚从佛州到宾州开了个来回，90%用的是自动驾驶 - oops_yz - ♀ 给 oops_yz 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/09/2025  17:53:27

• 推荐一个好电影 《 The Accountant 》 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (362 bytes) () 04/15/2025  23:06:44

• Netflix 上有个电影 ” runaway jury”, 推荐 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (76 bytes) () 03/08/2025  10:39:45

• 我们看过，确实很不错的，绕脑，我们还一连看了两次才终于将其中蹺妙搞清楚。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2025  10:54:34

• 谢谢推荐，记下了，存下了，一定会看。 - moto66 - ♀ 给 moto66 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2025  11:32:47

• sansemao 妹子，抱抱亲爱的，加回去了，你可以看了，亲爱的白兔妈，终于下单你推荐的玻璃空气炸锅了，谢谢 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (125 bytes) () 02/26/2025  07:47:38

• 正想告诉你amazon上有4-in-1呢 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (247 bytes) () 02/26/2025  08:59:41

• 我的是 3in1啊 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025  09:08:12

• 哦，就是原来的$129那种？ - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (493 bytes) () 02/26/2025  09:36:50

• 那用啥来垫呀？ - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025  09:48:15

• 什么都不用，直接放玻璃上，玻璃很容易清洗的。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025  09:52:08

• 请问放玻璃容器底部的那两块镂空底板是有涂层的吗？如是，容易掉吗？谢谢 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025  09:31:12

• 我不知道呀，还没收到呢，问问白兔妈 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025  09:47:17

• 底板有涂层，但可以不用。我从来没打算用，底板在盒子里没见过天日：）。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025  09:50:56

• 空气炸锅主要就是靠热空气在锅里的流动。架空的底板是实现它的重要一环吧。 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025  13:31:21

• 我家从来没需要烤一满锅东西 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (349 bytes) () 02/26/2025  17:20:41

• 你不用不粘锅吗？ - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025  16:19:28

• 现在一个都不用了：） - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (331 bytes) () 02/26/2025  17:16:19

• 煎鱼煎鸡蛋煎豆腐啥的咋办？ - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025  17:23:29

• 用铁锅，不过我们很少煎东西的 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (123 bytes) () 02/26/2025  17:29:01

• 铁锅粘的厉害呀，以后我也学着多做蒸煮的了 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025  17:29:54

• 需要学会掌握锅的温度，还凑合了，呵呵。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025  17:33:57

• 我昨天买到了芝麻汤圆，煮了几个，好吃 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2025  12:24:37

• 啥牌子的呀？ - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025  12:25:06

• 这里只有一种，没啥选择 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (82 bytes) () 02/26/2025  12:54:58

• 我看你的锅里没有蒸锅，该该进一个。我今天勤快，蒸了酱肉包子 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2025  14:29:37

• 有个三层的大蒸锅，随便买的，所以没拍片，咋做的，上个拍拍啊，我最近没包包子，包饺子多些， - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025  16:14:59

• 没拍片，我以前上过做包子的图，找不到了 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (198 bytes) () 02/26/2025  18:00:22

• 夏天青江菜吃不完用水烫一下速冻后再吃不好吃，所以剁碎包饺子，急需吃掉腾出冰箱位置：（ - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (82 bytes) () 02/26/2025  16:16:43

• 那么多青江菜，是自己种的吗？ - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025  17:22:47

• 是呀，还有大白菜，去年长得挺好的 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025  17:24:27

• 赞一个！太能干了！ - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (54 bytes) () 02/26/2025  17:30:57

• 有时间多上点菜，我和你学学：） - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025  18:50:04

• 你好能干，还种那么多菜。 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2025  18:01:27

• 牛！ - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2025  05:46:01

• 耳朵一阵阵地发热。多谢，看了 - sansemao - ♀ 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025  12:38:30

• 对galapagos islands （特别对观鸟和大自然）感兴趣的，推荐一个2025年8月的tour - equality - ♀ 给 equality 发送悄悄话 (1541 bytes) () 02/03/2025  08:18:39

• Let’s go… 谢谢通告。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2025  10:20:01

• 想去的话，最好在一个星期内联系他们办公室，因为他们会在一或两个星期内决定是否成行 - equality - ♀ 给 equality 发送悄悄话 (281 bytes) () 02/03/2025  11:07:20

• 请教关于帮助快速睡着的药的问题，白兔妈推荐Costco 抗过敏药含Diphenhydramine HCl 25mg，我现 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (894 bytes) () 09/25/2024  15:20:55

• 你药剂师推荐的Nytol成份和白兔妈推荐的一模一样啊，就是每片计量两倍 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  15:24:43

• 是，她说是一样的，所以我就想是不是nytol 效果会更好些？ - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  15:30:57

• 计量两倍。我会先试小剂量的，看效果再说 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  15:40:07

• 谢谢 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  16:00:26

• 我发现，一样的成分，如果当成睡觉药卖，价格是几十倍，LOL！ - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (21 bytes) () 09/25/2024  15:49:07

• 天啊，这个药剂师坑人啊 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  16:54:05

• 你试了没有？先吃一片 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (144 bytes) () 09/25/2024  15:51:43

• 还没呢，本来是来药房买的，正好见到药剂师，她就推荐nytol - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  15:56:33

• 你可以比较一下价格，Costco那个是600片5块钱（美元），25mg的。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  16:19:52

• 嗯，我目前会员到期了，还没决定是否续会费 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  16:21:06

• 这种简单的大众药药不用买牌子，哪个便宜买哪个 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  16:58:31

• 好，谢谢 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  17:32:47

• 我不会随便吃药。把自己弄得很忙，也许就会倒头就睡？ - island09 - ♀ 给 island09 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2024  20:32:20

• 谢谢，我整天都好多事的，基本白天都没时间吃东西 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2024  22:03:36

• 干活或者跑步 累了就睡着了 或者看xxx治国理政 - Lazyman8064 - ♂ 给 Lazyman8064 发送悄悄话 Lazyman8064 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2024  18:05:00

• 谢谢 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2024  22:03:51

• 子夜燕山mm，感谢你的推荐 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (1545 bytes) () 09/19/2024  12:49:30

• 下网了… - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (44 bytes) () 09/19/2024  13:01:13

• 我也是左膝，内侧韧带 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (507 bytes) () 09/19/2024  13:14:33

• 我要删帖准备看书了.. - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (161 bytes) () 09/19/2024  13:22:33

• 我是右膝，检查结果是骨关节炎，以前我盘腿后可以嘴唇贴地，现在不能做这个动作了，一盘就有痛感，也不能劈叉了。 - mars2020 - ♀ 给 mars2020 发送悄悄话 mars2020 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  15:20:40

• 今年 三月初做了封闭还是什么，就是往骨关节打了一针，效果挺好，当然我从此也注意避免做下跪和下蹲的动作。 - mars2020 - ♀ 给 mars2020 发送悄悄话 mars2020 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  15:25:25

• 呃，我的医生最初也是怀疑这个，但是查完并没有，可是看你形容 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (66 bytes) () 09/20/2024  00:41:16

• 我除了刚开始补铁，后来啥药都没吃。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (357 bytes) () 09/19/2024  13:24:39

• 饮食上个体差异挺大的，我饭量一直大，嗜糖，但什么毛病都没有。 - mars2020 - ♀ 给 mars2020 发送悄悄话 mars2020 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  15:29:49

• 在国内的时候我也喜欢吃甜的 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (632 bytes) () 09/20/2024  00:52:35

• 好小气，哈哈！哈哈 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  03:47:05

• 有的时候自问，我确实很多事完全是不过脑， - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (212 bytes) () 09/20/2024  04:35:47

• 我应该年纪比你大 ;-) - 子夜燕山 - ♀ 给 子夜燕山 发送悄悄话 (1377 bytes) () 09/20/2024  03:37:59

• 滑雪受伤的案例真是数不胜数 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  03:49:02

• 年龄上咱们估计差不了很多 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (1387 bytes) () 09/20/2024  05:01:48

• 子宫息肉是不是子宫肌瘤？ - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2024  09:36:39

• 应该差不多吧，总体是良性的，只有相当少的情况有恶性的风险 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2024  10:16:15

• 和我当时医生说的一样 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (46 bytes) () 09/20/2024  10:28:25

• 如果能早点接触这些知识就好了，虽然不算太晚，还是有些遗憾的 - 子夜燕山 - ♀ 给 子夜燕山 发送悄悄话 (207 bytes) () 09/21/2024  06:54:05

• 我有女友在长达2年的时间里 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (504 bytes) () 09/22/2024  06:10:15

• 求助：婚礼上， 母子跳舞中国歌曲， 有好的推荐吗？谢谢！ - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (369 bytes) () 09/17/2024  16:07:02

• 它应该是你们母子之间的音乐。有就简单了，若是没有，我想知道你们为何要选中国音乐。音乐是没国界的，选你们都母子喜欢的。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (398 bytes) () 09/17/2024  16:10:35

• 我对音乐没感觉的 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  16:30:37

• 你们母子有没有一起看过什么电影之类的美丽记忆啊，电影音乐？ - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  17:09:19

• 难 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  17:22:12

• 恭喜恭喜！记得快乐姐姐发过他儿子结婚她和儿子跳放的 - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (63 bytes) () 09/17/2024  16:43:16

• 谢谢， 我找找 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  17:22:28

• 儿子只要路漫蒂克中文歌曲 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  17:41:57

• 羅曼蒂克的中国音乐应该有吧，但是，感动本师奶的？还真想不起来哦。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  17:47:09

• 手心里的温柔 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (318 bytes) () 09/17/2024  17:46:57

• 好听， 但是跳舞， 太长了 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  18:32:38

• 你喜欢的中国歌曲，老歌也行。 - 桃子苹果 - 给 桃子苹果 发送悄悄话 桃子苹果 的博客首页 (93 bytes) () 09/17/2024  17:50:11

• 他已经选好了。是我贴给他几个， 他选的 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  18:30:24

• 他选了就行。 - 桃子苹果 - 给 桃子苹果 发送悄悄话 桃子苹果 的博客首页 (175 bytes) () 09/17/2024  18:39:06

• 他让我选， 我其实无所谓。好在家坦网友很给力 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  19:10:15

• 费玉清的歌？期待看录像，你们母子俩都高挑，跳舞肯定好看 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  17:57:58

• 费玉清的歌， 推荐那个？ - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  18:31:17

• 一剪梅？寓意好 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  18:58:46

• 听了， 歌好听 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  19:09:11

• 月亮代表我的心 - xiaoge - 给 xiaoge 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/17/2024  18:27:11

• 对， 他初定这个了。谢谢！ - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  18:29:50

• 你儿子和师奶儿子的婚礼都很有中国风，真好 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  19:02:02

• 这个也好 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  19:01:27

• 用这个 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (194 bytes) () 09/17/2024  19:16:17

• 这音乐是foxtrot, 可能比慢华尔兹难一点。 - LLHappily - ♀ 给 LLHappily 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2024  06:16:50

• 慢四步吧？ - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2024  08:11:07

• 不懂 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  19:00:20

• 谢谢， 看完了， 好开心。我会贴给儿子 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2024  19:15:03

• 谢谢，我有段时间常跳小苹果的，可惜坚持不了 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2024  05:56:59

• 哎呀哎呀人生大事啊 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2024  10:58:30

• 彩云追月, 探戈 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2024  11:22:18

• 这个有意思，中国民乐，我想到的是“四面埋伏”。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (194 bytes) () 09/18/2024  11:28:01

• 乱弹琴 (∩_∩) 广东音乐 彩云追月是探戈节奏， 既有中国元素， 又有正规的探戈 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (73 bytes) () 09/18/2024  12:27:40

• 我这水平，而且又是两地，没有时间学啊 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2024  11:33:54

• 还有这个 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (214 bytes) () 09/18/2024  12:54:17

• 这个真好，但是时间，难度都是我们喜欢大问题 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2024  13:12:09

• 整它一段上海越剧，轰炸！我的同学就行，来一段广东粤剧，经典。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2024  13:31:16

• 抓住你家领导， 让他带你 (∩_∩) - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2024  14:39:37

• 你看这个基本舞步， 跟你家领导练习练习， 儿子那边跟媳妇练习练习。重复简单舞步 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (214 bytes) () 09/19/2024  03:32:12

• 太挑战了 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  16:26:04

• 先跟领导练习 30分钟试试， 等着看你的录像哦 你家领导很有音乐细胞的 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  23:49:10

• 妈妈的吻 - Zhuzitaba - ♂ 给 Zhuzitaba 发送悄悄话 Zhuzitaba 的博客首页 (194 bytes) () 09/18/2024  13:14:28

• 歌词深情，表达了对母亲的思念与感恩，是一首充满情感的歌曲，适合婚礼这样感人的场合。 - Zhuzitaba - ♂ 给 Zhuzitaba 发送悄悄话 Zhuzitaba 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2024  13:15:04

• 很容易向老外解释：）：）：） - Zhuzitaba - ♂ 给 Zhuzitaba 发送悄悄话 Zhuzitaba 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2024  13:15:56

• 我认为选大部分宾客耳熟能详的音乐为好。婚礼上忙成一团，谁会关注自己语言不通的音乐呢，除非它是对主角是有特殊意义的音乐。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2024  14:13:56

• 谢谢，听了一遍，好听的。但是儿子五大三粗，这歌对女儿更好，情感特别细腻 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2024  15:28:35

• 我觉得我可以瞎玩的， 但是， 儿子说， 不是他的风格。反正他开心最重要， 咱甘心做配角 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2024  20:02:37

• 月亮代表我的心挺好的，很甜 - aha123 - ♀ 给 aha123 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2024  14:53:33

• 大海啊，我的故乡。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  11:34:52

• 找来听了 ，好听。温习挺温暖的，谢谢 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2024  17:52:49

• 好一朵美丽的茉莉花 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2024  07:50:00

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