刚看了，好处是简单易懂，但但有些说法不全面而且不太对

来源: GoGym 于 2025-09-04 13:44:41 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (355 bytes)
回答: 看这里吧。控糖女神的视频，10 hacks 由 purple123 于 2025-09-04 13:05:32

比如糖和糖都一样的说法，果糖对代谢失调的危害远远大于其他的糖。果糖会trigger线粒体代谢机制变化，它的代谢渠道和葡萄糖乳糖不一样的。当然长期大量吃葡萄糖也会使身体把葡萄糖转变为果糖。

这个作为入门的科普有些用，但好几个hack不经推敲。

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