跨国婚恋 » 健康美容健身

置顶: 我经常吃的健康snack -she3652003- 给 she3652003 发送悄悄话 she3652003 的个人群组 (1192 bytes) () 05/14/2019  19:40:53

置顶: 吃饱以后才有力气减肥 - 最近的外食 -福禄寿喜- 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 福禄寿喜 的个人群组 (3016 bytes) () 05/05/2019  19:19:11

置顶: 最近一篇食物与健康的文章 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (7989 bytes) () 04/19/2019  20:04:13

置顶: 上两道快手晚餐,自觉得挺健康的:) -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 alazycatinsd 的个人群组 (1952 bytes) () 03/07/2019  11:58:14

置顶: 这两天施行了下健康生活方式 -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 alazycatinsd 的个人群组 (3331 bytes) () 02/17/2019  11:16:10

感恩节好!过节吃喝多,也别忘了健身!去健坛看看我的新照片 - DYLM - 给 DYLM 发送悄悄话 DYLM 的博客首页 DYLM 的个人群组 (227 bytes) () 11/29/2019  19:56:44

谢螺姐! - DYLM - 给 DYLM 发送悄悄话 DYLM 的博客首页 DYLM 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2019  20:24:50

不错,你去年和今年 - 喜喜哈哈 - 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 喜喜哈哈 的个人群组 (337 bytes) () 11/29/2019  20:25:44

老公很fit! 哈哈,我老婆也不喜欢我练,觉得 - DYLM - 给 DYLM 发送悄悄话 DYLM 的博客首页 DYLM 的个人群组 (233 bytes) () 11/29/2019  20:36:58

我把照片删了.我喜欢 - 喜喜哈哈 - 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 喜喜哈哈 的个人群组 (434 bytes) () 11/29/2019  20:49:06

小布是马拉松女神! - DYLM - 给 DYLM 发送悄悄话 DYLM 的博客首页 DYLM 的个人群组 (0 bytes) () 11/29/2019  20:26:28

我是马拉松女神经! - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (728 bytes) () 11/30/2019  04:38:36

人到中年重训的安全标准是不超过10个rep的重量 - 清水胜浓茶 - 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 清水胜浓茶 的个人群组 (310 bytes) () 11/30/2019  01:16:32

我的经验是 - DYLM - 给 DYLM 发送悄悄话 DYLM 的博客首页 DYLM 的个人群组 (322 bytes) () 11/30/2019  02:08:02

锻炼受伤,就要慢下来,多休息养伤,不能硬来。养 - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 蓍草为yarrow 的个人群组 (44 bytes) () 11/30/2019  02:14:09

你好!是的,但一休息,肌肉就会退化,心里窝火 - DYLM - 给 DYLM 发送悄悄话 DYLM 的博客首页 DYLM 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2019  02:44:24

理解你。我正好也是因为跑步走路 - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 蓍草为yarrow 的个人群组 (286 bytes) () 11/30/2019  02:54:27

不久 - 清水胜浓茶 - 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 清水胜浓茶 的个人群组 (352 bytes) () 11/30/2019  02:28:25

嗯,保持良好体能,才充分享受生活 - DYLM - 给 DYLM 发送悄悄话 DYLM 的博客首页 DYLM 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2019  02:47:12

很棒,六块肌都出来了,锻美的人都是自律有毅力的,赞! - alwaysluck - 给 alwaysluck 发送悄悄话 alwaysluck 的博客首页 alwaysluck 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2019  07:19:39

怎么有点像隔壁征婚的那个 :-=) - 橄榄树1 - 给 橄榄树1 发送悄悄话 橄榄树1 的博客首页 橄榄树1 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2019  09:09:13

你以为呢?雄的赤身露体来跨坛,应该不是想来孵蛋的? - hhtt - 给 hhtt 发送悄悄话 hhtt 的博客首页 hhtt 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2019  12:07:35

非常赞成运动伤害的说法。我也觉得人到中年后,肌肉的拉伸能力 - sansemao - 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 sansemao 的个人群组 (154 bytes) () 11/30/2019  11:37:04

+1000. 特别是关节部位的柔韧性,直接影响人的体态姿势 - alazycatinsd - 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 alazycatinsd 的个人群组 (392 bytes) () 11/30/2019  12:06:12

打了,但是还是免不了难受 - sansemao - 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 sansemao 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2019  13:10:46

休息一个多月是怎么了,运动受伤了? - 望断飞雁 - 给 望断飞雁 发送悄悄话 望断飞雁 的个人群组 (0 bytes) () 11/30/2019  17:12:48

最近养生话题比较多,贴个测老年痴呆的游戏 - aha123 - 给 aha123 发送悄悄话 aha123 的个人群组 (5479 bytes) () 11/26/2019  12:49:26

我最少11个,最多21个,勉强达到40岁标准 - aha123 - 给 aha123 发送悄悄话 aha123 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2019  12:50:24

刚又射了个23 - aha123 - 给 aha123 发送悄悄话 aha123 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2019  12:53:46

我弄到24啦 - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2019  18:14:46

这个和玩游游戏水平有关 - 螺丝螺帽 - 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (47 bytes) () 11/26/2019  13:01:32

我最少三个,哈哈哈!后来水平越来越好点了 - 螺丝螺帽 - 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (23 bytes) () 11/26/2019  13:30:02

我这会还65岁呢,回头好好练练,逆生长一下 - zhuangqiushui - 给 zhuangqiushui 发送悄悄话 zhuangqiushui 的博客首页 zhuangqiushui 的个人群组 (385 bytes) () 11/26/2019  13:34:10

没玩过 - aha123 - 给 aha123 发送悄悄话 aha123 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2019  15:16:51

我就不测了。估计不下八十 - julie116 - 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 julie116 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2019  13:49:13

勤学苦练后,我从75长到60 - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2019  13:59:50

好呀,逆生长了 - 螺丝螺帽 - 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2019  14:18:39

长到18个了,再练, 21, 22 - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2019  14:43:14

这个有技巧,描准好再射,别着急,成绩会提高很快。 - alwaysluck - 给 alwaysluck 发送悄悄话 alwaysluck 的博客首页 alwaysluck 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2019  14:23:41

我不敢射,怕射不中 - dress123 - 给 dress123 发送悄悄话 dress123 的个人群组 (0 bytes) () 11/26/2019  14:59:13

这太不好玩了,对于我这电玩菜鸭,实在不好玩。 - sansemao - 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 sansemao 的个人群组 (177 bytes) () 11/26/2019  19:57:47

上面链接, 现在是死的, 请在最后字母上来个回车键。谢谢! - 螺丝螺帽 - 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (38 bytes) () 11/27/2019  07:31:46

苦练一番,从3到22,一般在15-18之间。 - xiaochu3 - 给 xiaochu3 发送悄悄话 xiaochu3 的个人群组 (0 bytes) () 12/01/2019  16:04:59

大家都常去健康坛吗? - 望断飞雁 - 给 望断飞雁 发送悄悄话 望断飞雁 的个人群组 (134 bytes) () 11/18/2019  10:21:42

我现在有时会去家坛看看。。以前我最喜欢菜坛,潜水在那里多年。 - 桃子苹果 - 给 桃子苹果 发送悄悄话 桃子苹果 的博客首页 桃子苹果 的个人群组 (44 bytes) () 11/18/2019  10:24:05

我一般是被别的帖子带过去的。 - 望断飞雁 - 给 望断飞雁 发送悄悄话 望断飞雁 的个人群组 (0 bytes) () 11/18/2019  10:30:31

满目不是盲目,语音输入老搞错。 - 望断飞雁 - 给 望断飞雁 发送悄悄话 望断飞雁 的个人群组 (0 bytes) () 11/18/2019  10:29:57

不大敢去。那是康坛。文学城没有健坛。体坛是沙发坛。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 11/18/2019  11:30:26

l哈哈,挺形象滴. - 瞎走瞎拍 - 给 瞎走瞎拍 发送悄悄话 瞎走瞎拍 的博客首页 瞎走瞎拍 的个人群组 (12 bytes) () 11/18/2019  13:18:53

希望大家给企鹅祈祷的时候, 想象她已经痊愈, 身体健康, 完全是正常健康的人 - ebfc1234 - 给 ebfc1234 发送悄悄话 ebfc1234 的博客首页 ebfc1234 的个人群组 (304 bytes) () 11/17/2019  16:17:00

Your believe and your imagination create reality - NULL - 给 NULL 发送悄悄话 NULL 的博客首页 NULL 的个人群组 (173 bytes) () 11/17/2019  17:19:45

我们把我们的好姐妹企鹅交托到 - 爱吃鱼鱼 - 给 爱吃鱼鱼 发送悄悄话 爱吃鱼鱼 的博客首页 爱吃鱼鱼 的个人群组 (359 bytes) () 11/17/2019  19:14:37

祈祷完毕 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (302 bytes) () 11/17/2019  19:17:17

+1, 也读了那篇 - 螺丝螺帽 - 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (369 bytes) () 11/17/2019  19:20:17

我今天10点的祷告是读出声音来的, 三遍, 5分钟, 时间就到了。好想看到奇迹发生! - 螺丝螺帽 - 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (0 bytes) () 11/17/2019  19:25:28

Screw nut , 还缺washer 嘛 - 早晨从中午开始 - 给 早晨从中午开始 发送悄悄话 早晨从中午开始 的个人群组 (0 bytes) () 11/17/2019  19:29:15

你这是给点阳光就灿烂:) - julie116 - 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 julie116 的个人群组 (0 bytes) () 11/17/2019  19:48:21

神助我企鹅! - 喜喜哈哈 - 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 喜喜哈哈 的个人群组 (20 bytes) () 11/17/2019  19:30:36

今天几番为企鹅泪目:上午在教会为她祷告,7点集体祷告,读她的博文 - lvsae - 给 lvsae 发送悄悄话 lvsae 的博客首页 lvsae 的个人群组 (0 bytes) () 11/17/2019  19:38:29

请问哪里可以看到她的文章 - karenkn - 给 karenkn 发送悄悄话 karenkn 的博客首页 karenkn 的个人群组 (0 bytes) () 11/18/2019  07:29:51

这儿 - 螺丝螺帽 - 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (160 bytes) () 11/18/2019  08:02:06

正在吃我昨晚上煲的汤做午饭。以这贴立志: 减肥三磅 - 螺丝螺帽 - 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (88 bytes) () 11/04/2019  09:11:24

啥,芋头? - sansemao - 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 sansemao 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2019  09:14:38

对。先是火腿,芋头,然后是大哈琍,虾 - 螺丝螺帽 - 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2019  09:17:10

芋头都煮烂了,火腿味道也出来了。。。今天开始穿小中跟了 - 螺丝螺帽 - 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (185 bytes) () 11/04/2019  09:15:44

打扮这么漂亮! - sansemao - 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 sansemao 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2019  09:17:19

今天上班装,给自己鼓劲。 - 螺丝螺帽 - 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (65 bytes) () 11/04/2019  09:19:37

真美啊! 穿这个去上班暴甄天物啊。我也要减肥三磅 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2019  09:18:31

嘿嘿,今天自己也觉得美美的,哈哈 - 螺丝螺帽 - 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (131 bytes) () 11/04/2019  09:21:59

求表扬!蛋糕时间是2:30,看我吃的。小盘前后,少的是被我干掉后余下的,进垃圾桶了 - 螺丝螺帽 - 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (398 bytes) () 11/04/2019  11:55:59

Wholefood 的,那水平都懒得吐槽了 - 螺丝螺帽 - 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (192 bytes) () 11/04/2019  11:59:02

哇,这身材。难怪老公那么勤快哈哈 - Xingfujiaren - 给 Xingfujiaren 发送悄悄话 Xingfujiaren 的博客首页 Xingfujiaren 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2019  09:26:35

上班穿得好漂亮! - lookatme.. - 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 lookatme.. 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2019  09:30:03

冷不:)风衣不够御寒吧?我又盯着你的腿看了,哈哈:) - 唐七巧 - 给 唐七巧 发送悄悄话 唐七巧 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2019  11:05:46

这风衣 - 螺丝螺帽 - 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (140 bytes) () 11/04/2019  11:12:51

给你感觉好点,那一坨 - 螺丝螺帽 - 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (88 bytes) () 11/04/2019  11:14:34

:))你的位置高,好看的。我的位置能往上一厘米我也就满足了。不过,现在打算改变心态,放下以前的执念。 - 唐七巧 - 给 唐七巧 发送悄悄话 唐七巧 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2019  11:18:32

喜欢这件裙子,啥牌子? - Oasisofseas - 给 Oasisofseas 发送悄悄话 Oasisofseas 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2019  11:55:44

White House black market - 螺丝螺帽 - 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (335 bytes) () 11/04/2019  12:06:35

哈哈,我很喜欢黑白配 - Oasisofseas - 给 Oasisofseas 发送悄悄话 Oasisofseas 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2019  12:10:47

高调立志的都减不了,就像高调走人的都走不远。 - tbd - 给 tbd 发送悄悄话 tbd 的博客首页 tbd 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2019  09:25:49

哈哈。你太油菜了 - Xingfujiaren - 给 Xingfujiaren 发送悄悄话 Xingfujiaren 的博客首页 Xingfujiaren 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2019  09:27:22

哈哈,我最缺的就是挑战。咱们走着瞧。 看我需要几天? - 螺丝螺帽 - 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (104 bytes) () 11/04/2019  09:35:21

我不上班以后,没有stress,明显吃得少了,跑得少了,健身房去得多了,掉了1公斤,现在bmi fall below 20 - lookatme.. - 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 lookatme.. 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2019  09:35:40

mine is at 20... - 喜喜哈哈 - 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 喜喜哈哈 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2019  09:37:56

你厉害,我一上班就吃零食,管不住自己,体重哗哗上升 - lookatme.. - 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 lookatme.. 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2019  09:39:27

为什么?我BMI 比你高。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2019  10:54:11

刚算了一下,22。4, 现在 - 螺丝螺帽 - 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2019  09:42:44

看不出22+,比例+身高是王牌 - 军大衣 - 给 军大衣 发送悄悄话 军大衣 的个人群组 (55 bytes) () 11/04/2019  10:53:05

你是修长,我是粗壮,哈哈! - 螺丝螺帽 - 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (161 bytes) () 11/04/2019  10:55:40

你们的BMI都好低啊。是不是伦敦巴黎的食物都太贵? - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (56 bytes) () 11/04/2019  10:58:29

切开,血水滴哒不? - 螺丝螺帽 - 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2019  11:00:21

不吃牛扒 - 军大衣 - 给 军大衣 发送悄悄话 军大衣 的个人群组 (177 bytes) () 11/04/2019  11:41:32

我bmi 15出头这样。很奇怪,穿衣服少的时候,比如短衣短裤,就没人说我瘦 ,但冬天,遮多了,就会被说... - 唐七巧 - 给 唐七巧 发送悄悄话 唐七巧 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2019  11:08:53

我以前还是14点大几,还是锻炼后升到15出头的。。。话说我bmi低,有很大原因是 - 唐七巧 - 给 唐七巧 发送悄悄话 唐七巧 的个人群组 (246 bytes) () 11/04/2019  11:58:33

不要这样说啊 - 军大衣 - 给 军大衣 发送悄悄话 军大衣 的个人群组 (263 bytes) () 11/04/2019  12:02:48

哈哈,这论据不是正好证明我的论点 - 唐七巧 - 给 唐七巧 发送悄悄话 唐七巧 的个人群组 (346 bytes) () 11/04/2019  12:20:17

你是不是算错了啊?我怎么觉得不太可能这个数啊 - zhuangqiushui - 给 zhuangqiushui 发送悄悄话 zhuangqiushui 的博客首页 zhuangqiushui 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2019  12:25:42

这么一说,我有点不确定了,网上输的呀 - 唐七巧 - 给 唐七巧 发送悄悄话 唐七巧 的个人群组 (197 bytes) () 11/04/2019  12:32:55

86,7??那估计是没错了,我已经很久没见过这么轻的人了 - zhuangqiushui - 给 zhuangqiushui 发送悄悄话 zhuangqiushui 的博客首页 zhuangqiushui 的个人群组 (171 bytes) () 11/04/2019  13:30:49

因为我矮呀。而且骨头不够重,也可能。 - 唐七巧 - 给 唐七巧 发送悄悄话 唐七巧 的个人群组 (261 bytes) () 11/04/2019  13:57:33

我地里有新鲜芋头, 还没去挖呢 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2019  09:36:13

我特别喜欢芋 头,可惜就我一人吃 - 螺丝螺帽 - 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2019  09:43:50

我也喜欢芋头,还喜欢南瓜,可以天天吃。 - 森女 - 给 森女 发送悄悄话 森女 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2019  09:54:21

握手握手 - Speedy2426 - 给 Speedy2426 发送悄悄话 Speedy2426 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2019  09:55:23

我南瓜可以天天吃, 芋头一般般 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2019  10:05:33

我也喜欢芋头和南瓜 - 桃子苹果 - 给 桃子苹果 发送悄悄话 桃子苹果 的博客首页 桃子苹果 的个人群组 (116 bytes) () 11/04/2019  11:00:03

芋头炖虾好奇特。我们芋头一般是跟扣肉一起,或者是糖水。我非常喜欢芋头,今年回国要大吃特吃! - 唐七巧 - 给 唐七巧 发送悄悄话 唐七巧 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2019  10:46:40

虾是最后放的,不能煮过头 - 螺丝螺帽 - 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 螺丝螺帽 的个人群组 (122 bytes) () 11/04/2019  10:52:16

实实在在 - julie116 - 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 julie116 的个人群组 (0 bytes) () 11/04/2019  11:57:18

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