• 如何生理瘦脸瘦身 - OrangeBread - ♀ (1648 bytes) () 04/14/2024 13:19:46
• 吃少纤维,肠胃蠕动不好 - 螺丝螺帽 - ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 14:07:02
• 高蛋白高纤维不矛盾的,我是喜欢碳水,甜食的人, - OrangeBread - ♀ (224 bytes) () 04/14/2024 14:14:31
• 赞一下, 觉得瘦脸可能挺难的, 除非做医美。 也是健康最重要 - gzlady - ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 14:09:37
• 我觉得效果还是很明显的,晚餐早吃,不喝汤,菜少加盐,酱油调料。 - OrangeBread - ♀ (72 bytes) () 04/14/2024 14:18:41
• 1300大卡,你随便吃一下就超了。两餐都容易,就不用说三餐了。 - sansemao - ♀ (0 bytes) () 04/17/2024 15:24:05
• 我在投坦, 写了65岁前买健康保险的话题, 有兴趣可以看一下 - 螺丝螺帽 - ♀ (268 bytes) () 04/12/2024 09:58:44
• 能不能对商业保险展开讲讲? - OrangeBread - ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 11:04:48
• 不从。gov 上买的保险都是商业健康保险,无补贴的 - 螺丝螺帽 - ♀ (33 bytes) () 04/12/2024 12:48:07
• 身体健康的,就买高抵扣的,每月保费低点。出问题了,也有自付最高额 - 螺丝螺帽 - ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 12:52:44
• 昨晚参加一位82 岁女士家的四十多人的party. 老人红光肤白,健康精神,唱卡拉ok, 还学跳交谊舞。让我钦佩。 - LLHappily - ♀ (260 bytes) () 03/17/2024 07:50:16
• 82岁还有足够的精力开party,佩服! - Sequoia_CA - ♀ (0 bytes) () 03/17/2024 07:58:24
• 她精力非常旺盛,看上去很年轻,象七十多岁。 - LLHappily - ♀ (102 bytes) () 03/17/2024 08:08:36
• +1 - 螺丝螺帽 - ♀ (0 bytes) () 03/17/2024 08:21:39
• 都挺好的, 82岁学跳舞, 开party, 还有通过手机和先生沟通, 这样肯定可以防止老年痴呆 :) - gzlady - ♀ (0 bytes) () 03/17/2024 15:25:57
• 挺不错。说是身体好,不得病,长寿跟基因有关。 - cyoe5 - ♀ (0 bytes) () 03/17/2024 16:03:09
• 这些女的一个个都很精明。 - purple123 - ♀ (257 bytes) () 03/18/2024 07:26:52
• 说到减肥,去巴黎玩了两天,感觉那里男女老少 - sansemao - ♀ (854 bytes) () 02/21/2024 13:54:39
• 把美国人的车去掉,外卖去掉。都成瘦子 - purple123 - ♀ (0 bytes) () 02/21/2024 13:59:43
• 车去掉,就能成半胖。分量减半,就能成瘦子 - sansemao - ♀ (78 bytes) () 02/21/2024 14:25:18
• 欧洲真的就这两条 - nolie - ♂ (455 bytes) () 02/22/2024 08:59:03
• 吃得不多,且多走路,不就是"管住嘴,迈开腿“嘛 :) - longhair - ♀ (84 bytes) () 02/21/2024 14:27:09
• 脂其实不少的,就是糖没那么死命放 - sansemao - ♀ (0 bytes) () 02/21/2024 14:28:33
• 总的来说,脂应该也少些的。 - longhair - ♀ (90 bytes) () 02/21/2024 14:35:05
• 他们用很多黄油做菜,不少的。但确实不甜。 - sansemao - ♀ (0 bytes) () 02/21/2024 23:31:06
• 他们主要聊天,吃的不多。。。 - 猫圆圆 - ♀ (0 bytes) () 02/22/2024 09:52:29
• 垃圾食品吃的少? - aha123 - ♀ (0 bytes) () 02/21/2024 14:48:13
• 你观察得很对,而且他们有喝红酒的习惯,可以去脂。 - 福禄寿喜 - ♀ (0 bytes) () 02/21/2024 14:49:50
• 少吃多走动人肯定不会太胖的! - Alice-2018 - ♀ (0 bytes) () 02/21/2024 16:19:00
• 基因? - Sequoia_CA - ♀ (0 bytes) () 02/21/2024 20:27:13
• 觉得主要是美国的食物有问题,别的地方没有那么多奇胖无比的。 - sgbigsell - ♂ (0 bytes) () 02/21/2024 21:05:52
• 中国现在胖子多,我家 - 螺丝螺帽 - ♀ (15 bytes) () 02/22/2024 10:54:27
• 中国的胖子比美国的胖子差远了。美国的胖子,是奇胖。 - sgbigsell - ♂ (99 bytes) () 02/23/2024 11:01:09
• 说得有道理。北美住惯的走10分钟都嫌远,要开车 - 我错过了什么 - ♂ (0 bytes) () 02/24/2024 14:52:19
• 螺丝:关于你那个健身房的麻烦,深有同感。 - borisg - ♂ (1323 bytes) () 01/31/2024 06:59:04
• 很同意, 务必自己盯着。你那40美刀的事情, 是我肯定付了, 不付, 烦心死了, 不值得 - 螺丝螺帽 - ♀ (1404 bytes) () 01/31/2024 07:30:09
• 赞你,讲原则,不占便宜不吃亏 - aha123 - ♀ (0 bytes) () 01/31/2024 08:42:00
• 说到客服我也有槽要吐,底下帖子贴了一张网上的图,我自己一年多的照片全丢光,被韩国人害了。。 - zhuangqiushui - (0 bytes) () 01/31/2024 11:21:50
• 啥故事? - 螺丝螺帽 - ♀ (0 bytes) () 01/31/2024 14:08:47
• 你那么喜欢听故事,这个故事有点丢人啊,要不要说呢等我考虑一下鼓足勇气 - zhuangqiushui - (0 bytes) () 01/31/2024 14:49:12
• 看了螺姐的故事我跟你同样感觉 - 军大衣 - ♀ (0 bytes) () 02/01/2024 01:20:11
• 写得好, 不过我们那边在二十多年来变化不大, 还是可以夜不闭户的, 治安还是很好。 不过我们那里可是移民很多的啊 - gzlady - ♀ (180 bytes) () 02/01/2024 08:22:10
• 水电之类得,你可以在交房哪天关账户啊,通知对方去开账号 - CRUSH - ♂ (0 bytes) () 02/01/2024 09:52:57
• 买家买房后,进新买的房无水无电,你是买家,啥感受? - 螺丝螺帽 - ♀ (0 bytes) () 02/01/2024 10:46:00
• 难怪明星一定要减肥 - PMteam - ♀ (738 bytes) () 01/26/2024 16:39:03
• 好时尚,好看!我有一条当收藏的牛仔长裤,修花的, - 螺丝螺帽 - ♀ (27 bytes) () 01/26/2024 16:41:48
• 我为了套进去这条牛仔裤,那几天就没怎么吃饭:)))))也不知道设计师是怎么想的!!!!!! - PMteam - ♀ (0 bytes) () 01/26/2024 16:43:00
• . - 螺丝螺帽 - ♀ (2 bytes) () 01/26/2024 16:46:53
• 是的,材质看起来的确不一样!好看:) - PMteam - ♀ (0 bytes) () 01/26/2024 16:50:16
• 你说 - 螺丝螺帽 - ♀ (231 bytes) () 01/26/2024 17:14:07
• 刚才一查,好家伙,野死了 - 螺丝螺帽 - ♀ (325 bytes) () 01/26/2024 17:27:46
• 哈哈哈, 别送,留着自己看着开心!我现在有时候就是打开衣柜自己看过去,不穿也开心:) - PMteam - ♀ (0 bytes) () 01/26/2024 18:08:58
• 就看见腿好长 - 2008VGirl - ♀ (0 bytes) () 01/26/2024 17:28:05
• 不脸红的说,现实中看着更长,在陌生人面前我不好意思摆POSE,我穿了很高的高跟鞋,给裤子遮住了就给人腿很长人很高的错觉 - PMteam - ♀ (0 bytes) () 01/26/2024 18:10:52
• 很好看, 高挑苗条美丽 - gzlady - ♀ (0 bytes) () 01/26/2024 17:30:06
• 比例特别好,瘦成一道闪电了 - 螺丝螺帽 - ♀ (0 bytes) () 01/26/2024 17:38:11
• 是的 - gzlady - ♀ (0 bytes) () 01/26/2024 17:39:59
• 谢谢你们的美言:)现在这些天已经吃回原型:) - PMteam - ♀ (0 bytes) () 01/26/2024 18:11:34
• 昨日重现 - 今年苹果树 - ♀ (33 bytes) () 01/26/2024 18:59:09
• 哈哈哈哈哈哈哈哈:) - PMteam - ♀ (0 bytes) () 01/26/2024 19:00:34
• 美女身材好年轻,减肥确实很难 - usanyc80 - ♀ (0 bytes) () 01/27/2024 07:13:48
• 谢谢:)再难明星也要减,现实中我显得很瘦在那个公斤数,一照出来一样壮(这张照片还是挑出来的:) - PMteam - ♀ (0 bytes) () 01/27/2024 09:41:43
• 泡饭,炒饭。。。从代谢健康和抗升糖的角度,剩饭比新出锅的米饭健康多了 - GoGym - ♀ (1693 bytes) () 01/16/2024 16:30:00
• 哈哈,谢谢GG, 学习了resistance starch 和 amylose。 GG的语言风趣形象易懂 - gladys - ♂ (0 bytes) () 01/16/2024 16:36:44
• 谢谢:). 我刚才忘了说土豆,加上去了,原理和米饭一样 - GoGym - ♀ (0 bytes) () 01/16/2024 16:45:37
• 嗯,冷饭,不是坏事哟 - fuz - ♂ (0 bytes) () 01/16/2024 17:54:37
• 对,就是不好吃:) - GoGym - ♀ (0 bytes) () 01/16/2024 19:07:38
• 最喜欢吃刚出炉的烤红薯,是不是也容易升糖? - aha123 - ♀ (0 bytes) () 01/16/2024 17:59:11
• 红薯抗性淀粉含量高,是比较健康的,记得落花也喜欢红薯 - GoGym - ♀ (0 bytes) () 01/16/2024 19:10:34
• GI for baked sweet potato is at 94 due to baking process - dimple - ♀ (92 bytes) () 01/16/2024 19:24:09
• 哦,这样的。那怎么吃少破坏抗性淀粉?除了生吃。。。 - GoGym - ♀ (0 bytes) () 01/16/2024 19:34:39
• Boiling - dimple - ♀ (0 bytes) () 01/16/2024 19:37:29
• 多谢GG的解释, 这两年在你的开导下, 我的血糖低了很多, 我也是控制淀粉的摄入 - gzlady - ♀ (0 bytes) () 01/16/2024 18:08:08
• 佩服姐姐每天跑步的自制力 - GoGym - ♀ (0 bytes) () 01/16/2024 19:10:57
• 我认定一句:不吃米饭最好。最近爱上了许多年没有吃的竽头,三、两个月买一次,香啊。 - Sequoia_CA - ♀ (0 bytes) () 01/16/2024 18:11:24
• 我是找到了红薯新品种-烟薯 - 说谁谁 - ♀ (36 bytes) () 01/16/2024 18:19:06
• 在哪里买的? - Sequoia_CA - ♀ (0 bytes) () 01/16/2024 18:32:36
• 芋头也含抗性淀粉,蛮好的。还有木薯的抗性淀粉含量很高 - GoGym - ♀ (0 bytes) () 01/16/2024 19:14:48
• 墨西哥店长年有木薯,下次试试。我的竽头也是墨西哥店买的。 - Sequoia_CA - ♀ (227 bytes) () 01/16/2024 20:12:30
• 马来人的木薯糕你喜欢吗? - 说谁谁 - ♀ (0 bytes) () 01/16/2024 21:16:38
• 没有尝过没有多少马来风味啊,不懂。 - Sequoia_CA - ♀ (0 bytes) () 01/17/2024 07:55:28
• 原来一直吃红国宝,最近开始吃口四口买的泰国香米,比红国宝细长些,歪打正着了。不过稀粥不是比干饭更升糖吗? - 福禄寿喜 - ♀ (0 bytes) () 01/16/2024 18:26:04
• 对,稀粥最升糖,但是因为稀,一碗的总碳水含量比一碗干饭少很多 - GoGym - ♀ (0 bytes) () 01/16/2024 19:16:15
• 哦,明白了,重点是升糖指数。一锅粥,每顿也最多吃一碗,终于悟出了这一点。谢谢通俗易懂的讲解。 - Sequoia_CA - ♀ (0 bytes) () 01/17/2024 08:00:26
• 吃的顺序: - dimple - ♀ (146 bytes) () 01/16/2024 19:36:23
• 关于resistance starch,我有些问题想请教,不过今天没时间,希望健身美美能常来逛逛,到时给解答下,谢谢 - Dayi - ♀ (0 bytes) () 01/16/2024 20:00:03
• 啊呀,新蒸的米饭最好吃 ... - kingfish2010 - ♂ (0 bytes) () 01/17/2024 10:26:04
• 学习了,我们家蒸4杯米饭好几天才吃完 - 喝杯咖啡吧 - ♀ (0 bytes) () 01/17/2024 14:16:00
• 所以大多数都是吃隔夜饭 - 喝杯咖啡吧 - ♀ (0 bytes) () 01/17/2024 14:17:00
• 亲爱的,圣诞快乐!平安健康! - 常春藤儿 - ♀ (214 bytes) () 12/24/2023 05:06:34