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精华区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 网球男不男？ - 子问 - ♂ 给 子问 发送悄悄话 (596 bytes) () 04/05/2026  15:39:48

• 看来体脂又降不少 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2026  15:58:40

• 脂肪分布不公平，肚皮受委屈了。 - 子问 - ♂ 给 子问 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2026  19:11:18

• re任何运动认真起来都很难。这肌肉线条非常赞 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/06/2026  06:38:58

• 不同的难，不同的苦，先吃颗大力丸再说：） - 子问 - ♂ 给 子问 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/06/2026  19:07:35

• pretty good shape. - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 04/06/2026  06:52:29

• trying to keep.. - 子问 - ♂ 给 子问 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/06/2026  19:08:50

• 很帅！用的发球机！ 我练乒乓球，从直拍变横拍，弧圈球，拧，拉，削，正反手。现在练搓球，路途遥远 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/06/2026  07:07:13

• 我这几天起早贪黑看乒乓球世界杯，看得真过瘾啊。你看了吗？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/06/2026  07:53:12

• 看了youtube. 男单决赛，赢下来不容易。 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/09/2026  13:58:06

• 你玩的真广，啥都玩，还都特别认真，爱琢磨，赞 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/06/2026  08:32:25

• 机器好呀，随叫随到，还经折腾，呵呵 - 子问 - ♂ 给 子问 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/06/2026  19:11:49

• 就是！找到合适的球友也不容易！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/09/2026  12:09:36

• 男神！ 羡慕！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/06/2026  07:57:00

• 向你学习，什么都练 - 子问 - ♂ 给 子问 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/06/2026  19:14:27

• 为什么要锻炼 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (155 bytes) () 04/03/2026  19:07:00

• 老婆呢？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  19:20:31

• 练好了抓小三儿 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  19:46:42

• 自己最重要。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  20:26:57

• 是隔壁老王的；） - BOTW - ♀ 给 BOTW 发送悄悄话 BOTW 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2026  17:48:02

• 就是让自己受各种折磨 - 子问 - ♂ 给 子问 发送悄悄话 (194 bytes) () 04/04/2026  11:29:06

• 【美粥一锅】2614：《康芒莎娃》Comment ca va (你好吗？） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2491 bytes) () 04/02/2026  19:53:26

• 轻快的曲子，听着就能跳舞，哈哈，周末啦，欢乐一下吧！ - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2026  21:30:12

• 对，周末大家动起来。广场舞可以到Zone 2，劲动舞可以到Zone 3-5，强过Tabata。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  06:19:51

• come on 傻吧！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2026  22:28:24

• 是啊，俄语，西班牙语等 V和B不分。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  06:33:42

• 好听 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  05:17:00

• 曲调烂漫轻快，音域不宽，不超2个八度，琅琅上口 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  06:33:05

• 看到标题，就猜是小布，一看发帖人果不其然 :D - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (15 bytes) () 04/03/2026  06:02:56

• 嘻嘻。周末啦~~~！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  06:34:20

• 最喜欢街舞版，百看不厌的太空步。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  06:05:27

• 典型的巴黎之都风格。芭蕾动作，揉进了拉丁Flamenco，阿拉伯Dabke，Tango，东欧民间舞蹈，和现代舞的大集成。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  06:30:54

• 懂这么多呀，生活的美好，你比常人享受的更多！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  08:00:59

• 倒数第二那个小家伙，太喜欢了！ 开始听以为是 这个Rosamunde - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (432 bytes) () 04/03/2026  07:12:18

• 好可爱，超级投入 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  09:31:06

• 我喜欢法语歌儿，特押韵好听 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  14:05:56

• 啊哈，第一段听懂了后面听不懂一看原来是西语 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2026  16:29:56

• 元芳们怎么看 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1604 bytes) () 03/26/2026  11:59:31

• 我觉得这种proposal可能更多从经济角度考量。如今世界大满贯赛事商业化越来越严重，虽然对慈善公益募捐有帮助。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  12:15:23

• 前几周就接二连三收到推送的信息，上海马己经通过严格第一轮审合，有望成为大满贯第9大赛事，从目前的正式7大在明后年9大。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  12:19:02

• 长江滚滚向东方，葵花朵朵向太阳，满怀激情迎九大，我们放声来歌唱， - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2026  05:59:50

• 哈哈，教练兄幽默：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2026  09:11:05

• 还好老子看开了，不用再去搞了。哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  12:17:41

• 哈哈，赞看得开的潇洒！大满贯赛事从曾经的4大变5大变6大变7大，今年加南非开普敦变8大，明后年加上海变9大。。。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  12:22:12

• 十八大也不收手lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  22:47:51

• 世界马拉松大满贵赛事短期内扩这么快，吃相有点难看，已经引起挺大的争议，大概率会比较长时间停留在9大，咱们拭目以待：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2026  09:12:38

• 我曾经在12年前跑完波马息脚，2023年重返，今年却计划在明后年收齐9大马。周瑜打黄盖，一个愿打一个愿挨：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  12:30:38

• 多么高尚的show off啊啊啊啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  12:42:50

• 哈哈，我经常是光打雷不下雨，等真做到再说：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  12:46:58

• 认真地说，我今年跑伦敦马和悉尼马，计划明年跑东京马和南非开普敦马，明年下半年或后年下半年跑上海马，取决于它何时入选。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  12:49:36

• 我今年跑完纽约就不准备追星了。不过我想回去跑一次上海 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  13:02:51

• 是的，大多数人还是因为被六大吸引，新晋和即将新晋的这3个吸引力远不如六大。也许咱们可以同一年跑上海马，约起来：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  13:07:10

• 晓阳收齐9大马之后，再收齐9条花花那样的梵克雅宝项链。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  14:37:37

• 哈哈，世界如此丰富多彩原因之一就是因为各人的兴趣爱好不同：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  14:59:13

• 亲家现在搞更高大上的，已经看不上这种傻跑的了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  12:43:12

• 你们两亲家是门当户对：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  12:50:24

• 我更早醒悟止损。我到今天都没跑过伦敦和东京，虽然我跑过好多欧洲的了 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  16:23:52

• 赞早醒悟和及早止损，也许有一天你也会象我一样改变想法：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  17:22:14

• 一个愿打，一个愿挨。我们吃瓜群众只有看热闹的份，嘿嘿。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  13:08:33

• 真是愿打愿挨，伦敦能多赚好多钱，当然开心了。 其实对城市的影响也不是很大，我这辈子就看过一次伦敦马拉松,知道怎么回事就 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (66 bytes) () 03/26/2026  13:30:43

• 同意。这种事，我不会迎头而上，当然如果自然而然得了，也愿意去体验一下。哈哈 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  16:06:28

• 一下子涌进那么多人，城市里容得下吗。不如一年搞两次 - 冷雨无声 - 给 冷雨无声 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  13:12:49

• 我个人认为这种国际性的大量业余选手参加的比赛都挺不环保的，别砸我啊，我也鄙视我自己！像杏花村那样的倒是挺好 - foxbonbon - ♀ 给 foxbonbon 发送悄悄话 (330 bytes) () 03/26/2026  13:28:09

• 我也有同感。现在世界大战了，我也有理由不坐飞机去参加比赛了。哈！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  13:38:44

• 只要不危害社会，自己赚的钱怎么造都行。 我也是比较环保的人。我觉得要出去度假，就好好在一个地儿趴两个礼拜,轻松休闲地玩 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (195 bytes) () 03/26/2026  13:41:11

• 打飞的跑马和打飞的度假好像都是打飞的嘛lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  21:20:35

• 注意我说的是打飞的特种兵式跑马，就待一两天，根本就没时间好好旅游。如果能把休闲深度游和跑马结合起来，我觉得还是值得飞 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2026  05:04:21

• 这种double coincidence 可能要退休后才好实现。09年厦马，逛了鼓浪屿，见了初中同桌，还是挺值的 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2026  07:43:09

• 这几天不少博主因李雪峰事件批跑步，尤其是长跑，譬如马拉松。 - nslasha - ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2026  17:06:56

• 步子迈大了，容易扯着淡。我同意鱼哥讲的愿打愿挨。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  21:13:22

• 我不多的钱要用在该用的地方 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2026  04:44:26

• 上山走，配速20；下山跑，配速10。请问平均配速是多少？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2915 bytes) () 03/25/2026  09:44:05

• 我不太明白为什么要用配速，用速度不好吗？ - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2026  11:40:02

• 配速便于计算时间 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2026  11:45:03

• 不方便。我们每跑一迈，就会看一下，这一迈花了几分钟。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2026  11:45:05

• Pace/配速 VS Speed/速度 概念不同，就像小布贴里另一个例子4.5英里/小时，这是速度/Speed - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (383 bytes) () 03/25/2026  18:06:46

• 嗯，跑步机是个机器，Vehicle, 所以用速度。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  03:30:57

• 有事儿问AI。一算就头疼 ，奏是这么懒 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2026  12:08:10

• 比赛途中不大好查，也许用语音询问。但越野经常没信号。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2026  12:37:25

• 平均15分钟是正确的算法，4.5英里/小时是错误算法，因为上山和下山所用的时间不一样，这是偷换概念了～～ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2026  12:23:15

• 最基本的，总平均速度=总距离/总时间。其他都不对。比赛时我一直在算时间。。。嘻嘻嘻，脑仁儿疼 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2026  12:36:06

• 百迈的话要算2-30个小时吧，难怪脑仁儿疼lol - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2026  15:12:09

• 20小时，额滴娘啊。我再练练啊 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2026  03:36:42

• Punch小宝贝，2个多月来，我没有哪天不挂念你，看望你 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (1283 bytes) () 03/24/2026  07:22:32

• 刚开始看到胖酱独自抱着红毛大猴子睡，我还很心疼，后来很快发现，胖酱潇洒得很，愈挫愈奋，天空飘来五个字儿，那都不是事儿！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2026  11:19:51

• 哎 总算还是有同好也喜爱这只特殊小猴儿。胖酱，哈哈，还给人家冠了你的名号 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2026  13:12:29

• 我也看 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2026  13:17:55

• 我经常看视频。他有他自己的一套体系去对付bully，而且得到饲养员爸爸们的独宠，小家伙很厉害 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2026  13:45:51

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