• 置顶: 前段时间我的梦想
-田牛妹1-
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06/29/2025
07:06:08
• 置顶: 打破脑袋解决问题
-军大衣-
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06/26/2025
13:29:48
• 置顶: 开心果树,紅棗盆栽
-Sequoia_CA-
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06/26/2025
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• 置顶: 本以为过了明天就能彻底躺平了,结果
-MLMM179900-
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06/26/2025
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• 置顶: 相亲的名词解释
-DoraDora2008-
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06/25/2025
10:39:31
• 置顶: 折腾后山之 - 剪树枝
-Sequoia_CA-
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06/24/2025
13:56:57
• 置顶: 骗子千千万
-MLMM179900-
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06/24/2025
04:30:26
•
车上自动付费(买路钱)装置不工作了,(E-ZPass transponder)
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螺丝螺帽 -
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07/15/2025
13:06:58
•
还有各州通用的自动付费,我们很少穿州过省的旅游,都是飞到当地租车。
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Sequoia_CA -
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07/15/2025
14:22:26
•
谢谢提醒!!
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桃子苹果 -
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07/15/2025
17:04:35
•
我有一个,谢谢介绍经验
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桃花好运 -
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07/15/2025
17:05:35
•
我们这里可以直接上 ez pass网站查自己欠的费,你老公细心
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GoGym -
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07/15/2025
17:33:51
•
我们家两车都他管着ezpass , 他有查网站。通常是先付后用,数额低了会提醒加钱
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螺丝螺帽 -
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07/16/2025
04:07:22
•
今天群里收到这个,可爱不!
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螺丝螺帽 -
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07/16/2025
06:13:08
•
这个ez pass不用州都通用吗?我以为每个州都用自己的呢。
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白兔妈 -
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07/16/2025
06:43:38
•
“动物农场”鸡飞马笑猪享受,夏威夷可爱岛上抖威风!四条腿好,两条腿坏?
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常春藤儿 -
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07/15/2025
11:12:46
•
入山听禅
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Sequoia_CA -
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07/15/2025
08:03:46
•
哇, 照片拍得真好
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gzlady -
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07/15/2025
08:23:43
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岁月静好哈。
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Sequoia_CA -
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07/15/2025
10:16:35
•
漂亮,我也配二张。刚才大太阳下陪老公散步,我后院的后院,野荷花开了
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螺丝螺帽 -
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07/15/2025
09:13:43
•
是不是躺平的叫莲花,亭亭玉立的叫荷花?
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Sequoia_CA -
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07/15/2025
10:13:54
•
不懂
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螺丝螺帽 -
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07/15/2025
11:33:46
•
你胆子大, 明知道有熊, 还敢住里面
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螺丝螺帽 -
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07/15/2025
10:56:00
•
山里怎能没有熊,加州州旗上的那只加州熊不是意淫出来的,熊在我们亲戚家地下室住了一冬。山狮也有,就在公园管理员的宿舍旁边。
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Sequoia_CA -
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07/15/2025
11:47:21
•
Nice pics
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dimple -
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07/15/2025
11:57:50
•
Thanks.
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Sequoia_CA -
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07/15/2025
13:28:33
•
真美! 师奶的摄影意境越来越高了
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GoGym -
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07/15/2025
17:35:14
•
是吧,近朱者赤近墨者黑,浸泡在山水之间,灵气也跟着长,非常享受。
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Sequoia_CA -
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07/15/2025
18:53:33
•
一早起来看美照,谢谢分享,惬意!
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MLMM179900 -
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07/15/2025
21:37:46
•
风景很美,照片也拍得好
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Speedy2426 -
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07/16/2025
03:09:39
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视频推荐, 這6樣資產正瘋狂貶值,你還在持有嗎? (ZT)
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gzlady -
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07/14/2025
19:18:27
•
现在啥都贵,我穷不得不消费降级了啊,买点花花草草的都有点纠结了 :(
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mmz -
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07/14/2025
19:56:20
•
哈哈, 我们都知道你是富婆来的,太谦虚了。 你不用消费降级的, 美国的物价和收入比还是不高的
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gzlady -
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07/14/2025
20:56:15
•
老爷车?贬值没有关系吧,玩老爷车的主要收获就是玩。一个一个car show的走,赚了同好们一起的玩乐。
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Sequoia_CA -
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07/14/2025
20:37:29
•
这个不是说老爷车, 是指买收入不符的车来充面子, 比如工薪阶层贷款买部法拉利, 以为开几年没钱时也可以卖掉
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gzlady -
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07/14/2025
20:53:49
•
哦,超过自己支付能力的消费。
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Sequoia_CA -
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07/15/2025
08:05:56
•
是的, 就是说汽车不是用来投资的, 合适自己的就好
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gzlady -
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07/15/2025
08:26:41
•
制造焦虑zhes
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lookatme.. -
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07/15/2025
03:01:37
•
同意你说的,只是我不会把钱存在银行, 因为利息太低, 我投指数基金。 文凭和稳定工作两项是说需要不断的知识更新
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gzlady -
♀
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07/15/2025
07:14:08
•
异性朋友
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dimple -
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07/14/2025
13:40:39
•
介意!非常的抗拒。
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Sequoia_CA -
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07/14/2025
14:26:10
•
是不是因为我和你都是中国人? 中国文化影响?
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dimple -
♀
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07/14/2025
14:41:02
•
各人,各种各样不同的性格吧。
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Sequoia_CA -
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07/14/2025
14:42:20
•
当一个人很愿意跟另一个人聊天的时候他/她就是对那个人有好感即使话题没有任何不妥。所以当然应该介意。
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2008VGirl -
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07/14/2025
15:40:55
•
也未必吧?如果一个人碰到了什么事,
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桃子苹果 -
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07/14/2025
18:11:54
•
你说的这个是例外的情况。我说的是生活里没坎但就是老想找那个人聊有的没的。
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2008VGirl -
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07/15/2025
09:49:59
•
我不介意,都是老头老太的。
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mars2020 -
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07/14/2025
15:54:12
•
假如自己的伴侣和异性作亲密交谈, 任何种族的人都会介意的, 那是人性。 但如果只是一般聊天,
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gzlady -
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07/14/2025
17:14:23
•
+1
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螺丝螺帽 -
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07/15/2025
09:06:39
•
不好说,因人而异吧。
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桃子苹果 -
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07/14/2025
17:59:31
•
哈哈,要碰上我们这个这么话痨的,逮着谁都可以聊个不停的,咋办?
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longhair -
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07/14/2025
18:23:25
•
现实中,男人比女人话多。
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mars2020 -
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07/14/2025
18:46:39
•
同我家的一样,谁都可以聊,所以我们在路途中总是非常的享受,享受各种各样的人各种各样的故事。不过这样的聊天不在贴主讨论之列
-
Sequoia_CA -
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07/14/2025
19:12:11
•
这种聊天有知识性和趣味性。我受不了男人在网上话多,翻来覆去的无趣。
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mars2020 -
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07/15/2025
06:57:54
•
家有同款:)
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julie116 -
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07/14/2025
20:16:45
•
和谁都热聊和只和一个人热聊是不同的。
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2008VGirl -
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07/15/2025
09:51:35
•
这个真是因人而异,于我来说热聊没问题,暧昧不行。我有亲友非常受不了老公跟其他异性聊天
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better.life -
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07/14/2025
20:30:57
•
这个度要掌握好。反正一方管的太严, 肯定对双方关系不好
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螺丝螺帽 -
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07/15/2025
11:35:57
•
新朋友肯定是要警惕的
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Speedy2426 -
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07/15/2025
01:10:17
•
也培养个异性聊天对象如何?who怕who呀!
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螺丝螺帽 -
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07/15/2025
09:09:40
•
看来真的是因人而异。接受程度不一样
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dimple -
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07/15/2025
11:59:19
•
不想惹麻烦,不和异性聊天
-
咖啡珍珠 -
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07/15/2025
13:35:38
•
这个不好说,每个人对热聊的定义也不一样吧?不过我觉得你那个朋友蛮喜欢以一己之见评判别人
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GoGym -
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07/15/2025
17:37:25
•
聊什么?偶尔遇到热聊,还是经常热聊? 后者会有点问题。
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喝杯咖啡吧 -
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07/15/2025
18:29:00
•
我不介意,但我家那口介意,所以我尽量不怎么和异性聊天。他爱和谁聊
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sun45 -
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07/15/2025
19:07:48
•
上来汇报一下,球兰开了,小小的花朵挺cute的,
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羽绒服 -
♂
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07/13/2025
15:48:23
•
花呢?
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桃花好运 -
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07/14/2025
05:57:09
•
上面加了。没有什么香味,突然就失去了兴趣。
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羽绒服 -
♂
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07/15/2025
08:02:40
•
我的今年一鸣惊人,一下子开了几十朵,种了差不多十年的了。去年第一次成功开花,两朵。不鸣则已 一鸣惊人。
-
Sequoia_CA -
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07/14/2025
10:57:20
•
好可爱, 冰绒绒的
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螺丝螺帽 -
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07/14/2025
11:45:05
•
花好看,叶子怎么黄了?好养吗?
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mmz -
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07/14/2025
12:53:39
•
不知道呀,人老珠黄?我们是户外种的,天生天养,爱咋咋地,开不开花看它的心情。
-
Sequoia_CA -
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07/14/2025
13:04:04
•
几十朵同时开还是挺壮观的。我的叶子也黄,还是不能晒的。
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羽绒服 -
♂
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07/15/2025
08:05:01
•
没有壮观的景象,我觉得球兰开花头垂下是它的致命缺陷,美不起来啊。
-
Sequoia_CA -
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07/15/2025
08:08:39
•
夏威夷也有古长城,火山石垒成的!探访皇家庭院,神庙旁边能避难?
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常春藤儿 -
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07/13/2025
08:19:15
•
好久没来了,上个今年收获的桃子
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mmz -
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07/13/2025
02:25:12
•
哇,那么多。我家一棵硕果累累,但是还很小没熟
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螺丝螺帽 -
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07/13/2025
06:07:37
•
那么多,你如何处理?我去年做了很多桃块,冰冻着,还没吃完
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螺丝螺帽 -
♀
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07/13/2025
06:08:47
•
我们家三个人每天挑软的吃,几天就吃光了,摘的时候硬的所以放几天没问题
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mmz -
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07/13/2025
13:33:14
•
Donut peach,挺独特的。看着就好吃。
-
福禄寿喜 -
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07/13/2025
06:40:06
•
蟠桃?是挺好吃的,和买的不一样,你也可以种呀,每年看花也很开心,有个期盼:)
-
mmz -
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07/13/2025
13:35:56
•
多来玩玩啊。看着水灵灵的就好吃。我以前种过一颗白桃树,长虫太多,我就把它砍了 :-(
-
桃花好运 -
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07/13/2025
08:54:34
•
这个还好,虫不多,我也没怎么打理,去年照着小红书剪枝剪过了,没想到今年还能结,就是搬家的时候就会舍不得
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mmz -
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07/13/2025
13:36:48
•
你在种一颗吧?每年开春看花很有盼头呢
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mmz -
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07/13/2025
13:44:21
•
这里买不到蟠桃树苗啊
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桃花好运 -
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07/13/2025
21:40:09
•
Order online, we did
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螺丝螺帽 -
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07/14/2025
06:43:56
•
我在网上买的,还买了一颗亚洲梨树,等明年开春的时候买,到时候我给你网站链接,主要是你确认短期不会搬家
-
mmz -
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07/14/2025
09:00:46
•
哇。收获了这么多啊,
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gzlady -
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07/13/2025
13:40:57
•
还行,不算特别多,都养了13年的老桃树了
-
mmz -
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07/13/2025
13:42:39
•
据说桃树寿命是15-16年。我家的桃树, 去年结了300+, 今年几乎没有, 老公说寿命到, 砍了
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螺丝螺帽 -
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07/14/2025
10:53:16
•
砍了树桩子怎么办?可以嫁接吧?
-
mmz -
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07/14/2025
12:55:25
•
就是植物垃圾了
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螺丝螺帽 -
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07/15/2025
06:12:38
•
桃子养人多吃点儿,桃树容易生长吗?心里痒痒了也想种桃树
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咖啡珍珠 -
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07/13/2025
14:35:33
•
我的这个品种挺容易种的,种吧,种上了第一年开始就年年开春有花看了,
-
mmz -
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07/13/2025
15:14:05
•
我只有一个,每天一个,我同事每天多带一个给我。他家种了各种果树。
-
Sequoia_CA -
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07/14/2025
15:40:55
•
看起来比我家的大,你有个好同事
-
mmz -
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07/14/2025
17:09:10
•
这个季节水果可以当饭吃了
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pureleaf -
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07/14/2025
20:32:09
•
Festival international de Jazz de Montréal蒙特利尔爵士音乐节2025
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longhair -
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07/12/2025
21:18:23
•
美好的生活, 看到你了, 神采奕奕的
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gzlady -
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07/12/2025
21:24:45
•
我们这个宁古塔的地方,夏天只能很短的时候,大家卯着劲地“美好”生活:)
-
longhair -
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07/13/2025
12:37:52
•
美,喜欢
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mmz -
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07/13/2025
02:17:10
•
谢谢。喜欢你的桃子,看着都流口水了。
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longhair -
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07/13/2025
12:40:02
•
又见美女!音乐节规模真大。
-
福禄寿喜 -
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07/13/2025
06:42:17
•
是规模很大的,要不怎号称是全球规模最大的爵士音乐节 :)
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longhair -
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07/13/2025
12:36:09
•
很好的记录, 规模真大
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螺丝螺帽 -
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07/13/2025
07:02:44
•
不记录下来,回头可能就忘了。
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longhair -
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07/13/2025
12:38:29
•
多谢分享,好热闹啊!
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moto66 -
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07/13/2025
14:48:32
•
是呢,从来觉得蒙城有这么多人,一到夏天的活动,才惊觉。:)
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longhair -
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07/14/2025
18:14:21
•
疫情前做过功课曾经想顺着出差的机会去凑一次热闹的,现在不太可能了。
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2008VGirl -
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07/14/2025
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•
为啥现在不太可能了呀?回头安排上,不必非要借出差机会了。
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longhair -
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07/14/2025
18:15:55
•
上周在我家的聚会
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gzlady -
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07/12/2025
21:01:24
•
温馨美好
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mmz -
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07/13/2025
02:13:36
•
多谢多谢
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gzlady -
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07/13/2025
13:41:25
•
好多好多吃的,,,,
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军大衣 -
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07/13/2025
03:43:51
•
谢谢梦蝶, 我都是乱煮的
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gzlady -
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07/13/2025
14:44:18
•
好丰盛的家宴!!全是好吃的~ 清蒸鳕鱼每次都要点,可惜自己不会做唉
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thom30 -
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07/13/2025
06:07:01
•
谢谢, 那个很容易做的, 和做清蒸鱼一样的
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gzlady -
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07/13/2025
14:45:13
•
流口水啊。你家的party永远是丰盛美味的!
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福禄寿喜 -
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07/13/2025
06:35:21
•
谢谢, 很可惜我今年没安排好, 没能见到你挺可惜的
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gzlady -
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07/13/2025
14:56:48
•
哇, 好多好吃的。看到你家台子, 好亲切!说到鳕鱼, 我给儿子网上订的鳕鱼, 他居然放行李箱, 坐飞机,给我带来了。
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螺丝螺帽 -
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07/13/2025
07:06:35
•
多谢多谢, 我们下次再聚, 孩子这么懂事孝顺, 你好福气
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gzlady -
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07/13/2025
14:58:30
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聚会开心,夏天美好,友谊长存!
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moto66 -
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07/13/2025
11:26:32
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多谢多谢, 就是大家开心一下
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gzlady -
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07/13/2025
14:59:13
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你俩都是热情好客的,我现在一想到办party就觉得累,越来越自闭了,LOL
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2008VGirl -
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07/14/2025
15:45:22
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多谢多谢, 我现在也是最多一年办两, 三次party, 也是有点力不从心了 LOL
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gzlady -
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07/14/2025
17:17:06
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wow! 又重温了那天的美好时光和美食! 姐姐的鳕鱼和姐夫的烤牛排骨都太美味了!
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GoGym -
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07/15/2025
17:38:41
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还见到了广姐的漂亮女儿,真是气质出众而且谈吐不俗,太亮眼了!
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GoGym -
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07/15/2025
17:41:20
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多谢GG, 那晚见到你和妹夫还有你的闺蜜, 真是太开心了。 你带来的两个名店pies 更是那晚聚会的亮点。 太好吃了。
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gzlady -
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07/15/2025
19:04:34
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总算入眼了!前 vs 后,花了3 小时左右
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螺丝螺帽 -
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07/12/2025
18:01:15
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这是一个前院的豆腐块, 还有N多的豆腐块等我清理, 好累!
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螺丝螺帽 -
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07/12/2025
18:03:26
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种葱和生菜最省心,零维护:)
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julie116 -
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07/12/2025
18:47:24
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葱是挺省心的, 生菜没种过
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螺丝螺帽 -
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07/12/2025
19:33:07
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这小路铺得很有意境
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gzlady -
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07/12/2025
21:48:00
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对吧,而且零费用,但是老公不喜欢。本来一人一半玩,所以,他只让我铺50%。今年我挤过去了一段
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螺丝螺帽 -
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07/13/2025
06:00:07
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你们两人真有情趣的
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gzlady -
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07/13/2025
14:49:15
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真勤劳,回家就干农活
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Speedy2426 -
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07/13/2025
01:06:49
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看着那个乱,受不了
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螺丝螺帽 -
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07/13/2025
06:00:40
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收拾完真清爽啊,虽然累,但很治愈,
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mmz -
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07/13/2025
02:08:13
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同意的
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螺丝螺帽 -
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07/13/2025
06:00:57
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勤快!
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桃花好运 -
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07/13/2025
10:34:21
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看不下去了, 好在强迫自己先将游记写完再清理前蔬菜园子。做到了
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螺丝螺帽 -
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07/14/2025
06:45:55
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小菜地整的漂亮
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3-D -
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07/13/2025
12:18:21
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要不断的维护清理, 无休无止, 我当锻炼身体和晒太阳了
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螺丝螺帽 -
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07/14/2025
06:46:41
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你也太勤劳了!!热不热啊?
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桃子苹果 -
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07/14/2025
14:03:02
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热, 但是,看着不爽, 所以, 务必看爽了才行
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螺丝螺帽 -
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07/15/2025
11:38:03
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偷偷说
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桃子苹果 -
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07/15/2025
17:21:56
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在地里干活就是怕蚊虫叮咬
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pureleaf -
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07/14/2025
20:34:00
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要看时间段和地点。前院, 没有觉得有蚊子。后院的后院, 有
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螺丝螺帽 -
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07/15/2025
11:38:58
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开车游18天的回顾记录:从MA的家到Wyoming 再回来
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螺丝螺帽 -
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07/11/2025
21:23:36
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惬意,赞!
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MLMM179900 -
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07/11/2025
21:54:50
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谢谢捧场
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螺丝螺帽 -
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07/12/2025
07:43:56
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浩浩荡荡回味无穷的旅行太棒了,开这几千公里的路真是需要好体力!
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咖啡珍珠 -
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07/12/2025
01:29:00
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我们每天开车,平均4 小时不到
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螺丝螺帽 -
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07/12/2025
07:44:36
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辛苦了。这么一大篇,图文并茂,整理出来可要花不少时间....
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子夜燕山 -
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07/12/2025
02:52:47
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是的,花了好几个小时,然后可以删了手机里的有些照片
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螺丝螺帽 -
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07/12/2025
07:45:15
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游记好棒,照片拍的非常好。
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LLHappily -
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07/12/2025
05:57:00
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是的,Wyoming 都到了,去黄石就在边上
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螺丝螺帽 -
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07/12/2025
07:46:57
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Note from wechat
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螺丝螺帽 -
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07/12/2025
08:00:00
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厉害!辛苦了。下次来个横跨东西岸?退休了真暇意
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白兔妈 -
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07/12/2025
09:22:12
•
都事先安排的,老公的活。路#90,波士顿到西雅图,挺方便的
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螺丝螺帽 -
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07/12/2025
09:28:26
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往南绕一点,犹他州那几个国立公园非常值得去。
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白兔妈 -
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07/12/2025
10:06:38
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大赞 谢谢分享 好有计划!
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加有儿女 -
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07/12/2025
13:23:04
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谢谢!
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螺丝螺帽 -
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07/12/2025
15:08:03
•
很好的退休旅行模式,走走看看,美国开车旅行不容易,你先生准备工作做得好,开车应激能力强。
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OrangeBread -
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07/12/2025
15:19:46
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谢谢!他开车挺稳的
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螺丝螺帽 -
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07/12/2025
17:56:11
•
俩人都精力旺盛:)低密度景致令人心清气爽
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julie116 -
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07/12/2025
15:41:39
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对, 相比中国的景点, 人山人海, 真的倒胃口
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螺丝螺帽 -
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07/12/2025
17:56:50
•
18天在路上?厉害。
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Sequoia_CA -
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07/12/2025
17:22:26
•
有一个地方是住两天, 所以, 有一天开车少。回放开车时间, 有些天就2+小时, 大多3小时+, 有过5+小时的
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螺丝螺帽 -
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07/12/2025
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很开心看到又有入坑Road Trip的人了。
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longhair -
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07/12/2025
21:15:21
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时间长不会想家?我觉的还是家舒服
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螺丝螺帽 -
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07/13/2025
06:03:05
•
幸福的退休生活。 你们倆的精力都很好呢。 你们倆也很会规划
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gzlady -
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07/12/2025
21:51:06
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我跟班,无脑跟
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螺丝螺帽 -
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07/13/2025
06:03:42
•
太棒了,也跟着学习美国地理了:)
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Speedy2426 -
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07/13/2025
01:05:45
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我是走过再学。为写这篇文,看了好一会儿地图
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螺丝螺帽 -
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07/13/2025
06:04:29
•
这种慢慢的自驾游最有趣了,很羡慕你们幸福的退休生活
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mmz -
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07/13/2025
02:21:41
•
谢谢,也没几年可这样游了,毕竟人会越来越老的
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螺丝螺帽 -
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07/13/2025
06:05:33
•
美国真是很大很美,羡慕你们的退休生活
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军大衣 -
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07/13/2025
03:49:16
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美国只能看大自然,有趣建筑太少。
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螺丝螺帽 -
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07/13/2025
06:06:28
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海量照片,不虚此行!
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福禄寿喜 -
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07/13/2025
06:39:13
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谢谢
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螺丝螺帽 -
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07/13/2025
06:59:45
•
很不错,没去美西几个国家公园看看?
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桃花好运 -
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07/13/2025
09:05:54
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colorado 那个很美, 但是外面太晒了。我都躲在阴凉处, 让老公一人去走山路
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螺丝螺帽 -
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07/13/2025
09:49:41
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我还在想呢,你们是不是已经回来了。。。
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桃子苹果 -
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07/14/2025
14:01:40
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呵呵, 就是玩好就忘记, 很难有强的记忆点
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螺丝螺帽 -
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07/15/2025
11:40:15
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自然风景点还西边多。
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2008VGirl -
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07/14/2025
15:48:19
•
应该是
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螺丝螺帽 -
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07/15/2025
11:40:34
•
太厉害!!!
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mars2020 -
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07/14/2025
16:52:00
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是老公吧
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螺丝螺帽 -
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07/15/2025
11:40:59
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看到好多熟悉的地名,很多都去过呢
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pureleaf -
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07/14/2025
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因为写, 才认真查一下。
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螺丝螺帽 -
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07/15/2025
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夏威夷大岛,富人区一栋别墅两百万!阳光沙滩海浪仙人掌,还有一位小司机……
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常春藤儿 -
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07/11/2025
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夏威夷两百万别墅还真算不上富人区。。
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borisg -
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07/11/2025
09:13:15
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是的,富人多在檀香山。
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常春藤儿 -
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07/11/2025
09:40:32
•
费城艺术博物馆里的名家大作你认识几多?最后一个没看懂。
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DoraDora2008 -
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07/10/2025
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为什么有些照片非要给我横过来放啊?
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DoraDora2008 -
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07/10/2025
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•
帮你正过来一张。
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hhtt -
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07/10/2025
14:34:06
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都压扁了。不过谢谢
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DoraDora2008 -
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07/10/2025
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这个呢?
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螺丝螺帽 -
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07/10/2025
20:24:01
•
手机照片, 你加亮或edit, 再传就会是正的
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螺丝螺帽 -
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07/10/2025
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•
谢谢,等我有空来弄。
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DoraDora2008 -
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07/11/2025
13:41:02
•
有一篇中文关于人鱼的介绍,男性形象的人鱼特里同和女性形象的人鱼在神话和宗教教义里有不同的指代
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军大衣 -
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07/13/2025
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气死我了
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MLMM179900 -
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07/10/2025
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夏威夷人说,看见绿海龟,能延年益寿,有好运和耐力!真的吗?
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常春藤儿 -
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07/09/2025
08:09:49
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这是对女士来说的,男的就不是这回事了,会变成带顶绿帽的乌龟。。。
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hhtt -
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07/09/2025
13:38:16
•
是的。但爱尔兰人会觉得戴绿帽是好事,哈哈。
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常春藤儿 -
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07/10/2025
09:11:30
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如果真是这样,那估计早被中国人炖成汤吃光了
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今年苹果树 -
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07/09/2025
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哈哈,所以立法保护啊。
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常春藤儿 -
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07/10/2025
09:14:00
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海草 Kelp
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Sequoia_CA -
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07/09/2025
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这个看着好好吃。我最喜欢的吃海带或者紫菜食品。
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purple123 -
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07/09/2025
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我也喜欢,更喜欢这个视频是从来不知道它是这样子吃的。
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Sequoia_CA -
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07/09/2025
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视频推荐, 腿部是壽命的關鍵
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gzlady -
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07/08/2025
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那是当然啦,生命在于运动
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桃花好运 -
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07/08/2025
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是啊, 我常提醒自己, 还有我姐, 她比我大18 岁, 多运动的
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gzlady -
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07/08/2025
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对,比你年长的家姐是你的参照系,很幸运。
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Sequoia_CA -
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07/08/2025
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还有重量训练, 保持肌肉.
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田牛妹1 -
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07/08/2025
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我也做重量训练的。 这视频里, 睡前伸脚的就是练小腿肌肉的
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gzlady -
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07/08/2025
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我现在也很少抽筋了,想不起来我的生活中有什么特别的改变。
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Sequoia_CA -
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07/08/2025
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肯定是身体越来越好了。 你常运动, 还去露营, 一定会身体好
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gzlady -
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07/09/2025
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我从来就没抽筋过, 锻炼的同时大家要补充钙.
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田牛妹1 -
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07/08/2025
15:03:37
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那你是身体很好啊
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gzlady -
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07/09/2025
22:40:01
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我自从停掉咖啡,就不抽筋了。
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purple123 -
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07/09/2025
09:35:56
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另外我也增加了碳水。原来尽量少吃碳水。
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purple123 -
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07/09/2025
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我还好, 坚持跑步后就不抽筋了
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gzlady -
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07/09/2025
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就是说腿要长?就像你和螺帽美眉那样?
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hhtt -
♂
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07/09/2025
13:40:10
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哈哈, H兄真是嘴甜啊
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gzlady -
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07/09/2025
22:37:07
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腿长没用,我腿会抽筋,会痛的死去活来,不过,通常1-2 分钟。肉眼可见筋快速卷起,硬棒棒的
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螺丝螺帽 -
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07/11/2025
08:32:50
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抱抱, 我以前也抽筋的, 自从跑步和每天补充钙和维他命之后就很少抽筋了
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gzlady -
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07/11/2025
08:45:50
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登上夏威夷火山顶,心花怒放天地美!神奇险峻难得一见,巅峰时刻忘乎所以!
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常春藤儿 -
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07/07/2025
10:45:08