跨国婚恋

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• 继续，fish Thursday. - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (827 bytes) () 08/21/2025  18:48:39

• 晚餐得A, 不吃玉米的话A+。我还记得小时候啃甘蔗，现在可不敢了，怕崩掉牙 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  18:53:49

• 送到门口，我就收下，权当插花。他还养了4只鸡，他太太每次见我就投诉，说不让他养。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  19:05:12

• 晚餐做得很好啊， 美味健康 - gzlady - ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  19:02:35

• 他说他今天才上YouTube 学的，第一次煎鱼。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  19:20:36

• 晚上我们清蒸了两条鱼，茭瓜，玉米 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  23:27:01

• 茭瓜是啥？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  05:44:13

• Zucchini， 美式英语，Courgette (英式英語或法语)?， 就是西葫芦 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  06:47:44

• 哦，我们四川没这玩意，到美国才看到到处都是形态各异，我妈一律叫条瓜，长条的 ：) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  07:05:42

• 入山路上有个农场店，曾经买过几次长条的瓜，有点像我们小时候吃的白瓜，每次吃就想起我爸，他用白瓜炒鸡珍，美味无比。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (96 bytes) () 08/22/2025  08:06:45

• 白瓜炒鸡胗，听着就美味 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  09:55:27

• 逮到小翠啦！好久没有看到你了，你家吃的这两条鱼是你钓的吗？ - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  08:11:49

• 哈哈， 买的海鱼(∩_∩) - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  09:08:51

• 引伸出去，心理健康 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (998 bytes) () 08/21/2025  11:46:03

• 我有时候觉着吧 - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (593 bytes) () 08/21/2025  12:15:44

• 我们今天是clam chowder面包碗。我赶紧吃了一碗沙拉。然后开始纠结。GG，这chowder是不是比米饭不相上下 - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  12:17:47

• 我今天的虾仁沙拉，还有半只水煮鸡蛋。正在纠结那个blue cheese 沙律酱，我的至爱，要吗不要吗？！ - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  12:19:08

• 偶尔少吃点不要紧。但那个blue cheese 不好，酵母浓度高，核酸浓度高，增加心血管和痛风风险 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (32 bytes) () 08/21/2025  12:41:51

• 哦，改 Cottage cheese. - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  13:16:56

• Clam chowder要看怎么做了，淀粉土豆加了多少，多少配菜。。。但总比白馒头好太多了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (344 bytes) () 08/21/2025  12:39:56

• 这是你自己的选择啊，要健康还是要满足口腹之欲，和理财一样，是有计划存钱投资还是随便乱买 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (243 bytes) () 08/21/2025  12:35:18

• 这个比喻贴切，理财。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  13:01:14

• 大家都是一样的，好吃的还是可以吃，一次少做点。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (592 bytes) () 08/21/2025  12:39:30

• 说服自己，用数字说话。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  13:02:40

• 我医生对我说想吃就吃吧，太suffer搞得生活没有乐趣了活再长也没意思 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (502 bytes) () 08/21/2025  16:50:16

• 单纯活得久不是我的目标，而尽量延长相对健康的老年时光是目标 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  17:02:12

• 我一个老同事的太太，70左右吧，糖尿病并发症的痴呆，二十年前的了。就是这个近身的病例将我吓的。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  17:29:20

• 能证明是糖尿病的并发症吗？我是第一次听说糖尿病与老年痴呆有关联。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (243 bytes) () 08/21/2025  18:00:55

• 我们的老同事，即她老公说的。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  18:17:40

• 老痴现在被称为第三型糖尿病，是大脑代谢异常造成，我有个朋友在研究糖尿病人和老痴的脑电图，和正常人差异明显 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  05:46:41

• 真的很吓人啊，同事的太太很快就连老公也认不岀来了。老同事说起难过的就哭。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  08:15:24

• 我是觉得还是注意点好， 我现在极少吃冰淇淋和蛋糕等食物了。 今年只买过一次西瓜 - gzlady - ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (86 bytes) () 08/21/2025  18:40:28

• 我说你怎么这么在意。。。 - 桃子苹果 - 给 桃子苹果 发送悄悄话 桃子苹果 的博客首页 (292 bytes) () 08/21/2025  17:54:28

• 哇， 挺羡慕的， 很多人到了我们这个年龄都会有高血糖和高胆固醇的。 我也有的， 只是还没有开始吃药 - gzlady - ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (67 bytes) () 08/21/2025  18:27:49

• 你的A1C 是多少？ - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (158 bytes) () 08/21/2025  18:32:47

• 我不记得了，每年体检的时候看看，没问题就不管了。：） - 桃子苹果 - 给 桃子苹果 发送悄悄话 桃子苹果 的博客首页 (0 bytes) () 08/25/2025  07:59:10

• 我有着同样的问题， 高胆固醇和高血糖， 但还没有开始吃药 - gzlady - ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (217 bytes) () 08/21/2025  18:35:10

• 糖尿病，我妈有，我妹妹第二胎的时候也是一个问题。医生说，家里的女性有的话，你肯定会有，只是迟早。所以嘱我自己好自为之。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  18:38:56

• 是的， 我妈妈有， 大姐也高血糖偏高的。 总有一天我必须吃药的， 只是尽量晚点吃 - gzlady - ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  18:42:47

• 我不认为一定会吃药的，控制饮食的话是一定可以防止二型糖尿病的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (180 bytes) () 08/21/2025  18:50:30

• 你专家，我信你。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  18:51:26

• 谢谢GG - gzlady - ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  18:52:37

• 楼下看见nolie说吃药的帖子，吓了一跳 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (900 bytes) () 08/22/2025  01:26:21

• 糖尿病这种我觉得也不必杯弓蛇影，我看我亲爱的老妈 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (1348 bytes) () 08/22/2025  01:43:39

• 记得BBC多年前有部纪录片讲肥胖的基因，其中有个段落 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (638 bytes) () 08/22/2025  01:48:31

• 食欲过胜其实是一种上瘾，和酒瘾烟瘾类似，但当然生理pathway 不一样，吃瘾和天生，后天都有关系 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (495 bytes) () 08/22/2025  05:52:44

• 谢谢GG推荐，我这就去整来拜读一下 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (1137 bytes) () 08/22/2025  06:52:59

• 问你个问题，坦宝和他哥比，是否更好动？他们两个谁更喜欢冒险？谁更能长时间集中精力干一件事？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (440 bytes) () 08/22/2025  07:04:44

• 你的问题真犀利啊 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (528 bytes) () 08/22/2025  09:19:18

• 的确都和饮食有关，你看了这两本书就知道了。这些很多是天生，但后天调节会有帮助 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (385 bytes) () 08/22/2025  09:54:55

• 关于老姐，这个要赞，因为我妹哈。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (403 bytes) () 08/22/2025  10:06:17

• 还有，长时间重复性的工作谁都不愿意干，尤其是聪明的人，这应该算大娃的优点而不是缺点 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (90 bytes) () 08/22/2025  09:57:59

• 已经收藏了两本书，打算先从brain energy开始 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (1730 bytes) () 08/22/2025  14:23:10

• 虾贝海鲜胆固醇都高，也不能吃太多 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  06:30:00

• 现在的发现是胆固醇主要由肝脏和成，和饮食关系不大，而且基因占很大作用 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  07:07:21

• 对吧，我的胆固醇就是基因，我妹坚持不用西药，他们家有老中医。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  12:39:04

• 多谢分享这些最新的研究结果，打破过往的成见 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (346 bytes) () 08/22/2025  14:34:40

• 得，又掷骰子了。。 - zhuangqiushui - 给 zhuangqiushui 发送悄悄话 zhuangqiushui 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  17:32:41

• 中国大使馆成了杀猪盘的幌子 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (1781 bytes) () 08/21/2025  06:57:07

• 24小时，吃饭，供点评。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (475 bytes) () 08/20/2025  20:06:25

• 觉得可以的 - gzlady - ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  20:17:17

• 每周基本都差不多吧。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  20:55:53

• 晚上几点吃饭， 几点睡觉？饭后睡前这段时间做什么？ - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (194 bytes) () 08/20/2025  23:07:44

• 晚餐最迟七点。我的就餐时间雷打不动，到点吃饭，估计就是因为两餐之间没有零食的补充。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (1085 bytes) () 08/21/2025  04:50:07

• 晚餐有点晚，而且要看几点吃完，而不是几点开吃，最少要在睡觉前三四个小时吃完 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (171 bytes) () 08/21/2025  08:49:59

• 一般来说，六点钟吃饭。十点钟睡觉，第二天早上六点钟多醒来。。。因为有人煮咖啡。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  09:48:58

• 争取七点后不要再进食，尤其淀粉水果之类 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  10:36:37

• 自从落花说水果是树上的糖果我就不买水果啦，免费的拿一个半个解解馋，红枣也不摘许多年了。今年打算摘一筐给儿媳妇表忠心 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  11:03:02

• 水果少量是可以的，因为五六克的果糖是可以肠道代谢，多了就进入肝脏，每次一只苹果的量是可以的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (66 bytes) () 08/21/2025  11:13:18

• 我们免费的太多啦，加州水果。谁家都种。这段时间还有人拿来快过期水果，估计就是家里有人去food Bank 领免费食物啦。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  11:19:24

• 点评：排骨 A (本来B+, 但慢烤低盐糖加分), Kale B (本来A+, 隔夜减分)， 菠菜 A+ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (381 bytes) () 08/21/2025  08:47:08

• 隔夜芋头还有这优点，以前听过你讲。时不时劳烦你扬鞭是非常需要的。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  09:51:16

• 隔夜米饭土豆和其他豆类都有这个效果，但也不能多吃 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  10:45:15

• 隔夜土豆会返生好难吃 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  01:59:53

• 全麦馒头冷吃得几分？ - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  09:57:15

• 看啥时候吃了，晚餐的话D. 麦类的淀粉性质不同，冷藏对增加抗性淀粉作用甚微，不像米饭土豆和豆类 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  10:38:07

• 好吧。那我晚餐热吃，然后外面快步走消耗掉。白馒头肯定是F？ - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (101 bytes) () 08/21/2025  10:50:34

• 白馒头是 F. 你可以先吃蛋白脂肪蔬菜最后吃馒头，吃的时候喝些醋或柠檬水，饭后走路也有帮助 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  10:56:35

• 这样多条件限制还吃它干嘛，又不是朱古力！ - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  11:06:32

• 我就不吃，但有人爱吃啊，就像你爱钓鱼一样 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  11:11:31

• 那也是。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  11:17:10

• 我有一阵不吃，受不了。现在吃回去了，吃燕麦和全麦馒头。只要吃完不坐着不动就好了。 - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (111 bytes) () 08/21/2025  11:24:04

• 有人打报告 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (897 bytes) () 08/20/2025  18:40:54

• 我对门的那位就受不了噪音，我一有其他人来串门他就关自己的门。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  18:56:49

• 我肯定不管它的了.我开心就干， 不开心就回家 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (105 bytes) () 08/20/2025  19:22:39

• 今天我就生病不去了 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (122 bytes) () 08/21/2025  07:22:14

• 其实本来可以是件非常小的事 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (326 bytes) () 08/21/2025  07:33:22

• 就说，It hurts my feelings… - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  08:08:07

• 呵呵， 我的睿智女友说服我了 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (1158 bytes) () 08/21/2025  09:44:50

• 我有一个。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (734 bytes) () 08/21/2025  10:09:55

• 是的, 有些朋友就是改变命运那种. - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (52 bytes) () 08/21/2025  10:47:37

• 我天，6*4之前国内还没大规模反腐吧？你闺蜜那时咋就能预测到你若在国内，可能升天，也可能下地狱？ - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  16:12:38

• 你怎么这么幼稚的啊，我的前辈，他的名句：“共产党的拿手戏，养肥了来宰”。你担保你会不拿吗，你不拿你能上升吗？ - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  16:21:00

• 嗯，是还有好多要学习的空间，只是觉得89年那时，好像还没听说谁进去的，所以觉得你闺蜜好有远见 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  16:38:02

• 你忘了牛棚了吗，不都是一样！ - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  16:47:26

• 真心没想到这一点，姐出国前在广州的政府工作，那时单位里好多人发得不得了，感觉他们好像从来都没想到搞不好有一天会进去 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  17:00:14

• 上得山多终遇虎啊，哪里会没想。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  17:27:18

• 要是会想，应该不会那么大胆吧？姐亲身经历，某次有文件下达，从某日开始，禁止某种行为，但咱们科长就是敢不执行啊 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (51 bytes) () 08/21/2025  17:31:06

• 有药吃还管吃什么呀 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (255 bytes) () 08/20/2025  17:26:02

• 这个我太有经验啦，医生给我开降胆固醇的药，好吧，我说我先试试运动。我选择骑自行车上下班。坚持了足足一年，啥效果都没有。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (179 bytes) () 08/20/2025  17:52:06

• 这个想法好罪过啊 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  01:18:28

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