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#跟帖# Neckline 由大变小, 看不出留下痕迹, 两张照片一定有一张经过修饰
[运动健身] - 幕鼓晨钟(121 bytes )
2024-02-12
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今天的引体向上练习, 一点改变,一点进步, 一点奇怪
[运动健身] - 幕鼓晨钟(400 bytes )
2024-02-12
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#跟帖# 禅师怎么办？
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2024-02-11
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#跟帖# 春节快乐！
[运动健身] - 幕鼓晨钟(293 bytes )
2024-02-10
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#跟帖# 酷！ 我也应该有那个东东
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2024-02-10
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#跟帖# Hey, 我也有一个
[运动健身] - 幕鼓晨钟(81 bytes )
2024-02-10
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Mid foot landing running, pull the heel的同时, 踝关节是动还是不动？
[运动健身] - 幕鼓晨钟(478 bytes )
2024-02-10
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#跟帖# 我是, 两个都用
[运动健身] - 幕鼓晨钟(440 bytes )
2024-02-10
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#跟帖# 这是鱼哥的节日, 祝鱼哥新年快乐！
[运动健身] - 幕鼓晨钟(133 bytes )
2024-02-09
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#跟帖# 下半身, 常练, 耗时最多
[运动健身] - 幕鼓晨钟(261 bytes )
2024-02-09
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#跟帖# 我会尝试每组拉到最多
[运动健身] - 幕鼓晨钟(71 bytes )
2024-02-09
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尝试增加引体向上次数的方法, 记录时间, 缩短时间
[运动健身] - 幕鼓晨钟(129 bytes )
2024-02-09
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#跟帖# 新年快乐！
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2024-02-09
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#跟帖# 还没见过野生动物坐着聊天, 它们站着聊跑着聊
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2024-02-09
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#跟帖# 谢谢！
[运动健身] - 幕鼓晨钟(348 bytes )
2024-02-08
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Everything together, 慢跑取得一个进展
[运动健身] - 幕鼓晨钟(231 bytes )
2024-02-08
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#跟帖# 早安！
[运动健身] - 幕鼓晨钟(140 bytes )
2024-02-07
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#跟帖# 4组, 每组8个
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2024-02-07
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引体向上升级至2.0 版
[运动健身] - 幕鼓晨钟(1180 bytes )
2024-02-07
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#跟帖# 天涯霜雪霁寒宵
[运动健身] - 幕鼓晨钟(222 bytes )
2024-02-06
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#跟帖# 小精灵, 请看过来, 我对跑步节奏的控制能力
[运动健身] - 幕鼓晨钟(137 bytes )
2024-02-06
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#跟帖# 减很难, 增起来容易. 几年前量过一次腰围30.5 ” , 不知不觉中长了2” .
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2024-02-06
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#跟帖# 哈哈, 这也要分出三六九等
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2024-02-05
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#跟帖# 很好！ 我周末量了一下neckline 和waistline, 计算的体脂率是18.5%
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2024-02-05
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#跟帖# 我在这里记录练习跑步的体会.
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2024-02-05
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#跟帖# 我在演练ABC, pose, fall, pull. 谁说的并不重要, 我如何理解才是重要的
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2024-02-05
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Movement is falling, running is intention of falling
[运动健身] - 幕鼓晨钟(275 bytes )
2024-02-05
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#跟帖# 我也是. 自己向自身学习.
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2024-02-05
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#跟帖# 跟着学
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2024-02-05
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#跟帖# more sprints, more strides, more short running,
[运动健身] - 幕鼓晨钟(208 bytes )
2024-02-05
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跑步升级至2.0版
[运动健身] - 幕鼓晨钟(1171 bytes )
2024-02-05
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#跟帖# 嗯, 听这么好的歌, 我也许可以撑2分钟
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2024-02-04
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#跟帖# Do you still like it in 2024？
[运动健身] - 幕鼓晨钟(214 bytes )
2024-02-04
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#跟帖# 40年前, 第一听别人演唱“外婆的澎湖湾”
[运动健身] - 幕鼓晨钟(84 bytes )
2024-02-04
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#跟帖# butt kicks 有帮助
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2024-02-04
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#跟帖# 是的. 另外, 提的高度, 自己可以感受到, 可以控制
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2024-02-04
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就在触地的瞬间, 提起脚后跟.
[运动健身] - 幕鼓晨钟(559 bytes )
2024-02-04
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#跟帖# 他的视频8分钟, 太长.我通常看5分钟以下的视频
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2024-02-03
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#跟帖# 嗯, 有意识地休息.
[运动健身] - 幕鼓晨钟(207 bytes )
2024-02-03
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#跟帖# 留一个记录, 现在一次只能做10个 , 象这样的计数方式 .
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2024-02-03
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#跟帖# 你的经验, 我每天都dooo it!. 邯郸学步, 其实也不错.
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2024-02-03
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退步原来是向前, running is a pulling activity
[运动健身] - 幕鼓晨钟(512 bytes )
2024-02-03
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#跟帖# 谢谢！ 下周, 把步数减到100步, 再试.
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2024-02-02
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#跟帖# 应该是这样的
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2024-02-02
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#跟帖# 这个速度不到10步
[运动健身] - 幕鼓晨钟(180 bytes )
2024-02-02
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#跟帖# 入睡快, 起床快. 一寸光阴一寸金.
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2024-02-02
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#跟帖# 是的, 做事要快, 跑步要快, 学习要快, 吃饭要快. 慢, 不用学.
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2024-02-02
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#跟帖# 早晨好啊！ 哈哈
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2024-02-02
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#跟帖# 鼓掌！ 我也在跟着跳, 哈哈
[运动健身] - 幕鼓晨钟(0 bytes )
2024-02-02
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以6 running strides 结束本周的训练
[运动健身] - 幕鼓晨钟(493 bytes )
2024-02-02
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