这个速度不到10步

今天的strides步行数是160步 , 前40步, 精力充沛, 后40步呼吸就来越困难. 所以我的sprinting应该是跑50步. 100米sprinting, 对我实在太困难.

所有跟帖： 

• 这个速度，是测量误差 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 02/02/2024 postreply 09:27:57

• 应该是这样的 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 02/02/2024 postreply 09:30:51

• 晕，知道还说不到10步 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 02/02/2024 postreply 09:54:15

• 他就是专门气你的 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (281 bytes) () 02/02/2024 postreply 15:14:12

• 哈！我觉得也是。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 02/02/2024 postreply 16:45:48

• 也许还可以试试strides 。这样不至于太难受。慢慢拉长距离和时间。 -山水一程歌- ♀ (497 bytes) () 02/02/2024 postreply 12:39:07

• 谢谢！ 下周, 把步数减到100步, 再试. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 02/02/2024 postreply 13:54:23