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• 海外华人汪同学 - 张又普 - ♂ 给 张又普 发送悄悄话 张又普 的博客首页 (7269 bytes) () 02/07/2026  08:01:33

• 我觉得这位汪同学开的不是移民律师楼，应该是移民公司。政治庇护大跃进时， 纽约Chinatown移民公司如雨后春笋 - 华府采菊人 - ♂ 给 华府采菊人 发送悄悄话 华府采菊人 的博客首页 (151 bytes) () 02/07/2026  14:56:51

• 人才啊 佩服 佩服 - 安然0203 - ♀ 给 安然0203 发送悄悄话 安然0203 的博客首页 (0 bytes) () 02/08/2026  17:49:50

• 南北朝风云录（前篇三七） - 玉米穗 - ♂ 给 玉米穗 发送悄悄话 玉米穗 的博客首页 (5860 bytes) () 02/07/2026  07:36:03

• 赞！宋主雄心可嘉。“ 耕种当问奴仆，纺织当问婢女”，说得好。-：） - 有言 - ♂ 给 有言 发送悄悄话 有言 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  17:13:19

• 老烟记事（476） 乾坤圈 - 烟斗狼 - ♂ 给 烟斗狼 发送悄悄话 烟斗狼 的博客首页 (5308 bytes) () 02/07/2026  05:54:47

• good to read - Redcheetah - ♂ 给 Redcheetah 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2026  09:15:18

• 眨眨眼睛。long time no see, 问红豹兄好！-：） - 有言 - ♂ 给 有言 发送悄悄话 有言 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  17:03:42

• 健美之路（一） - 少壮军人 - ♂ 给 少壮军人 发送悄悄话 少壮军人 的博客首页 (46165 bytes) () 02/06/2026  21:00:03

• 这是我十几年前在国内健美网站发的帖子整理后的合集，分三次贴出。 - 少壮军人 - ♂ 给 少壮军人 发送悄悄话 少壮军人 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  21:22:17

• 现在的婚姻介绍机构，都需要填上你这些身体形态数据：） - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  21:32:32

• 谢谢回复！体重、身高、腰围应该，其他尺寸应该不会吧？ - 少壮军人 - ♂ 给 少壮军人 发送悄悄话 少壮军人 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  21:39:14

• 下乡那几年营养太差了。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (39 bytes) () 02/07/2026  03:03:56

• 先不说营养，少壮后来身体上的脱胎换骨太神奇了，难怪可以在健美圈子里讲故事 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  04:49:28

• 谢谢夸赞！您是专业搞体育，有良好的运动基因，我是先天不足因为喜欢和持久的训练才发生神奇变化。 - 少壮军人 - ♂ 给 少壮军人 发送悄悄话 少壮军人 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  05:37:56

• 霍元甲。-：） - 有言 - ♂ 给 有言 发送悄悄话 有言 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  15:35:36

• 我还没看到他后面的部分，但是能吃和有得吃是练肌肉的第一因素。我估计他得靠家里补助伙食费。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  07:28:31

• 健美界有一成功定律85%营养，10%休息，5%训练，足见营养有多重要，但是三者哪一个也不能少，训练是催化剂。 - 少壮军人 - ♂ 给 少壮军人 发送悄悄话 少壮军人 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  08:37:21

• 还有一个基因因素，受伤恢复得快。所有好的运动员最后都是靠受伤恢复得快别人被淘汰了。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  09:31:39

• 谢谢回复！在农村当知青很苦，一旦命运改变，更懂得惜福。 - 少壮军人 - ♂ 给 少壮军人 发送悄悄话 少壮军人 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  06:59:13

• 嗯，毅力比遗传更重要。佩服体育运动员，舞蹈演员的毅力。 - zillos - ♂ 给 zillos 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2026  06:24:46

• 谢谢留言！我只是幸运的“剩者”。 - 少壮军人 - ♂ 给 少壮军人 发送悄悄话 少壮军人 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  06:55:41

• 第一张照片是少壮兄吗？太帅了 - 月城 - ♂ 给 月城 发送悄悄话 月城 的博客首页 (161 bytes) () 02/07/2026  07:42:18

• 长跑和短跑需要的肌肉类型不一样，长跑需要红肌（慢肌纤维），短跑需要白肌（快肌纤维）。 - 少壮军人 - ♂ 给 少壮军人 发送悄悄话 少壮军人 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  08:54:10

• 我们那时的力量训练主要是负重深蹲和卧推 - 月城 - ♂ 给 月城 发送悄悄话 月城 的博客首页 (268 bytes) () 02/07/2026  09:13:37

• 看来您是排球运动员，不过弹跳最好的是举重运动员。我的弹跳也马马虎虎，几步助跑就可以摸到篮筐。 - 少壮军人 - ♂ 给 少壮军人 发送悄悄话 少壮军人 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  09:59:11

• 这个可不是马马虎虎了，是很牛了 - 月城 - ♂ 给 月城 发送悄悄话 月城 的博客首页 (164 bytes) () 02/07/2026  15:26:19

• 不是本人，不过我在参加80公斤以上级（体重88公斤）比赛，体脂极低的情况下，肌肉状态比照片中人要好许多，他毕竟不是打比赛 - 少壮军人 - ♂ 给 少壮军人 发送悄悄话 少壮军人 的博客首页 (24 bytes) () 02/07/2026  08:48:58

• show 几个最佳时的照片 - gweipwu - ♂ 给 gweipwu 发送悄悄话 gweipwu 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  08:51:55

• 抱歉！都在国内。 - 少壮军人 - ♂ 给 少壮军人 发送悄悄话 少壮军人 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  08:56:28

• 这张照片不知会迷倒多少女人！ - 方外居士 - ♂ 给 方外居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2026  08:21:57

• 健美，身高，骨架是基础，起码要1.8m以上， - 信笔由墨 - ♂ 给 信笔由墨 发送悄悄话 信笔由墨 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  08:24:34

• 不一定吧？我看一些健美比赛的获奖运动员，也不算高啊 - 月城 - ♂ 给 月城 发送悄悄话 月城 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  09:04:20

• 一直都说举重运动员身材较矮。有说是被压矮的，也有说是个子矮所以举重消耗小。 - chufang - 给 chufang 发送悄悄话 chufang 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  09:54:22

• 这是误导，运动员选材都要参考父母身高，举重运动员大级别的身高也很高。有的接近1.9米 - 少壮军人 - ♂ 给 少壮军人 发送悄悄话 少壮军人 的博客首页 (82 bytes) () 02/07/2026  10:04:42

• 我中学一同学父母在军队，他打水球好，本来要进上海市青年队，后来教练问他父母身高，不高。最后没有录取，跟我们一样分配去农场 - 金笔 - ♂ 给 金笔 发送悄悄话 金笔 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  11:38:09

• 年轻的时候我们都可有倒三角身坯和腹肌（四块+)，那个时候人清瘦，我比你高一点，一直维持着108斤，直到大学毕业115，后 - 金笔 - ♂ 给 金笔 发送悄悄话 金笔 的博客首页 (44 bytes) () 02/07/2026  11:43:18

• 文革初期有一大段时间没有学校，很多青少年都在自己练习长肌肉的，我也练过些，记得用一细棍吊两块砖，卷起来在放下，练习前臂等 - 金笔 - ♂ 给 金笔 发送悄悄话 金笔 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  11:47:12

• 用这种方法练小臂肌群非常有效，尤其手的握力会大于常人。 - 少壮军人 - ♂ 给 少壮军人 发送悄悄话 少壮军人 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  11:59:27

• 维持肌肉需要进贡蛋白质，我现在基本每天吃一克肌酐一克羊奶蛋白whey（都是naked牌子），现在流行直接吃蛋白质健康。 - 金笔 - ♂ 给 金笔 发送悄悄话 金笔 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  12:12:47

• 对，将手掌向上翻时，可以练习前臂前侧手掌的屈肌。如果将手掌向下翻时，则侧重练习前臂背侧手指的伸肌。现在我去健身房只是维持 - 金笔 - ♂ 给 金笔 发送悄悄话 金笔 的博客首页 (63 bytes) () 02/07/2026  12:34:38

• 我大学入学体重71.5kg, 现在74kg - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  12:32:37

• 没有身高不算数哈，我目前净重168磅=75.75Kg，还行吧。最近知道教练中长跑专家，佩服。。。 - 金笔 - ♂ 给 金笔 发送悄悄话 金笔 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  12:39:08

• 1.81m。老金，几坛认识你有十多年了，“最近知道”是什么意思？ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  12:52:25

• 老了，最近有空去你的博客看了几篇。。。：）） - 金笔 - ♂ 给 金笔 发送悄悄话 金笔 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  13:03:43

• 你确定腰围49厘米？ - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2026  18:09:00

• 大腿围47厘米差不多。腰围49厘米很难想象。那软尺比一下，49厘米是非常小的一个圆 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2026  18:11:00

• 没有错,对于腰围曾经让我们采编部的女性无地自容,其中两个偏瘦女同事认为自己的腰很细,我就当众将和我腰围 - 少壮军人 - ♂ 给 少壮军人 发送悄悄话 少壮军人 的博客首页 (172 bytes) () 02/07/2026  19:22:41

• 应该上一张全身照让我们看看 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2026  19:30:00

• 腰围49确实细的不是一星半点儿。当年我头一回出国做西服，腰围73，那裁缝师傅都说，您这腰可够细的。49，呵呵 - 走资派还在走 - ♂ 给 走资派还在走 发送悄悄话 走资派还在走 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  20:05:28

• 说书讲三国中吕布的喜欢用细腰乍背来形容，腰细并不是没有力量，而是力量超出想象的大。我的师兄弟称 - 少壮军人 - ♂ 给 少壮军人 发送悄悄话 少壮军人 的博客首页 (30 bytes) () 02/07/2026  20:57:59

• 您拿根儿鞋带儿量一个49，再圈成圈儿看看，49是什么概念 - 走资派还在走 - ♂ 给 走资派还在走 发送悄悄话 走资派还在走 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  22:46:05

• 毛泽东时代的农村（1） - 蒋闻铭 - ♂ 给 蒋闻铭 发送悄悄话 蒋闻铭 的博客首页 (3659 bytes) () 02/06/2026  19:59:45

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• 贝聿铭 和他的贝氏家族 - chufang - 给 chufang 发送悄悄话 chufang 的博客首页 (13324 bytes) () 02/06/2026  18:50:26

• 宋氏三姐妹只有宋美玲在Wellesley College毕业的。宋靄玲宋庆玲毕业于在乔州的Wesleyan - akc - ♂ 给 akc 发送悄悄话 (85 bytes) () 02/06/2026  19:38:03

• 接替二哥做饭让兄弟们哭笑不得 - 我是秋云 - ♀ 给 我是秋云 发送悄悄话 我是秋云 的博客首页 (17928 bytes) () 02/06/2026  18:03:03

• 1978年底第一批访问学者来美 - Meiyangren - ♂ 给 Meiyangren 发送悄悄话 (82 bytes) () 02/06/2026  17:54:53

• 1979年，我的发小第一批经香港移民美国。开启了移民美国的新时代。 - Meiyangren - ♂ 给 Meiyangren 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026  17:56:28

• 我小学上过几个月的英语课。后来老师大概就是78.79年去了香港。就没人教英语了。 - XYZ3 - ♂ 给 XYZ3 发送悄悄话 XYZ3 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  18:52:46

• 有业余英语广播讲座 - rmny - ♂ 给 rmny 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026  19:23:26

• 直辖市的边远地区还点煤油灯呢。收音机？一村子有几台话匣子？电池买不起。那个GB时代。老毛？只管造原子弹和唱语录歌。 - 太宇 - ♂ 给 太宇 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026  22:49:18

• 很多农村有“有线广播”， 当然不可能转播英语教学的。 - 华府采菊人 - ♂ 给 华府采菊人 发送悄悄话 华府采菊人 的博客首页 (711 bytes) () 02/07/2026  15:07:49

• 我插队时，老乡家都有，到点了，把两根线拧一块儿，听广播，完了再把线分开 - 走资派还在走 - ♂ 给 走资派还在走 发送悄悄话 走资派还在走 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  20:11:52

• 这4个家喻户晓的人物，根本就不存在 - 千里 - ♂ 给 千里 发送悄悄话 千里 的博客首页 (13106 bytes) () 02/06/2026  13:54:48

• 大河向东流天上的星星参北斗，说有他（她）就有， 想有就有就都有！ - 华府采菊人 - ♂ 给 华府采菊人 发送悄悄话 华府采菊人 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  14:02:12

• 比干，妲己，应该也不存在吧？ - 郭大平 - ♂ 给 郭大平 发送悄悄话 郭大平 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  14:50:08

• 箕子存在！ - 方外居士 - ♂ 给 方外居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026  15:26:15

• 朝鲜说挖掘了箕子陵，没发现什么东西 - rmny - ♂ 给 rmny 发送悄悄话 (3159 bytes) () 02/06/2026  16:44:12

• 貂蝉应该是个存在的人物因为吕布和某伺女有染是有历史记载的只是貂蝉是后人给她编出来的名字 - rmny - ♂ 给 rmny 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026  15:47:45

• 当代或现代又是历史上存在的人物有是小说里虚拟化的人物是否是高玉宝和杨子荣？ - rmny - ♂ 给 rmny 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026  15:54:48

• 王白旦这人不是虚构，确有其人。九大上只有俩人全票当选，毛泽东和王白旦 - 走资派还在走 - ♂ 给 走资派还在走 发送悄悄话 走资派还在走 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  17:34:03

• 如果当时真有一个人没投主席票怎么办？ - rmny - ♂ 给 rmny 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026  17:37:18

• 江清没拿到全票都想调查一下 - rmny - ♂ 给 rmny 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026  17:38:01

• 这人名字怎么取的。王八蛋？真事？ - 蒋闻铭 - ♂ 给 蒋闻铭 发送悄悄话 蒋闻铭 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  17:48:27

• 所以江青给改名了，以后不知道是又改回原名还是又改成了别的什么 - rmny - ♂ 给 rmny 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026  18:37:00

• 假文明？真的？ - puyh - ♂ 给 puyh 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2026  01:23:49

• 这是那时代的特点，我的发小儿就有，大臊，小臭儿，小漏儿，小恶心，还有一叫粪兜子的，这样阎王爷都嫌脏不收，成活率高 - 走资派还在走 - ♂ 给 走资派还在走 发送悄悄话 走资派还在走 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  20:19:45

• 王白旦是齐齐哈尔钢厂的炼钢工人， 五十年代初从太原钢厂“支援”东北156工程“北满特钢厂”的 - 华府采菊人 - ♂ 给 华府采菊人 发送悄悄话 华府采菊人 的博客首页 (316 bytes) () 02/07/2026  10:30:13

• 这只是现存的文献资料没有这4人的记载, 中国历史上经过多次浩劫, 很可能有他们记录的古典文献都毁于战乱而不见于世了。 - 清源白水 - ♂ 给 清源白水 发送悄悄话 清源白水 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  18:13:09

• 两千年后，大概这里没有一个人会上任何记载。 - chufang - 给 chufang 发送悄悄话 chufang 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  18:13:32

• 林黛玉存不存在？ - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026  19:20:01

• 这种考据毫无意义。学历史都知道，有第一历史和第二历史之说。第一历史是指当时真正发生的事件，第二历史是人们对这事件的看法 - 久经沙场的枪 - ♂ 给 久经沙场的枪 发送悄悄话 久经沙场的枪 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  02:58:52

• 显然，第一历史无法精确考证，加上年代久远，更是扑所迷离。反倒是第二历史，真实记录了人们当时的看法和态度，更加可靠可信。 - 久经沙场的枪 - ♂ 给 久经沙场的枪 发送悄悄话 久经沙场的枪 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  03:02:24

• 这就是为什么在研究中国人性格心理方面，三国演义比三国志更有意义的原因 - 久经沙场的枪 - ♂ 给 久经沙场的枪 发送悄悄话 久经沙场的枪 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  03:06:59

• 穆桂英和一大家子人也只是个小说人物。 - 技术员 - 给 技术员 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/07/2026  08:50:47

• 穆桂英有，颐和园长廊画着穆桂英呢，毛儿席保证 - 走资派还在走 - ♂ 给 走资派还在走 发送悄悄话 走资派还在走 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  20:08:40

• 你的驳斥很没有力量。 - 金笔 - ♂ 给 金笔 发送悄悄话 金笔 的博客首页 (0 bytes) () 02/07/2026  22:31:54

• 伪吹哨人李文亮死亡六年再发旧文：论李文亮所谓“一个健康的社会不应该只有一种声音” - 革命军中马前卒 - ♂ 给 革命军中马前卒 发送悄悄话 革命军中马前卒 的博客首页 (137159 bytes) () 02/06/2026  13:33:33

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• 我的芳华——大学分配故事之五 : 虚张声势的"*****妈" 作者：良辰 - 天愚 - ♂ 给 天愚 发送悄悄话 天愚 的博客首页 (44483 bytes) () 02/06/2026  13:11:16

• 这哥们是真鲁莽，放在文革或反右时期，整不死他也得整疯他。 - 明白仁儿 - ♂ 给 明白仁儿 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026  14:46:28

• 十八九岁，情绪不受控制，欲望却受控制......还是在唾手可得的美女身边 - 圆老扁 - ♂ 给 圆老扁 发送悄悄话 圆老扁 的博客首页 (15 bytes) () 02/06/2026  16:50:13

• 我也是那一届的，不过是工科院校 - Xibeiqiao - 给 Xibeiqiao 发送悄悄话 Xibeiqiao 的博客首页 (141 bytes) () 02/06/2026  17:16:08

• 汉末荆州的那些事：第七回，神将黄祖的底牌，其实是古代军事科技 - 咲媱 - ♀ 给 咲媱 发送悄悄话 咲媱 的博客首页 (3179 bytes) () 02/06/2026  10:34:57

• 黄射结局如何？ - rmny - ♂ 给 rmny 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026  11:25:51

• 不知道，应该是死在和孙权的作战中了。 - 咲媱 - ♀ 给 咲媱 发送悄悄话 咲媱 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  12:09:48

• 黄祖不知文化水平如何，但黄射应该很高，所以才能和祢衡成为好友 - rmny - ♂ 给 rmny 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026  12:40:12

• 军头二代洗白成文化人，这个是汉末标准套路，不能成士人，始终只能是底层。这一点，张飞夏侯渊这些人都清楚。 - 咲媱 - ♀ 给 咲媱 发送悄悄话 咲媱 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2026  12:56:10

• 姓黄，鼠年出生，又还是个儿子，所以叫“黄鼠郎”。 - 立竿见影-1 - ♂ 给 立竿见影-1 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026  13:41:12

• 到如今出了个奸曹操，上欺天子下压群僚，我有心替主爷把贼扫，手中缺少杀人的刀。 - 立竿见影-1 - ♂ 给 立竿见影-1 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2026  13:45:54

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