跨国婚恋

今天的午餐 - mmz - 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (82 bytes) () 08/18/2025  09:06:41

几个人吃?很健康的午餐 - 螺丝螺帽 - 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2025  12:41:26

三个人,女儿暑假在家 - mmz - 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2025  13:13:19

好勤快 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/18/2025  12:47:11

现在物价好贵,餐馆都吃不起了:( - mmz - 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2025  13:14:42

煎豆腐? - Sequoia_CA - 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2025  13:14:34

是呀,我女儿爱吃 - mmz - 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2025  13:14:58

午餐都四菜一汤啊,讲究! - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2025  19:00:24

哇, 午餐也这么丰盛啊, 羡慕呢 - gzlady - 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2025  21:03:46

Intermittent Fasting 的日子 - gzlady - 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (3466 bytes) () 08/17/2025  17:38:43

姐姐的伙食真不错!,美味而且营养全面 习惯了16:8以后,可以每两个星期或者一个月来一次24小时fast - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (211 bytes) () 08/17/2025  18:24:42

多谢多谢, 好的, 等我切底适应之后再做每月一天的fasting - gzlady - 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2025  18:46:42

还有吃淀粉的时候,比如米饭面食,喝一口醋或者柠檬水 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (99 bytes) () 08/17/2025  19:09:41

所以,墨西哥餐大量用的柠檬是有道理的哦。 - Sequoia_CA - 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2025  19:15:35

那倒是哈,我没想到。不过老墨吃淀粉太多了,加柠檬也没啥用,他们是糖尿病高发,从儿童开始,很吓人的 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2025  19:52:24

是的, 我现在晚餐前都会喝一大杯加了1 tablespoon 醋的温水, 我以前是早上喝的, 现在改成早上喝柠檬水 - gzlady - 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (51 bytes) () 08/17/2025  19:31:24

但是醋和柠檬水对牙不好,所以喝了以后要漱漱口 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2025  19:49:49

好的, 谢谢你的好建议 - gzlady - 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2025  20:14:26

你是为了控制血糖吗? - 片地野花 - 给 片地野花 发送悄悄话 片地野花 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2025  19:50:43

是的, 为了控制血糖。 因为不想太早开始吃药打针 - gzlady - 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2025  20:13:55

我两年前就不跑步了.. 但我吃得很多. - 田牛妹1 - 给 田牛妹1 发送悄悄话 (383 bytes) () 08/17/2025  20:52:42

对的,身体的配件会发出声音的。 - Sequoia_CA - 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2025  21:00:14

谢谢建议, 我现在还可以跑, 就是把时间缩短了 - gzlady - 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2025  20:52:30

成绩显著,祝贺!我觉的最难是坚持。去年减过9 磅,全回来了 - 螺丝螺帽 - 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (89 bytes) () 08/18/2025  06:37:21

谢谢, 我可能以后也是一样的结局的, 减了又增, 增了又减、周而复始 - gzlady - 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2025  21:01:04

健康又美味!你很有毅力!有研究表明,每天快走15分钟就有长寿的效果,比跑步容易坚持多了。 - 福禄寿喜 - 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2025  06:39:39

谢谢福妹妹, 我暂时还可以坚持极慢跑, 跑30 分钟, 压力比较小的 - gzlady - 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2025  21:02:31

有毅力!菜做的真好,想你学习! - mmz - 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2025  07:34:06

谢谢, 妹妹太客气了 - gzlady - 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2025  21:03:03

我这么做已经2年多了。糖,没控多少,因为身体对糖确实敏感, - sansemao - 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 (86 bytes) () 08/19/2025  14:05:14

谢谢经验啊, 能有你的成绩就如愿了。 其实我主要是要控糖, 怕得糖尿病。 谢谢哦 - gzlady - 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025  14:46:33

刚刚赢得皮卡球银牌! - Oona - 给 Oona 发送悄悄话 Oona 的博客首页 (1156 bytes) () 08/17/2025  14:35:40

哈哈为你开心! - 咖啡珍珠 - 给 咖啡珍珠 发送悄悄话 咖啡珍珠 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2025  14:52:29

谢谢:)) - Oona - 给 Oona 发送悄悄话 Oona 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2025  14:55:20

那你很厉害 - 田牛妹1 - 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/17/2025  20:53:12

有点小小的厉害,看过我打球的人都很喜欢我:--) - Oona - 给 Oona 发送悄悄话 Oona 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2025  04:15:01

厉害了,祝贺祝贺! - mmz - 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2025  07:35:15

:---)) - Oona - 给 Oona 发送悄悄话 Oona 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2025  15:48:14

祝贺!有空给扫扫盲? - nmyj - 给 nmyj 发送悄悄话 nmyj 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025  15:38:11

没问题!:) - Oona - 给 Oona 发送悄悄话 Oona 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  03:09:10

优山美地 Tenaya Canyon - Sequoia_CA - 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (3855 bytes) () 08/17/2025  07:50:01

晨读,继续读我的峡谷。 - Sequoia_CA - 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2025  07:50:59

二个字:震撼! - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/17/2025  08:17:35

醉! - Sequoia_CA - 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2025  08:53:35

确实震撼,我喜欢,有机会也去玩玩! - mmz - 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2025  07:40:12

Yosemite 值得去,Tenaya Canyon 千万不可去啊,死亡陷阱。 - Sequoia_CA - 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2025  07:51:20

看你的贴我也热辣辣的磨拳擦掌。。跟你一张 - nmyj - 给 nmyj 发送悄悄话 nmyj 的博客首页 (248 bytes) () 08/19/2025  15:21:18

走火入魔之 Tenaya Canyon , Yosemite - Sequoia_CA - 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (5945 bytes) () 08/16/2025  09:29:39

涨职司了。这个步道你是看到了,但没有去?还是只是读到的? - purple123 - 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (105 bytes) () 08/16/2025  10:01:10

Tenaya Canyon 不建议进入的,它需要攀岩下到谷底,其中一个还是瀑布里的攀岩,我们不玩攀岩,去不了的,就读书。 - Sequoia_CA - 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (1388 bytes) () 08/16/2025  10:31:44

这个视野真是惊天地! - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2025  14:38:52

也不用徒步很远,一个字,醉! - Sequoia_CA - 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2025  15:36:35

怪不得你的心态这么好,常常看这样的风景,精神都升华了 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2025  15:50:25

讲到精神的升华,每次乘飞机,俯瞰大地,我都会自然而然的感到自己的渺小。 - Sequoia_CA - 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2025  20:32:01

“仰观宇宙之大,俯察品类之盛,所以游目骋怀,足以 极视听之娱,信可乐也。” - kingfish2010 - 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (212 bytes) () 08/17/2025  00:27:24

晨起,瞎读瞎评,一言以蔽之,原来王羲之是网管。 - Sequoia_CA - 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (342 bytes) () 08/17/2025  07:33:24

对。坐在山顶上,看山峦起伏,绿色绵绵,是一种心灵的享受。希望有一天visit Yosemite。 - nmyj - 给 nmyj 发送悄悄话 nmyj 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2025  15:53:29

难得遇上同路人啊,谢谢回贴。 - Sequoia_CA - 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/17/2025  17:51:08

好壮观的大山 - 军大衣 - 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/18/2025  05:48:06

婷婷:爱在哥本哈根(1) - 阿里克斯Y格雷 - 给 阿里克斯Y格雷 发送悄悄话 阿里克斯Y格雷 的博客首页 (18243 bytes) () 08/15/2025  21:25:18

不是有个海外原创吗,建议贴原创坛。 - Sequoia_CA - 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2025  07:40:13

不欢迎? - 阿里克斯Y格雷 - 给 阿里克斯Y格雷 发送悄悄话 阿里克斯Y格雷 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2025  08:22:49

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