
墨西哥热饮,煮了一大锅,替自己盛了一碗。抬头望望窗外,下雨啊,雨天正好,再给加一小杯 Tequila 。

粗糖,好香!

墨西哥山楂、番石榴、萍果、梨,甘蔗、干果一杯,哦,还有八角、茴香等香料。
老公特别嘱咐,我的一份不要加酒,千万不要,一国两制。

墨西哥热饮,煮了一大锅,替自己盛了一碗。抬头望望窗外,下雨啊,雨天正好,再给加一小杯 Tequila 。

粗糖,好香!

墨西哥山楂、番石榴、萍果、梨,甘蔗、干果一杯,哦,还有八角、茴香等香料。
老公特别嘱咐,我的一份不要加酒,千万不要,一国两制。
•
不喝酒,淋了雨回来在喝红茶~~
-早春二月-
♀
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10/25/2025 postreply
12:25:45
•
一样啊,我们这里下雨,我也在喝朋友送的红茶,不然几乎都被我用来煮茶叶蛋了。。。:))
-雲成章曰雯-
♀
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10/25/2025 postreply
12:27:22
•
巨富啊,我都用现在不喝的绿茶煮~~
-早春二月-
♀
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10/25/2025 postreply
12:34:10
•
哥也淋雨了。没穿雨衣,实在淋得狼狈。只走了一公里就被迫回家了。在家里二郎担山1000个凑步数
-苗盼盼-
♂
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10/25/2025 postreply
12:28:41
•
同好啊,二郎担山每天早起空腹做,效果很好,对腰腹部很有帮助。1000个太牛了,我早上3~4 百个,晚饭后随意。
-早春二月-
♀
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10/25/2025 postreply
12:32:53
•
哥一般是倒走之后做二三百个当放松。今天是特殊情况,走不够,只好用它来凑
-苗盼盼-
♂
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10/25/2025 postreply
12:34:18
•
空腹做啊?明天开始实施。
-故乡月最明-
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10/25/2025 postreply
12:34:56
•
对,早饭前做特好。
-早春二月-
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10/25/2025 postreply
12:36:24
•
来交流一下经验:你们的脚底抬不抬?哥看网上教的,有的轮流抬脚尖脚跟,有的始终踩实
-苗盼盼-
♂
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10/25/2025 postreply
12:36:32
•
我抬。
-故乡月最明-
♀
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10/25/2025 postreply
12:37:09
•
抬,身子灵活甩臂像钟摆,轻松省劲儿。
-早春二月-
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10/25/2025 postreply
12:39:09
•
太轻松了不行吧,哥是刻意用劲儿的
-苗盼盼-
♂
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10/25/2025 postreply
12:41:03
•
轻松指得 看起来做的轻松,但腰腹部都有拉伸感,减脂厉害。
-早春二月-
♀
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10/25/2025 postreply
12:43:21
•
哥以前听明月妹介绍的时候,就跟她说要控制肌肉,不能太依靠惯性,否则这么甩就是关节杀手
-苗盼盼-
♂
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10/25/2025 postreply
12:45:28
•
这个我听进去了,尽量不依靠惯性,控制速度。
-故乡月最明-
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10/25/2025 postreply
12:46:17
•
肩关节不似膝关节,没啥承重,做时自己可控又随意。
-早春二月-
♀
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10/25/2025 postreply
12:47:49
•
也有磨损的。打羽毛球、乒乓球的就磨损
-苗盼盼-
♂
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10/25/2025 postreply
12:50:44
•
做时慢慢体会,自己控制一下。乒乓基本每周一次,朋友看到也说我体力不错,我就把秘诀传给他们了,哈哈
-早春二月-
♀
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10/25/2025 postreply
12:53:55
•
我的右关节有受伤,向后伸展受限,在慢慢拉伸恢复。我发现肩膀受伤,恢复很慢
-whatspicy-
♀
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10/25/2025 postreply
12:57:46
•
开始一定不要蛮力,循序渐进慢慢拉伸,会有帮助的。
-早春二月-
♀
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10/25/2025 postreply
13:00:24
•
多谢,是的,在慢慢想办法改善,已在好转中
-whatspicy-
♀
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10/25/2025 postreply
13:06:43
•
不谢,一起做一起做~~
-早春二月-
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10/25/2025 postreply
13:07:53
•
查了下什么叫二郎担山,这动作看着很舒服啊。全身都练了,
-whatspicy-
♀
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10/25/2025 postreply
12:40:18
•
其实哥觉得要控制,如果太随意甩怕伤肩关节
-苗盼盼-
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10/25/2025 postreply
12:43:27
•
没那么厉害,这么多年我没有50肩富贵包,肩颈很舒服。
-早春二月-
♀
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10/25/2025 postreply
12:45:38
•
那是因为你本来关节牢固,还没被伤害
-苗盼盼-
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10/25/2025 postreply
12:47:04
•
我有腰伤啊,一度不敢向前下腰,现在手心贴地轻轻松松,去年还差点意思,今年膏药都很少用了。
-早春二月-
♀
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10/25/2025 postreply
12:51:08
•
这个动作对腰腹部好是肯定的。现在说的是如果风车一样凭惯性甩,对肩关节会有磨损。你想道理嘛。
-苗盼盼-
♂
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10/25/2025 postreply
12:52:58
•
你想想 风车没头脑啊,咱们有啊,你干嘛要失去控制,哈哈
-早春二月-
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10/25/2025 postreply
12:55:19
•
或者太有头脑了?
-故乡月最明-
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10/25/2025 postreply
12:58:02
•
想太多了~~
-早春二月-
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10/25/2025 postreply
12:59:10
•
脑容量大嘛。
-故乡月最明-
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10/25/2025 postreply
12:59:42
•
一说失去控制,我就联想到 永动机~~~
-早春二月-
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10/25/2025 postreply
13:01:37
•
我看一个教二郎担山视频,弓腿脚站实,甩动而言,应该是有控制。靠腰腹转动带动手臂而不是相反。
-whatspicy-
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10/25/2025 postreply
12:46:59
•
哥自己的体会,甚至不需要把手臂抬得太高,关键要有拉伸感和肌肉控制感
-苗盼盼-
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10/25/2025 postreply
12:48:18
•
好多视频,多看几个,找个最适合自己的做。
-早春二月-
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10/25/2025 postreply
12:58:06
•
也查了一下,我管它叫手舞足蹈,找块空地大呼小叫就齐活了。
-Sequoia_CA-
♀
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10/25/2025 postreply
12:44:12
•
你戴个帽子不就够了? -天蚕
-故乡月最明-
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10/25/2025 postreply
12:33:38
•
没合适的 - 苗盼盼
-天蚕-
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10/25/2025 postreply
12:34:36
•
关键就是出门的时候没雨,所以没做防雨准备。等走到倒走场地,开始没完没了地下
-苗盼盼-
♂
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10/25/2025 postreply
12:35:06
•
至少身上没淋湿吧? -天蚕
-故乡月最明-
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10/25/2025 postreply
12:36:14
•
头淋湿也不行!
-苗盼盼-
♂
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10/25/2025 postreply
12:37:09
•
出门时 从从容容,半路上 连滚带爬,,,,又来啦~~
-早春二月-
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10/25/2025 postreply
12:35:39
•
来来来看这个
-蓉谷园--
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10/25/2025 postreply
12:40:40
•
前天已经批判过了。哥觉得这一等奖还不如二等奖和三等奖的几个
-苗盼盼-
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10/25/2025 postreply
12:41:40
•
莫言出的是上联,好歹看着自然。佶屈聱牙的下联是别人对的
-苗盼盼-
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10/25/2025 postreply
12:42:32
•
谢谢,我学会了这个词。
-蓉谷园--
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10/25/2025 postreply
12:48:02
•
我也没看到别的,就是觉得这个算不上好,有点故弄玄虚的感觉
-蓉谷园--
♀
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10/25/2025 postreply
12:46:29
•
那天是看这贴知道的:
-苗盼盼-
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10/25/2025 postreply
12:49:47
•
来来来,
-故乡月最明-
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10/25/2025 postreply
12:43:29
•
因为
-蓉谷园--
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10/25/2025 postreply
12:44:55
•
我是捣乱来的:)
-故乡月最明-
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10/25/2025 postreply
12:45:37
•
同感,这啥下联啊,差评!
-索非啊-
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10/25/2025 postreply
12:53:59
•
爪子!
-蓉谷园--
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10/25/2025 postreply
12:56:16
•
卤还是烧?
-故乡月最明-
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10/25/2025 postreply
12:57:08
•
卤天蚕的,他多。
-蓉谷园--
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10/25/2025 postreply
13:02:29
•
侧面说明莫言古典文化水平不高,别人弄个玄虚他就容易被唬住
-苗盼盼-
♂
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10/25/2025 postreply
13:01:31
•
偷偷跟后面点个头。
-蓉谷园--
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10/25/2025 postreply
13:04:43
•
巴适! 很少喝Tequila的朗姆酒粉丝路过 ~~~
-xiaosai-
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10/25/2025 postreply
12:27:52
•
加了 Tequila, 口感顿时天地之差,如虎添翼。
-Sequoia_CA-
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10/25/2025 postreply
12:40:39
•
很多人就加红酒煮,我不喝酒的都能喝一点
-一笑拉-
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10/25/2025 postreply
12:28:13
•
加酒煮?party 可以试一试,想象一下满屋飘香。
-Sequoia_CA-
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10/25/2025 postreply
12:49:33
•
提醒俺了,要去买些番石榴吃吃。
-刚来刚来-
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10/25/2025 postreply
12:28:48
•
我是自己第一次煮,总结经验,拣软熟的山楂买,番石榴也是,软柿子那种软绵绵的最好,软软糯糯的糖水。
-Sequoia_CA-
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10/25/2025 postreply
12:47:51
•
Ponche Navide?o 我也选不加酒了
-sac-
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10/25/2025 postreply
12:32:25
•
看场合,雨天稍微熏熏。
-Sequoia_CA-
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10/25/2025 postreply
12:52:34
•
有点向果茶哟
-超级潜水艇_1234-
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10/25/2025 postreply
12:35:15
•
就是时令水果。想着法子消耗树上的果子。
-Sequoia_CA-
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10/25/2025 postreply
12:57:02
•
龙舌兰这酒没喝过,烈酒乱性
-通州河-
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10/25/2025 postreply
12:45:40
•
量,量的掌握。
-Sequoia_CA-
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10/25/2025 postreply
12:53:07
•
最近干掉了两瓶伦敦金酒
-HenryLi-
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10/25/2025 postreply
13:24:47
•
你自己上阵喝?胸前肯定是挂了一个勇字。
-Sequoia_CA-
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10/25/2025 postreply
14:27:44
•
都是我自己一个人喝的。当然我的酒量比较小,两瓶酒应该是在两个月内喝完的。
-HenryLi-
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10/25/2025 postreply
16:57:28
•
嗯,两个月,还可以啦。
-Sequoia_CA-
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10/25/2025 postreply
21:29:49
•
红杉资本您好,恭喜获得10点赞,更多点赞在路上。这组图片展示了一种墨西哥热饮的制作过程。以下是每【献歌一曲】
-机智过人---
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10/25/2025 postreply
13:49:41
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