我的右关节有受伤，向后伸展受限，在慢慢拉伸恢复。我发现肩膀受伤，恢复很慢

来源: whatspicy 于 2025-10-25 12:57:46 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 开始一定不要蛮力，循序渐进慢慢拉伸，会有帮助的。 -早春二月- ♀ 给 早春二月 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 13:00:24

• 多谢，是的，在慢慢想办法改善，已在好转中 -whatspicy- ♀ 给 whatspicy 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 13:06:43

• 不谢，一起做一起做～～ -早春二月- ♀ 给 早春二月 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025 postreply 13:07:53

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