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精华区 问答区 版主： 江南茶花 熊猫媳妇
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• 产后体虚，食补一个多月，现在决定开始锻炼，买了健身房的会员卡，希望到年底的时候走路不喘气。 - 咬牙也要上 - 给 咬牙也要上 发送悄悄话 咬牙也要上 的博客首页 (190 bytes) () 11/14/2012  14:15:57

• 加油加油，我就是下不了决心彻底奶粉，尽管现在连一个都喂不饱。 - 大林 - ♀ 给 大林 发送悄悄话 大林 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2012  14:19:14

• 谢谢鼓励。能喂一点是一点。母乳还是最对宝宝的胃口。 - 咬牙也要上 - 给 咬牙也要上 发送悄悄话 咬牙也要上 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2012  14:29:45

• 加油加油！我现在已经开始体虚了，打算生了宝宝之后请personal trainer - 扎入心的水滴 - ♀ 给 扎入心的水滴 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2012  14:20:29

• 一起加油。等我汇报成果。 - 咬牙也要上 - 给 咬牙也要上 发送悄悄话 咬牙也要上 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2012  14:30:59

• 多吃点补的东西，才一个多月其实还虚着呢。 - ceciliaz1120 - ♀ 给 ceciliaz1120 发送悄悄话 (150 bytes) () 11/14/2012  16:57:02

• 谢谢，食补还要继续。 都有点吃腻了：））） - 咬牙也要上 - 给 咬牙也要上 发送悄悄话 咬牙也要上 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2012  15:16:26

• 为什么只吃奶粉呢？ 才一个月，别那么心急锻炼。 - deedeedee - ♀ 给 deedeedee 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2012  17:36:06

• 谢谢，一开始会小心的。至于喂奶粉吗，就是我太懒了。 - 咬牙也要上 - 给 咬牙也要上 发送悄悄话 咬牙也要上 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2012  15:21:45

• 慢慢来，别急。我在别的网上看喝羊奶，我喝了快一个月了，觉得不错。 - 菲妈妈 - ♀ 给 菲妈妈 发送悄悄话 菲妈妈 的博客首页 (97 bytes) () 11/15/2012  06:06:06

• 喝羊奶有什么好处吗？可以说说吗？我见到不少妈妈产后都喝，可是我实在受不了那个膻味。 - jasondand - ♀ 给 jasondand 发送悄悄话 jasondand 的博客首页 (51 bytes) () 11/15/2012  07:00:52

• 我最开始是配着玫瑰茶（袋装，无咖啡因）喝的，淡淡的玫瑰香，还不错。 - 菲妈妈 - ♀ 给 菲妈妈 发送悄悄话 菲妈妈 的博客首页 (311 bytes) () 11/15/2012  07:48:13

• 大谢，一定试试，我只会每天煮鸡汤喝。 - 咬牙也要上 - 给 咬牙也要上 发送悄悄话 咬牙也要上 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2012  15:22:59

• 我的感觉是产后6周以后，体力会迅速恢复 - 周梦蝶 - ♀ 给 周梦蝶 发送悄悄话 周梦蝶 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2012  07:27:01

• 哎，已经６周了，还脚软气喘。可能该看看中医。 - 咬牙也要上 - 给 咬牙也要上 发送悄悄话 咬牙也要上 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2012  15:24:07

• 欲速则不达，减肥或是健身不早在这一会儿，先食补，调节。因为怀孕荷尔蒙分泌过旺，很多时候 - jasondand - ♀ 给 jasondand 发送悄悄话 jasondand 的博客首页 (273 bytes) () 11/15/2012  07:40:01

• 谢谢，你和我的医生说的一样，她说走路最好，腹部锻炼的不要。我先走走试试。 - 咬牙也要上 - 给 咬牙也要上 发送悄悄话 咬牙也要上 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2012  15:26:33

• 谢谢楼上的姐妹们。现在也就是打算走走，活动一下更有食欲：）） - 咬牙也要上 - 给 咬牙也要上 发送悄悄话 咬牙也要上 的博客首页 (0 bytes) () 11/15/2012  15:20:25

• 请问既有顺产又有刨腹经历的妈妈，产后身体状况到底哪种更好恢复？ - 楚小鸭 - ♀ 给 楚小鸭 发送悄悄话 楚小鸭 的博客首页 (37237 bytes) () 11/12/2012  12:04:31

• 小鸭，你怎么都忘最坏的想呢 - 小小巧克力豆 - ♀ 给 小小巧克力豆 发送悄悄话 小小巧克力豆 的博客首页 (351 bytes) () 11/12/2012  12:32:47

• 好处着眼、坏处着手啊 ；）你知道俺家LG靠不住、老妈又是超级粗心的人。 - 楚小鸭 - ♀ 给 楚小鸭 发送悄悄话 楚小鸭 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2012  12:50:07

• 我家老大是emergency C，老二是VBAC - 小鼹鼠妈妈 - ♀ 给 小鼹鼠妈妈 发送悄悄话 小鼹鼠妈妈 的博客首页 (294 bytes) () 11/12/2012  13:09:11

• Thanks for answering. Can't type Chinese now. - LoveUrself - ♀ 给 LoveUrself 发送悄悄话 LoveUrself 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2012  16:34:12

• 不清楚你的情况，不过我个人的经验，scheduled C还是挺不错的，没压力，非常顺利，术后 - jasondand - ♀ 给 jasondand 发送悄悄话 jasondand 的博客首页 (658 bytes) () 11/12/2012  13:23:05

• scheduled C is probably not an option for me. I think they will - LoveUrself - ♀ 给 LoveUrself 发送悄悄话 LoveUrself 的博客首页 (116 bytes) () 11/12/2012  16:38:07

• 俺两个都是顺产，撕裂也不严重，感觉产后一两小时就恢复的差不离了。伤口也不疼啊。 - elfy - ♀ 给 elfy 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2012  17:05:21

• 除非是特殊情况，肯定是顺产恢复快。我两次都顺产，基本过2天就下地走动了。 - xueen - ♀ 给 xueen 发送悄悄话 xueen 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2012  19:26:05

• 这个，我刨的，麻药一过，第二天一早就下地溜达了 - 非典型性淑女 - ♀ 给 非典型性淑女 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2012  22:53:00

• 这个不见得，完全取决于当娘的身体素质，有的刨恢复就是比顺产快， - 老树发芽 - ♀ 给 老树发芽 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2012  05:04:33

• 那就是因人而异了，知道有人刨腹产后几个星期下不了地的。 - xueen - ♀ 给 xueen 发送悄悄话 xueen 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2012  14:07:33

• 每个人的情况差异很大,跟个人的身体情况有关。 - 知名度比较高 - ♀ 给 知名度比较高 发送悄悄话 知名度比较高 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2012  20:09:17

• 看来真是这样。。。 - 楚小鸭 - ♀ 给 楚小鸭 发送悄悄话 楚小鸭 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2012  07:55:40

• 看来真是这样。。。 - 楚小鸭 - ♀ 给 楚小鸭 发送悄悄话 楚小鸭 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2012  07:56:04

• 顺产对宝宝也有好处，通过产道的挤压，可以排除肺里的积水。 - exf - ♀ 给 exf 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2012  14:16:14

• 产后２周体重就掉回怀孕前，皮松肉垂的，一个大口袋挂在腹前，姐妹们有什么建议可以长点肉回来， - 咬牙也要上 - 给 咬牙也要上 发送悄悄话 咬牙也要上 的博客首页 (203 bytes) () 10/18/2012  09:55:21

• 产后2个月还像5个月怀孕的飘过~~~~~~ - 小白菜， - ♀ 给 小白菜， 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2012  10:22:43

• 各有各的烦恼。 - 咬牙也要上 - 给 咬牙也要上 发送悄悄话 咬牙也要上 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2012  19:16:03

• 抱抱！！！ 吃可能还是很重要的。 - deedeedee - ♀ 给 deedeedee 发送悄悄话 (19 bytes) () 10/18/2012  10:41:13

• 谢谢，一定要开始喝汤了，古方应该有道理。 - 咬牙也要上 - 给 咬牙也要上 发送悄悄话 咬牙也要上 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2012  19:07:08

• 抱抱。你的体重下降的也太快啦！我因为是全母乳，所以每天强迫自己按时吃饭吃点心，保证一天6顿， - fanny1789 - ♀ 给 fanny1789 发送悄悄话 (103 bytes) () 10/18/2012  15:22:37

• 谢谢，开始怕涨奶就没有喝汤，但产后肠胃确实力弱，尽量吃也不吸收，还是得补点好消化的。 - 咬牙也要上 - 给 咬牙也要上 发送悄悄话 咬牙也要上 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2012  19:11:42

• 血糖正常了吗？ - ceciliaz1120 - ♀ 给 ceciliaz1120 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2012  16:48:44

• 说不上来，好象还没有完全回复，说不定就不回复了。唉。 - 咬牙也要上 - 给 咬牙也要上 发送悄悄话 咬牙也要上 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2012  19:13:08

• 你的症状有点像血糖高。不要太t担心，看看产后6周的复查怎么样。 - ceciliaz1120 - ♀ 给 ceciliaz1120 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2012  07:26:59

• 谢谢安慰。希望能回来。 - 咬牙也要上 - 给 咬牙也要上 发送悄悄话 咬牙也要上 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2012  10:42:17

• 腹部可以绑产后专用的束腹带。 - 玉米球球 - ♀ 给 玉米球球 发送悄悄话 玉米球球 的博客首页 (209 bytes) () 10/18/2012  18:03:30

• 谢谢，一定会试试。 - 咬牙也要上 - 给 咬牙也要上 发送悄悄话 咬牙也要上 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2012  19:14:49

• 我是刨的，第２周就用了。效果非常好。必须要用！！ - kkjmp - ♀ 给 kkjmp 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2012  19:44:17

• 可以介绍一下是哪一款吗？谢谢！ - 咬牙也要上 - 给 咬牙也要上 发送悄悄话 咬牙也要上 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2012  10:40:59

• Your weight loss is too fast. There is not much you can do with - lovehandle - ♀ 给 lovehandle 发送悄悄话 lovehandle 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2012  11:18:04

• 如果不母乳喂养的话，可以看看中医，吃点儿中药调理一下。 - 加州的草莓 - ♀ 给 加州的草莓 发送悄悄话 加州的草莓 的博客首页 (333 bytes) () 10/19/2012  21:38:17

• 产后脚后跟痛，真难受，本来指望这一次坐月子能治好，结果还是一样 - indianny - ♀ 给 indianny 发送悄悄话 (106 bytes) () 10/17/2012  19:44:55

• 注意保暖和穿有点根儿的鞋子。 - 风情万种Tom娘 - ♀ 给 风情万种Tom娘 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2012  21:28:40

• 晚上睡前用热水泡脚，要坚持。 - 菲妈妈 - ♀ 给 菲妈妈 发送悄悄话 菲妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2012  07:45:10

• 大家有没产后脚后跟疼的？ - kikiyang - ♀ 给 kikiyang 发送悄悄话 (81 bytes) () 10/09/2012  17:39:29

• 我我我，从大概五六个月开始的，咋半阿 - ladybug - ♀ 给 ladybug 发送悄悄话 ladybug 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2012  18:10:40

• 我跟你一样，总是早上刚起来那阵，脚后跟疼，只好穿特软的拖鞋，不过走一会儿又好了。 - jasondand - ♀ 给 jasondand 发送悄悄话 jasondand 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2012  18:29:09

• 疼了一年半,后来我的PCP 给开了一药,吃了半个月就彻底好了. - 老树发芽 - ♀ 给 老树发芽 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/11/2012  06:15:37

• 这是足底筋膜炎，挺常见的，和生孩子没关系 - 小糊涂仙 - 给 小糊涂仙 发送悄悄话 (209 bytes) () 10/11/2012  13:26:22

• 怀孕手麻。产后仍不见好转 - 羽尘 - ♀ 给 羽尘 发送悄悄话 (166 bytes) () 10/08/2012  14:24:25

• 回复：怀孕手麻。产后仍不见好转 - 闲又不闲 - ♀ 给 闲又不闲 发送悄悄话 闲又不闲 的博客首页 (22 bytes) () 10/08/2012  15:13:48

• 我也有过，我觉得恢复的时间挺长的，几个月时间。 - niuaniu - ♀ 给 niuaniu 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/09/2012  03:08:28

• 生完已经一个多月，我还是又疼又麻，丝毫不见好转：（ - 周梦蝶 - ♀ 给 周梦蝶 发送悄悄话 周梦蝶 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2012  10:47:19

• 这么快就一个多月了，欢迎回来。 - travellog - ♀ 给 travellog 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/09/2012  13:54:51

• 针灸会有效果 - nycgal2008 - ♀ 给 nycgal2008 发送悄悄话 nycgal2008 的博客首页 (0 bytes) () 10/09/2012  11:14:48

• 我也是，早晨手没劲。睡哪边，那边嘛的厉害。 - 一人有一个梦想 - 给 一人有一个梦想 发送悄悄话 (31 bytes) () 10/09/2012  19:05:14

• 上次心情不好，发了个产后抱怨贴 - 漪泽 - ♀ 给 漪泽 发送悄悄话 漪泽 的博客首页 (34 bytes) () 10/01/2012  00:06:33

• 顺产后的种种麻烦求助 - 漪泽 - ♀ 给 漪泽 发送悄悄话 漪泽 的博客首页 (1155 bytes) () 09/27/2012  11:56:40

• 多吃麦片最好使。或其它含fiber多的食品。 - 加州的草莓 - ♀ 给 加州的草莓 发送悄悄话 加州的草莓 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2012  12:20:52

• 是可以帮助减少胀气？ - 漪泽 - ♀ 给 漪泽 发送悄悄话 漪泽 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2012  13:31:07

• 是对付便秘的。最好是牛奶加麦片。如果可能多吃粗粮也有帮助。 - 加州的草莓 - ♀ 给 加州的草莓 发送悄悄话 加州的草莓 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2012  21:04:45

• 谢谢，回头试试。其实 - 漪泽 - ♀ 给 漪泽 发送悄悄话 漪泽 的博客首页 (52 bytes) () 09/28/2012  03:41:24

• 妈呀！ 看的我不敢自然生产了。 - deedeedee - ♀ 给 deedeedee 发送悄悄话 (95 bytes) () 09/27/2012  13:36:51

• 我也不知道。也许刨的也一样。 - 漪泽 - ♀ 给 漪泽 发送悄悄话 漪泽 的博客首页 (0 bytes) () 09/28/2012  03:41:55

• 回复：顺产后的种种麻烦求助 - 清霜微月 - 给 清霜微月 发送悄悄话 (467 bytes) () 09/27/2012  13:59:26

• 到现在还没去看ob， - 漪泽 - ♀ 给 漪泽 发送悄悄话 漪泽 的博客首页 (81 bytes) () 09/28/2012  03:43:37

• 多喝蜂蜜水，吃藕粉 - roadkiller - ♀ 给 roadkiller 发送悄悄话 roadkiller 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2012  15:14:13

• 藕粉会有帮助么？回头找找。 - 漪泽 - ♀ 给 漪泽 发送悄悄话 漪泽 的博客首页 (0 bytes) () 09/28/2012  04:10:14

• 回复：顺产后的种种麻烦求助 - 众生1 - ♀ 给 众生1 发送悄悄话 (252 bytes) () 09/27/2012  15:33:13

• 多谢支持和鼓励 - 漪泽 - ♀ 给 漪泽 发送悄悄话 漪泽 的博客首页 (71 bytes) () 09/28/2012  04:12:13

• Prune juice 对排便很有帮助 ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5 - lazytabby - ♀ 给 lazytabby 发送悄悄话 lazytabby 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2012  18:33:23

• 谢谢：） - 漪泽 - ♀ 给 漪泽 发送悄悄话 漪泽 的博客首页 (0 bytes) () 09/28/2012  04:20:37

• 关于痔疮和伤口红肿，有个好办法、很有效果。 - 一人有一个梦想 - 给 一人有一个梦想 发送悄悄话 (224 bytes) () 09/28/2012  05:54:21

• 生完多久啊？有些症状一开始有，一两周内就消失了 - Bombay - 给 Bombay 发送悄悄话 (64 bytes) () 09/28/2012  07:07:20

• 痔疮伤口都正常，我伤口两个月才好，生完六个礼拜还在发炎了。 - 小小巧克力豆 - ♀ 给 小小巧克力豆 发送悄悄话 小小巧克力豆 的博客首页 (206 bytes) () 09/28/2012  11:14:43

• 用冰块敷伤口,用痔疮膏治痔疮(cvs/walgreens), 肚脐下硬块是子宫? - 偶尔冒泡的鱼 - 给 偶尔冒泡的鱼 发送悄悄话 (19 bytes) () 09/28/2012  12:09:25

• 药房有卖的tucks(hemorrhoidal pads with witch hazel), 垫2-3片在卫生巾上，可减少痔疮 - 清言清语 - 给 清言清语 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/28/2012  12:55:15

• 接上文：和侧切的不适 - 清言清语 - 给 清言清语 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/28/2012  13:00:13

• 宫缩痛可吃点止痛药，多喝水，少吃产气的食物，否则宝宝吃母乳气也会多。身体恢复总是需要一个过程， - 清言清语 - 给 清言清语 发送悄悄话 (50 bytes) () 09/28/2012  13:14:17

• 回复：顺产后的种种麻烦求助 - 叶田 - ♀ 给 叶田 发送悄悄话 叶田 的博客首页 (1992 bytes) () 10/02/2012  12:43:53

• 产后三个月，膝盖疼，姐妹们有什么办法么？ - 秋雨~~~ - ♀ 给 秋雨~~~ 发送悄悄话 秋雨~~~ 的博客首页 (531 bytes) () 09/07/2012  14:35:46

• 少抱宝宝，少站过久。过一段时间就好了 - 种菜的兔妈 - ♀ 给 种菜的兔妈 发送悄悄话 种菜的兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2012  14:43:19

• 谢谢妹妹，宝宝是我妈在照顾的多一些。我就是下班了稍稍抱抱并喂奶 - 秋雨~~~ - ♀ 给 秋雨~~~ 发送悄悄话 秋雨~~~ 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2012  20:09:11

• 休息休息就好了。 - 咬牙也要上 - 给 咬牙也要上 发送悄悄话 咬牙也要上 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2012  14:55:57

• 缺钙吧。如果是小腿肚子酸痛，多半是缺水，一般体内缺水，会有偏头痛和小腿肚子酸。 - jasondand - ♀ 给 jasondand 发送悄悄话 jasondand 的博客首页 (125 bytes) () 09/07/2012  15:19:12

• 我主要是膝盖和周围那一圈疼，别的地方比如腿肚子什么都好好的。谢谢斑斑 - 秋雨~~~ - ♀ 给 秋雨~~~ 发送悄悄话 秋雨~~~ 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2012  20:10:49

• 吃中药最管用。我以前宫外孕之后，一条腿疼的下不了地。吃了1个月中药就补回来了 - nycgal2008 - ♀ 给 nycgal2008 发送悄悄话 nycgal2008 的博客首页 (37 bytes) () 09/08/2012  06:48:28

• 回复：产后三个月，膝盖疼，姐妹们有什么办法么？ - 这样已经很好啦 - 给 这样已经很好啦 发送悄悄话 (214 bytes) () 09/08/2012  14:47:23

• 产后高血压 - ppqqnn - ♀ 给 ppqqnn 发送悄悄话 ppqqnn 的博客首页 (237 bytes) () 09/03/2012  12:44:11

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