观察到外食的人脸色不好,即使他们充分运动。真的这么吓人吗?是时候提高自己的厨技和效率了。
我现在准备一在外面吃,就对自己说:“毒药,毒药”!这样反复心理暗示,希望改掉这个习惯。强迫自己提高厨艺。
观察到外食的人脸色不好,即使他们充分运动。真的这么吓人吗?是时候提高自己的厨技和效率了。
我现在准备一在外面吃,就对自己说:“毒药,毒药”!这样反复心理暗示,希望改掉这个习惯。强迫自己提高厨艺。
• 我很少自己做饭,多数时间做饭仅限于煮面条和速冻饺子。我喜欢外卖简单。年纪不轻的话,咋都不会年轻,比同龄人显年轻就好了。 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:24:37
• 你还年轻耶,有本钱 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:25:13
• 不年轻了 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:28:12
• 我觉得外食和买外卖不会让人显老的, 只是自己煮能控制油和盐的分量, 还有可以把握材料的选择 -gzlady- ♀ (30 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:42:02
• 听着真吓人哈:) 不过长期养成生活习惯的话,肯定对健康是有影响的。 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:44:26
• 50岁以下的人差别不会太大,60岁以上差别就很明显。我快60岁,跟50岁的人比, -6thsense- ♀ (33 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:44:15
• 没错,我也觉得年轻尚轻的时候可能不显。年纪大了从前的生活方式积累的效应可能就会明显了。 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:45:43
• 对,50-60是更年期,60以后身体不健康的人会老得很快,我是看到我姐姐的变化,我 -6thsense- ♀ (69 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:51:56
• 真的很吓人。有时想想老了真没意思,所能看见的都是往下坡路走,只会越来越差 :( -mexicali- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:54:34
• 我姐比我大18岁, 这几年对她最困扰的是腰疼和背疼, 她疼起来时睡不着的, 这应该是对她影响最大的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:05:26
• 她几岁开始疼的,没有什么办法治疗吗?我很怕疼。 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:06:51
• 她大约74左右开始疼的, 已经看过无数的医生也打过几次干细胞了 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:10:47
• 唉,疼痛有时真没办法的了 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:11:58
• 我每个周六给她打电话, 她就抱怨。 我安慰她她有时还会生气 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:15:42
• 唉,疼痛如果无法缓解,确实影响心情的,会很烦躁 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:18:30
• 唉, 是的。她一直独居的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:26:52
• 可能是你会保养, 怎样都会好的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:46:35
• 身体要好肯定需要各方面的改善,饮食睡眠运动心情都要健康才行。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:53:35
• 谢谢建议 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:06:07
• 你是不是睡眠很好?我感觉睡眠对气色的影响最大。 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:51:06
• 对,我睡眠很好,但这种好其实跟心情跟健康有很大关系,当你心情好又健康时, -6thsense- ♀ (30 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:55:11
• 有福气。我睡眠不太好。我心情好,但是睡眠是天生遗传的不好。有时运动多并且生活规律就会好一些,但一放任自己就又打乱了。 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:57:01
• 睡眠要有规律。我是10点到10半上床,11点肯定入睡,很多年不变。以前半夜 -6thsense- ♀ (158 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:16:01
• 哇太赞了。我是生活完全没规律,比较任性,上网或者看视频,高兴了就搞到很晚很晚 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:20:16
• 你平时都做些什么运动? -mexicali- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:21:02
• 以前爬山跳舞,后来膝盖不好改在公园里走路,只要不下雨我都会出去走约50分钟。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 13:34:52
• 哪有这样的事?个例不好说。。你要是试试,别忘了一年后回来说说结果。。 -桃子苹果- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 11:59:34
• 看到两边都有人这样说呀 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:01:17
• 平时天天做晚饭,自己做的健康好吃,也得对得起娃啊。 周末出去吃一次。从来不叫外卖,也许我喜欢的不多吧。 -喝杯咖啡吧- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:10:00
• 那挺好的。我有时在外吃是因为饿得不行了才想起来,但做饭太慢,实在来不及了,就一咬牙出去吃。我总结主要还是厨艺和规划的问题 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:13:50
• 自己太会做也麻烦,总嫌餐馆的东西不好吃 -白兔妈- ♀ (437 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:28:52
• 深有同感 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:55:13
• 哈哈,很羡慕这种烦恼:) -mexicali- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 13:30:03
• 对对,我现在就是这样,看不上餐馆的菜了。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 13:36:32
• 我只是看不上餐馆的饺子,一律不吃外面的饺子。 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 16:56:13
• 自己做饭肯定会永葆青春了 -孤雁胡天- ♂ (54 bytes) () 01/30/2023 postreply 12:55:26
• 不能太用力,腰会断 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 13:21:42
• 哈哈 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 13:30:20
• 外食不是问题,外食吃什么才是问题,顿顿外食麦当牢,和顿顿外食米其林,当然结果不同。 -咲媱- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 13:11:42
• 我才不信。餐厅的focus是味道好,不可能太健康。不是自己吃的东西而是要卖的,无论是卫生还是其他方面都不会一样。 -mexicali- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 13:31:26
• 说句不好听的,相信米其林健康的,是“人傻钱多”的印证 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 01/31/2023 postreply 02:21:18
• 做饭最容易学也最有用的skill. -sand2010- ♀ (362 bytes) () 01/30/2023 postreply 15:28:11
• 哎呀我刚好相反,包子饺子自己做,鱼只吃外面的。因为我不太会做鱼,而且受不了那个腥味。有一次给孩子做姜葱鱼片,哎呀不得了, -mexicali- ♀ (119 bytes) () 01/30/2023 postreply 16:53:58
• 你哪里买的鱼,买的什么鱼做姜葱鱼片? -桃子苹果- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 19:54:53
• 就Costco买的啊,啥鱼我早忘了。第一次买了做的没问题,挺好吃的:第二次不知怎么就腥得不行,以后就再不做了。应该买 -mexicali- ♀ (33 bytes) () 01/30/2023 postreply 20:23:27
• 我没在Costco 买过鱼。 -桃子苹果- ♀ (861 bytes) () 01/31/2023 postreply 07:50:41
• 饭馆多用便宜的豆油玉米油甚至氢化油,调料也不好说,在家用鳄梨油、初榨橄榄油,加健康的调料 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 01/30/2023 postreply 19:17:24