在家坛看到有人说，观察周围的人，自己做饭的比外食的要显年轻很多；结果在下面又看到6thsense说，

观察到外食的人脸色不好，即使他们充分运动。真的这么吓人吗？是时候提高自己的厨技和效率了。

我现在准备一在外面吃，就对自己说：“毒药，毒药”！这样反复心理暗示，希望改掉这个习惯。强迫自己提高厨艺。