没有没有，我基本啥都吃，回想

月初体检，不缺铁不缺钙

所有跟帖： 

• 查了维生素D吗 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/23/2021 postreply 15:09:30

• 好像没有，我以为查钙就可以了？ -军大衣- ♀ (183 bytes) () 08/23/2021 postreply 15:13:24

• 人很少缺钙，却经常缺维生素D -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/23/2021 postreply 15:14:34

• 缺VD会怎样 -军大衣- ♀ (41 bytes) () 08/23/2021 postreply 15:16:50

• 有钙也没用，不吸收。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/23/2021 postreply 15:19:38

• 有了足够的维生素D才能促进钙质吸收和骨骼健康。光吃钙是没用的。人体每天吸收的钙是有限的 -落花飘零- ♀ (56 bytes) () 08/23/2021 postreply 15:21:35

• 555，暴露了我经常旷课 -军大衣- ♀ (170 bytes) () 08/23/2021 postreply 15:28:18

• 我觉得维生素D可以常规吃起来。我一直在外面骑车跑步，还是低。食物里有丰富的钙，但是很少维生素D -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/23/2021 postreply 15:31:52

• 你每天补充哪些？ -布兰雅- ♀ (70 bytes) () 08/23/2021 postreply 15:34:49

• Mg, zinc, 另外再加一个multivitamin -落花飘零- ♀ (158 bytes) () 08/23/2021 postreply 16:26:31

• 看了下，Multi-V有足够的Zinc。但Mg远远不够，我去买一点。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/23/2021 postreply 16:58:23

• 我的家庭医生给我查过维生素D，当时严重缺。她给我开了大剂量的。后来没有测过。我有瓶维生素D，想起就吃。 -lovepanda- ♀ (0 bytes) () 08/23/2021 postreply 15:39:21

• 你能不能把 VD 改成 VitD？ 看得挺吓人的。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/23/2021 postreply 15:33:27

• 啊哈哈哈 -waterwell- ♀ (0 bytes) () 08/23/2021 postreply 16:12:54

• 检查里缩写是啥 -军大衣- ♀ (0 bytes) () 08/23/2021 postreply 15:37:02

• 你看落花都是说维生素D。我们这里报告里一般也写全 Vitamin D (D2, D3).... -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/23/2021 postreply 15:44:04

• 完全不记得了，等我回家再看看 -军大衣- ♀ (193 bytes) () 08/23/2021 postreply 15:49:09

• 查了一下，虽然我很宅也不爱晒太阳 -军大衣- ♀ (46 bytes) () 08/23/2021 postreply 15:23:03

• 大都没有症状的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/23/2021 postreply 15:26:13

• Silent killer. -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/23/2021 postreply 15:28:26

• 吓唬我啊，是说骨质疏松吗 -军大衣- ♀ (218 bytes) () 08/23/2021 postreply 15:32:52

• 维生素D是胶囊，你先去查一下，医生会建议你吃多少 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/23/2021 postreply 16:21:41

• 你知道鱼肝油么？就是那样的小胶囊。看图： -布兰雅- ♀ (524 bytes) () 08/23/2021 postreply 17:21:37

• 查了一下我的Vitamin D, 2018年开始记录，我的数字竟然逐年下降，马上要接近下限了，标准是 30-100，我的是33， -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 08/23/2021 postreply 16:01:56

• 我才16。但是我不耐受吃vitD，各种反应。不管了，就这么着了，就白天多晒晒太阳吧。 -waterwell- ♀ (0 bytes) () 08/23/2021 postreply 16:18:18