人到中年学会中庸，千万不要与自己的身体过不去

几天前一位国内大学校友的突然离世，引起同学微信群的一片震惊与悲哀。

该校友大我两级，在校时联系不多印象也不太深。只知其毕业后事业有成、家庭和睦、父母尚在、女儿还末成年…其英年早逝，造成家庭顿时失去栋梁支柱…

听校友讲他多年来工作上十分拚命，同时也非常醉心锻练身体，几乎每日坚持晨跑。这次他刚刚半夜出差回来，仍然保持雷打不动的晨练，结果跑在路上一头扎倒，等过路人发现再打电话叫120，一切都已经晚了。

成功的人都很自律，这没错。但人不是钢铁，千万不要与自己的身体过不去。有时感觉特别累了，不舒服了，该休息就休息，该看医生就去看医生。人到中年，身体己不如二十岁的朝阳，学点中庸之道，该调养就调养，该放慢脚步就放慢脚步，该放手的就放手，于己于家庭，都是负责任的态度。

所有跟帖： 

• 校友RIP. 谢谢这么好的提醒。确实是这样，对自己要求高的个体要学会适时放慢脚步，也是一种自律。 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 04/11/2021 postreply 11:08:42

• 过了这一关，五十五到六十五，我们都能活到九十九。像英女王的丈夫。 -hhtt- ♂ (0 bytes) () 04/11/2021 postreply 11:08:46

• 这个比家产，比职业，比哪里上大学，到老了连出生都要比的社会，不拼能怎办？ -SeekAndFind- ♂ (0 bytes) () 04/11/2021 postreply 11:11:17

• 干嘛要和自己过不去。我觉得人要有方向感， -螺丝螺帽- ♀ (204 bytes) () 04/11/2021 postreply 11:43:29

• 我才不会呢，现在美国是打倒previlege 的年代。我会。。。 -SeekAndFind- ♂ (124 bytes) () 04/11/2021 postreply 11:47:25

• 按你的逻辑，你是不是也要同样蔑视一下伊能静的子女了？ -alwaysluck- ♀ (312 bytes) () 04/11/2021 postreply 12:24:48

• 你要觉得我酸就酸吧。无所谓。 -SeekAndFind- ♂ (0 bytes) () 04/11/2021 postreply 12:30:18

• 你看问题 -alwaysluck- ♀ (254 bytes) () 04/11/2021 postreply 12:40:22

• 你根本不了解我。你理解的方向跟我不是一样。到时为止，不必再讨论了。 -SeekAndFind- ♂ (0 bytes) () 04/11/2021 postreply 14:19:31

• 好吧，你总是上来气咕咕的。等你哪天心情好的时候讨论：） -alwaysluck- ♀ (0 bytes) () 04/11/2021 postreply 14:56:25

• 人不要跟别人比，就跟自己比就快乐多了。 -Fisher08- ♀ (0 bytes) () 04/11/2021 postreply 11:45:44

• 唉， RIP -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/11/2021 postreply 11:21:22

• 到了不同年龄段，人需要调整找到和自己身体能量相匹配的活法。 -洁心- ♀ (83 bytes) () 04/11/2021 postreply 11:28:15

• 不知道什么原因引起的猝死？ -落花飘零- ♀ (395 bytes) () 04/11/2021 postreply 12:32:51

• 总有人不是傻 -nolie- ♂ (92 bytes) () 04/11/2021 postreply 13:14:41

• 我完成了“达波-达波”。 -布兰雅- ♀ (212 bytes) () 04/11/2021 postreply 13:17:05

• 我刚才跑步回来然后在前院拔草，现在准备困一会儿 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/11/2021 postreply 16:11:58

• 有的啊，真的是命 -军大衣- ♀ (397 bytes) () 04/11/2021 postreply 12:37:42

• RIP，人到中年确实要听从自己的身体 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 04/11/2021 postreply 13:07:40

• 我相信prioritise, women can have it all, just not at the same time -Bali- ♀ (125 bytes) () 04/11/2021 postreply 13:14:27

• 作点补充。 -布兰雅- ♀ (1234 bytes) () 04/11/2021 postreply 13:36:12

• 睡觉的确非常重要。人半夜出差回来，本来没休息好 -alwaysluck- ♀ (179 bytes) () 04/11/2021 postreply 13:49:07

• 还有吃好。按照落花的标准，我们这里能吃“好”的，凤毛麟角。哈哈。 -布兰雅- ♀ (92 bytes) () 04/11/2021 postreply 14:03:34

• 能吃好的姐妹还是很多的，坚持品种越多越好，怎么会凤毛麟角啊？ -alwaysluck- ♀ (181 bytes) () 04/11/2021 postreply 14:27:26

• 小布指的是落花医生的严格食谱。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 04/11/2021 postreply 17:07:20

• 赞同你说的，只是大部分人不具备了解自己身体状况的知识和技能，所以只能follow一些容易接受的做法，慢下来就是其中之一吧 -pureleaf- ♀ (0 bytes) () 04/11/2021 postreply 14:03:00

• 慢下来，是一种久经考验的经验，也是科学的。对于医学检查，其实不需要多少专业知识，但理念很重要。 -布兰雅- ♀ (295 bytes) () 04/11/2021 postreply 14:16:11

• 睡觉，这个合适我。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 04/11/2021 postreply 14:24:19

• 现在啥事都中庸了，不偏执不走极端，随遇而安吧。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 04/11/2021 postreply 14:53:01

• 昨天因为琐事繁杂偷懒没去跑步，正在自责。看了这文安慰一下自己no big deal -清水胜浓茶- ♀ (0 bytes) () 04/11/2021 postreply 15:38:31

• 对，没啥大不了。 -布兰雅- ♀ (120 bytes) () 04/11/2021 postreply 15:50:04

• 请教落花飘零医生 -tim2010- ♂ (381 bytes) () 04/11/2021 postreply 16:20:38

• 你发了悄悄话我已经回了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 04/11/2021 postreply 16:41:30

• 点赞 -Peace2019- ♀ (0 bytes) () 04/19/2021 postreply 09:07:16

• 睡眠和运动如果只能选一个，我觉得还是得选睡眠。 -小米A- ♀ (0 bytes) () 04/12/2021 postreply 15:33:39

• ，感谢落花飘零医生 -tim2010- ♂ (35 bytes) () 04/15/2021 postreply 16:44:08