当你年轻了二十岁,周围是什么反应

本帖于 2025-03-03 16:14:48 时间, 由普通用户 温妮燕 编辑

一直身强力壮,四十几年没生过病(特别是最近二十年甚至连感冒和新冠也没得过),五十几岁的身体状况还一如二十几岁,这是我从年轻时就开始热衷保养身体的结果。半年前开始接触生酮饮食,又为我打开了一个新世界,几个月下来减了二十斤,自信心一下膨胀到极点,身材也恢复到30岁左右的样子,而且没有一根白头发。每天精神抖擞地上班,参加公司举办的各种活动,彷佛浑身总是有使不完了劲。

为了让周围朋友或熟人也受益,我热心快肠地不停在朋友圈分享自己的生活,还向同样生酮饮食的女同事分享自己的成功经验。对外对家人永远乐观阳光(其实这是我的本性,不用强撑)。结果却是,我发现周围的原来走得近的朋友渐渐跟我疏远,领导也开始看我不顺眼,先前明明是他鼓励我们多参加公司的活动,我什么都参加,打乒乓球大出风头,闯入决赛;主持活动,获得了广泛好评。

但我可以想见老白男的心理,只能他自己光鲜潇洒,希望手下的干活的都灰头土脸或活得像死狗,像我这样五十多了每天还像二十几神采奕奕地走在公司确实让他看起来生气,于是提拔经理,他就只提拔那些蔫不楞登的,工作能力,领导能力以及群众关系都远不如我的员工,估计这是看到我来气。

于是现在下决心了,以后自己偷着乐,充分享受年轻的身体状态,再也不发朋友圈,也不参加公司的任何活动了,就自己家里人受益就行了(比如后院铺碎石头,几个yard石头全是我一个人铲和推;接送儿子开车几个小时,或全程陪同比赛一天下来站12个小时也不在话下,都不用坐),尽量保持低调!得意

 

 


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所有跟帖: 

原来130磅?:)我要减20磅怕是要吓坏所有人 -julie116- 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 15:46:17

远远不止这个数,因为我骨架大,肌肉多,而且吃麻麻香,心宽体胖,这二十年体重稳步上升(尽管运动量巨大) -温妮燕- 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (112 bytes) () 03/03/2025 postreply 15:52:19

减20磅感觉有点多。中年不要用年轻的体脂标准 -julie116- 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 16:15:45

我怎么会用年轻的体脂标准,这个是输入年龄性别后的体脂标准,我现在的体脂率也不低(数字见里) -温妮燕- 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (38 bytes) () 03/03/2025 postreply 16:18:54

用什么设备量的体脂? 我试过几种,数据都不一样。感觉还没BMI靠谱呢。。 -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 07:21:20

量三个围度再导入下面的链接 -温妮燕- 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (455 bytes) () 03/04/2025 postreply 09:01:22

哦,刚试了,我是22.0% :) -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 09:17:44

挺好的,不用减了,下一步应该增肌 -温妮燕- 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 09:24:44

多年都这样,也从未减肥。人到一定年龄后增肌不容易哈。 -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 12:57:39

看身高和减肥前的体重。我有个一起爬山的朋友160磅,还没我高。如果能减20磅还是比我胖。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 06:02:35

嗯,人在做,称在看:) -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:40:15

运动其实不帮助减体重的, 尤其是一直有运动习惯的人 -绿葱1- 给 绿葱1 发送悄悄话 (213 bytes) () 03/05/2025 postreply 15:16:13

财不外露啊,你怎么能这么显摆呢? -六号公路- 给 六号公路 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/03/2025 postreply 16:35:14

我很嫉妒,就不给你点赞。 -六号公路- 给 六号公路 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/03/2025 postreply 16:35:54

哈哈! 赞你的幽默!你提醒了我,我赶紧给lz 点个赞。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 16:56:47

我在朋友圈好心分享,但后来我发现别人根本不稀答知道 -温妮燕- 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (471 bytes) () 03/03/2025 postreply 16:41:11

红眼病到处都有。 -歌舞升平- 给 歌舞升平 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 16:59:24

我只是奇怪,对自己有益处的知识或信息为啥不感兴趣 -温妮燕- 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:01:54

我有兴趣,你若分享,我必点赞。 -歌舞升平- 给 歌舞升平 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:12:25

给你求知若渴的态度点赞 (附上几条干货) -温妮燕- 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (972 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:21:13

还真别说,你说的我也基本做到了,可能在吃的方面比你还认真,所以我也很少感冒。看来抵抗力强的人都是 -6thsense- 给 6thsense 发送悄悄话 (33 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:28:01

我有些运气成分,与自律关系不大,我是尽量找到适合自己且能坚持的方法 -温妮燕- 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (467 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:35:13

那在蛋白质这块我们吃得不一样,我是多蔬果,蛋白质也够量但不过量,而且注重用植物蛋白替代一部分动物蛋白。 -6thsense- 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:39:24

植物蛋白的吸收永远赶不上动物蛋白 -温妮燕- 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (96 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:41:17

Me too -歌舞升平- 给 歌舞升平 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 10:36:01

难怪别人不以为然。你的这些招数平平无奇,他们多半用过,对他们不管用 -周老大- 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 19:02:03

我还没说出口,她们就知道不管用了,奇了个怪了! -温妮燕- 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (60 bytes) () 03/03/2025 postreply 19:11:53

谢谢你送来的干货,那你吃水果和零食吗? -歌舞升平- 给 歌舞升平 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 10:53:48

零食只吃坚果,水果是我以前的减肥误区,现在吃得少 -温妮燕- 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (474 bytes) () 03/05/2025 postreply 04:33:30

谢谢 -歌舞升平- 给 歌舞升平 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2025 postreply 12:08:32

恰恰相反果糖升糖指数低,但因为直接经过肝脏代谢容易导致脂肪肝 -夏阳- 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (90 bytes) () 03/06/2025 postreply 11:24:00

哈哈 -永远老李- 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:33:58

这个可能不能怪那个朋友啊。人说经常感冒,你就跟着说20年没感冒,我也看不出你的'意思是有很多预防感冒的经验"等着人家请教 -越王- 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (554 bytes) () 03/03/2025 postreply 19:16:59

有道理! -温妮燕- 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 19:21:00

哈哈! -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 20:06:04

哈哈 -永远老李- 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 08:22:13

当然,你身体保持这么好,是应该称赞的。 -越王- 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 19:18:39

要是我的话,我会回答 -TBz- 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (502 bytes) () 03/03/2025 postreply 21:41:26

要是我的话,我会回答 -越王- 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (199 bytes) () 03/04/2025 postreply 05:40:08

同勉,3月出货 -TBz- 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (71 bytes) () 03/04/2025 postreply 09:45:59

你们二位抓紧,不必追求完美。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 09:59:59

你就在这里分享吧,我们给你点赞。 -6thsense- 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:19:42

刚在楼上分享了,而且我不需点赞,但愿对看到的朋友有用就行了 -温妮燕- 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:21:41

无图无真相,上个玉照吧 -永远老李- 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:30:31

虽然要求有些过分,而且身体状况跟脸无关,但可以安排 ,哈哈 -温妮燕- 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (216 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:50:24

这张照片实在难以找到20磅富余。胸不能减,只能大腿和臀腹了:) -julie116- 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:56:42

是的,腰围至少减了6公分,现在自信心开始膨胀到要向八块腹肌进军 -温妮燕- 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (167 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:58:40

来张after 吧:) -julie116- 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:03:07

等我的八块腹肌练出来吧 :) -温妮燕- 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (255 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:05:27

我听说过 6 PACK,8恐怕登峰造极了 -永远老李- 给 永远老李 发送悄悄话 (45 bytes) () 03/04/2025 postreply 08:25:44

大腿和臀,不能减!!! -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:06:05

没有减这个,正在练肌肉,腿推重量已经达到100公斤 -温妮燕- 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (239 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:07:55

那只有腰围肚子了:)一圈半找20磅?wow... -julie116- 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:21:22

应该是全身都细了,以内脏脂肪居多 -温妮燕- 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (36 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:23:36

不是这么算的。应该是整体减脂,如果锻炼的话就会达到减脂增肌。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 06:13:04

挺好,有资格膨胀何不稍微膨胀一下;不过活到这把年纪也大概知道人性就是这样,不必渴求别人的赞许,不吝惜给予别人赞许 -monseigneur- 给 monseigneur 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:43:34

手动点赞 -Shine20- 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:16:12

二十几岁是这样的? -美东JJ- 给 美东JJ 发送悄悄话 美东JJ 的博客首页 (167 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:26:48

看帖不仔细,打手手,这是减肥前,而且我是说身体状态,不是说外表。 -温妮燕- 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (193 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:31:55

赞显摆,赞得瑟, 赞美丽健康人生! -gladys- 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:27:33

lz 来了,这个坦一下热闹起来。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:36:55

其实我是来搞气氛的:) -温妮燕- 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (167 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:37:45

那就对了!最近,本坛太冷清,没人气! -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:41:49

可能大家都偷摸去锻炼养生去了,像我一样定期再回来汇报成绩 -温妮燕- 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (167 bytes) () 03/03/2025 postreply 18:43:12

你确实把气氛搞起来了 -Shine20- 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (167 bytes) () 03/03/2025 postreply 19:02:10

恭喜楼主 -田牛妹1- 给 田牛妹1 发送悄悄话 (32 bytes) () 03/03/2025 postreply 20:15:56

走你的路,不要在乎人家说什么,也不要在乎人家什么都不说 :-) -TBz- 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 21:44:17

哈哈。这才是资深老江湖:) -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 05:04:53

没有一根白头发,羡慕的我口水直流 -weoni-weoni- 给 weoni-weoni 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 21:57:50

+1 我也羡慕楼主一根白头发没有,我虽然身体比较健康,但是20%头发已白,所以显示出的是真实年龄,50 -思想的自由- 给 思想的自由 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/04/2025 postreply 03:29:55

头发来自遗传。我40岁开始白发,像我爸。50岁以后和我妈差不多白发了。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 05:22:16

你是真懂头发 -温妮燕- 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (51 bytes) () 03/04/2025 postreply 05:26:52

哈哈,人家嫉妒你的好身材。 -goingplace- 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 03:48:38

我也几乎不生病,但没有你的旺盛精力。也许因为从小就不吃肉,也因为我长身体的时候中国太穷。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 05:23:47

我也几乎不生病, 也精力旺盛, 而且六十多了,不过我以为绝大部分应归于是基因的缘故.... -cd2000- 给 cd2000 发送悄悄话 cd2000 的博客首页 (520 bytes) () 03/04/2025 postreply 06:11:39

以前这里讨论过,有5%的人是不会得新冠的 -周老大- 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 07:36:17

我也至今没得新冠(未打疫苗)也很少感冒(从未打过流感疫苗)。之前的一位老美家医说过连是否容易感冒都有遗传基因作用 -夏阳- 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (66 bytes) () 03/04/2025 postreply 09:33:00

俺也吹牛!我50几岁也是没有一根白发 白发出现在59岁 因那年我看孙子 现在70多了 白发也不多 -hhhh- 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 06:54:43

白头发多少,绝大部分是基因的作用! 我外婆,我妈妈都是八九十岁了,白发也不多的... -cd2000- 给 cd2000 发送悄悄话 cd2000 的博客首页 (99 bytes) () 03/04/2025 postreply 07:34:33

说得太对了 基因是主要的 后天累也会让白头发多起来 我那年特明显 看孙不累是假的 -hhhh- 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 08:04:13

真羡慕各位姐姐!姐姐们组个群吧!一路人在一起才开心! -yanyaner- 给 yanyaner 发送悄悄话 yanyaner 的博客首页 (60 bytes) () 03/04/2025 postreply 08:16:28

三高有什么改变? -波粒子3- 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 12:34:18

还没查,原来的低密度胆固醇就偏高,三油肝脂正常,今年暑假去查查看有什么变化 -温妮燕- 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 13:41:31

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