原来130磅?:)我要减20磅怕是要吓坏所有人

回答: 当你年轻了二十岁,周围是什么反应温妮燕2025-03-03 15:31:12

所有跟帖: 

远远不止这个数,因为我骨架大,肌肉多,而且吃麻麻香,心宽体胖,这二十年体重稳步上升(尽管运动量巨大) -温妮燕- 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (112 bytes) () 03/03/2025 postreply 15:52:19

减20磅感觉有点多。中年不要用年轻的体脂标准 -julie116- 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 16:15:45

我怎么会用年轻的体脂标准,这个是输入年龄性别后的体脂标准,我现在的体脂率也不低(数字见里) -温妮燕- 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (38 bytes) () 03/03/2025 postreply 16:18:54

用什么设备量的体脂? 我试过几种,数据都不一样。感觉还没BMI靠谱呢。。 -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 07:21:20

量三个围度再导入下面的链接 -温妮燕- 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (455 bytes) () 03/04/2025 postreply 09:01:22

哦,刚试了,我是22.0% :) -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 09:17:44

挺好的,不用减了,下一步应该增肌 -温妮燕- 给 温妮燕 发送悄悄话 温妮燕 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 09:24:44

多年都这样,也从未减肥。人到一定年龄后增肌不容易哈。 -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 12:57:39

看身高和减肥前的体重。我有个一起爬山的朋友160磅,还没我高。如果能减20磅还是比我胖。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025 postreply 06:02:35

嗯,人在做,称在看:) -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 17:40:15

运动其实不帮助减体重的, 尤其是一直有运动习惯的人 -绿葱1- 给 绿葱1 发送悄悄话 (213 bytes) () 03/05/2025 postreply 15:16:13

请您先登陆,再发跟帖!