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| • 运动打卡-负重爬山3迈 间歇跑30分钟- 3.7迈 [运动健身] - burpeejump(2056 bytes ) 2023-09-09 | |
| • 跑步机打卡-30分钟 - 3.5m [运动健身] - burpeejump(1519 bytes ) 2023-09-05 | |
| • #跟帖# 给你参考一剂猛药-只做参考噢 [运动健身] - burpeejump(174 bytes ) 2023-09-03 | |
| • #跟帖# 健康快乐 我的生活我做主！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2023-09-03 | |
| • #跟帖# 能具体讲讲“科学的训练方法”吗 我也学习一下 多谢！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2023-09-03 | |
| • #跟帖# 王教练估计要气笑了 要对不起他老人家的。。啦LOL [运动健身] - burpeejump(938 bytes ) 2023-09-03 | |
| • #跟帖# 对大自然的热爱-绝对滴！干货满满，我这样的菜鸟得慢慢消化LOL [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2023-09-03 | |
| • 心肺训练5个月小结-每周60分钟 9/2023 [运动健身] - burpeejump(3689 bytes ) 2023-09-02 | |
| • #跟帖# 生快！新年里每天都快乐！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2023-09-01 | |
| • #跟帖# 谢啦！明晚5K + zone 2, 回见 ：） [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2023-08-31 | |
| • 今日负重训练+心肺运动+冥想 体验 [运动健身] - burpeejump(2126 bytes ) 2023-08-31 | |
| • #跟帖# 我也是晚上下班以后运动，刚刚找到一个比较合适的运动计划 [运动健身] - burpeejump(97 bytes ) 2023-08-30 | |
| • 增加zone 2 运动， 结合zone 4 and zone 2 [运动健身] - burpeejump(1483 bytes ) 2023-08-30 | |
| • zone 2 exercise-中等强度训练 [运动健身] - burpeejump(1484 bytes ) 2023-08-28 | |
| • #跟帖# 受教了！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2023-08-28 | |
| • #跟帖# dr. blackburn and dean ornish 合作研究如何改变telomerase activity [运动健身] - burpeejump(322 bytes ) 2023-08-27 | |
| • #跟帖# 完全同意，very inspired! 我也找找5K的比赛嗨一把 LOL [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2023-08-27 | |
| • #跟帖# 您都10K比赛了，我望尘莫及呢LOL [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2023-08-27 | |
| • #跟帖# 我也是感觉跑步机上容易很多 [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2023-08-27 | |
| • #跟帖# 对 看着 好些心率估测得有点高了 [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2023-08-27 | |
| • #跟帖# 可以找一个gym, 或者诊所，正式测一下Vo2max 看相关性如何 [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2023-08-27 | |
| • #跟帖# 如果哪里疼，不舒服， 可能还是动作上有问题 [运动健身] - burpeejump(433 bytes ) 2023-08-27 | |
| • #跟帖# 升级手表吧，我月初在amazon买的garmin 入门款，挺好用，还在学习中 [运动健身] - burpeejump(667996 bytes ) 2023-08-27 | |
| • #跟帖# 没来错，我这跑5K的还每周都发帖呢！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2023-08-27 | |
| • #跟帖# 我的也类似！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2023-08-27 | |
| • #跟帖# 学习了， 以后我也关注一下！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2023-08-27 | |
| • 跑步打卡-跑步机5K，25:40 [运动健身] - burpeejump(2708 bytes ) 2023-08-26 | |
| • 我如何保持运动出勤率>95%？ [运动健身] - burpeejump(2043 bytes ) 2023-08-24 | |
| • #跟帖# 推荐Dr. Peter Attia's book "Outlive" and "Undo it" -Dr. Ornish [运动健身] - burpeejump(47 bytes ) 2023-08-24 | |
| • #跟帖# 小区散步对于没有运动习惯的人也是进步 凡事和自己比，进步就好！ [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2023-08-24 | |
| • #跟帖# 我没有说有相关性，但是希望能从非典型性病例中学习，更好地规避风险 [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2023-08-24 | |
| • #跟帖# 多谢支持！不只是跑马才能训练耐力和提高心肺功能 [运动健身] - burpeejump(91 bytes ) 2023-08-24 | |
| • #跟帖# 非常同意，就是在这样做 [运动健身] - burpeejump(54 bytes ) 2023-08-24 | |
| • #跟帖# AHA article: endurance exercise includes activities... [运动健身] - burpeejump(714 bytes ) 2023-08-24 | |
| • #跟帖# “大数据是，运动有多种好处，而且降低癌症死亡风险” [运动健身] - burpeejump(36 bytes ) 2023-08-24 | |
| • #跟帖# 精彩与否都不需要别人来judge 工作养娃，平平淡淡 也是精彩 [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2023-08-24 | |
| • #跟帖# 提倡这方面的研究，hypothesis generating 强调适量运动 不可自下结论 [运动健身] - burpeejump(143 bytes ) 2023-08-24 | |
| • 坚持短程耐力训练, 全面适量运动 [运动健身] - burpeejump(3499 bytes ) 2023-08-23 | |
| • #跟帖# 对，开始用Garmin Venu? Sq，比fitbit versa 3小，轻。 [运动健身] - burpeejump(0 bytes ) 2023-08-21 | |
| • #跟帖# 好的，谢谢，这个夏天空气质量很差，所以只有下雨后，空气好的时候出去跑 [运动健身] - burpeejump(45 bytes ) 2023-08-21 | |
| • 跑步打卡-体验Garmin [运动健身] - burpeejump(1488 bytes ) 2023-08-20 | |
| • DEXA测试-8.2023 [运动健身] - burpeejump(1931 bytes ) 2023-08-05 | |
| • #跟帖# 谢谢帮忙规划！ [运动健身] - burpeejump(376 bytes ) 2023-08-02 | |
| • 换表和健身-fitbit to garmin [运动健身] - burpeejump(483304 bytes ) 2023-08-01 | |
| • 中长跑训练？ [运动健身] - burpeejump(68219 bytes ) 2023-07-22 | |
| • 运动打卡-跑步和握力训练 [运动健身] - burpeejump(1761 bytes ) 2023-07-18 | |
| • 背负徒步/爬山-Go Rucking! [运动健身] - burpeejump(1900 bytes ) 2023-07-15 | |
| • #跟帖# 他的理论把我近来几年学到的都总结起来了，特别喜欢 [运动健身] - burpeejump(444 bytes ) 2023-07-03 | |
| • 跑步看世界-台北大同区 [运动健身] - burpeejump(698415 bytes ) 2023-07-03 | |
| • 跑步机5K 打卡 [运动健身] - burpeejump(1760 bytes ) 2023-06-30 | |
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