跑步打卡-体验Garmin

过去几周在艰难地坚持每周两次跑步训练。难的地方在于增加了周末负重爬山和傍晚的负重走路，继续每周两次撸铁，而且家里三世同堂，事情多了一些。 所以到了跑步训练的日子，往往感觉力不从心，无法把心率推到zone 4。 格外佩服常年坚持长跑的达人，一定都是生活中的多面手。好在我跑步上目标不高，能坚持下来就满意。今天学会用Garmin手表做训练记录了。很多数据还不懂。心率比Polar测出来的高，不明白为什么，也许Polar测低了，因为我感觉已经在Zone 4了，但是Polar一直在显示140以下。不管那么多了，继续坚持！

 

 

所有跟帖： 

• 终于看到熟悉的Garmin 界面了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/21/2023 postreply 04:19:13

• 很不错！加油！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 08/21/2023 postreply 09:18:44

• 很赞。你好像都是在跑步机上跑步，我的体会是在户外要慢一些。如果以后去户外跑，慢了不要心情不好。大家都这样。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 08/21/2023 postreply 11:38:31

• 好的，谢谢，这个夏天空气质量很差，所以只有下雨后，空气好的时候出去跑 -burpeejump- ♀ (45 bytes) () 08/21/2023 postreply 21:26:48

• 你放弃fitbit 了，我的fitbit 老是跟手机断线，也想换掉，但是感到garmin外观像男性用的，你买的是哪一款？ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 08/21/2023 postreply 15:13:58

• 对，开始用Garmin Venu? Sq，比fitbit versa 3小，轻。 -burpeejump- ♀ (0 bytes) () 08/21/2023 postreply 21:31:23