跨国婚恋

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• 谢谢三色猫和GoGym推荐的书 - 风雨皆有情 - ♂ 给 风雨皆有情 发送悄悄话 (1566 bytes) () 09/03/2025  13:42:14

• 不谢，还有一本 The code of diabetes 也很不错 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2025  13:48:30

• 好，马上去借，再次感谢！ - 风雨皆有情 - ♂ 给 风雨皆有情 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2025  13:56:43

• 我也去图书馆借了Glucose Revolution，老公在看（他比我更在乎） - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (85 bytes) () 09/03/2025  15:08:49

• 血糖那本我也看了，蛮实用的 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (264 bytes) () 09/04/2025  06:24:24

• 减重百分比是多少？前两年我减碳水，一下子就掉了10%多，吓得我赶紧又停住。不过我家的目标从来都是增肥。我妹妹前两天还嚷着 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2025  08:35:26

• 书是关于如何饮食以保持血糖，避免大幅度波动，很实用易行的一些tricks。 - 风雨皆有情 - ♂ 给 风雨皆有情 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2025  09:20:57

• 大幅度波动固然不好，但以长时间中低度血糖升高换来的减少高峰也不好，造成的危害有所差别而已 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2025  13:46:47

• "以长时间中低度血糖升高换来的减少高峰也不好" - 我看了几遍，还是不太明白，能解释一下吗？ - 风雨皆有情 - ♂ 给 风雨皆有情 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2025  18:16:23

• 就是说不能一直饿着 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2025  09:29:20

• 有个概念叫 AUC, area under the curve, 就是那个血糖曲线下面的面积，就是微积分的积分 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (394 bytes) () 09/05/2025  09:59:45

• 我就记住area吧。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2025  10:51:00

• 懂了，谢谢！ - 风雨皆有情 - ♂ 给 风雨皆有情 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2025  16:18:37

• 暂时还不到10% - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (104 bytes) () 09/05/2025  08:59:32

• 看这里吧。控糖女神的视频，10 hacks - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (214 bytes) () 09/04/2025  13:05:32

• 给个summary 怎么change life 了？ - zhuangqiushui - 给 zhuangqiushui 发送悄悄话 zhuangqiushui 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2025  13:41:24

• 按她说的，可以降糖。好多评论说也减肥了。 - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2025  13:53:38

• 不肥的人生是不是缺少点什么。。。 - zhuangqiushui - 给 zhuangqiushui 发送悄悄话 zhuangqiushui 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2025  14:27:50

• 有一阵子我想戒碳水，那才是让我觉得啥都没了意义。听了这个我就开始吃碳水了 - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (60 bytes) () 09/04/2025  15:13:27

• 我有阵子也被医生说要注意饮食，回来遵守了一阵，抑郁症都犯了，和你似的，觉得人生太无趣，就把小册子扔了 - zhuangqiushui - 给 zhuangqiushui 发送悄悄话 zhuangqiushui 的博客首页 (221 bytes) () 09/04/2025  16:03:28

• 你这个习惯可要改啊。你可以坐着但手里拎个10磅的哑铃 ：） - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (133 bytes) () 09/04/2025  19:57:49

• 我就一个姿势：葛优躺。。：D - zhuangqiushui - 给 zhuangqiushui 发送悄悄话 zhuangqiushui 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2025  00:00:03

• 医生为什么提醒你注意饮食，你犯了啥罪过 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2025  09:01:28

• 不就是困挠第一第二世界人民的血糖值呗，我自认为吃得算健康了，也不贪嘴，也不胖，想来想去，就是吃完就躺的问题 - zhuangqiushui - 给 zhuangqiushui 发送悄悄话 zhuangqiushui 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2025  12:23:58

• 啊？你那么瘦还能有血糖问题，是不是测血糖的机器坏了 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2025  15:26:55

• 这里的民科都科普过了，血糖和胖瘦没关系，我一个朋友的妈妈瘦得很，也糖尿病，病歪歪的现在也80多了 - zhuangqiushui - 给 zhuangqiushui 发送悄悄话 zhuangqiushui 的博客首页 (284 bytes) () 09/05/2025  17:39:05

• 晕，如果一切都正常，难道真得非要纠结于某一刻的一个数字吗 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2025  07:12:04

• 反正就是不管高矮胖瘦，都有糖尿的可能，不放过任何一个可能性。。哈哈 - zhuangqiushui - 给 zhuangqiushui 发送悄悄话 zhuangqiushui 的博客首页 (0 bytes) () 09/06/2025  18:46:54

• 我也喜欢碳水，看书后，先吃色拉，鸡蛋豆腐，到steel cut燕麦时，就吃得少了。这在以前几乎是不可能的。 - 风雨皆有情 - ♂ 给 风雨皆有情 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2025  16:24:35

• 缺肥啊 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2025  09:31:31

• 刚看了，好处是简单易懂，但但有些说法不全面而且不太对 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (355 bytes) () 09/04/2025  13:44:41

• 嗯。就是她写的控糖革命的书。这里写的这些技巧倒是简单易行。我就记住了先吃菜再吃别的。饭后走步。 - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (33 bytes) () 09/04/2025  15:02:49

• 她也不是学医的。好像不少专家都指出她的不准确了。 - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2025  20:46:00

• 她就是分享一下实战经验，只要不损害健康，随便看看也好 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/06/2025  07:12:41

• 不谢 - sansemao - ♀ 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2025  22:13:33

• 特别推荐good energy 这本书， 如何饮食锻炼体检各项指标生活习惯等等 - yunpengxia - ♀ 给 yunpengxia 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/07/2025  18:53:02

• 卖身30年 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (200 bytes) () 09/03/2025  07:07:19

• 卖给谁？老婆还是美国？ - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2025  07:14:26

• 这是30年前吗 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (38 bytes) () 09/03/2025  07:15:07

• 再加一张与孩儿们一起的照片，它是答案。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2025  07:46:30

• 现在是工作摸鱼，不工作和爷爷奶奶阿姨们抱团取暖 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (181 bytes) () 09/03/2025  07:57:10

• 现在健康的状态看着很好 - aha123 - ♀ 给 aha123 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2025  08:53:21

• 现在的样子比三十年前更加健康快乐 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2025  09:05:44

• 和爷爷抱就可以了，不要乱抱奶奶阿姨，不安全～～ - 今年苹果树 - ♂ 给 今年苹果树 发送悄悄话 今年苹果树 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2025  09:11:54

• 你真正打进“纸老虎“圈了， 你的状态很好 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (68 bytes) () 09/03/2025  09:19:15

• 状态不错啊，团里最年轻的那个 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2025  09:26:19

• 旁边还有个年轻妹子你选择性盲目了哦 - zhuangqiushui - 给 zhuangqiushui 发送悄悄话 zhuangqiushui 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2025  13:40:12

• 不是你就没有关系 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2025  09:03:56

• 你是被爷爷奶奶招亲了吗？ - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2025  10:24:29

• 楼主的头身比例很不错啊 - aha123 - ♀ 给 aha123 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2025  08:55:10

• 昨晚没睡好， - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (280 bytes) () 09/03/2025  09:58:54

• 我现在不敢海泳了。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2025  10:40:27

• 我拿了一根noodle：-） - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (32 bytes) () 09/03/2025  11:06:29

• 这贴或许应该发健康坦 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (962 bytes) () 09/03/2025  06:38:32

• AI比医生有耐心 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (1288 bytes) () 09/03/2025  06:51:01

• AI说得蛮靠谱的呢，肠道和免疫关系非常大。我还有一本书叫 Gut - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (293 bytes) () 09/03/2025  07:57:01

• 你推荐的，我必得找来看看 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2025  12:36:15

• 有趣，我发现手边这部法文版就是你推荐的这本 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (54 bytes) () 09/03/2025  12:47:47

• 哈哈，正好，那本书不错的，不过好几年了，也许有点过时了，现在关于肠道和免疫的新发现日日更新 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2025  13:26:32

• 写得比较有趣，昨晚就是读这本入眠的 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (358 bytes) () 09/04/2025  06:26:07

• 我也是组胺不耐受，年轻时只是皮肤上有小反应，从来不用看医生或者用药， - Speedy2426 - ♀ 给 Speedy2426 发送悄悄话 (201 bytes) () 09/04/2025  00:41:36

• 是呀，我发现自己的挑食简直就跟提前踩好了点似的 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (818 bytes) () 09/04/2025  06:38:14

• 我喜欢吃奶酪但现在就是不能吃，原味希腊酸奶倒是可以吃点 - Speedy2426 - ♀ 给 Speedy2426 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/04/2025  10:22:06

• 不能吃是怎么个意思 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2025  09:03:29

• "自动略过，就跟没看见一样。"成仙的节奏啊 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2025  17:07:23

• 我去超市采购，也会忘记去糖果饼干那个区域 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (267 bytes) () 09/05/2025  09:06:31

• 这个和我差不多。老公要买啥， 我要他给我看照片包装。我要他买啥， 他90%会正确的 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2025  09:16:06

• 可能说明家里谁负责采购多 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2025  09:33:11

• 冒个泡：AI比医生耐心，但AI不会思考，更不会创新。AI是从我们的叙述里在已存在的信息中飞快的搜索，然后 - 废话多多 - ♀ 给 废话多多 发送悄悄话 废话多多 的博客首页 (386 bytes) () 09/04/2025  02:58:59

• 是，反正不论医生说的，还是AI说的 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (226 bytes) () 09/05/2025  09:07:37

• 好像是在说我一样 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (385 bytes) () 09/03/2025  06:55:48

• 上个月初被马蜂咬了 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (393 bytes) () 09/03/2025  07:03:48

• 蜂毒过敏确实有这个特征，而且严重的是要命的 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (127 bytes) () 09/03/2025  07:14:15

• 论斤卖的药，吓死人 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2025  07:12:16

• 我严重过敏过两段。一次是小时候，那时候病毒多，扁条体发炎，长期抗生素治疗。很多孩子扁条体被割掉。另一次是 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (229 bytes) () 09/03/2025  07:49:28

• 笑死，这开关是不是还远程控制的？跟美国人的导弹一样，卖出去还能自己飞走去打人。。 - zhuangqiushui - 给 zhuangqiushui 发送悄悄话 zhuangqiushui 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2025  16:05:31

• 自己网上找几篇相关生物研究文献去读读很难吗？那些技术能拉到资金是傻瓜给的钱吗。 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2025  08:04:35

• 不看，你连个引用都不会，张嘴就来，看了也白看 - zhuangqiushui - 给 zhuangqiushui 发送悄悄话 zhuangqiushui 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2025  12:28:14

• 少见多怪 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 09/05/2025  15:19:37

• 对，是遗传的。以前我妈数我爸的致命缺陷的时候，这个是#1，她的孩儿们过敏体质都是他的错！ - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2025  07:50:13

• 我也对湿冷虫咬和花粉过敏 - aha123 - ♀ 给 aha123 发送悄悄话 (69 bytes) () 09/03/2025  08:52:47

• 据说是，但也不绝对，，， - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (111 bytes) () 09/04/2025  06:39:59

• 我去年发作的特别厉害， 我认为和免疫系统有关， 在减肥。今年我放开吃， 吃的杂， 几乎没问题 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2025  09:24:08

• 对呀， 多吃， 吃得杂， 去养护肠道菌群 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2025  00:15:45

• 好像有些减肥食谱会激发组胺释放 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (54 bytes) () 09/04/2025  06:42:11

• 泡网的尽头都是健康坛 - zhuangqiushui - 给 zhuangqiushui 发送悄悄话 zhuangqiushui 的博客首页 (0 bytes) () 09/04/2025  13:38:37

• 提醒我了，要去看下健康坛 - aha123 - ♀ 给 aha123 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2025  08:40:51

• 我去那边，看两篇差不多就到了极限 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (63 bytes) () 09/05/2025  09:09:31

• 说个好笑的， 那天的饭后散步特别美。走在那条木制的小道上， - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (971 bytes) () 09/02/2025  06:51:28

• 我很怕狗， 接近我时，无法装出若无其事的样子给他的主人看。 - 茵芯 - ♂ 给 茵芯 发送悄悄话 茵芯 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2025  06:55:24

• +1， 我小时候有过阴影 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2025  06:58:54

• 我也一样样，怕狗怕得要命。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (228 bytes) () 09/02/2025  10:28:52

• 是的， 狂犬病， 我家里有人在传染病医院上班， 所以， 那些症状啥的， 小小年纪就知道 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2025  09:29:18

• 突然冲过来的狗？啥情况。。。周围有狗的话，我一般会很留意它的主人的情况。因为，万一的话，只有主人才能解救我。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2025  10:12:41

• 我们通常是老公在外档 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2025  09:26:40

• 哈哈，一大早把我笑得 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (222 bytes) () 09/02/2025  21:37:30

• 被老公笑话了 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2025  09:27:27

• 反应快，你做得对，谁知道那狗会不会攻击人 - Speedy2426 - ♀ 给 Speedy2426 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2025  00:21:51

• 就是嘛 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2025  09:27:57

• 狗冲过来对你咧嘴一笑。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (33 bytes) () 09/03/2025  03:29:09

• 没有水平分辨是哭还是笑， 呵呵 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2025  09:30:49

• 哈哈，不知道你怕狗，还好没有肉盒子打狗 - aha123 - ♀ 给 aha123 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2025  08:56:21

• 就是啊， 老公捡回了我第二天的午餐， 呵呵！ - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (30 bytes) () 09/03/2025  09:31:48

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