跨国婚恋

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• 置顶: 回国记录， 回到我生长的地方， 西关 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (5005 bytes) () 07/26/2025  22:15:29

• 置顶: 参与调查问卷，抢先体验文学城新版App，还有惊喜好礼等你拿！ -海外特派员- ♀ 给 海外特派员 发送悄悄话 海外特派员 的博客首页 (468 bytes) () 07/26/2025  13:30:48

• 置顶: 上周在我家的聚会 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (2146 bytes) () 07/12/2025  21:01:24

• 置顶: 开车游18天的回顾记录：从MA的家到Wyoming 再回来 -螺丝螺帽- ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (13454 bytes) () 07/11/2025  21:23:36

• 置顶: 费城艺术博物馆里的名家大作你认识几多？最后一个没看懂。 -DoraDora2008- ♀ 给 DoraDora2008 发送悄悄话 DoraDora2008 的博客首页 (2693 bytes) () 07/10/2025  12:56:45

• 置顶: 海草 Kelp -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (1195 bytes) () 07/09/2025  07:43:24

• 置顶: 假期第一个礼拜不知不觉中就溜走了。。。 -MLMM179900- ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (2095 bytes) () 07/07/2025  01:47:05

• 置顶: 庆祝国庆节 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (1932 bytes) () 07/06/2025  21:16:12

• 浦东阿姨，一路走好！ - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (4427 bytes) () 08/23/2025  13:34:33

• 你有长寿基因啊. 恭喜祝贺 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/23/2025  14:14:38

• 这个姨，血缘有点远吧 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2025  15:24:18

• 这个姨好坚强… 唾弃那些欺负人的恶霸 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2025  14:21:05

• 是的，太没人性了 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2025  15:24:42

• 写得真好！看得出来，你有情有义。你这个姨，没人宠的时候像个超人，把孩子们养得那么好。不知道后来那个恶人受惩罚没 - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2025  14:49:48

• 既然翻案了，那人肯定有处理的，但是，代价太大了 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2025  15:25:40

• 很会写。 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/23/2025  15:49:41

• 不会写，就是一种情感舒发 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2025  16:17:10

• 抱抱螺姐，害你姨夫表妹的那家人真是邪恶啊，好在浦东阿姨的晚年是幸福的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (537 bytes) () 08/23/2025  17:26:19

• 记忆一打开我就收不住了。你姨和你家的关系也是难得，好好珍惜。 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (171 bytes) () 08/23/2025  17:36:40

• 愿浦东阿姨一路走好， 安息， 你的小文写得很好， 你的妈妈和阿姨还有你和家中各人都是善良的人。 - gzlady - ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (71 bytes) () 08/23/2025  19:13:18

• 那个年代真是邪恶， 希望陷害姨夫的坏人得到惩罚 - gzlady - ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2025  19:14:30

• 是的，没人心的时代 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2025  05:08:15

• 人性的恶如果没有制度的管控，放出来真是非常恐怖 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (209 bytes) () 08/24/2025  05:30:39

• 同意你 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (84 bytes) () 08/24/2025  06:35:20

• Life and death in Shanghai - 曌 - ♂ 给 曌 发送悄悄话 曌 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2025  07:37:07

• So touching. Hug hug. - zhuzhuhamster - ♀ 给 zhuzhuhamster 发送悄悄话 zhuzhuhamster 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2025  08:10:51

• 昨天进城流水账， - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (2743 bytes) () 08/23/2025  08:43:10

• 真是大能人，佩服！ - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2025  08:46:53

• 我自推没问题，还把老二推上岗：） - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2025  08:49:55

• 这结构工程师填什么表？不用做任何检查么？ - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2025  14:57:32

• 城建局的soft story，retrofit screen form，懂行的看看site就知道要不要做，如何填这个表。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2025  18:17:31

• 你驾轻就熟。这么多的手续 - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2025  08:31:23

• 不是，是新的难题，而且昨晚收到土耳其工程师的email，说pass，不做。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (140 bytes) () 08/24/2025  08:39:47

• 请教， 何处可以买到这样的运动设备？ - 茵芯 - ♂ 给 茵芯 发送悄悄话 茵芯 的博客首页 (429 bytes) () 08/23/2025  04:12:35

• 布拉德皮特岁月沉淀后的洒脱 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (2610 bytes) () 08/22/2025  23:57:36

• 看完了。你挺能写的 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2025  08:44:34

• 呵呵，螺姐，您多担待哈 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (48 bytes) () 08/23/2025  21:25:43

• 新的电影？ - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2025  15:31:02

• 嗯 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2025  21:25:57

• 我家俩娃和周围皮特迷女友们都去看过了这片 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (105 bytes) () 08/24/2025  05:33:48

• 今天有空重温英国病人，30多年了， - sansemao - ♀ 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 (750 bytes) () 08/22/2025  18:17:38

• 都三十多年了吗？！8记得是得了奥斯卡的，但情节没印象了，那时忙着读书 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  19:14:52

• 当年看的时候特别喜欢，连看了两三遍。这是唯一一部婚外恋不让我反感的电影，很多细节至今记忆犹新 - 数与形 - ♀ 给 数与形 发送悄悄话 (282 bytes) () 08/23/2025  08:42:43

• 以前还能看浪漫的电影，现在看不下去这种的，更喜欢看年轻人简简单单的爱。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2025  08:45:27

• 我喜欢看小师哥和美女 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 08/23/2025  08:47:28

• 很不错的电影，他为了爱情背叛英国 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/23/2025  13:35:46

• 他是匈牙利人，。。 - zhuangqiushui - 给 zhuangqiushui 发送悄悄话 zhuangqiushui 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2025  04:32:24

• 你都不记得还有包头巾的锡克人？跟加拿大法国美女谈恋爱,当初法印加一家亲，如今吵成什么样了。。 - zhuangqiushui - 给 zhuangqiushui 发送悄悄话 zhuangqiushui 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2025  04:35:43

• 2025露营（四）：Wesley Clover Parks - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (11812 bytes) () 08/22/2025  17:47:41

• 这个夏天我也是一直露营，不过是躺平那种，每天只是吃喝拉撒。 - mars2020 - ♀ 给 mars2020 发送悄悄话 mars2020 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  18:14:09

• 我躺平不了多久，总喜欢动动，很可能和不喜好吃喝有关系。 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  19:21:19

• 红杉姐，我的一路发给你参考 - sansemao - ♀ 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 (825 bytes) () 08/22/2025  11:17:12

• 很好呢， 你这样的计划是可以一直坚持下去的 - gzlady - ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  11:50:29

• 广姐好，早上我刚刚看到一本书，Glucose Revolution, - sansemao - ♀ 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 (100 bytes) () 08/22/2025  11:54:40

• 谢谢， 真巧， 我以前是每天早上喝一汤匙的醋的， 现在改成晚饭前喝了， 早上改喝温柠檬水 - gzlady - ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  12:03:45

• 小年轻享受生活，甜品一周一次，十分自律啊。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  12:41:31

• 我本来就不是特别喜爱甜品，但是水果还是喜欢的 - sansemao - ♀ 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  13:54:44

• 我正在完成第12个露营。刚从杂货店买回一堆糖果，老马让我见识一下他小时候的零食。 - mars2020 - ♀ 给 mars2020 发送悄悄话 mars2020 的博客首页 (82 bytes) () 08/22/2025  16:55:26

• 我们今年夏季的最后一个露营，给你看看加州的旱。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (82 bytes) () 08/22/2025  17:47:17

• 我最受不了的，就是没水缺水，给你看我刚到达的营地 - mars2020 - ♀ 给 mars2020 发送悄悄话 mars2020 的博客首页 (166 bytes) () 08/22/2025  18:09:33

• 我天生对糖豆不感兴趣。血糖高，容易疲劳 - sansemao - ♀ 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 (212 bytes) () 08/22/2025  18:07:47

• 我明白，老马他的几个姐姐，都是早上不碰甜食，说吃了会疲倦。我相反，不吃会无精打采。 - mars2020 - ♀ 给 mars2020 发送悄悄话 mars2020 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  18:34:41

• 一样，我不反对甜食，但是糖果实在没啥吸引力 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (469 bytes) () 08/22/2025  23:47:28

• 我还觉得自己吃得不多 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (206 bytes) () 08/22/2025  13:50:09

• 你是高消耗型，吃那么多，还能瘦，是好事 - sansemao - ♀ 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 (245 bytes) () 08/22/2025  13:54:12

• 姐姐啊，我不算吃得多的 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (656 bytes) () 08/22/2025  14:29:04

• 那是你有的选。像我无从选择的，只能坚壁清野。 - sansemao - ♀ 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 (404 bytes) () 08/22/2025  18:06:32

• 还是选腰吧，你以为脸胖就会滋润吗？不会的，它它它。。只会越来越。。方！！ - zhuangqiushui - 给 zhuangqiushui 发送悄悄话 zhuangqiushui 的博客首页 (0 bytes) () 08/24/2025  04:41:22

• 哎人艰不拆你何必；；； - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/24/2025  05:24:26

• 控糖革命那本书最近火得不要不要的，，，大家都在控糖 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  14:35:14

• 我可能没有长寿基因，但一定有健康基因，我爸去世前，医生说他如果不是年龄问题，可以去报考飞行员。 - mars2020 - ♀ 给 mars2020 发送悄悄话 mars2020 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  16:51:06

• 基因这个东西真的是神奇，如今基因科学已经这么发达 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (66 bytes) () 08/22/2025  23:48:42

• 我也是 ：( - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  16:21:21

• 我想好了，生死有命，我喜欢吃，我选择吃死：） - mars2020 - ♀ 给 mars2020 发送悄悄话 mars2020 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  15:56:24

• 我与你想法完全相同！哈哈 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  16:51:10

• 我应该是有糖瘾，我爸妈就嗜糖。 - mars2020 - ♀ 给 mars2020 发送悄悄话 mars2020 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  18:11:27

• 这样的饮食很不错呢，身体慢慢就习惯了，以后隔一阵可以试个24小时的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  16:22:25

• 现在很兴一日两餐，我属于另一派，类似少吃多餐 ：） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (276 bytes) () 08/22/2025  18:00:02

• 每人消耗不一样。我姐姐吃得比我多，不比我胖。 - sansemao - ♀ 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 (197 bytes) () 08/22/2025  18:08:45

• 继续，fish Thursday. - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (827 bytes) () 08/21/2025  18:48:39

• 晚餐得A, 不吃玉米的话A+。我还记得小时候啃甘蔗，现在可不敢了，怕崩掉牙 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  18:53:49

• 送到门口，我就收下，权当插花。他还养了4只鸡，他太太每次见我就投诉，说不让他养。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  19:05:12

• 晚餐做得很好啊， 美味健康 - gzlady - ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  19:02:35

• 他说他今天才上YouTube 学的，第一次煎鱼。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  19:20:36

• 晚上我们清蒸了两条鱼，茭瓜，玉米 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  23:27:01

• 茭瓜是啥？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  05:44:13

• Zucchini， 美式英语，Courgette (英式英語或法语)?， 就是西葫芦 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  06:47:44

• 哦，我们四川没这玩意，到美国才看到到处都是形态各异，我妈一律叫条瓜，长条的 ：) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  07:05:42

• 入山路上有个农场店，曾经买过几次长条的瓜，有点像我们小时候吃的白瓜，每次吃就想起我爸，他用白瓜炒鸡珍，美味无比。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (96 bytes) () 08/22/2025  08:06:45

• 白瓜炒鸡胗，听着就美味 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  09:55:27

• 逮到小翠啦！好久没有看到你了，你家吃的这两条鱼是你钓的吗？ - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  08:11:49

• 哈哈， 买的海鱼(∩_∩) - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  09:08:51

• 引伸出去，心理健康 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (998 bytes) () 08/21/2025  11:46:03

• 我有时候觉着吧 - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (593 bytes) () 08/21/2025  12:15:44

• 我们今天是clam chowder面包碗。我赶紧吃了一碗沙拉。然后开始纠结。GG，这chowder是不是比米饭不相上下 - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  12:17:47

• 我今天的虾仁沙拉，还有半只水煮鸡蛋。正在纠结那个blue cheese 沙律酱，我的至爱，要吗不要吗？！ - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  12:19:08

• 偶尔少吃点不要紧。但那个blue cheese 不好，酵母浓度高，核酸浓度高，增加心血管和痛风风险 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (32 bytes) () 08/21/2025  12:41:51

• 哦，改 Cottage cheese. - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  13:16:56

• Clam chowder要看怎么做了，淀粉土豆加了多少，多少配菜。。。但总比白馒头好太多了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (344 bytes) () 08/21/2025  12:39:56

• 这是你自己的选择啊，要健康还是要满足口腹之欲，和理财一样，是有计划存钱投资还是随便乱买 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (243 bytes) () 08/21/2025  12:35:18

• 这个比喻贴切，理财。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  13:01:14

• 大家都是一样的，好吃的还是可以吃，一次少做点。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (592 bytes) () 08/21/2025  12:39:30

• 说服自己，用数字说话。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  13:02:40

• 我医生对我说想吃就吃吧，太suffer搞得生活没有乐趣了活再长也没意思 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (502 bytes) () 08/21/2025  16:50:16

• 单纯活得久不是我的目标，而尽量延长相对健康的老年时光是目标 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  17:02:12

• 我一个老同事的太太，70左右吧，糖尿病并发症的痴呆，二十年前的了。就是这个近身的病例将我吓的。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  17:29:20

• 能证明是糖尿病的并发症吗？我是第一次听说糖尿病与老年痴呆有关联。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (243 bytes) () 08/21/2025  18:00:55

• 我们的老同事，即她老公说的。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  18:17:40

• 老痴现在被称为第三型糖尿病，是大脑代谢异常造成，我有个朋友在研究糖尿病人和老痴的脑电图，和正常人差异明显 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  05:46:41

• 真的很吓人啊，同事的太太很快就连老公也认不岀来了。老同事说起难过的就哭。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  08:15:24

• 我是觉得还是注意点好， 我现在极少吃冰淇淋和蛋糕等食物了。 今年只买过一次西瓜 - gzlady - ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (86 bytes) () 08/21/2025  18:40:28

• 我说你怎么这么在意。。。 - 桃子苹果 - 给 桃子苹果 发送悄悄话 桃子苹果 的博客首页 (292 bytes) () 08/21/2025  17:54:28

• 哇， 挺羡慕的， 很多人到了我们这个年龄都会有高血糖和高胆固醇的。 我也有的， 只是还没有开始吃药 - gzlady - ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (67 bytes) () 08/21/2025  18:27:49

• 你的A1C 是多少？ - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (158 bytes) () 08/21/2025  18:32:47

• 我有着同样的问题， 高胆固醇和高血糖， 但还没有开始吃药 - gzlady - ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (217 bytes) () 08/21/2025  18:35:10

• 糖尿病，我妈有，我妹妹第二胎的时候也是一个问题。医生说，家里的女性有的话，你肯定会有，只是迟早。所以嘱我自己好自为之。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  18:38:56

• 是的， 我妈妈有， 大姐也高血糖偏高的。 总有一天我必须吃药的， 只是尽量晚点吃 - gzlady - ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  18:42:47

• 我不认为一定会吃药的，控制饮食的话是一定可以防止二型糖尿病的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (180 bytes) () 08/21/2025  18:50:30

• 你专家，我信你。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  18:51:26

• 谢谢GG - gzlady - ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  18:52:37

• 楼下看见nolie说吃药的帖子，吓了一跳 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (900 bytes) () 08/22/2025  01:26:21

• 糖尿病这种我觉得也不必杯弓蛇影，我看我亲爱的老妈 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (1348 bytes) () 08/22/2025  01:43:39

• 记得BBC多年前有部纪录片讲肥胖的基因，其中有个段落 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (638 bytes) () 08/22/2025  01:48:31

• 食欲过胜其实是一种上瘾，和酒瘾烟瘾类似，但当然生理pathway 不一样，吃瘾和天生，后天都有关系 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (495 bytes) () 08/22/2025  05:52:44

• 谢谢GG推荐，我这就去整来拜读一下 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (1137 bytes) () 08/22/2025  06:52:59

• 问你个问题，坦宝和他哥比，是否更好动？他们两个谁更喜欢冒险？谁更能长时间集中精力干一件事？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (440 bytes) () 08/22/2025  07:04:44

• 你的问题真犀利啊 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (528 bytes) () 08/22/2025  09:19:18

• 的确都和饮食有关，你看了这两本书就知道了。这些很多是天生，但后天调节会有帮助 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (385 bytes) () 08/22/2025  09:54:55

• 关于老姐，这个要赞，因为我妹哈。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (403 bytes) () 08/22/2025  10:06:17

• 还有，长时间重复性的工作谁都不愿意干，尤其是聪明的人，这应该算大娃的优点而不是缺点 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (90 bytes) () 08/22/2025  09:57:59

• 已经收藏了两本书，打算先从brain energy开始 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (1730 bytes) () 08/22/2025  14:23:10

• 虾贝海鲜胆固醇都高，也不能吃太多 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  06:30:00

• 现在的发现是胆固醇主要由肝脏和成，和饮食关系不大，而且基因占很大作用 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  07:07:21

• 对吧，我的胆固醇就是基因，我妹坚持不用西药，他们家有老中医。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  12:39:04

• 多谢分享这些最新的研究结果，打破过往的成见 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (346 bytes) () 08/22/2025  14:34:40

• 得，又掷骰子了。。 - zhuangqiushui - 给 zhuangqiushui 发送悄悄话 zhuangqiushui 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  17:32:41

• 中国大使馆成了杀猪盘的幌子 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (1781 bytes) () 08/21/2025  06:57:07

• 24小时，吃饭，供点评。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (475 bytes) () 08/20/2025  20:06:25

• 觉得可以的 - gzlady - ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  20:17:17

• 每周基本都差不多吧。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  20:55:53

• 晚上几点吃饭， 几点睡觉？饭后睡前这段时间做什么？ - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (194 bytes) () 08/20/2025  23:07:44

• 晚餐最迟七点。我的就餐时间雷打不动，到点吃饭，估计就是因为两餐之间没有零食的补充。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (1085 bytes) () 08/21/2025  04:50:07

• 晚餐有点晚，而且要看几点吃完，而不是几点开吃，最少要在睡觉前三四个小时吃完 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (171 bytes) () 08/21/2025  08:49:59

• 一般来说，六点钟吃饭。十点钟睡觉，第二天早上六点钟多醒来。。。因为有人煮咖啡。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  09:48:58

• 争取七点后不要再进食，尤其淀粉水果之类 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  10:36:37

• 自从落花说水果是树上的糖果我就不买水果啦，免费的拿一个半个解解馋，红枣也不摘许多年了。今年打算摘一筐给儿媳妇表忠心 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  11:03:02

• 水果少量是可以的，因为五六克的果糖是可以肠道代谢，多了就进入肝脏，每次一只苹果的量是可以的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (66 bytes) () 08/21/2025  11:13:18

• 我们免费的太多啦，加州水果。谁家都种。这段时间还有人拿来快过期水果，估计就是家里有人去food Bank 领免费食物啦。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  11:19:24

• 点评：排骨 A (本来B+, 但慢烤低盐糖加分), Kale B (本来A+, 隔夜减分)， 菠菜 A+ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (381 bytes) () 08/21/2025  08:47:08

• 隔夜芋头还有这优点，以前听过你讲。时不时劳烦你扬鞭是非常需要的。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  09:51:16

• 隔夜米饭土豆和其他豆类都有这个效果，但也不能多吃 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  10:45:15

• 隔夜土豆会返生好难吃 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  01:59:53

• 全麦馒头冷吃得几分？ - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  09:57:15

• 看啥时候吃了，晚餐的话D. 麦类的淀粉性质不同，冷藏对增加抗性淀粉作用甚微，不像米饭土豆和豆类 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  10:38:07

• 好吧。那我晚餐热吃，然后外面快步走消耗掉。白馒头肯定是F？ - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (101 bytes) () 08/21/2025  10:50:34

• 白馒头是 F. 你可以先吃蛋白脂肪蔬菜最后吃馒头，吃的时候喝些醋或柠檬水，饭后走路也有帮助 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  10:56:35

• 这样多条件限制还吃它干嘛，又不是朱古力！ - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  11:06:32

• 我就不吃，但有人爱吃啊，就像你爱钓鱼一样 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  11:11:31

• 那也是。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  11:17:10

• 我有一阵不吃，受不了。现在吃回去了，吃燕麦和全麦馒头。只要吃完不坐着不动就好了。 - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (111 bytes) () 08/21/2025  11:24:04

• 有人打报告 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (897 bytes) () 08/20/2025  18:40:54

• 我对门的那位就受不了噪音，我一有其他人来串门他就关自己的门。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  18:56:49

• 我肯定不管它的了.我开心就干， 不开心就回家 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (105 bytes) () 08/20/2025  19:22:39

• 今天我就生病不去了 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (122 bytes) () 08/21/2025  07:22:14

• 其实本来可以是件非常小的事 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (326 bytes) () 08/21/2025  07:33:22

• 就说，It hurts my feelings… - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  08:08:07

• 呵呵， 我的睿智女友说服我了 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (1158 bytes) () 08/21/2025  09:44:50

• 我有一个。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (734 bytes) () 08/21/2025  10:09:55

• 是的, 有些朋友就是改变命运那种. - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (52 bytes) () 08/21/2025  10:47:37

• 我天，6*4之前国内还没大规模反腐吧？你闺蜜那时咋就能预测到你若在国内，可能升天，也可能下地狱？ - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  16:12:38

• 你怎么这么幼稚的啊，我的前辈，他的名句：“共产党的拿手戏，养肥了来宰”。你担保你会不拿吗，你不拿你能上升吗？ - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  16:21:00

• 嗯，是还有好多要学习的空间，只是觉得89年那时，好像还没听说谁进去的，所以觉得你闺蜜好有远见 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  16:38:02

• 你忘了牛棚了吗，不都是一样！ - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  16:47:26

• 真心没想到这一点，姐出国前在广州的政府工作，那时单位里好多人发得不得了，感觉他们好像从来都没想到搞不好有一天会进去 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  17:00:14

• 上得山多终遇虎啊，哪里会没想。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  17:27:18

• 要是会想，应该不会那么大胆吧？姐亲身经历，某次有文件下达，从某日开始，禁止某种行为，但咱们科长就是敢不执行啊 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (51 bytes) () 08/21/2025  17:31:06

• 有药吃还管吃什么呀 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (255 bytes) () 08/20/2025  17:26:02

• 这个我太有经验啦，医生给我开降胆固醇的药，好吧，我说我先试试运动。我选择骑自行车上下班。坚持了足足一年，啥效果都没有。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (179 bytes) () 08/20/2025  17:52:06

• 这个想法好罪过啊 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  01:18:28

• 继续，吃饭，供评点。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (591 bytes) () 08/20/2025  12:58:46

• 我来PK你了 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (414 bytes) () 08/20/2025  13:15:22

• 转告我的牙医的告诫，你的那种坚果，应该买已经切成片的，原粒的会伤害牙齿。牙医说他们家也是选切片的买。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  13:43:48

• 好， 记住了！ - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2025  13:52:21

• 是吗？我吃很多nuts. 难道对牙不好？ - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  14:19:41

• 我的牙医，我一直跟他的，十几二十年前他就这样告诫我的了，专指 almonds，加州特产。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  15:04:11

• 有道理。我以后注意 - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  15:19:29

• 点评，牛肉饼B+，土豆粉球F, 橄榄油A+, 生菜沙拉C. 土豆尽量少吃，尤其是土豆条土豆粉，生菜是蔬菜里最没营养的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  16:16:27

• 哦，还是不要偷懒，以后多多自己帶饭。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  16:51:18

• 为什么生菜沙拉C? - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  17:30:33

• 除了水份啥都没有，最重要的是它没有纤维。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  17:49:58

• 对，吃生菜就和喝水差不多，基本没有营养价值，但也没坏处，所以给 C - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  17:57:12

• 老谬10年如一日坚持他的生菜沙律。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  18:06:34

• 不是说里面有维生素啊微量元素什么的么。难道大家吃着绿色就只是喝水？ - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (54 bytes) () 08/20/2025  22:19:35

• 我只是说生菜营养价值特别低，有很多营养价值很高的蔬菜 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  08:51:19

• 我在里面掺西红柿洋葱蘑菇牛油果。我掺的这些好像都是低纤维 - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  09:26:28

• 你这些都很好，再加些绿叶蔬菜和十字花科纤维就够了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  09:36:27

• 谢谢 - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  11:25:22

• 不要进来了， 删了：-） - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (66 bytes) () 08/20/2025  10:05:21

• 中间稍微屈膝下蹲姿势的那位，100%！ - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (53 bytes) () 08/20/2025  10:22:17

• 还有美腿 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2025  10:24:27

• 就是！我同学也时常贴她们孩子的照片，问猜是哪个。这个还用猜，肯定是最显眼的那位啦，谁贴照片都是因为自己好漂亮美滋滋的啊。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  10:25:22

• 那不一定， 我早上到现在都一直在开会.. - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (153 bytes) () 08/20/2025  10:37:25

• 没答问题，我们猜到了没啊？ - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  11:02:00

• 是的， group里也没几个女的：-） - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2025  11:12:01

• 给你讲个故事，当年，在省局开会，白天住宿登记组就用了我的房间。男性的行业，那个会议只有我一个女性。好吧，晚上，有人敲门。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (296 bytes) () 08/20/2025  11:20:34

• 哈哈。 我今年回国在广州住得离电老虎很近的旅馆 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (34 bytes) () 08/20/2025  11:31:15

• 专业会议一般是在省局招待所，那次那个是厂家伺侯电老虎，就去了大酒店叹世界。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  11:32:58

• 我姐买单，我在酒店往前一看. 哇， 马上想到你. - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2025  07:36:37

• 来杯银耳雪梨百合汁滋润一下 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (2076 bytes) () 08/20/2025  01:51:54

• 问个问题，168小时吃饭大法 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (706 bytes) () 08/19/2025  19:27:40

• 晚上饿是因为中午蛋白质不足，还有你碳水貌似吃的不少，碳水和盐分都容易饿 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (197 bytes) () 08/19/2025  19:37:12

• Sourdough, 我全部吞下去了，错啊？ - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (82 bytes) () 08/19/2025  19:48:12

• 最多吃半片面包，所谓的open face, 两片面包那么厚，没多少蛋白，怪不得晚上饿 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025  19:54:46

• 收到，将一个三文治的肉、芝士全部都吃光，面包1/4。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025  20:36:03

• 再加两个鸡蛋或者一小块三文鱼的蛋白量，和一大勺橄榄油，蔬菜不限，只要少盐，越多越好 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025  21:27:19

• 我不吃鸡蛋的啊，吃肉丸吧。蔬菜我是烫熟，这样烫蔬菜，包括熬汤，至少25年没用盐的了，我也不用酱油。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025  21:54:40

• 肉丸可以，蛋白质就好。烫蔬菜里多淋些初榨橄榄油 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  07:16:24

• 你这里一天的总份额？ - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025  21:55:24

• 一天不够，还要再加些蛋白质，我说的是你的午餐，午餐多吃，晚餐尽量少和早 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  07:17:28

• 我一年都吃不了两个鸡蛋。。。我去计算一下。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  07:57:26

• 鸡蛋对人体非常好的，营养全面，不过你不爱吃就算了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  08:18:30

• 我很喜欢吃鸡蛋，每天一个是必须的，要去打球就加一个，有时候晚上睡前饿了也来一个鸡蛋 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2025  08:39:11

• 我也是在文学城这里见识到的，炒鸡蛋算一个菜上饭桌，我们家从来没有这样的事。没有说对错啊，我就是描述一下。上网说话真费劲哈 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  08:59:48

• 西红柿炒鸡蛋是我人生做的第一个菜！ - 桃子苹果 - 给 桃子苹果 发送悄悄话 桃子苹果 的博客首页 (36 bytes) () 08/20/2025  09:28:10

• 西红柿炒鸡蛋是我儿子人生做的第一个菜。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  10:23:46

• 鸡蛋看怎么做，水煮蛋不算菜 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2025  09:52:16

• 就是，记得你不爱吃魚，腰也是挺直了，哈哈！ - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  09:01:34

• 你说一下早餐和午餐的时间？ - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025  19:54:28

• 咖啡，早上十点完成。午餐，下午一点完成。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025  20:35:10

• 一点至七点之间不吃任何东西？那我肯定不行，半个三明治顶不了那么久，你吃得太少了 - Speedy2426 - ♀ 给 Speedy2426 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2025  00:22:31

• +1 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  06:30:52

• 我从来没有零吃的习惯，从小到大。我讲过很多遍了，吃喝对我只是饱肚，非常无趣的一个人。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (339 bytes) () 08/20/2025  07:58:40

• 那你习惯好，零食是非常不好的习惯 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  08:16:10

• 天生的，味觉问题，非常厌恶各种调料，本能反应。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  09:03:27

• 那你算一下早餐到午餐的时间才三个小时，所以不会饿，而午餐到晚餐几乎都七个小时了肯定会饿， - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  01:19:22

• 三明治里蛋白质不够 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2025  06:42:12

• 你就吃早饭和中饭？一天的量就是饼干和半个BLT三文治？ - 桃子苹果 - 给 桃子苹果 发送悄悄话 桃子苹果 的博客首页 (48 bytes) () 08/20/2025  07:28:02

• 晚餐大魚大肉啃那种，但是一直到中午都没有饿的感觉，不知道咋回事就来问了。我的咖啡是black coffee. - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  08:00:49

• 晚餐鱼肉是好的，只要别搞得太晚，最好天黑前吃完晚饭 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  08:17:08

• 最晚也捱不到七点，要饿扁了。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  09:04:33

• 我是无肉不欢 - 桃子苹果 - 给 桃子苹果 发送悄悄话 桃子苹果 的博客首页 (315 bytes) () 08/20/2025  09:05:56

• 我们公司免费午餐，人的贪念就是克制不了自己放弃免费吃。减到一周吃三天免费，知道它不健康，就省一半带回家毒害老谬。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  09:09:31

• 可否数数你的一天24小时，都吃什么了？ - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  09:15:07

• 我？ - 桃子苹果 - 给 桃子苹果 发送悄悄话 桃子苹果 的博客首页 (901 bytes) () 08/20/2025  09:49:15

• 同我差不多了。在家的话，周末午餐我也吃肉，老公他的午餐坚决不吃，他说那是 dinner. - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  10:00:17

• 我也是，就爱吃肉和鱼虾，没吃那些感觉肚子里空荡荡的 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2025  09:54:17

• 我也爱吃鸡蛋。 - 桃子苹果 - 给 桃子苹果 发送悄悄话 桃子苹果 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  10:48:50

• blt是什么 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2025  10:17:20

• 同意gg，要是一顿饭里蛋白质脂肪不够，光靠碳水的话 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (33 bytes) () 08/20/2025  10:19:54

• BLT sandwich, Bacon, lettuce and tomato. - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (82 bytes) () 08/20/2025  10:20:29

• 哎， - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (334 bytes) () 08/20/2025  10:27:37

• 海底捞啥的，我吃不了这么夺目的调味料。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  10:32:47

• 我也讨厌吃调料，但是相比三明治，偶尔一顿我宁可吃调料哈哈 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  01:19:26

• 同意， BLT是没办法才吃的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  16:12:33

• 看到那些海底捞就胃痛 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2025  15:45:57

• 今天的晚饭，压了一只去皮去肥的鸭子 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (82 bytes) () 08/19/2025  17:03:37

• 伙食真好， 鸭子去皮了多可惜啊， 我喜欢吃烧鸭皮的。 你的两个素菜配得好 - gzlady - ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025  18:23:01

• 比起广姐手艺差老远了，我就是凑热闹，今天没有时间烤，高压锅压的，皮太肥了，鸭皮烤了才好吃 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025  18:31:18

• 谢谢， 哪里， 我的是小户人家的伙食， 你的是大户人家的。 是的， 鸭皮要烤的才好吃的 - gzlady - ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025  18:40:13

• 我们也喜欢低温慢烤，275华氏度，三个小时。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025  19:21:17

• 我懒，懒得烤，高压锅25分钟搞定 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025  19:50:53

• 压了一只鸭子是什么意思？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025  19:37:37

• 哈，高压锅压的 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025  19:50:14

• 哦 ：) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025  19:55:07

• 荤素均衡。我鸭子爱做成盐水鸭 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2025  06:43:14

• 跟本家一样，我也喜欢盐水鸭。就是做起来太麻烦。 - 桃子苹果 - 给 桃子苹果 发送悄悄话 桃子苹果 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  07:08:36

• 本家好，我觉得不麻烦，比烤鸭容易还好吃 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2025  07:44:06

• 不会做呀?我去找视频学学 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  07:29:42

• 我是在Costco买的鸭子，做了几次，味道还不错 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2025  07:45:14

• 据说鸭子油也是健康的 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2025  08:40:33

• 我的鸭子油都是留下，烫菜的时候用。一直到鸭油用完了，才能再买下一只鸭子。因为得克制自己，我非常喜欢吃鸭子。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  09:06:04

• 烫菜的时候怎么用鸭油？放水里？ - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2025  10:13:45

• 我的烫，主要是指靠蒸气，不是炒。。。比如铸铁锅热了，吱吱吱将水淋淋的菜放入，盖好盖子。菜熟了再放一勺油。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025  10:30:35

• 知道了，谢谢 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2025  10:35:40

• 说养狗，Australian Shepherd - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (1711 bytes) () 08/18/2025  13:58:59

• Australian Shepard 应该是很聪明的啊，sugar还知道护主，挺好的了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2025  18:58:53

• 好像不聪明，每次带它出去，它总是往门缝钻，我们的是双扇门，你不是应该往门中间钻吗，一次不知道下次也学会吧，也学不会的？！ - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2025  20:41:44

• 这个每天运动量大吧？我想养一个，还没想好哪个品种 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2025  19:25:34

• 我们就在后园围了一块空地给它，大约一千平英呎多一点，平时也没时间 walk dog… - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2025  20:37:02

• 还挺漂亮的 - gzlady - ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2025  21:04:40

• 哈哈，我上海一朋友也有一只，个头很大，特别护主。 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2025  21:41:34

• 好可爱啊！ - 桃子苹果 - 给 桃子苹果 发送悄悄话 桃子苹果 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025  06:49:17

• 不懂狗，看着威风凛凛。我个人喜欢小狗 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2025  08:44:52

• 宠物狗？干脆养猫算了。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025  10:01:11

• 不喜欢猫 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2025  10:25:04

• 哈哈。好可爱的狗狗！ - nmyj - ♀ 给 nmyj 发送悄悄话 nmyj 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025  15:31:24

• 对吧，不过现在不养了，因为提脚就出门不操心宠物，包括植物。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025  19:22:14

• 我的mini aussie. 我喜欢这种狗。他从不乱跑。 - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (827 bytes) () 08/20/2025  10:52:29

• 懂得搞这气势，基因啊。。。喜欢你的爱，字里行间洋溢出来了。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  04:37:42

• 推荐好用的洗发水护发素: - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (155 bytes) () 08/18/2025  13:27:01

• 我给你推荐一个日本产品 Fino，好像是Shisedo下的，非常好用 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/18/2025  19:00:12

• 好的，下次买来试试， - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 08/18/2025  19:19:46

• 我在找一个好的不带香味的body shampoo - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2025  15:28:26

• 这个药房应该很多的哈 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2025  10:28:37

• Klorane 确实不错， - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (343 bytes) () 08/18/2025  23:53:25

• 确实要试很多才能找到适合自己的，我也试了很多，有的用一次就不用了好浪费 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025  17:00:56

• 我确实浪费了好多，，， - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (251 bytes) () 08/20/2025  10:21:18

• 我喜欢Kerastase Genesis Bain Nutri, 洗完头皮头发特别的清爽干净，香味也特别好闻 - Speedy2426 - ♀ 给 Speedy2426 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2025  03:56:58

• 以前喜欢香味的，最近不知道咋了喜欢无味的 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025  17:01:49

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