我用10,12,15,25磅都有。
这哑铃看你怎么举法,什么姿势,练哪块肌肉。
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谢谢你,我是练手臂,现在已经有肌肉了,但还是觉得还是有些臃肿.回复:这哑铃看你怎么举法,什么姿势,练哪块肌肉。
-zhuzhuhamster-
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10/21/2011 postreply
11:45:22
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手臂的肌肉群(块)很多,同一块肌肉,用哑铃练的方法也可不同。
-AP24-
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10/21/2011 postreply
11:53:39
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谢谢你的指点。要多了解。回复:手臂的肌肉群(块)很多,同一块肌肉,用哑铃练的方法也可不同。
-zhuzhuhamster-
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10/21/2011 postreply
11:57:52