好不容易看见你，赶紧跟你说句话

那个body for life, 俺做了三个月，没有100%锻炼，饮食没控制，所以结论是这样是不work的。肌肉长了不少，LG说俺很fit看起来，尺寸减少了一点点，但是体重也增加了。

现在开始节食了。

所有跟帖： 

• 体重增加也不是什么坏事，但是如果是结实了，tone up，效果也会有的穿衣服会比较有型。 -jasondand- ♀ (298 bytes) () 01/14/2010 postreply 10:55:00

• 是的是的。 -LilyWhite- ♀ (234 bytes) () 01/14/2010 postreply 11:01:32

• 饮食控制更难一些。我觉得我自从跟老公在一起，胃被撑大了。 -jasondand- ♀ (465 bytes) () 01/14/2010 postreply 11:11:50