好不容易看见你，赶紧跟你说句话

那个body for life, 俺做了三个月，没有100%锻炼，饮食没控制，所以结论是这样是不work的。肌肉长了不少，LG说俺很fit看起来，尺寸减少了一点点，但是体重也增加了。

现在开始节食了。