爬楼梯有用吗

所有跟帖： 

• 自己买一颗绳跳绳：-） -田牛妹1- ♀ (0 bytes) () 09/26/2025 postreply 08:49:48

• 买两根了 -军大衣- ♀ (316 bytes) () 09/26/2025 postreply 08:55:13

• 有用，虽然我不喜欢楼梯。 -布兰雅- ♀ (305 bytes) () 09/26/2025 postreply 08:54:42

• 住市中心去爬山得先经历塞车出城，烦啊 -军大衣- ♀ (311 bytes) () 09/26/2025 postreply 08:57:51

• 也可以跑过去…..b姐就跑过去的。:)) -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 09/26/2025 postreply 09:05:26

• 不喜欢跑步，，，汗流浃背还要吃灰 -军大衣- ♀ (224 bytes) () 09/26/2025 postreply 09:09:32

• 每个周末去一次，没问题。我们都是这么干的。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 09/26/2025 postreply 09:07:57

• 就是一个原则，把自己给夯实了，就行，老了本来就缩，再夯夯，矮墩墩的，准错不了 -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 09/26/2025 postreply 16:06:30

• 做这种运动， 在家随时随地可以做， 格格说的， 挥挥哑铃(∩_∩) -kingfish2010- ♂ (214 bytes) () 09/26/2025 postreply 23:07:49

• 如此说来，我每天搬泥巴，窑板啥的，不比这哑铃重多了 -军大衣- ♀ (91 bytes) () 09/27/2025 postreply 09:51:36

• 所以说你和挖树根的螺妹妹身子骨肯定没有问题的， 而且还做着有用有趣的事情 -kingfish2010- ♂ (182 bytes) () 09/27/2025 postreply 12:51:11

• 800公斤的土！！ 就你这小身板？？？ 太厉害了(∩_∩) -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 13:00:26

• 还是透支了呀，所以搞得死去活来 -军大衣- ♀ (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 13:20:47

• 哎，窈窕淑女， 干嘛搬土啊？ 你就艺术指导技术指导， 指明方向就好了 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 14:21:46