点评，牛肉饼B+，土豆粉球F, 橄榄油A+, 生菜沙拉C. 土豆尽量少吃，尤其是土豆条土豆粉，生菜是蔬菜里最没营养的

来源: GoGym 于 2025-08-20 16:16:27 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 继续，吃饭，供评点。 由 Sequoia_CA 于 2025-08-20 12:58:46

所有跟帖： 

• 哦，还是不要偷懒，以后多多自己帶饭。 -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 16:51:18

• 为什么生菜沙拉C? -purple123- ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 17:30:33

• 除了水份啥都没有，最重要的是它没有纤维。 -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 17:49:58

• 对，吃生菜就和喝水差不多，基本没有营养价值，但也没坏处，所以给 C -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 17:57:12

• 老谬10年如一日坚持他的生菜沙律。 -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 18:06:34

• 不是说里面有维生素啊微量元素什么的么。难道大家吃着绿色就只是喝水？ -purple123- ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (54 bytes) () 08/20/2025 postreply 22:19:35

• 我只是说生菜营养价值特别低，有很多营养价值很高的蔬菜 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 08:51:19

• 我在里面掺西红柿洋葱蘑菇牛油果。我掺的这些好像都是低纤维 -purple123- ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 09:26:28

• 你这些都很好，再加些绿叶蔬菜和十字花科纤维就够了 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 09:36:27

• 谢谢 -purple123- ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 11:25:22

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