除了水份啥都没有，最重要的是它没有纤维。

所有跟帖： 

• 对，吃生菜就和喝水差不多，基本没有营养价值，但也没坏处，所以给 C -GoGym- ♀ (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 17:57:12

• 老谬10年如一日坚持他的生菜沙律。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 18:06:34

• 不是说里面有维生素啊微量元素什么的么。难道大家吃着绿色就只是喝水？ -purple123- ♀ (54 bytes) () 08/20/2025 postreply 22:19:35

• 我只是说生菜营养价值特别低，有很多营养价值很高的蔬菜 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 08:51:19

• 我在里面掺西红柿洋葱蘑菇牛油果。我掺的这些好像都是低纤维 -purple123- ♀ (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 09:26:28

• 你这些都很好，再加些绿叶蔬菜和十字花科纤维就够了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 09:36:27

• 谢谢 -purple123- ♀ (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 11:25:22