问个问题，168小时吃饭大法

来源: Sequoia_CA 于 2025-08-19 19:27:40 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (706 bytes)
本帖于 2025-08-19 19:34:18 时间, 由普通用户 Sequoia_CA 编辑

我的早餐，一杯咖啡，两片饼干。一直到午饭时间也没有饿的感觉，所以有时候中午先出去溜达30分钟，主要是看鸟，再回来啃我的午饭。今天的午餐是三明治，BLT 半个，省下半个带回家给老谬以表本师奶不是壮妇。顺便扯一下，真不明白怎能一顿吃完一个BLT的？

晚餐，下班时间已经饿得肚子咕咕乱叫，真的很饿，超过七点的话，感觉渣滓洞那种马上要就义，快虚脱的了。

我的问题就是，为什么下午这么饿的啊，不是才吃了饭不到几个小时吗？

所有跟帖： 

• 晚上饿是因为中午蛋白质不足，还有你碳水貌似吃的不少，碳水和盐分都容易饿 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (197 bytes) () 08/19/2025 postreply 19:37:12

• Sourdough, 我全部吞下去了，错啊？ -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (82 bytes) () 08/19/2025 postreply 19:48:12

• 最多吃半片面包，所谓的open face, 两片面包那么厚，没多少蛋白，怪不得晚上饿 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025 postreply 19:54:46

• 收到，将一个三文治的肉、芝士全部都吃光，面包1/4。 -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025 postreply 20:36:03

• 再加两个鸡蛋或者一小块三文鱼的蛋白量，和一大勺橄榄油，蔬菜不限，只要少盐，越多越好 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025 postreply 21:27:19

• 我不吃鸡蛋的啊，吃肉丸吧。蔬菜我是烫熟，这样烫蔬菜，包括熬汤，至少25年没用盐的了，我也不用酱油。 -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025 postreply 21:54:40

• 肉丸可以，蛋白质就好。烫蔬菜里多淋些初榨橄榄油 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 07:16:24

• 你这里一天的总份额？ -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025 postreply 21:55:24

• 一天不够，还要再加些蛋白质，我说的是你的午餐，午餐多吃，晚餐尽量少和早 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 07:17:28

• 我一年都吃不了两个鸡蛋。。。我去计算一下。 -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 07:57:26

• 鸡蛋对人体非常好的，营养全面，不过你不爱吃就算了 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 08:18:30

• 我很喜欢吃鸡蛋，每天一个是必须的，要去打球就加一个，有时候晚上睡前饿了也来一个鸡蛋 -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 08:39:11

• 我也是在文学城这里见识到的，炒鸡蛋算一个菜上饭桌，我们家从来没有这样的事。没有说对错啊，我就是描述一下。上网说话真费劲哈 -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 08:59:48

• 西红柿炒鸡蛋是我人生做的第一个菜！ -桃子苹果- ♀ 给 桃子苹果 发送悄悄话 桃子苹果 的博客首页 (36 bytes) () 08/20/2025 postreply 09:28:10

• 西红柿炒鸡蛋是我儿子人生做的第一个菜。 -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 10:23:46

• 鸡蛋看怎么做，水煮蛋不算菜 -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 09:52:16

• 就是，记得你不爱吃魚，腰也是挺直了，哈哈！ -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 09:01:34

• 你说一下早餐和午餐的时间？ -mmz- ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025 postreply 19:54:28

• 咖啡，早上十点完成。午餐，下午一点完成。 -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/19/2025 postreply 20:35:10

• 一点至七点之间不吃任何东西？那我肯定不行，半个三明治顶不了那么久，你吃得太少了 -Speedy2426- ♀ 给 Speedy2426 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 00:22:31

• +1 -螺丝螺帽- ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 06:30:52

• 我从来没有零吃的习惯，从小到大。我讲过很多遍了，吃喝对我只是饱肚，非常无趣的一个人。 -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (339 bytes) () 08/20/2025 postreply 07:58:40

• 那你习惯好，零食是非常不好的习惯 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 08:16:10

• 天生的，味觉问题，非常厌恶各种调料，本能反应。 -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 09:03:27

• 那你算一下早餐到午餐的时间才三个小时，所以不会饿，而午餐到晚餐几乎都七个小时了肯定会饿， -mmz- ♀ 给 mmz 发送悄悄话 mmz 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 01:19:22

• 三明治里蛋白质不够 -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 06:42:12

• 你就吃早饭和中饭？一天的量就是饼干和半个BLT三文治？ -桃子苹果- ♀ 给 桃子苹果 发送悄悄话 桃子苹果 的博客首页 (48 bytes) () 08/20/2025 postreply 07:28:02

• 晚餐大魚大肉啃那种，但是一直到中午都没有饿的感觉，不知道咋回事就来问了。我的咖啡是black coffee. -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 08:00:49

• 晚餐鱼肉是好的，只要别搞得太晚，最好天黑前吃完晚饭 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 08:17:08

• 最晚也捱不到七点，要饿扁了。 -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 09:04:33

• 我是无肉不欢 -桃子苹果- ♀ 给 桃子苹果 发送悄悄话 桃子苹果 的博客首页 (315 bytes) () 08/20/2025 postreply 09:05:56

• 我们公司免费午餐，人的贪念就是克制不了自己放弃免费吃。减到一周吃三天免费，知道它不健康，就省一半带回家毒害老谬。 -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 09:09:31

• 可否数数你的一天24小时，都吃什么了？ -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 09:15:07

• 我？ -桃子苹果- ♀ 给 桃子苹果 发送悄悄话 桃子苹果 的博客首页 (901 bytes) () 08/20/2025 postreply 09:49:15

• 同我差不多了。在家的话，周末午餐我也吃肉，老公他的午餐坚决不吃，他说那是 dinner. -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 10:00:17

• 我也是，就爱吃肉和鱼虾，没吃那些感觉肚子里空荡荡的 -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 09:54:17

• 我也爱吃鸡蛋。 -桃子苹果- ♀ 给 桃子苹果 发送悄悄话 桃子苹果 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 10:48:50

• blt是什么 -军大衣- ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 10:17:20

• 同意gg，要是一顿饭里蛋白质脂肪不够，光靠碳水的话 -军大衣- ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (33 bytes) () 08/20/2025 postreply 10:19:54

• BLT sandwich, Bacon, lettuce and tomato. -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (82 bytes) () 08/20/2025 postreply 10:20:29

• 哎， -军大衣- ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (334 bytes) () 08/20/2025 postreply 10:27:37

• 海底捞啥的，我吃不了这么夺目的调味料。 -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 10:32:47

• 同意， BLT是没办法才吃的 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 16:12:33

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