我？

来源: 桃子苹果 于 2025-08-20 09:49:15 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (901 bytes)

平日我基本不吃零食，主要是想不起来。：）

我在家上班，就比你灵活多了。早上起来饿的话，9，10点钟要么吃oat meal加个蛋，要么吃烤面包加牛油果，或者黄油果酱（自己做的，杏和一点蜂蜜，一点basil）。夏天还会喝一杯浆果做的smoothy，放些自己做的kefir。中饭很简单，生菜salad，或者不吃。如果没吃早饭的话，就或者下一碗面条，放个鸡蛋和一些青菜，或者一碗鸡蛋炒饭加蔬菜。秋冬时候，也常常做些肉菜，酱牛腱，炖牛肉啥的，中午吃，加些青菜。晚饭，吃鱼多一点，尤其现在，我们能从渔民那里买到刚打上来的野生鱼。要么就是鸡肉，猪排或牛肉，配土豆和salad。夏天最好，能吃到farmers market 里本地的新鲜果蔬。

 

 

 

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