还有重量训练， 保持肌肉.

来源: 田牛妹1 于 2025-07-08 11:52:44 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (98 bytes)
回答: 视频推荐， 腿部是壽命的關鍵 由 gzlady 于 2025-07-08 09:29:26

我现在每隔一天游泳

哑铃我床边桌上都放得有.

 

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