我也做重量训练的。 这视频里， 睡前伸脚的就是练小腿肌肉的

来源: gzlady 于 2025-07-08 11:55:59 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 还有重量训练， 保持肌肉. 由 田牛妹1 于 2025-07-08 11:52:44
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