所以我如今就是三板斧

第一，告诉你你有病，第二你那病不是大病，死不了，一会儿就好了，第三，我不会离开你，你抓马一下就得了

如果三板斧之后他还焦虑怎么办？凉拌。。。因为焦虑平息下来需要时间，定心丸都给了，啥毒都能解，就是要等一会儿。

对于焦虑型人自己来说，把三板斧里的你统统换成我，我这是焦虑发作了，过会儿会好的，家人朋友都在身边，实在不行我就去找谁谁。也可以有点用。

所有跟帖： 

• 还有一点，就是焦虑人人有，不一定是病 -军大衣- ♀ (863 bytes) () 01/29/2024 postreply 03:32:47

• 我也有一点， -dimple- ♀ (247 bytes) () 01/29/2024 postreply 07:07:40

• 我是以前是看书，现在是看熊猫，看剧的解说。反正能不去面对就先不面对。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 07:52:38

• 焦虑相当于过敏。过敏厉害的吃到花生就挂了。但你小剂量exposure 用有趣方式每次一点点提高过敏阈值。最后就可以接受花生而不晕 -拼命乱弹琴- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 07:53:00

• 但我不倾向说焦虑是一种病，就像我甚至不倾向新冠是一种病，阿斯伯格是一种病，这些问题都是人感受器先天有别，反应程度有别。新冠或焦虑 -拼命乱弹琴- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 07:56:00

• 都是过度反应一种。现在学校小孩非常轻易把adhd抑郁当作一种病吃药，自主进化性被削弱了。马斯克阿斯伯格，但他甚至可以通人性 -拼命乱弹琴- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 07:58:00

• 只要他有需要，他会进化他的感受器去解决他想解决问题。他不会深入人性充满情感但从第一性原理理解人性足够他生活 -拼命乱弹琴- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 08:02:00

• 象你这么叨叨叨地发帖我觉得就是病。。。。 -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 12:32:32

• 哈哈哈，我是不敢直说，觉得她有时讲的还蛮对的，有时又胡言乱语的，好像为讲而讲，没头没脑的。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 13:29:34

• 我前列腺炎，想起来就尿。：） -拼命乱弹琴- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 13:44:53

• 零碎尿尿我很喜欢，有需而发，充满灵感，在一个正规的黄金马桶前面我会尿不出来 -拼命乱弹琴- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 13:48:21

• 阿装是个很严肃的大夫，眼里都是非常严肃和严重的事，我是病人，病人的眼里一切都正常，没有那么严重也没那么严肃 -拼命乱弹琴- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 14:01:45

• 哈哈 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 14:13:58

• 还好了，大家都是病人，轻重而已，我要到你这级别，可能得磕点药。。。 -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 14:32:55

• 有点道理 -军大衣- ♀ (264 bytes) () 01/29/2024 postreply 08:35:40