所以我如今就是三板斧

第一，告诉你你有病，第二你那病不是大病，死不了，一会儿就好了，第三，我不会离开你，你抓马一下就得了

如果三板斧之后他还焦虑怎么办？凉拌。。。因为焦虑平息下来需要时间，定心丸都给了，啥毒都能解，就是要等一会儿。

对于焦虑型人自己来说，把三板斧里的你统统换成我，我这是焦虑发作了，过会儿会好的，家人朋友都在身边，实在不行我就去找谁谁。也可以有点用。