我也有一点，

来源: dimple 于 2024-01-29 07:07:40 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (247 bytes)

当我焦虑时，我只是对自己harsh. 所以我一直在提高自己的self awareness. 当我感觉有点焦虑，我寻求帮助，I always name my own emotions first. 例如 , I am blue. I am anxious. 这样别人才能帮助你。

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